甬年货展销会扎堆纠纷不少 逛展别忘索取购物凭证

  春节临近,年货展销会扎堆登场。然而,鱼龙混杂的年货展销会也引起了不少消费纠纷。昨日,市消保委发布消费警示,提醒消费者尽量选择正规的年货展销会,理性购物,注意索取、保留购物凭证。   日前,消费者曹先生在鄞州某酒店举办的年货展销会上购买了1斤散装茶树菇。但拿回家食用后,曹先生却发现购买的茶树菇已经变质,并引起身体不适。由于曹先生购买时并未留下相关购物凭证,且展销会已经结束,事后维权难度很大。   无独有偶,消费者李女士在某年货展销会上购买了一个快热式电热水龙头,价格为200元。然而,李女士拿到家使用后却发现水龙头无法加热。李女士遂向市消保委投诉。但由于无法提供相关的购物凭证,造成了维权难的局面。   “近期,市消保委已接到类似投诉数十起。由于展销会多以‘游击’形式出现,且参与展销会的经销商大多不开票据,发生纠纷后维权困难。”市消保委相关负责人表示,如果展销会结束,维权的难度将进一步加大。   市消保委提醒消费者,在年货展销会购买商品时应向经销商索要购物凭证。如发现问题应尽快向相关职能部门举报或投诉。此外,消费者逛年货展销会时,应了解展销会主办方或经营者的资质与信誉,切勿被广告宣传或低价所迷惑。   记者 殷聪 通讯员 葛荣国

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未来宁波东部将出现一个明湖 周边区域全揭秘

  宁波有月湖、日湖,还将有一个明湖!它的脚步已经离市民越来越近了! 未来宁波东部将出现一个明湖 周边区域全揭秘   去年9月,东部新城建设指挥部召开新闻发布会,发布“东部新城开发建设及产城融合发展”有关情况,会上提到“将加快推进明湖的规划、设计及征地拆迁工作,争取在2017年开工”。20余公顷面积的明湖将是什么样子?明湖环湖地区城市设计与景观设计又是怎样的?   明湖在哪里?有多大?   明湖位于东部新城核心区以东片区中心位置,具体为规划盛莫路以东、宁东路以南、湖滨路西北。   明湖环湖地区位于东部新城东片区核心,中央走廊的端头。环湖区域总面积约65余公顷,其中陆域面积约40公顷,水系20余公顷――即明湖的水域面积相当于两个月湖的大小。 明湖在东部新城中的位置   环明湖区域将建成什么样?   依托环湖优美的环境景观,明湖环湖地区将发展:商业娱乐、旅游休闲、商务会议、公园等功能。   未来,明湖必将成为东部新城城市开放空间和重要的功能节点。   明湖西北侧:森林住区   以水岸高端住宅为主要城市形象,紧邻该区域的明湖周边地块规划为明湖城市广场,该区域由地铁站带动TOD(以地铁等公共交通为导向的开发模式)发展,将成为环明湖区域的商住综合发展核心。   明湖南侧:城镇住区   保留宁波老城依水而居的生活形态,同时,由中央廊道带动休憩和文化的城市印象进入环明湖区域,因此将环明湖区域的南部规划为湖滨文创天地。   设计要点包括:   ●连续的水岸延展空间;   ●丰富的功能布局;   ●通透的视线与人行通廊;   ●错落有致的建筑天际线;   ●兼顾湖景视野的塔楼布局;   ●强调休闲性格的建筑设计语汇;   ●TOD开发――地铁与综合体的无缝连接;   ●加强与水岸的步行连接;   ●商业环境与水岸景观设计等。 2、湖滨文创天地   设计要点包括:   ●仪式性的河道口与轴线收关;   ●丰富的水空间与景观活动组织;   ●大体量商业建筑到老镇肌理的过渡;   ●连续的人行动线;   ●中山东路的延伸段景观大道设计;   ●架空的连廊设计等。 3、水岸中央公园 4、河岸休闲商住混合片区    明湖区域与城市亲密相连   1。沿明湖东部规划商业活动流线,与基地外TOD商圈和市政文化轴线紧密结合。   2。延伸东部新城的中央市政文化轴线,形成明湖南部的文化休闲流线。   3。在运河东侧的水岸中央公园规划公园景观流线。   4。打造人工运河景观,开发运河商业运河休闲长堤。   5。各流线中设计不同大小不同性质的空间节点以提供多样化的滨水活动。 空间节点与活动流线设计   目前,随着项目推进,东部新城指挥部正在委托专业设计单位进行环湖景观深化设计。

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雾霾天该吃什么药 吸进肺里的雾霾怎么清

  每当雾霾天,很多人就开始打听吃什么中药能把肺里的雾霾粘出去,那些标着能“清肺”的中药就成了首选。其实,进到肺里的毒素是没办法排出的,唯一能做的是提高免疫力,使毒素不能伤身,这才是中医清肺的正确含义。   我们吃的食物是进入胃的,怎么可能把肺里的毒素粘出去?肺里进一点东西人都会呛咳不止,就算有可以如此“清肺”的食物或者药物,肺怎么可能接受它?既然不能碰面,“清肺”就是不懂医学的人们的幻想。但是,就算雾霾再严重的地方,也不是人人都得肺癌;而空气特别清新的地方,也不可能没有一个得肺癌的人,之所以有这种区别,就是因为人体的免疫力在起作用。   就算没有雾霾存在,人体内也存在着肿瘤细胞或者说有癌变趋势的细胞,但是有这种情况的人未必都得癌。那些得癌的人回顾一下就会发现,要么是之前太劳累了,要么是有过情感创伤。而这两种情况直接打击人体的免疫系统功能,原本能与癌细胞抗衡的免疫力败下阵来,癌细胞才能星火燎原。既然有如此关系,又有了像雾霾这种难以躲开的环境,唯一能做的就是提高免疫力,免疫力在中医概念中就是“气”,肺气、脾气、肾气都包含了免疫力。那么补肺气、补脾气、补肾气就可以提高免疫力,从而抗癌防癌,包括防御因为雾霾引发的肺癌。   所以与其说有中药能“粘”出雾霾,不如说中药能遏制住进入体内的雾霾不致癌,这也就是中医保肺的意思。黄芪、白术、沙参、玉竹等入肺经的补气补阴药物,还有中成药如玉屏风散、保肺丸等,食物中的各种菌类包括银耳、木耳、香菇等都有这个作用。只要能因人施治,在雾霾时代给肺建起一个隔离毒素的“屏风”,还是有可能的。

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西安一工地摆1200万现金给农民工发工资

   1200万元工资现场发放 本报记者马昭摄   本报讯(记者文锦)1月18日上午,在西安市的海福城项目工地内,一片喜庆热闹景象,西安琪森户地产开发有限公司隆重举行“关爱农民工情系你我他”春节返乡慰问主题活动。在发钱现场,共计1200万元的现金一捆捆堆放在桌子上,在鄠邑区建设部门和人社部门的见证下,300多名辛苦一年的农民工朋友领到了属于自己的工资和奖金,个个笑逐颜开。   “农民工是城市建设的重要参与者,没有他们就没有城市今天的美丽与舒适。”据西安市建设部门介绍,为了让辛苦付出的城市建设者农民工按时拿到报酬所得,近年来政府部门一直持续努力地健全机制。建设与施工单位从被动拖欠到当前的主动发放,向农民工致谢,这些折射出的是发展与进步,也是政府职能努力向着“店小二”迈进的生动证明,如今拖欠现象基本消除。2016年10月,在建设部门成立十余年的清欠办宣告解散,2017年起清欠办全部退出历史舞台。农民工再遇拖欠工资现象,由西安市城建、人社、公安等七部门组成的“一厅式”办公予以解决。 (三秦都市报)

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广西规定九年义务教育学校不能组织学生参加商演

  南宁晚报讯(记者 赵金玲)有这样一些孩子,他们的世界没有声音,没有影像,或者不能站立、行走,或者无法说话、思考……如果说这些孩子是折翼的天使,那么特殊教育教师就是为他们插上翅膀的人。如何加强特殊教育学校内部的规范化管理?1月17日,记者了解到,自治区教育厅印发了《广西壮族自治区特殊教育学校常规管理规定》的通知(以下简称《规定》)。据悉,这是全国首次以自治区(省)教育厅名义印发的管理规定。   九年义务教育   可延伸学前和高中段教育   根据《规定》,特殊教育学校一般实行九年一贯制,以义务教育为主,具备条件的学校可向学前教育、高中阶段教育延伸。   那么,特殊教育学校可以招什么样的学生呢?《规定》提出,学校以招收适合在校学习的义务教育阶段学龄残疾儿童、少年入学为主。学校应对入学残疾儿童、少年的残疾类别、原因、程度和身心发展状况等进行必要的了解和评估,根据有利于教育教学和学生心理健康的原则确定班额。学校对学业能力提前达到更高年级程度的学生,可准其提前升入相应年级学习或者提前学习相应年级的有关课程。   值得一提的是,学校一般不得开除义务教育阶段学龄学生。学校对品学兼优的学生应予表彰,对犯有错误的学生应给予帮助或批评教育,对极少数错误严重的学生,可分别给予警告、严重警告和记过处分。   课程“因地制宜”   劳动实习严控时间强度   在课程方面,《规定》要求,学校按照国家颁布的盲校、聋校、培智学校义务教学大纲及课程设置实验方案,开齐课程,开足课时。学校应当推广使用全国通用的普通话和规范字以及国家推行的盲文、手语。   同时,可结合地域特点、文化传统、残疾学生身心发展规律,合理开发利用校内外各种课程资源,开发校本课程。重视补偿教育、康复教育和生活教育,将法治教育、心理健康教育和安全教育纳入课程,提高残疾学生生活自理、沟通交往、劳动和就业能力。   另外,学生每日在校用于教学活动时间,不得超过课程计划规定的课时,接受劳动技术教育和职业教育的学生,用于劳动实习的时间,每天不超过3小时;毕业年级集中生产实习每天不超过6小时,并要严格控制劳动强度。学校不得组织学生参加商业性的庆典、演出等活动。   保证学生每天至少一小时体育锻炼时间。每年举办一次校运会。开齐开足艺术课程,每年举办一次校园艺术活动。每学期至少开展一次应急疏散演练,使学生掌握避险、逃生、自救的方法,提高自救自护能力。   建学生健康档案   每学年评价1至2次康复情况   《规定》还要求,学校每学年要对学生德、智、体和身心缺陷康复等方面进行1至2次评价,毕业时要进行终结性评价,评价报告要收入学生档案。比如,视力和听力言语残疾学生,1至6年级学期末考试科目为语文、数学两科,其他学科通过考查确定成绩;7至9年级学生学期末考试科目为语文、数学、劳动技术或职业技能三科,其他学科通过考查评定成绩。智力残疾及其他残疾类别学生主要通过平时考查确定成绩,考查科目、办法由学校确定。学校要建立学生健康档案,每学年至少对学生进行一次健康体检。

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2017雪地马球世界杯赛今日打响?英格兰与南非队成为首日比赛胜者

  中国天津,2017年1月17日 ― 1985年,瑞士的滑雪度假山庄圣莫里兹,世界上第一场雪地马球赛事在一片冰封的湖面上打响,此后雪地马球辗转于美国、意大利,直至风靡世界。六年前,这项运动一路马不停蹄来到中国天津,从那时开始,天津环亚国际马球会成为“亚洲雪地马球的摇篮”,在中国接力发展这项紧张刺激,又极具观感的马上运动。   今天,天津环亚国际马球会迎来第六届富国高银雪地马球世界杯赛事。这场年度马球盛事为期五天,参赛队伍分别来自六个大洲,组成五支国家代表队和一支特别行政区代表队,他们分别是上届卫冕冠军中国香港队、实力劲旅英格兰队、传统强队阿根廷队与美国队,以及“黑马”澳大利亚队与南非队。   比赛场地天津环亚南马球场一改平日绿草青青,155米长、73米宽的场地银装素裹,全部由人造冰雪覆盖。对于雪地马球这项运动,平滑、坚固的雪地对球手与马匹的安全至关重要。主办方表示,为保证比赛的正常进行,在几周前,造雪机就连续每天工作12至24小时,整个场地的积雪厚度被精准地压制到300毫米。不仅如此,在比赛期间,为及时修补场地凹坑,造雪机仍在旁随时待命。   开幕式上,六支马球级别(Handicap)高达14至16级的队伍,共十八位球手,在茫茫白雪之上策马进场,踏着交响乐鼓点款款而来,球场内群英荟萃、气势如虹。   小组赛第一场出战队伍为阿根廷与英格兰代表队,阿根廷队身着白色队服,与英国的红色队服形成鲜明对比,然而两支队伍的马球级别却都高达16级,实力难分伯仲。   在第一小节刚刚开始,阿根廷队6级球手Santiago Cernadas首先攻进一记20码罚球,为本队赢得开门红。然而,这一进球好像燃起了对手的无穷斗志,在Cernadas之后,英格兰队的James Harper连进两记罚球。英格兰队的爆发力不容小觑,距离第一小节还差10秒结束时,队友Alastair Paterson一记长传,把橘色皮球送进球门,比分来到3比1。   尽管有优势,第二小节,英格兰队依然不肯放松,随着Jack Richardson20码罚球命中,比分被拉大到4比1英格兰领先。双方队员们在赛场中防守反攻,试图用马匹把对方挤出球线。赛场上一直在胶着状态,阿根廷队终于得到一个带球入门的机会,橘色直冲球门,眼看就要过球门线,然而英格兰队却破坏成功,把一个几乎“必进无疑”的球成功救回,场边欢呼沸腾,观众为两队的绝不放弃的体育精神而鼓掌。惊心夺魄的救球刚刚结束,阿根廷队的Francisco Menendez终于打进一记30码罚球,为本队加上宝贵的一分。   经过3分钟的休整,第三小节开始。在双方激烈地争夺球权后,英格兰队Jack Richardson打中一记30码罚球,又把比分优势扩大到5比2领先。   从第四小节开始,两队紧咬比分,在比赛开始一分钟内,英格兰队Jack Richardson打进一球。紧接着,阿根廷队王牌球手Santiago Cernadas不负众望,又进一球。Cernadas越打越勇,在球门口防守进攻的一片混乱中敏捷地小角度进球成功,这时,比分差距已经被缩小到6比4,距离整场比赛结束仅有几分钟,阿根廷队究竟能不能扳平比分成为悬念。   在这紧张的时刻,Santiago Cernadas顶住压力,命中20码罚球,又为阿根廷队赢得一分。阿根廷队奋起直追,就要追平比分,可惜这时比赛结束铃响起,阿根廷队无力回天。英格兰队以6比5的微弱优势成为第一场小组赛的胜利者。   比赛第二场为中国香港队对战南非代表队,他们分别身着红色和绿色队服,与队旗颜色相符。这两支队伍同样都有高达16级的马球级别,且前者为上届雪地马球比赛冠军,可以说是两支实力劲旅的博弈。   在第一小节,香港队球手一记长传给右侧队友,但配合并不十分完美,马球以毫厘之差错过球门。接着,香港队又有一次30码罚球机会,然而最终马球又偏出球门。南非队不甘示弱,一记30码罚球射门,可惜高球飞过球门,并未进入成绩。场上六名队员激战在一起,进攻与反击持续进行,在第一小节结束时,比分仍然未有突破。   场上局势在第二小节开始后有所改变,香港队经过队员们的传球配合,Gaston Moore首先攻入本场比赛第一个进球。随后,主场作战的环亚马球会教练John Fisher连进两球,香港队比分被拉大到3比0领先。   第三小节,形势又变,南非队Chris MacKenzie20码罚球成功,随后又反手射门命中球门,连得两分,队友Tom de Bruin也助力南非队,从中场直接带球入门。这时比分一下又被拉平,双方3比3战平。或许马球比赛的魅力就在这里,仅仅几分钟,赛况可能会随时反转。   最后一小节,双方都在紧紧咬住比分,直到结束铃声响起也难分高下。两队实力相当,为分出胜负,只得加时比赛罚球。最终,南非队以3比2战胜卫冕冠军香港队。   至此,富国高银雪地马球世界杯小组赛的首日比赛结束。明天,将由今天的两支获胜队伍南非队对战美国队;英格兰队对战澳大利亚队。究竟哪支队伍能成功突围,出现在周六举行的半决赛中,让我们拭目以待。   赛事结果   2017年1月17日星期二   英格兰 vs 阿根廷 6-5   南非 vs 中国香港 3-3 (3-2)   赛事概览   活动名称: 2017富国高银雪地马球世界杯   日期: 2017年1月17日 ? 2017年1月22日 (其中1月20日为休息日)   场地: 中国天津环亚国际马球会南马球场   主办单位: 国际马球联合会,天津环亚国际马球会 […]

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南宁市经开区5个贫困村达到“摘帽”标准(图)

  当代生活报记者 王建伟 通讯员 冯梅丽 黄超健 文/图   “村摘帽”“户脱贫”   经开区实现预期目标   “感谢政府帮我买了电视机还接通了电视信号,扶贫政策确实给农民带来了实惠!”良庆区那陈镇西盛村贫困户凌艺生笑着说。凌艺生今年62岁,祖祖辈辈都生活在大山之中,由于消息闭塞,了解外界信息的渠道有限,限制了他的眼界和种养技术。他承包了十亩荒山想种澳洲坚果,但又不知道种坚果跟种一般果树的区别;他种了两亩的甘蔗,可是亩产却只有人家的三分之二……花费了比别人多的人力物力却得到这样的结果,凌艺生很懊恼,他常挂在嘴边的一句话就是:“等我有了钱一定要买台电视,再叫人拉根天线,我要看看专家是怎么搞种植的!” 经开区组织辖区企业到西盛村开展帮扶活动   自精准扶贫工作开展以后,凌艺生的状况有了很大改善,新任西盛村第一书记周尚琨及时了解到了凌艺生的帮扶需求,他联系了后盾单位南宁经开区,在经开区的支持和牵线下,为凌艺生及其他29位贫困户捐献电视机及配套的接收天线,凌艺生终于圆了看电视梦。   有了电视后,凌艺生按照从电视上学来的种植技术,在周尚琨及其他帮扶干部的帮助下购进了优质的种苗,并联系了科技推广员改进了种植技术。现在,他种的十亩澳洲坚果已经栽种完毕,长势良好,两亩甘蔗亩产则从去年的4吨涨到了今年的5.5吨。   除了凌艺生所在的西盛村,经开区还对口帮扶良庆区那马镇冲陶村、那陈镇濑岽村、大塘镇乔板村,邕宁区那楼镇河浪村,武鸣区宁武镇建丰村这6个贫困村,共有贫困户383户、1363人。经过将近一年的努力,经开区定点帮扶“村摘帽”“户脱贫”工作取得一定成绩,实现了预期的工作目标。   列入2016年脱贫的冲陶村、濑岽村、西盛村、乔板村、河浪村共5个村在各城组织验收时,已全部达到“村摘帽”验收标准。2016年“户脱贫”目标为233户903人,而实际已完成239户932多人脱贫。   配齐配强扶贫队伍   把扶贫任务具体到个人   要打赢脱贫攻坚战,不但要有信心、决心和恒心,更要建立强有力的挂图作战指挥系统,强化考核机制,配齐配强扶贫队伍。为此,南宁经开区专门成立了精准扶贫工作领导小组,主要领导亲自抓精准扶贫工作。   经开区成立一支由贫困村党支部第一书记、对口帮扶领导及部门等人员组成的专门工作队伍,协同配合,多方联动开展精准扶贫工作,形成强大的工作合力。建立扶贫工作部门和队员工作考评机制,纳入绩效管理,绩效和纪检部门全程跟踪问效,充分调动和发挥工作队员的积极性,为积极稳妥地推进精准扶贫工作奠定了坚实基础。   2016年年初,经开区选出了6名年轻干部分别到定点的6个村开展帮扶工作,同时按1:3的比例选派了24名精干工作队员作为第一书记的左膀右臂,全力协助第一书记开展各项工作。针对6个村不同情况分别制定了操作性强的《南宁经济技术开发区定点帮扶贫困村脱贫攻坚实施方案》,即将对口帮扶贫困户任务逐层分解到部门、到个人,做到人人肩上有担子,心里有压力。   根据贫困户致贫原因精准施策,贵在“精准”。经开区在深入细致摸底和调查研究的基础上,编制了详细具体和可操作性强的精准扶贫“作战地图”,把对口帮扶的贫困村(户)“摘帽脱贫”任务悉数分配给领导班子成员和各单位(部门),使每一名领导和部门都有精准扶贫“阵地”和“责任田”。针对每个贫困村(户)的情况和特点,因村因户而异制定个性化的帮扶规划、内容、策略、路线图和时间表,确保精准扶贫步步为营、有的放矢、“弹无虚发”,推进精准扶贫工作扎实有效地开展。   创新工作方法   发挥优势推进精准脱贫   在开展精准扶贫工作中,经开区善于创新工作及方法,充分发挥优势,通过政企联手、产业扶贫、加大资金投入等方法全力推进精准脱贫工作,取得了明显效果。   紧抓产业扶贫不放手。经调查,经开区对口帮扶的6个贫困村均存在特色产业不明晰、规模较小等现象,产业对村域经济拉动作用较小。经开区精准扶贫工作队员把扶持贫困村产业发展作为精准扶贫工作的重中之重,迅速根据各村的特点和情况,因地制宜地制定贫困村特色产业发展规划,并想方设法筹措资金,迅速实施各类项目建设,取得了明显成效。截至目前已完成了13个产业项目建设,如帮助冲陶村引进建设美人椒、淮山、红心火龙果等“产、供、销”一体化项目,该村贫困户每户每年可增收5000元―20000元不等,村民日子过得越来越红火,现有16户贫困户建起砖混结构新楼房。   政企联手共同推进精准扶贫。经开区认真履行精准扶贫对口帮扶后盾单位的责任,通过广泛宣传发动,充分调动和发挥园区企业优势和资源参与精准扶贫,助力精准扶贫,推动精准扶贫工作开展。为贫困户解决劳务输出问题、开展一系列的爱心企业扶贫帮扶捐赠活动。据统计,参与扶贫帮扶捐赠活动企业达60多家,共组织活动达9场,企业捐资赠物达60多万元,捐资助学450人,帮扶200多户贫困户实现“户脱贫”,建立13个产业基地,解决了165多名贫困人员就业问题。   加大帮扶资金投入,做鼎力后盾。经摸排,经开区对口帮扶的6个贫困村各项基础设施薄弱,自然条件差。根据摸排情况,经开区党工委、管委会决定给予每个村安排20万元―30万元专项扶贫资金,用于支持贫困村发展特色产业和改善生产生活环境。截至目前,第一批款项已拨付109万元。另外,经开区各部门干部职工与贫困户结成帮扶对子,对口帮扶工作开展至今,经开区干部职工深入贫困户家中帮扶1500余次,无偿为贫困户捐资赠物合计10多万元,各单位组织企业帮扶募集捐赠资金60238.2元,募集捐赠物资折款资金32680.5元。

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南宁市固定资产完成投资3245.56亿 增速高于全国

  南宁晚报讯(记者 孟娟娟 通讯员 农劲柏)近日,记者从南宁市发改委获悉,2016年1月―11月,全市固定资产投资完成投资3245.56亿元,增长13.5%,增速均比全国及全区高。这得益于去年南宁市大力推动服务事项网上审批、企业投资项目实行“容缺后补”制度、对重大项目加强服务协调,拓宽了企业融资渠道,保证了重大项目能够顺利推进。同时,经过长期的推动,南宁市行政审批局将于近期正式运行。   审批事项“网上走”“容缺后补”提速快   数读: 目前已有18个部门的106项事项在网上审批大厅上线,还将有300多项政务服务事项上线;至去年12月19日,全市网上共申报项目1136个   以往企业申报项目,都要到政务服务大厅现场提交材料申报。而去年,自上而下推行的网上审批,让企业少跑路,让网络多跑路,方便了不少企业。去年,南宁市依托“互联网+”政务服务,推广投资项目并联审批监管平台应用,至去年12月19日,全市共计使用平台上报了1136个项目,其中审批项目785个,核准项目12个,备案项目339个。建成了集信息公开、便民服务、网上审批等功能于一体的南宁市网上审批大厅平台系统,为企业和个人提供办事指南、表格下载、业务咨询、在线申办、进度查询、结果反馈、投诉建议等网上服务,让群众足不出户就可办事。目前,已有18个部门的106项事项完成上线,并积极推进第三批300多项政务服务事项上线。届时,在网上审批大厅系统进行网上申报的事项将达400多项。   到了政务服务中心才发现少一样材料,又得来回跑补材料,这让很多企业感到申报个项目真是折腾。去年,南宁市就优化审批流程,允许企业投资项目材料不齐“先欠着”。   从2016年6月份开始,南宁市正式推行企业投资项目“容缺后补”制度,对涉及企业投资项目的11个部门83项非主审要件事项共208项材料实行“容缺后补”缺项受理,允许某些审核材料在规定时间内暂时缺少,实行非主审要件缺项受理和审批,增加企业筹备投资项目前期审批的宽容度,为企业经营争取时间。截至2016年11月30日,市政务服务中心已办理缺项受理事项3836件。

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星座真心话:跟天蝎恋爱太靠智商了!(图)

  天蝎男太坏了!故意对我冷淡!晾着我,等着我自己上门!我气炸以后,天蝎又特热情,还说这是考验我,和天蝎恋爱简直太斗智斗勇了……            跟天蝎恋爱太靠智商了!   跟蝎子相处前三个月的时候几乎每天都是他主动打电话给我,而且一直很热情。   到了第四个月,因为到了年底,他的工作开始忙了。不知道是工作忙的原因还是他开始对我冷了,反正这个月开始我开始一整天接不到他的电话,我想想以前都是人家主动,那现在我就主动点吧,基本是都是第二天我主动打电话过去问候,慢慢的他都成了习惯,甚至语气还不耐烦,或者很冷淡。我很郁闷,周末见面他也不热情,吃完饭就去工作,也不跟我说话,还关上门,我也不多跟他说话。这样持续了一个多月后,我终于受不了了,我开始在心里告诉自己:再给他一个月时间,如果对我还是这态度我就提分手,没有商量。并且在QQ签名上写了:尽量不让自己后悔,但不是没有底线。   不知道是他看到了签名的原因,还是我对他的态度也引起了他的注意,总之之后的第二天见面时他就态度非常热情,主动抱我,话也多了,也有笑容了。我当时被晕的不行了,真有点受宠若惊的感觉,又有点丈二摸不清头脑。我就问他:你怎么突然这么热情了?人家说:你贱吗?对你好你到不习惯了。我骂他:你才贱。当天晚上,他又半开玩笑的说:我知道你一直在忍着。我当时惊住了:别看他整天不说话,还真知道我的心思!我说我忍你什么啊,人家笑笑不说话了。   之后这段时候蝎子的态度一直都很好,前几天聊天我笑着骂他:使用冷暴力,冷起来像冰,就知道不理人。人家说:我那是在考验你的耐力。我直接晕倒!!!!!!难道他真这么想得吗?却是以前他还说过:要控制我,要考验我的耐力,还说跟我试试冷战怎么样。真服了,蝎子男谈个恋爱也这么有心机!!!狂晕!   我觉得他还是害怕跟我分手的,知道我忍到了极限就赶紧缓和了。这次事情后我有了经验,这不,上一周我们坚持了四天没有联系,我也继续坚持不联系,第四天中午他打电话过来问我:怎么这几天没有动静了?也不给我个电话。哈哈,冷战成功!!!所以,MM们,只要他害怕跟你分手,你就不怕他跟你忽冷忽热,或者跟你冷战。   跟蝎子男谈恋爱还真是其乐无穷啊!既锻炼耐力又锻炼智慧……        

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占星天后:12星座阴影面之水瓶座(图)

  作者/丽兹-格林(Liz Greene) 译者/天狼星alpha [微博] 12星座阴影面之水瓶座   并不出乎意料的是,水瓶座所无法面对的阴影面,是来源于他们在日常生活之中对自身道德准则的彻底投入。若水瓶座人自觉自主地追求自我,那么他们的阴影面就会完全以自我为中心;若是他在日常生活对他人的奉献总是无可挑剔,他的阴影则会反过来更致力于维持其自身的掌控权。   我们会更容易在水瓶座人喜欢的思想观念之中瞥见这样的阴影,他们会试图垄断舞台的中央,把其他不同意自己的人赶下台去。这简直合理得有些过头了,他们身上那些压抑着的对于依靠自己的能力成为某个特别人物的渴望会驱使他们去做出些非常奇怪的举动。结果就是他们总是无法做到自己曾经宣称的事情,尤其是在人际关系之中。平等的特质对于人们来说的确是很好的,但这并不是为你准备。   水瓶的阴影还有着另外的一面,与前述的那个也有所联系。这就是他们对于被所有人喜爱和崇拜的秘密渴望,热切到什么程度呢?他们会经常因为顾及别人如何看待自己而被推着去做一些违背自己原则的事情,这有时候意味着性格的缺陷或是软弱之处。看到这样的特质与他们个性之中更常见的那种坚守立场的勇气比邻而居,实在是让人惊讶不已。   这种混杂的个性可以用一个听起来不太舒服的词形容:伪善。这是最大的危险,是水瓶座人性格之中最大的缺陷。他们常会不经意间说一套做一套,跟他们最亲近的人也最容易受其所害。就拿他们的“平等”观念来说,你会听到很多水瓶座人在此话题上滔滔不绝,例如种族平等,信仰自由,或是男女平等之类,一旦进入状态,他们经常可以就这个话题说上半天。但我们常可以看见在他们(私人)生活中的显著不平等,尤其对那些他们非常害怕或是鄙视的诉诸感情或是非理性的人来说。通常来说,他们并不会给他们的妻子以“平等”,因为他只是简单地讨厌听任何以非逻辑方式呈现的陈述。他们的孩子也通常不会被给予平等–以他的口味来说,他们的要求太过于自私或是太情绪化。他的真正“平等”是留给口头辩论的,这时他还是会给他的对手们说话的权力。但感情上的平等对他来说是很难的,因为他对于平等的概念仅仅是在心智和思想之上的。   与此相邻的另一个阴影是他们试图对所有人进行改造的企图。这个明显也和他们所认为的“每个人有权保持自己的意见”是相矛盾的。翻译成通俗的说法就是:每个人都应该被赋予选择的权力–前提是跟他观点一致。当我们来看看水瓶座人追逐自己喜好的主题,不管是女性解放、社会主义、财富的分配或是生态之类,我们会发现他们所喜欢的话题通常跟某群“他人”的福祉相关,但如果你凑巧不赞成他的意见,你就会被他们所忽视,对你不存在什么平等。你固然可以不赞成,但真理必须只有一个。通常水瓶座人并看不到自身行为的矛盾性,典型例子就是马克思口中的辩证唯物主义。或是“民主”这个词,这是一个随着水瓶座守护星天王星在法国大革命和美国独立战争之间被人们发现而形成的概念。民主即民有、民治、民享,哪怕你不赞同这一点,神也会让你赞成。这些事物内在的矛盾通常让水瓶座人的观点难以把握。对于信奉革命即斗争的工人来说,这(革命)已经被强制成为一种行为方式甚或是命运,他们没有哪怕一点自由来追求自己的宗教信仰或是创意性努力或是言论自由。但这场战斗反过来其实又是为他们的自由而展开的,确实很难让人克制住自己不去评论这种立场的伪善性啊。   不过,水瓶座阴影之中的伪善属性并非是蓄意的,他们是真的看不到和认识不到这一点。如果他能意识到,自己都一定会惊掉下巴–因为他们并不是故意要造成不公的。我们可以认为这种奇怪的阴影之所以出现,是因为他对自己和别人的期望是如此严格。在很多种意义上,他们去改革人类天性的这种尝试其实是将他们对自己进行革新的信念投射到他人身上的产物。但他们通常不会意识到所有的这类尝试,就像善行一样,都必须从(自己)家里开始。关于这个的另外一个事实就是“兑现你诺言”的练习,水瓶座通常做不到。这类水瓶座人一般在文化性的职业中更引人注目一些。他们对于和自己喜欢的研究领域–也就是人类相关的图表、模型、技术、机制和行为方式有着不错的了解。但通常没法把这些应用到自己的行为方式上去。因为他们经常会跟自己的情感剥离,它们(情感)总会偷偷出现,促使他做出一些自己无法理解的事情。愤怒,怨恨,嫉妒,渴望,需要,无助,恐惧,这些人类常见的弱点也是他们经常无法承认的,因为它们会使他紧张,他和别人一样也无法摆脱它们。事实上他只是看不到这些而已,但这恰是每个星座阴暗面的典型体现,人们一般是难以看到光在自己身后照出的影子的,因为他们更多会只关注从前方投射而来的光。   关于(同为水瓶座的)林肯或爱迪生的夫人如何看待她们的夫君,恐怕没人可以证实,我们对此只能擅自揣测。但我们还是可以在很多方面看到水瓶座阴影的:致力于公平公正的水瓶座政治家经常没法给家里人太多时间或是自由;水瓶座的心理学家懂得一切理论,但却发现不了自己的情感需求;水瓶座医生为病人奉献时间精力但他们的爱人却不得去找个小诊所治病……问题很多,但是如何解决呢?就像其他任何星座的阴影一样,这个星座的阴影要想解决也首先需要被他们意识到。这也意味着为了珍视一切事物的价值,他们的念头必须不能只用同情心去调和,还得加上一些务实。人的天性当然不可能是完美的,至少不可能完美到水瓶座人所期待的那个程度。完全的灭私奉公是完全不可能的,就像其他风象星座一样,水瓶座一般不会记得尽管我们昂首向天空,双脚却还是必须立足于大地,我们的肉体也是从动物的王国中进化而来。对水瓶座来说,人并不是一种双重(神性+动物性)的生物,而是神之子。就如希腊诗人米南德所说的那样:每个人身上的心念都是神。而只有水瓶座能够认识到除了心念之外,每个人的情感、幻想和肉体也都是神圣的,他也就才能成为内心真正的那个自我:智者和先知,整个种族的服务者,人类福祉的贡献者。   独家声明:本文由作者独家授权新浪网,未经允许不得转载。

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小程序改变中国互联网面貌大砖将引领瓷砖潮流

??1月9日凌晨小程序正式上线。张小龙第一时间在其朋友圈写下一个日期――2007.1.9,并配上iPhone发布会的图片,这是一个时代开始的象征。与之相呼应,10年后的同一天,小程序上线,其寓意无疑也是“将开启一个新的时代”。 ??而在中国瓷砖行业,一股“大砖”的潮流也在改变着市场和消费趋势。随着建筑陶瓷市场的不断扩充和发展,瓷砖产品无论在花色、工艺、规格等方面都发生了巨大变化。从早期的普通辊筒印花瓷片发展到现在的全抛釉瓷片、喷墨瓷片等,产品规格上更趋于“做大”。大砖成为了中国瓷砖行业的一种趋势。 ??众品牌齐发力推大砖 ??当前的中国瓷砖市场,纷纷刮起了“大砖”风,据新浪家居记者了解,仅仅在在第28届佛山陶博会上,就有蒙娜丽莎、三荣陶瓷、新贵族大理石瓷砖、金牌亚洲磁砖等多个品牌推出“大砖”。此外,2016年6月14日,作为瓷砖行业最早进入“大砖”研发生产的企业,新中源陶瓷在2016新品鉴赏暨赢在高端经销商峰会上,发布900×1800×5.5mm“BIG+”薄板新品;在2016年广州设计周上,LA’BOBO推出了意大利原装3000×1500×6mm的超大瓷板;2016年12月17日,顺成陶瓷企业在BTP陶瓷薄板总部开业之际,推出了1200×1800×5.5mm的陶瓷板;2016年12月20日,博德瓷砖宣布携手意大利LEA瓷砖,推出1000×3000×6mm的进口大规格陶瓷板…… ??从众多陶瓷企业在2016年所推出的瓷砖产品尺寸来看,瓷砖行业正在向“大砖”迈进,这必然是行业发展的风向和信号。 ??消费升级“大”势所趋 ??促进瓷砖变得更“大”的原因,主要是消费升级和市场需求。国内涌现越来越多100米以上的高层建筑,这些建筑对于墙体表面的装饰材料的要求非常高,比如装饰材料的防火和荷载性能。传统的装饰面板虽然可以做得大而轻,但是防火性能不达标,而石材虽然防火,但过重的石材墙体会使得建筑物的荷载能力不达标。 ??相对于传统的建筑装饰材料,“大砖”有哪些优势呢?新中源陶瓷薄板事业部总经理张本云表示,“大砖”厚度薄,大大减轻了建筑的承重,完全解除传统外墙干挂过厚过重的缺陷,高层建筑会更安全。而且工人的劳动强度也降低了,因为一块“大砖”只需要108秒就可以铺贴上墙。 ??据了解,“大砖”应用系统达到A1级(不燃性)防火要求,防火性能卓越,耐热性好。此外,“大砖”厚度相对于传统材料的比较薄,重量减半,大大降低了建筑物荷载,让建筑更安全。因此,相对于传统的建筑装饰材料,“大砖”在防火和荷载性能方面的优势随之突显,市场需求随之增加。 ??为了满足市场的需求,以差异化优势占领更多的空白市场,更多的陶瓷企业推出了“大砖”产品。作为众多推出“大砖”产品的企业之一,金牌亚洲磁砖营销总经理张翔表示,金牌亚洲磁砖推出“大砖”主要是通过产品差异化的调整增长经销商的信心。“大砖”在欧洲已成为常态,因此金牌亚洲磁砖认为现在是将“大砖”推向市场的合适时机。 ??技术进步助推“大”时代 ??“大砖”时代的到来,除了市场需求带来的影响,配套工艺技术和设备的不断完善,加快推进了这一进度。2016年,部分陶瓷企业从国外引进了优秀的生产设备,借助于大压机,大规格瓷砖生产在不断实现,从900×1800mm到1200×2400mm规格的瓷砖逐渐成功生产。对于引进国外的生产设备,张本云告诉记者,“大砖”的生产技术难度比较大,对窑炉、压机、喷墨机等生产设备的要求比较高,对温度烧成的控制比较严格,而国内具备生产“大砖”技术的企业不超过三家,大部分陶瓷企业都是通过引进意大利和西班牙的生产设备来实现“大砖”的生产。 亚洲首台万吨压机 ??据了解,东鹏、新明珠、诺贝尔、亚细亚、宏宇陶瓷等陶瓷企业正在准备大规格的瓷砖生产线,为生产“大砖”做技术储备。而率先在2016年引进亚洲10000T最大吨位的首台压机的蒙娜丽莎陶瓷,首创1200×2400×5.5mm超大规格干压陶瓷板。新生产线投入后对蒙娜丽莎产生的影响,蒙娜丽莎板材事业部总经理蒙政强表示:1200×2400×5.5mm薄板,是跨界的材料,不仅仅适用于地砖运用领域,建筑幕墙也大量使用。陶瓷板越大,有更多适合外墙的产品,也更受市场欢迎。 ??环保政策助力“大砖”发展 ??“大砖”作为安全、耐用、环保、低碳的新型建材,得到国家政策的大力支持。5月18日,国务院办公厅发布《关于促进建材工业稳增长调结构增效益的指导意见》,明确提出要“扩大新型、绿色建材生产和应用”、“推广薄型化的陶瓷砖以及节水、轻量的卫浴洁具等绿色建材产品,促进绿色消费。”9月14日,工业和信息化部、发展改革委、财政部、科技部联合印发了《绿色制造工程实施指南(2016-2020年)》。9月30日,国务院办公厅发布《关于大力发展装配式建筑的指导意见》,明文提出“推广绿色建材,提高绿色建材在装配式建筑中的应用比例。” ??环保一直是悬在陶瓷行业头上的一把利剑,而“大砖”能够让这把利剑逐渐消失。“大砖”是如何做到的呢?张本云称,新中源的“大砖”使用的是可再生的原材料,非常环保,符合环保政策的要求,而且在生产过程中可以节省50%以上的原材料。而蒙娜丽莎集团董事张旗康则表示,在过去,陶瓷行业被认为是三高行业:高能耗、高污染、高消耗,蒙娜丽莎希望为陶瓷行业摘掉这个三高的帽子,而蒙娜丽莎的陶瓷薄板可以做到。因为在生产过程中,相比传统瓷砖,陶瓷薄板的原材料可以减少三分之二,做到资源节约;而生产所用的窑炉和机器设备,在生产过程中的综合能耗会下降50%以上;而各种废气的排放减少60%以上,因而获得了国家的大力支持。 ??“大砖”施工标准亟待规范 ??市场需求的增长、生产技术的变革以及国家政策的保驾护航,让“大砖”成为市场需求极大的瓷砖类别,并且逐步引领消费主流。在未来,“大砖”将被广泛运用于各个地方,如室内、室外、墙面、地面等。与普通的外墙砖不同的是,“大砖”规格大,在铺贴的时候,对铺贴技术、施工工序以及铺贴规范要求会更严格。但对于目前“大砖”的施工现状,张本云认为,目前“大砖”的施工工具不专业不适用,切割、倒角、开孔等工艺都不规范,辅料的使用也不标准。要提供施工质量,需要配套专业的工具,专业的施工方法,产品的售前、售中、售后需要得到规范。 ??综合来看,目前“大砖”铺贴工艺发展缓慢,专业的“大砖”铺贴人员也非常短缺,具体的铺贴方法很多都是施工人员自己在探索,没有具体的规范,因此在施工过程中,会出现施工人员不专业或者不按标准施工的情况,导致施工质量参差不齐,施工效率不一,严重影响了“大砖”在实际运用中的效果。 ??为了让“大砖”的施工更加规范,市场更加健康有序发展,新浪家居联合新中源陶瓷,即将推出瓷砖行业第一部大砖施工白皮书《大砖施工规范》,提供最有力和最有效的行业规范,推动“大砖”施工质量的发展。 大砖铺贴现状调查问卷 http://survey.leju.com/288.html

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约了百人敢在全球超级邮轮上开派对 大自然家居底气哪来的?(视频)

  ??继智能机器人亮相经销商年会、邱德光发布大自然木门专属定制产品、戴昆8090整体家装套餐正式亮相之后,大自然家居又跑到位列全球十大 、亚洲第一、停靠中国母港最大的邮轮――皇家加勒比.海洋量子号上,去办了个PARTY!韩国时间1月18日下午16:00,感恩“邮”您――大自然家居VIP客户豪华邮轮答谢趴,在海洋量子号Music Hall上欢乐开场!新浪家居与大自然家居百位VIP客户开启中日韩“海上王国”欢乐时光。       ??如果你以为大自然只有地板?那你一定是OUT了!答谢趴上,大自然家居旗下地板、木门、橱衣柜、壁纸、工程、整体家装等各个部门负责人集体亮相了2017年新品。大家居时代,机会留给准备好的人。   别急,小浪君先带你看一段答谢会现场直播视频     ??“以客户为中心”,进入2017年,这个词频繁被大自然家居在多个场合提及。在近期召开的经销商年会上,大自然家居更是把其提升至战略高度,并强调,企业的永恒价值,就是为客户提供独特价值的产品和服务。为此,大自然家居发布了一系列让行业惊艳的重磅新品,并启动了“智能工厂、智能门店和智能家居”的战略方向,旨在为80和90后等新生代消费者创造更高的客户价值。         ??本次大自然家居VIP客户豪华邮轮答谢之旅,正是在这样的背景下举行的。为答谢近百位VIP客户,大自然家居选择了全球顶尖的邮轮――皇家加勒比.海洋量子号。这是一艘可以被称为“超级邮轮”的巨型豪华邮轮,超过16万吨的排水量、可容纳4000多人,让其成为名副其实的“海上王国”。在六天五晚的行程中,除尽享这艘超级邮轮带来的豪华狂欢,还有日本和韩国岸上旅游观光项目。大自然家居将携客户,近距离感受韩国釜山海洋博物馆、太宗台、日本长崎天主教堂、和平公园、有田烧瓷器公园等景点风光,体验日韩购物乐趣。       ??2016年,大自然家居从品牌运动到渠道开拓,不断创新,先后提出“有态度的呼吸”“有态度的设计”等口号,并从品牌推广、设计创新、产品升级等方面不断革新。其推出的大自然设计工坊,年度内举行6场设计沙龙,赢得客户高度认同。大自然设计工坊的平台,也逐渐成为设计师沟通交流、提升和思维碰撞的平台。本次答谢趴,齐聚了来自全国20多个城市的大自然家居的VIP客户,它们一起交流设计心得,感受设计的力量和价值。     市场总部总经理姚武鹏分享大自然设计工坊2017年规划   ??答谢趴上,大自然家居(中国)有限公司市场总部总经理姚武鹏,向在场VIP客户,分享了大自然设计工坊2017年的规划,并携大自然家居旗下地板、木门、橱衣柜、壁纸、工程、整体家装等各个部门相关负责人,发布了大自然家居2017年新品。       ??据悉,本次活动只是一个开始,2017年,大自然设计工坊将举行包括大师沙龙、国内游学、欧洲游学和设计公益等在内的系列活动,回馈陪伴大自然成长的客户们。   带你看看全球顶级邮轮上都能玩点啥         白天不懂夜的黑!夜幕中才是最嗨场啊!露天泳池开场派对,甲板跑道运动场也不能错过。              面向大海,在有风景的房间里看海看书发呆……         美食大餐怎可错过呢……             […]

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啥星座的蓝颜无法上位变老公(图)

  文/罗鸣老师[博客] 啥星座的蓝颜无法上位变老公   蓝颜知己,就是可以和女性交心,并且在某些事情上能产生强烈共鸣的男性朋友。和蓝颜知己一起时,可以不在乎形象,可以谈论一切事情,只要不涉及到暧昧和感情,他们就将会是女性一辈子的知心人。相比之下,选择老公就要比选择蓝颜知己更加谨慎了,毕竟那是托付终身的对象呢。那么,有哪些星座只适合做蓝颜知己而不适合做老公呢?以下几个都是需要注意的哦。   白羊座   没错,和白羊座男生在一起的时光的确很让人愉快,他们热情,开朗,会带着你玩遍游乐场、动物园和博物馆,给你讲很多趣闻轶事。但是,罗鸣老师同时指出,鉴于他们情感起伏之快,一旦和他们坠入爱河甚至步入了婚姻的殿堂,白羊男很可能就失去了新鲜感和对你的耐心,继而会在外面找另外的爱情替代品,所以并不是那么理想的伴侣选择哦。   双子座   双子座很懂女性的心理,也很善于倾听,经常能为烦恼的女性朋友出谋划策,是个很理想的蓝颜知己。可需要注意的是,得到双子男的照顾并不是某一个人的专利,他们似乎生来就是为所有女性服务的,献出的殷勤多到自己都记不住。试问有谁能受得了,自己的老公婚后依然为众多女性奔波?双子男,在蓝颜知己的身份上会比做老公有更好的表现。   狮子座   狮子座正直诚恳,为人慷慨,他们对人的热心激活了很多女性儿时心中的英雄形象,是她们默默崇拜的对象。然而,如果身份从偶像或者蓝颜知己变为了老公,你就会发现狮子座并没有原来想的那么好。狮子男有些孩子气,还有点小虚荣和专横,坏脾气足够让人受尽折磨。另外,在外人和家人两者的利益发生冲突时,为了颜面,狮子男很有可能会选择先保护对方的利益。   天秤座   天秤座盛产浪漫主义者,他们对美有着很高的追求。也许年轻时听着他们对未来生活描述,会对其中的优雅心生向往,甚至会让人产生与之一起到老的冲动。但是实际上,当你已年老色衰时,天秤座对你的浪漫情怀也就消失了,他们对外在美的终生追求会使人产生巨大的精神压力。此外,天秤座对待很多朋友都是一样的态度,令人难以分清哪些是真情哪些是假意。总之,天秤男还是更适合做女性的蓝颜知己呀。   射手座   射手座是典型的不受约束的性格,他们大胆上进,也有着强烈的冒险精神。因此,罗鸣老师指出,射手座的家庭观念并不是很深,相反,大多数情况下,婚姻对他们来说更像是一种传宗接代的仪式罢了。而作为一个幽默风趣的乐天派,射手座能在日常生活中给朋友带来不小的乐趣,以他们作为蓝颜知己,也还是能得到一些快乐的呢。不过也有一些女生通过罗鸣老师的风水调整提高了姻缘,最终让射手男改变了观念,走进了婚姻。   双鱼座   双鱼座的男生温和有礼,往往在第一面就能让人产生好感,而且他们的脑海中不乏浪漫故事,能让听者痴迷沉醉。只是,如此感性的双鱼座男生是否真的适合做你的老公还就真的不一定了。一名成功的丈夫需要在大大小小的事情上有所担当,而不是只会多愁善感,自怨自艾。双鱼座男生可以说是大多数女性的最理想的倾诉对象,但是真的更适合做蓝颜知己呢。

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独得恩宠:啥星座最得老公疼爱(图)

  啥星座最得老公疼爱   最得老公疼的星座:白羊座、金牛座、狮子座、射手座   白羊座无怨无悔的付出,而且恩威并施,所以会得到老公的敬重;金牛座的人眼里只有老公,她只在意老公,所以为什么不得婆婆疼?是因为为了老公,婆婆的话她也不见得会听,有了爱情,金牛座工作就摆第二,自然不得上司疼了;狮子座还满懂得男人心,她们有一点公主的心态,有点小刁蛮,这都能牵动男人的心;射手座因为她性格上很小女人,她会黏在老公的身边撒娇,就会让男生很有成就感。   最得婆婆疼的星座:双子座、巨蟹座、处女座、天蝎座   双子座会跟婆婆处得很好,她表现态度就是活泼可爱,像灵巧的小女儿,让婆婆觉得反而多了一个女儿,但跟婆婆还是要有点距离,因为她做的这一切是因为想黏着老公;巨蟹座的女人她是爱屋及乌的心态,照顾好你家后,你才没有后顾之忧爱我,婆婆当然爱她爱的要死;处女座因为她是很能干的女生,什么事情都动手做,所以老公可能会有压力,但婆婆会觉得帮夫;天蝎座女人看起来很懂事又很能干,她不会去计较一些小鼻子小眼睛的事情,又很明理。   最得上司疼的星座:天秤座、魔羯座、水瓶座、双鱼座   天秤座非常有责任感,她会把工作做完再去约会,所以老板当然疼,而他不会把个人的情绪发泄在工作上,所以旁人看来,都觉得她是好好小姐;魔羯座属於吃苦耐劳型的,再怎么辛苦也会咬牙忍耐,专业能力很强,是属於可以托付重任型的,所以深得上司的信赖和提拔;水瓶座的人尽心尽力,不会多要求,她很体谅老板,所以老板当然会觉得这个好用;双鱼座很灵巧,工作上精明又能干,所以很得长官疼爱的。          

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家居市场将提前进入“放假”状态

  ■ 家居观察   春节将近,大家都开启了“买买买模式”,无论是线上还是线下,新一轮的消费高峰即将到来。但对于想要购买家居产品的消费者来说,就要在这个周末提前逛店了,因为与往年一样,大部分卖场将从春节前就开始歇业休假,一般到年后正月初五才开始陆续开门迎客。消费者最好提前知晓工厂卖场的放假信息,合理安排家居消费计划。   规划好假日购物时间   记者了解到,居然之家的放假时间为1月26日(腊月二十九)到2月4日(正月初八),2月5日(正月初九)开始营业,节日期间,居然安康进口食品超市和怡食家不放假。   红星美凯龙1月26日(腊月二十九)至1月31日(正月初四)放假休息,2017年2月1日(正月初五)至2月7日(正月十一)商场营业时间调整为11点到16点,2月8日商场恢复正常营业时间,即周一至周五10点到18点,周六日10点至19点。   集美的闭馆休息时间为1月28日(正月初一)至2月1日(正月初五),2月2日(正月初六)至2月6日(正月初十)的营业时间为10点至16点。   此外,春节期间的家居消费安全问题也需要关注。假期期间有个别独立建材店面还在营业,此时购物更需要注意商家和品牌的信誉,选择固定商家、大品牌的商品。如果没有市场管理方,或者市场管理部还未上班,最好不要轻易下单。随着线上购物的快速发展,众多消费者也选择在网上订购家居类产品,除去选择正规的电商平台外,随着1月13日春运开启,快递公司在岗人员就会有所减少,如果是订购春节期间必须使用的家居类用品,应提前购买,并做好延迟收货的心理预期。消费者在网上购买的家居用品大多数在包装凭证完整的情况下,有权自收到商品之日起七日内退货。但春节假期比较特殊,需要提前咨询网络店家退货的有关时间规定,特别是大件的家具用品,因为涉及到快递取走的问题,还需要提前询问快递取货时间。   预定装修需明确细节   因为放假期间和厂家的沟通会不太通畅,如果节日之前要趁着优惠预定节后的装修和定制家具,就需要更加注意细节。   在确定设计方案时要多与设计师进行沟通,具体到每一个细节,更要以文字的形式明确,不能简单草率签字了事。要明确所使用材料的安全性和环保性,要求商家出具相关材料的质检报告。交付定金前要了解计价方式。要确认材料用量的算法,包括使用材料的面积、家具内部结构、五金使用数量和价格,详细清单附在合同之后。家具成品的质量、色差、尺寸、规格等和售后维修也要以合同方式明确。交货日期要在合同中明确说明,注意违约责任的约定和由此产生的违约金的索赔计算方式。   除了做好购物计划之外,刚装修完的房子特别是有暖气的房子节日期间也要注意保湿,在新房内多放几盆水,保证每个房间都有水,便于保持房间湿度,另外,房子还要多注意开窗换气通风,晚上要关好窗户,避免温度过低影响装修效果。刚装修完的房子可以摆放吸收甲醛的绿植或活性炭,或者使用净化治理产品。

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《wow新家》第五集,30平当400平用?看设计师何永明如何发力!

??刘先生夫妇是江西九江的客家人。他们来广州打工10年,会展公司,家具厂,五金车间,各行各业的工作,他们都做过。为了在大城市立足,刘先生最多的时候曾经一个人打3份工。经过自身的努力奋斗,他们终于在广州安定下来,租了一个小房子,并把之前一直放在江西农村老家抚养的儿子奕仔接来广州读一年级。他们希望孩子能够留在自己身边,不要成为留守儿童,也希望儿子在广州这样的大城市能够接受到更好的教育。 ??然而来到广州的奕仔,并不喜欢父母在广州租住的这个房子。在江西的家乡,奕仔家的房子有400多平米大,既可以玩耍,家里还挂满了他的照片很是温馨。而广州的这个房子又破又旧只有不到30平。他多次告诉父母,他想回老家! ??为了能让奕仔在广州也体会到家的温暖,刘先生夫妇决定咬牙买一套二手房并进行改造。 ??因为资金有限。刘先生夫妇购买的房屋条件相当简陋,厨房卫生间淋浴房都在一起,整个房子也仅有30个平米。 改造前卫生间 改造前厨房 改造前客厅 ??设计师何永明接过了这次改造的任务。这位有着武侠情结的设计师将运用怎样独特的设计和贴心的人文关怀,让这个房子重获新生? ??让我们赶紧锁定1月27日上午九点播出的《WOW新家》第五集! ??2017年1月13日,梦改姐妹篇《WOW 新家》第三集即将揭开谜底!《WOW 新家》是一档全新的节目由《梦想改造家》原班人马倾力打造的改造栏目,12月30日起腾讯视频每周五上午9:00,1月8日起上海新闻综合频道每周日晚上22:30同步播出!

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我翘能忍的:12星座的爱情将就指数(图)

  文/幸运千纸鹤 12星座的爱情将就指数   12星座性格迥异,在恋爱中所呈现出来的态度也是大相径庭,有的星座对爱人百般挑剔,有的星座对爱人百依百顺。那么,当爱人做出了让自己不开心的事情的时候,十二星座又会有怎么样的表现呢?他们是会将就还是扭头就走呢?赶紧随小编来看看12星座对爱情的将就指数,你就知道答案啦。   白羊座:★   他们的耐心原本就很不够,一旦遇到不愉快的事情更是想转头就走,还有什么撑不撑的问题。   金牛座:★★★★   一切都是命啊!金牛座的人一旦爱上了对方就很不容易改变,就算是不愉快,他也只会说自己命苦,对方不分手的话,他也不分手。   双子座:★   对于爱情既没有耐心又没有毅力的双子座,遇到不愉快的关系时,就马上见异思迁,反正他们的经典名言就是只在乎曾经拥有。   巨蟹座:★★★★★   这个很念旧的星座不会轻易说分手,就算对方对他再坏,他也会赖在那里不走,并且认为这段关系一定还有救。   狮子座:★★★   他们的关系不容易切断,如果这是一段不愉快的关系,他会想办法让这段关系变得愉快些,如果依然无用,他才会直接说分手。   处女座:★★★★★   就算对方对他不好,他也会先认为是自己有问题,然后才发现对方的态度真的恶劣,可是,就算到了这个地步他们也不会轻易分手的。   天秤座:★★★★★   他们考虑的很多很仔细,也讲求正当性,就算在一段相敬如宾的关系当中,他们也不会主动开口说分手,除非对方的把柄让他抓到了,他才敢鼓起勇气说分手。   天蝎座:★★★   不轻易分手的原因是因为天蝎的执念,天蝎总是相信自己有能力改变对方,或者你既然对我不好我也不会轻易放过你,于是就这样成了一段孽缘。   射手座:★   三轮车跑得快,射手座跑得更快,一旦他发现对方脸臭臭的时候他就已经溜的不见人影,就连bye-bye都懒得说了。   魔羯座:★★★   魔羯座讲求实际,虽然是一段不愉快的关系,如果对方还有利用价值,那就继续利用,如果没有了说再见也无妨。   水瓶座:★   当一段关系开始变得不愉快时,水瓶座就会开始见异思迁,不过他也会冷静观察,到底什么时候适合说分手,耐心不太够的他们通常会主动提分手。   双鱼座:★★★★★   为什么?为什么?双鱼座遇上一段不愉快的关系时,就会开始不由自主的问自己和对方,没有想过要分手,却想要闹的天翻地覆人仰马翻,直到双方都筋疲力尽还不放手。

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最怕自己嫁不出去的星座女(图)

  文/摘星工厂-星吧[博客] 最怕自己嫁不出去的星座女   她们漂亮、贤惠、独立有人追,这样你就真的觉得她们不愁嫁吗?她们也会担心自己嫁不出去成为金牌剩女,无关优异不过的表象,这种愁嫁心情看起来就像下雨天躲在屋檐下还担心被淋湿,有时让身边的人无奈加无语……哪个星座女高产这类怕自己嫁不出去的女孩呢?来摘星工厂―星吧看看吧!   第一名:巨蟹座   巨蟹座是对人生始终抱着悲观态度的星座,这也能引申到巨蟹女害怕没人娶的问题上,她们容易不自信,容易害怕自己变成“老大难”,加上结婚生子是居家类型女子的最高追求,巨蟹女的思想也倾向于此,因此她们期待嫁人并害怕没人嫁。巨蟹女在年轻的时候会有点挑没错,等到该成家立业的时刻,哪怕巨蟹女才貌双全工作出色生活独立有自己的地盘,她们也觉得必须嫁了才像样,于是忧虑就来了,在巨蟹女的悲剧幻想中有这些场景:当只有自己一个人住,哪天在家跌倒摔伤没人送医院怎么办?当身边人都有归宿,找不到人聊天谈心怎么办?当亲爱的父母关心起来,自己要怎么让他们放心……这些猜想多了巨蟹的心理会变得脆弱,害怕的程度会更深,但身边人都想说其实你很好,你真的应该积极一点!   第二名:双子座   通常都自信的双子女会担心嫁的问题可能是因为想要人长期陪着。再热闹的聚会也有曲终人散的时刻,谁都有需要回归的地方;再新奇有趣的单身生活也有乏味的一天,群居观念强烈的双子怎么能忍受自己的生活走向孤寂?双子对嫁人有很真实很简单的认知:无聊时能有人说话、心情沮丧时有人依靠、有麻烦事时有人无条件分担等等,这一切都不是单身生活能拥有的,朋友都会拥有自己的生活,自己的生活需要一个人来更深层次地参与,所以双子尽管会觉得没人能完全依靠却还是会想找人依靠,当然双子女不会轻易恐慌,“愁嫁”的这种心理大多出现在双子女大龄无人陪伴的无助期,那时她们才会变得急切又带忧虑。   第三名:狮子座   狮子女能排上来不是因为她们怕的是在这方面跟人比较,毕竟“女大当嫁”这句名言摆在这,大部分人都不会觉得长期单身是好的。狮子女不会觉得单身是坏事,个性独立的她们觉得做自己的单身女挺好,没有家庭约束,自己轻轻松松想做什么做什么、想买什么买什么很自得,但要是闺蜜朋友们都有家有室,狮子女再反观自己的单身生活就觉得有隐患了,身边没人陪着的某些特别时刻总是显得有点凄凉,别人能拥有的关怀呵护自己却没有,还有过年过节时分,身边人都是成双入对甜甜蜜蜜,自己虽说是可能是因为太高调所以还没着落,可被人比较起来或自己主动比较起来总是有败势,越大龄越觉得面子挂不住,还会不由得怀疑自己没市场。

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家居建材“跨年保价”成商家卖点

  ??岁末年初,家居建材市场涨价风声四起,近期,不少消费者在家装过程中已经明显感觉到了这股“涨势”。然而,也有消费者指出,每年几乎一到年底,家居建材产品就会传出涨价的消息,这已经成了商家的一种炒作手段。那么,当下的这股涨价潮,是否又在上演“狼来了”? ??家居建材涨价“狼来了”? ??“不比不知道,一比吓一跳。”一说到涨价的情况,消费者深有感慨。有长沙市民告诉记者,最近半年,他都在忙着新房的装修,自2016年11月以来,他明显感觉到家居建材涨价的趋势,更有商家以买不到包装纸箱无法发货为由要求退款。 ??而对于家居建材涨价这件事,也有消费者有不同的看法。“这几年,几乎一到年末,建材便开始嚷嚷‘涨价涨价’,但实际上呢,并没有出现市场预期的大幅上涨,都是套路!炒作!”就此,记者随机采访了几位市民,发现大多数消费者持刘女士一样的态度,这种“狼来了”被大多数消费者认为是家居建材商家岁末促销的一种炒作手段。大多消费者表示会持续关注家居建材涨价的行情,但近期并不会有很明确的“下手”计划。 ??“跨年保价”成商家卖点 ??近期,记者走访了长沙几大家居建材卖场,并咨询了灯饰、瓷砖、地板等几类家居建材的行情。几位建材商不约而同地表示,这波涨价风潮绝不是空喊口号,不少代理商或店主都表示收到供应商涨价的通知,并表示已经涨价或者有涨价计划。记者了解到,由于原材料成本上涨、运输成本增加等原因,不少建材商家有农历年后调价的打算。 ??“今天开会我已经收到了涨价的通知,接下来就是要制定今年的涨价计划。”某家装公司负责人说,“没办法,物流涨了30%,材料也在涨,包装盒连买都买不到,家装涨价已经是行业大势。我也看到有资料显示,年后家装涨价幅度会达到30%”。 ??此外,也有家装企业负责人表示,2017年装修价格上涨是铁板钉钉的事情。“家装企业对材料的依赖性特别重,目前已经有好多家具、卫浴、地板、油漆等供应商都向我们发来了调价函,函件上的内容均是希望提高供货价。不过,目前公司正在开展促销活动,卖点就是‘跨年保价’。所以经过反复磋商,目前公司与供应商基本达成一致,价格去年年底之前维持原样,年后再根据现实情况调整价格”。 ??年后猛然提价可能性不大 ??业内人士表示,2017年各类建材价格上涨肯定是大趋势,上涨幅度预计会达到5%到20%。“涨价是必然的,材料在涨、运费在涨、人工在涨,家装肯定也是要涨的。”湖南省室内装饰协会会长姚保林建议消费者,部分公司在尽力保证年底不提价,即使只能明年开工,消费者最好在年底前定好装修。 ??与此同时,业内专家还表示,厂家提价并不一定会马上反应在零售端,年后猛然提价可能性也不是特别大。一方面,销售门店对价格有一定自主权,零售商们会根据自身情况,逐步上调零售价格或者暂时上调部分产品零售价格,以适应市场。另一方面,有些零售商年前已经囤货,这部分货一般不会涨很多,年后消耗这部分货还需要一定时间。 ??尽管家居建材涨价已是板上钉钉,但家居建材商家不能盲目调价,以免引起消费者抵触。在价格上调的同时,做好产品和服务,才是正确之举。                

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咋掐灭爱出轨星座男的小火苗(图)

  文/十二星神Blog[博客] 咋掐灭爱出轨星座男的小火苗   常出轨的星座男总有说不完的借口,怎么才能将他们想出轨的小火苗掐灭?   处女男:不负责任的花心男。   处女座男生有时候明明已经有女朋友或太太,但是还是会一个接一个劈腿。其实是因为这些女生,会迷恋他的丰采,是因为他们把自己打扮得很绅士,对女生也很客气深情款款,让每一个女生都以为他会把元配休掉,跟她在一起,结果是并没有。所以处女座男生花心起来真的是坏透了。   建议:女人就是要多宠爱自己一点,把自己打扮得光鲜亮丽,让他离不开你!   天秤男:有女朋友还到处乱放电。   对他来说呢,放电是一种生活习惯。而且他会表现出一副我行我素的样子,从来不会管别人的要求与想法,譬如“如果你的要求是这样,问题是我在外面,我要做什么是我家的事”。正因为他抱着这种心态,认为你就是控制不了他,所以如果你不跟他问题讲明,他反而是比较听你的话。   建议:不要故意针对他,问题也不要一下就跟他说清楚,这样他反而会听你的话!   天蝎男:说自己忠贞,却依然劈腿。   他经常把好话挂在嘴上,例如“我最爱你、你真是太好了、我绝不变心”,其实当他说这些话同时,可能也在警告自己,千万不要变心,因为他已经觉得自己快变心了。天蝎男他要的爱情其实很简单,他需要的是回馈。   建议:当他跟你说我很爱你的时候,其实是希望你能称赞我一下,这是一种对你的求救,你一定要这样对他,否则的话,转眼间他就会让另外一个人占据!

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星座真心话:处女拒绝了我就开始撩我(图)

  处女男一边拒绝了我说要做朋友,一边又开始各种关心我,还跟我解释跟别的女生出去吃饭的原因。我也真不知道他什么意思了……可能处女男对别人也都这么贴心?   新浪网友/萝卜僵尸哎哟哟 把爱说给新浪星座 处女拒绝了我就开始撩我   我是射手女,研究星座发现跟处女男是最不合适的。下边说了好多,我也凌乱了!了解处女男的人帮忙分析一下吧!   我们在一个健身房锻炼,他总是一个人练,很安静,很少说话。   因为射手座太不安静了,可能一下子就被他的安静吸引。   我平时大大咧咧的,但是遇到喜欢的人就挺害羞,我只是每天去了观察他,想要个电话也一直没有勇气!   后来废了很大劲儿加了他微信,就算认识了!然后我说我们做好朋友吧!   可是在健身房见面我又不好意思跟他打招呼。   聊天我又不由自主的表达我喜欢他,他说我们不是做朋友么!   我就想那就自然点做朋友吧,但是他的态度我又总误会!或者真的就像人们说的处女座善良,不愿意伤害别人!   昨天本来我们都说不去健身房了,后来我说我又打算去了,他说他不一定,然后我去了,他也在!   我们在健身房不怎么说话,我有点不好意思,他是内向。   晚上走的时候,看到他的那个女同学在等他,两个人一起走了!(那个女同学也在健身房锻炼)   晚上聊天,很随意的问他跟人家吃完饭了,他就问我你看见了?我没说话!   过了一会他又问我看见了?我说看见了。问我在哪看见的,我说健身房,他说她饿了一起吃了个饭!   还问我今天要不要去锻炼,我说去,他说他可能不去,跟同学去玩!   我也不知道他什么意思,其实我也觉得我们不可能,可是还是忍不住幻想,忍不住去在意!

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星座真心话:天秤被2手老男人坑惨了(图)

  已婚水瓶骗小10岁的天秤在一起了,然而2年间水瓶的婚都没离!直到天秤闹分手时,才发现“被小三”的事情,这时水瓶才狠下心跟老婆离婚……              天秤被2手老男人坑惨了   我是一个已婚瓶男,但是爱上了一个小我10岁的天秤MM。。。。刚开始我骗她已经离婚了,但是实际上是没有的,跟她在一起2年了,我也确实没怎么跟还没离婚的老婆联系,那时候是属于分居状态。但时常还是会有因为我跟我老婆的事情而闹的一直不怎么开心。   就在我们闹分手的时候,骗她已经离婚的事情也被发现了,但是为了继续挽回天秤MM,我真的选择了离婚,希望能继续和她在一起。但是已经被伤害很深的天秤MM,却一直对我很虐心的态度,各种恶毒和难听的说话都说上了,还十分暴力的拳头相向。   我知道我很对不起她,就算怎么对我,我也认了。。但是她依然释然不了我之前的欺骗,一直说只要找到合适的,就会离开我。现在跟我一起只是因为熟悉和依赖而已,而且我还知道他现在都会很很多异性联系,还有上街,只要她跟异性出去,就会不听电话不回信息。   我很想挽回,亦希望可以改变自己来重新找回天秤MM对我的感觉。。。曾经一段时间她屏幕了我的朋友圈,不让我看她的信息,现在是只屏蔽我一些和异性一起的信息。。。这是不是说我还是有希望的呢?        

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婚恋心理:嫁妻管严老公的10大好处(图)

嫁妻管严老公的10大好处   随着社会的发展与进步,“怕老婆”似乎变成了一种非常时髦的“男人病”,男人们说起老婆来总是自豪地说:“我家那位厉害着呢,我怕她!”有男人说,“怕老婆”的“怕”其实是“爱”,对老婆因为“爱”才有“怕”;也有男人表示,有一个“严妻”时刻候在身边,其实苦不堪言。那么,今天我们就来给大家盘点下男人怕老婆的十大好处,一块来看看吧!   一、怕老婆可长寿   怕老婆的人不能抽烟,不能喝酒,不能寻欢作乐,每天下班之后必须早早回家报到。因而生活极其有规律,也改变了婚前的不少坏习惯,繁重的家务使身体得到了锻炼,能不长寿吗。   二、怕老婆可省钱   怕老婆的人拿老婆作推搪的借口,谢绝了猪朋狗友间的一切应酬,省下的烟酒钱可早日实现供房、供车大计。   三、怕老婆可保障社会稳定   家庭稳定是社会稳定的基石。家庭暴力的下降可使人民警察腾出更多的精力对付社会盲流。离婚率的下降也可使法院集中精力处理危害国家安全的大案要案,不用再超期羁押疑犯,有助于无产阶级专政的崇高声誉。   四、怕老婆可利于求职   长期的惧内可磨练人的细心谨慎、反应迅速的个性,这样的性格利于从事保密工作,各位可于求职简历内加上这一条。如果雇主对你的这一大优点熟视无睹,那么这样不英明的人还值得你为他卖命吗?公司还有什么前途呢?这样的工作不要也罢。   五、怕老婆是政治家风范   怕老婆的人干任何事都有计划性,事前早就为各种意外找好借口,说谎脸不红心不跳,这点是政治家不可缺少的素质,克林顿大总统就是明证。惧内者善于对老婆大人许诺,这点也适用于政治家对选民。   六、怕老婆可高升   组织部考察干部时,“生活作风正派”是十分重要的一项。   七、怕老婆是移风易俗的壮举   “怕老婆”是对千百年来根深蒂固的重男轻女封建思想的彻底摒弃,同志们牺牲了小我树立了当代社会主义新风尚。当前,上海、广州等大城市形势一片大好,今后工作的重点应转移到小城镇农村广阔天地,让社会主义新花开遍大江南北。   八、怕老婆是一种伟大的爱   “怕老婆”的“怕”其实是“爱”,对老婆因为“爱”才有“怕”。老婆就是上帝,老婆的话就是圣旨,老婆的意见就是不得上诉的终审裁决,老婆的要求千万不要忘记。让我们推而广之:假如大家都将工作对象放在首位,雇员“怕”工作,何愁不认真对待?老板“怕”顾客,何愁不服务周到?官员“怕”人民”,何愁不“人民利益高于一切”。那么,超英赶美就不用留到下一代了。   九、怕老婆利于亲子关系   家庭主男的义不容辞的职责不仅仅是扛煤气罐,还应自觉地换洗尿布,哄小孩睡,做饭,清洁家居等等。身教重于言教,这样不仅给儿子树立了榜样,让其早日适应将来的重女轻男的新时尚;也给女儿增加了对将来美好幸福生活的向往。   十、怕老婆的人上网最健康   能自觉抵制不良网站的引诱,发言认真负责。先老婆之忧而忧,积极搜索提高夫妻生活质量的信息。后老婆之乐而乐,有趣笑话、八卦新闻必与老婆共享。   独家声明:本文由作者独家授权新浪网,未经允许不得转载。

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星座真心话:巨蟹男暧昧玩累了就想撤(图)

  巨蟹男工作一累了,就想把我撇干净。之前把我当女朋友就不承认啦?跟我上过床也不承认啦?现在他总是有一搭没一搭的,我是不是不应该理他了?   新浪网友/我相信美好 把爱说给新浪星座 巨蟹男暧昧玩累了就想撤   我和巨蟹男是朋友介绍认识的,但是一直处于只是认识不熟的状态,有一次聚会酒喝多了他送我回家,就那什么了,早上醒来我什么都不记得了,他有点尴尬也没说什么就走了。   之后我们微信就开始热络起来了,之后一周又一起出来玩,他哥哥还问我对他什么感觉,我回答:还不错,不过我喜欢男生主动点,顺理成章的他还是送我回家,他说了喜欢我,要做我的男朋友,我虽然嘴上说那看你表现咯,可是我并没有拒绝,之后两个人就还蛮甜蜜的~   这样有半个多月吧,他一直蛮主动的~曾经又一次我还不小心听到电话里他和出租司机说:司机麻烦你开快点,我女朋友在等我,可是见面我问他,他又不承认了。   之后他出差去外地大概十来天,这期间感觉就没有之前热络,而且他回来也没告诉我,我在和一群朋友吃饭时候,一个我们共同的好友告诉我他回来了要我给他打个电话叫他来,我没有打,当然最后他还是来了,事后我问他为什么回来没告诉我,是不想让我知道么,他却说你不觉得惊喜么,如果不想让你知道的话我后面就不会来了,这之后我们就好像进入冷战一样,我不发消息给他他也可以好几天不发给我,我发给他他也不是和以前一样秒回了,总是有一搭没一搭的。   从一个好友那侧面听到似乎他在纠结一方面觉得工作实在很忙压力大,一方面又想谈恋爱,不知道怎么决定,他的朋友还说让他可以直接告诉我,不过他目前就是这样不冷不热的状态,好像是回到了我们刚认识的时候,好像那半个多月什么也没发生一样!我现在不知道自己是应该就这样不理他了,还是把话说开问个清楚!

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婚恋心理:4种举动证明你交了假男票(图)

4种举动证明你交了假男票   人在生病的时候总是身心都很虚弱,期待被谁温柔以待。如果有男友在身边的话,大多数女性都会想要向男友撒娇、依赖对方的吧。然而男性中似乎有很多不知道怎么照顾病人,以至于不仅不会安慰女友反而惹女友大发雷霆。日本网站盘点了男性会让病中女友大发雷霆的4种言行,一起来看看吧!   1、只发短信就完事了   “只发了条短信过来,说让我保重,这也太冷淡了”“知道我生病了却只发短信,说祝早日病好”“居然发了条短信说,别传染别人哦,这真是太可恶了”。   似乎又不少男性在知道女友生病后,却仍然只发条短信就草草了事。如果是真心担心女友身体的话还好说,如果短信内容是担心女友的病会传染自己的话,那就太可恶了。   2、根本不联系   “我生病那天,男友根本就没有过问”“我明明都告诉男友我生病了,他却没有任何表示”“短信都不发一条,就这么放我一个人在这里病着”。   比起只发短信就草草了事的男友更可恶的,就是连短信都不发的男友了。即使是小小的感冒,但女性总是希望自己生病时能够得到男友的关心。如果对方完全不管不问不关心的话,那么等病好后可要仔细考虑一下要不要继续交往的事情了。   3、想拉着病中的女友去约会   “我明明是在生病啊,居然说想要和我出去玩,真是没一点眼色”“我生着病,他却只会责怪我为什么突然取消约会,凭什么对我发这么大火啊”“因为生病我不得不取消约会,他却埋怨我身体太弱了”。   女友明明在生病感到很痛苦,男性却只关心为什么突然取消约会这种小事,未免太过小气和自私了。如果不能真心为女友着想的话,真可以说得上是渣男了。   4、不会体贴人   “我生着病吃不了什么东西,他却自顾自的在我面前大口吃着美味的食物,真是生气”“我没有食欲,结果他却给买了油炸食品回来,这怎么吃得下去啊”“我说不用担心我,结果他就只买了自己那份的晚饭回来了,完全没有理我。虽然我会照顾好自己的,但对病人能不能不要这么冷淡啊”。   独家声明:本文由作者独家授权新浪网,未经允许不得转载。

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解救室内空气光靠新风和净化器怎么行

    才没过几天蓝天白云的日子,雾霾好像又来了。不安的刘女士前两天买了个霾表,收到货后第一时间测了测办公室的空气质量,结果很吓人。已经用了10多年的办公室,竟然甲醛超标。窗户常开,净化器常用,PM2.5数值倒是正常了,没想到甲醛却是赖着不肯走的那一个。     很多消费者觉得,花重金在家里装了新风,每个房间里都摆上净化器,室内空气就洁净安全了,其实不然。各种机器怎样科学使用,各项数据如何正确监测,日常生活应该养成怎样的习惯,才是空气质量最靠谱的保障。 供图/CANTORI     空气净化器功能再全  也比不上对症下药     雾霾之下,中国空气净化器市场销售份额猛增,一跃成为全球第三大空气净化器销售市场。统计数据显示,2016年全行业销售空气净化器574万台,销售规模141亿元。然而,庞大的数字背后,依然是消费者选购时的疑惑和迷茫。     其实,说简单点儿,空气净化器主要做三件事:去除粉尘颗粒物、杀灭细菌病毒、去除甲醛苯系物质。对付PM2.5,就选择活性炭吸附、静电集尘、HEPA高效过滤的;对付细菌病毒,就选择活性氧、低温非对称等离子体空气净化的;如果确定室内有甲醛污染,那么分子络合、光触媒催化分解的则最为有效;另外,如果是专门针对二手烟,负氧离子净化器则最为有效。     也就是说,上面提到的所有都统称为空气净化器,但各有专长。消费者在选购时,对于这些功能也并非全都需要,根据自己家的情况做好功课、对症下药才最科学合理。     同时,在某电商平台上我们也看到,市面上很多空气净化器还附加了很多功能,如增加湿度、增加负离子、增加氧气等。试想一下,如果空气净化器中这些附加功能都做得很完美,那么价格势必会增加不少。想用一台机器的钱买三台机器的功能,恐怕很难实现。专家也表示,以目前的技术水平,功能很难做到面面俱到,如果消费者想要在使用空气净化器的同时增加室内空气湿度,商家的宣传再动人,也比不上一台专业的加湿器来得更实际。 雾霾天,空气净化器成了家家必备。使用一段时间后,原本干净的滤网上有很多肉眼可见的灰尘     新风系统虽好  低配版却无法保证舒适     一连一周的雾霾天,不少人就真的一周不开窗。室内24小时运行着空气净化器,虽然PM2.5数值降下来了,但空气含氧量也随之下来了。如果用的是静电除尘或是纯粹的负离子技术的空气净化器,还会产生臭氧,继而引发一系列可怕的二次污染。所以,很多人将安装新风提上了日程。新房子准备装全套的,老房子准备装壁挂的,为了能呼吸到一口含氧量高的新鲜空气,消费者不惜下血本铺管道、下狠心凿墙。     的确,新风系统对于室内空气含氧量的补充,是其他方法很难替代的。与空气净化器循环处理净化室内空气的原理不同,新风系统可以将室内外空气置换,高品质的机器甚至可以在出风口实现PM2.5和PM10双“0”的效果。但并不是没有污染、氧气充足的环境就舒适了。众所周知,室内环境需要冬暖夏凉,这就意味着一年四季室内外是存在温差的。新风系统引入室外空气并过滤,其实也同时带着温差,于是热交换系统的存在就显得十分必要。但目前技术水平参差不齐,很多无管道新风机并没有这一配置,室内舒适性会因此大打折扣。     另外,很多人花一两万装了新风系统,却在消音管道、滤网选择、日后清理等方面疏忽大意,造成了噪音、二次污染等困扰,很难获得满意的空气质量。因此,如果是已经装修好的房子,可以选择安装全热型壁挂式新风,可以自动调节进入室内新鲜空气的温度和湿度;如果是新房装修,可以在安装新风系统的基础上,再补充一两台空气净化器。毕竟以新风系统的通风量去除甲醛,远不如开窗效果好,对于室内现有空气的净化能力也没有空气净化器显著,二者组合使用,效果更佳。 很多空气净化设备都会用到不同过滤等级的HEPA过滤网,但室内空气质量问题,不仅要依靠机器解决,消费者日常的生活习惯也很重要     装修遗留的后患也是室内空气污染的根源     甲醛的存在不必多言,装修过程中从主材到辅料,再到家具,残留的甲醛不仅是室内空气的污染源,更是危害人体健康的杀手。28岁的郑小姐不久前用空气质量检测仪发现家里甲醛总超标,到处寻找后发现,小学时用的儿童书桌竟然让检测仪爆表了。已经放了20多年味的儿童家具,还有如此严重的残留,想想都可怕。     除了甲醛超标的家具,很多装修时的遗留问题都不容小觑。比如门窗等隔绝室内外空气的封闭措施。所以,消费者在选择门窗时,不仅要看隔音好不好,安全系数高不高,更要留意门框、窗框的密封情况,以及防负压的设计。否则会导致室外脏空气、粉尘等污染物因为压力而通过门缝、窗缝等地方强行进入室内。另外,墙角打扫不彻底、地砖地板缝隙不及时清理、家具不平整的表面等都容易积累灰尘和细菌,这些光靠空气净化器和新风机是很难彻底去除的。     【观点】     机器永远无法一劳永逸解决所有问题     十多年来,无数人为改变室内空气状况做着不懈的努力。家里的标配也从上个世纪的加湿器,变成了如今的净化器、新风机。但机器终归是有针对性地缓解或暂时性地解决某一问题,比如想要除甲醛,养植物、放碳包、用空气净化器都比不上开窗通风效果明显;已经能极大改善空气质量的新风系统,也同样存在一些负面难题。当然,目前也没有一种机器是可以一劳永逸地解决所有室内环境问题。     PM2.5小于12微克/立方米,氧气含量不小于20%,二氧化碳浓度300-1000PPM,温度20-25度,湿度40%-70%……这些最优空气硬指标的背后,是拥有高效滤网的新风系统、空气净化器、暖气或空调、加湿器和除湿器等各种产品和技术强有力的支撑。     晴朗日子多开窗通风,多种机器配合使用,常备一个霾表专业监测各项指标,同时,培养良好的生活、卫生习惯,也许是我们现在能为自己做的最实际的事儿了。

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婚恋心理:和公婆过招的6大必赢攻略(图)

和公婆过招的6大必赢攻略   现在这种421家庭,结婚不仅是两个人的事,而2个家庭的事–你的妈妈、爸爸和你的婆婆、公公。结了婚,就意味着要开始进入一场有形无形的战争,要和公婆过招。做好准备去开始和公婆过招了吗?没有的话,就先学习怎么处理好这段关系吧。   一、撒娇,让婆婆感受到“肯定”和“被需要”   饮食习惯的不同让凡妈很难完全接受婆婆做的饭,但是婆婆老家却有一个凡妈最喜欢的“锅巴粥”,凡妈每次都喝上两大碗。   “妈妈,锅巴粥太好喝了,今晚咱们吃锅巴粥吧?”凡妈晃着婆婆的胳膊“撒娇”,婆婆笑眯眯的说“好啊,我们燕儿想吃锅巴粥了,又不是什么好高的要求”。   锅巴粥做好了,婆婆还宣布:“先让燕儿喝。”凡妈知道这时候大快朵颐是婆婆最喜欢看到的,所以也不推脱。   有时候,公婆说什么好事儿,落下凡妈了,凡妈我一定跳出来为自己抱不平“还有儿媳妇呢!就这么一个儿媳妇,怎么把我给漏了?!”婆婆就拍着凡妈的手说“对对对,还有媳妇呢!”于是一件原本会让很多媳妇觉得失落的事儿,就这么在凡妈的“娇嗔”中圆满的化解了。   此招数功效:既满足了凡妈的馋嘴和娇嗔,又成就了婆婆的“被肯定和被需要”的心理需求,婆媳都欢喜。   二、倾听,陪着公公忆苦思甜   公公和婆婆很辛苦,在六七十年代的小山村,公婆要养育四个女儿一个儿子,还有年迈的母亲、未成年的弟弟,家庭的重担都压在公公瘦弱的肩上。每想起过去的那段艰苦生活,表情都很凝重。每当此时,凡妈就选择做一个虔诚的倾听者,跟着公公回忆的话语一起感叹生活的艰辛。   一次又一次,每次都听的凡妈满含热泪,由衷的对公公说句:“您和妈妈真是不容易啊,那个年代能将四个女儿的户口都办了城市户口,还供出一个大学生,真是不容易啊!”   然后再跟公公一起看看现在的美好生活:您看现在儿子、女儿都很孝顺,媳妇也这么称心,孙子又这么乖,多好啊。   此招数功效:公公希望倾诉,凡妈爱听“过去的事儿”,一个愿说一个愿听,都欢喜的事儿呢。   三、换位思考,肯定公婆的想法很平常   公婆其实跟很多爷爷奶奶一样也是有一定“重男轻女”思想的。怀孕的时候,爷爷奶奶说“生男生女都一样”,凡妈就说了“爸妈,你们就伟一个儿子,希望要个孙子是很正常的,我理解你们的心情,虽然几个姐姐都有儿子,但是你们还是想要自己的孙子。”   然后再跟公婆聊聊:生男生女这事儿谁也说得不算,但是公婆希望有自己孙子的想法一点都不为过,毕竟老公是家里唯一的儿子,将心比心,如果我处在公婆的年龄和环境,或许一样渴望儿子呢。   此招数功效:换位思考在人与人的相处中有奇效,站在对方的立场和角度想问题,不解就会变成理解喽,理解了就没有矛盾了。   赞赏,公婆拥有几十年人生阅历换来的宝贵经验   四、在与公婆的相处中,从不吝啬赞赏   有一次,还凡妈带着凡凡在老家陪公婆小住一段时日,因为公公喜欢吃的北方饺子,凡妈就想回青岛前多包一些放在冰箱里,这样方便公公解馋。备馅儿时,凡妈只想着用水冲一下。婆婆却坚持一层层剥开,当时凡妈心想“是否多此一举?”,孰料竟然真的剥出一个菜青虫。   惊得凡妈对婆婆的英明决定大加表扬:妈,要不都说“不听老人言吃亏上当在眼前”,要不是您坚持剥开,今天咱就要吃虫子喽!   婆婆自然高兴了,凡妈我也的确是“肺腑之言”啊!   此招数功效:一句大实话,哄的婆婆喜笑颜开,凡妈也对“不听老人言上当在眼前”这句古话有了最真切的体会!   五、体贴,把公婆的需要牢牢记在心里   公公牙齿不好,喜欢吃烂烂的菜,凡妈正相反喜欢吃脆的韧性足的菜,这个是矛盾吗?是,也不是,凡妈想了个解决办法,每次炒菜到脆生时先盛出半碗自己吃,剩下的多炖一会儿软软的给公公吃。   公婆不喜欢年轻人穿的那种三角短裤,老人们喜欢的宽松平角短裤在青岛这边的商场里不是很常见。一次坐公交车时偶然发现一家路边店有这种短裤,就给公婆一人买回去三件,公婆嘴上说“又花钱”,心里的高兴却写在脸上呢。   一年春节跟老公外出置办年货,偶然看到一种老式的月份牌,凡妈买回一个,凡爸很不解,凡妈也不解释。拿回家,公婆看了喜滋滋的挂在床头,一面翻看一面说“还是燕儿知道老人的心思”。   婆婆有高血压,一次电视上看到一个白芝麻、冰糖蒸莲藕的偏方,于是凡妈每天下午给婆婆蒸好一盘莲藕当点心吃。或许是心情好了,也或许是偏方真的有效了,在青岛的半年里婆婆的血压一直很平稳。   跟婆婆挽着胳膊出门去买菜,碰见的人都说“你儿媳妇真好啊。”婆婆也毫不客气的“卖瓜”,倒是凡妈不好意思了“妈妈,您别见人就说自个儿媳妇好,让人家笑咱。”婆婆开心的说“就是好嘛。”   此招数功效:于细微处见真情,放之四海而皆准的真理!   六、绝招,把老人当成自己的孩子   把老人当成自己的孩子,这是凡妈与老人相处之道中的绝招,如果可以做到把公婆当成自己的孩子,那么没有什么是不可以理解的,没有什么会产生矛盾。   凡妈是那种貌似有洁癖的人,做妈妈前在路上看到有人吐口痰都会干呕,等到做了妈妈还不是一样的可以把凡凡的便便当成“科研课题”一样来研究。   所以当凡妈拿过公公因为痔疮沾染了血迹的内衣清洗时,面对公公的难为情、婆婆的阻拦,凡妈除了一句“您能给我们洗,我就能给你们洗“,还有一句“脏什么,凡凡的衣服就算粘上臭臭还不是一样的洗。”   跟婆婆比起来,与公公的相处其实更难些,或许是因为身体原因,公公的性格很敏感,不经意的一句话就会让公公思索半天,想着是不是说给他听的,有时候竟会一个人躲到一边抹眼泪。   国庆前夕公公病情恶化又遭遇车祸,双重打击让公公生活无法完全自理,当凡妈也能如女儿一样帮助公公清理大小便时,公婆都说:其实儿子再好,如果没有个好媳妇也不行啊。   凡妈知道,公婆对这个不能在跟前时时尽孝的儿媳是肯定的。   此招数功效:其实老人就跟孩子一样的,需要你多陪陪他们,需要你的“不离不弃”,空暇时陪他们聊聊天,给他们揉揉肩、洗洗脚、剪剪指甲,听他们唠叨一下过去的事儿,不知不觉就增进了彼此的了解,了解多了矛盾就少了,即使偶尔有了分歧也会很快消解了。   独家声明:本文由作者独家授权新浪网,未经允许不得转载。

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星座真心话:魔羯男就非不让买化妆品(图)

  魔羯老公非不让我买化妆品!还找出一堆理由,说我漂亮不需要,说化妆是有瑕疵的女人才需要!魔羯为啥这种反应啊?不舍得花钱?还是他不喜欢我化妆?            魔羯男就非不让买化妆品   昨天问老公要买化妆品,前提是:我之前从来没有用过化妆品,现在有用的打算,想打扮漂亮一点,可魔羯老公却说化妆品是有瑕疵的女人才用的,然后就是各种夸赞我,说我不需要用化妆品也是大美女。   然后我就跟他理论,我说化点淡妆,人会显的更精神更有气质,他接下来还是不给我买,还是各种我不需要用化妆品的理由。   然后我直接说,老公你是不是嫌要花钱,此话一出,立即见效,老公各种解释后,给我把化妆品买了……但能感觉到他不情愿。   老公平时都舍得给我花钱的,买什么都买,可提到化妆品怎么就这种反应啊??是不是魔羯男不喜欢老婆化妆?        

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婚恋心理:男人搞事后的5大异常表现(图)

男人搞事后的5大异常表现   一、总在妻子面前抱怨钱不够花   根据中国的传统礼节,一男一女在一起时,基本上吃喝的开销均由男人负责,也就是说,当男人出轨之后,他的日常开销自然要比平时多出一块。在中国,家庭财政大权基本上控制在女人手中,当一个男人出轨之后,和小三之间的浪漫自然是一笔不可忽视的开销,也就是说,当男人回家后抱怨钱不够花或者干脆不再对老婆上缴工资的状态出现,作为老婆,你可要小心了,因为你的丈夫很有可能已经出轨了。   二、借口工作忙不按时回家的次数越来越多   允许男人加班,但突然有一天,男人每周加班的次数越来越多,就会显得不正常。就算男人不是以加班为借口,而是以应酬为借口的回家越来越晚,也应该引起女人的注意。此时,女人不用和男人生闷气,而是趁其不备,来一次死皮赖脸的要求丈夫带自己参与一下他所谓的应酬,如果丈夫乐意携你一起,说明确实是工作调整认识了一些新朋友,如果丈夫对你的请求躲闪,那将是一个危险的信号。   三、回家后手机不离手且保持静音状态   情人之间需要及时联系,因为热乎劲没过,自然有着说不完的情话,为此,男人一旦出轨,回家后就会手机不离手,且习惯性的隔几分钟就会偷瞄手机一下,当然了,此刻男人的手机通常保持静音状态,毕竟偷情者都会有做贼心虚的心理,生怕被老婆听到。男人以为自己这样做已经称得上天衣无缝,事实上,你的这种行为早就被老婆尽收眼底。其实男人也不愿回家后手机不离手,关键在于,不及时回复第三者的短信,次日将会被第三者质问,惹第三者生气。男人的此种做法有点掩耳盗铃。   四、夫妻性生活明显减少   人的精力是有限的,当一个男人将“公粮”奉献给小三,当然没有精力和老婆滚床单了,为此,“累了”“身体不舒服”是男人搪塞老婆惯用的借口。如果说,一个男人从结婚那天起就“不行”有情可原,如果是男人突然有一天就“不行”了,这其中肯定有猫腻。这时的女人该怎么办?假装淡定的陪他去看医生,如果男人死活不答应,就说明该男子的私生活一定出了问题,这时,女人就该留意一下丈夫的行踪了。   五、对妻的坏习惯不再隐忍而是直言不讳   爱屋及乌说的是,当一个人爱上一个人,他可以容忍对方的缺点,也可以容忍对方的坏脾气,当然了,这份容忍也会有一个度。如果说作为妻子专横跋扈,那么是老婆失职,如果老婆只是偶尔的小性子,丈夫都不想容忍,甚至直言不讳的指出女方的缺点,那么,说明男人心中已经有了情感替代品,这时的男人心里全是第三者的好,自然会对自己的老婆横挑鼻子竖挑眼。这时,女人首先要做的是改正自己固有的缺点,然后点醒出轨的丈夫,如果换不来他的醒悟,离婚没商量。   独家声明:本文由作者独家授权新浪网,未经允许不得转载。

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这些生肖春节有望脱单(图)

  文/科技紫微星座网[博客] 这些生肖春节有望脱单   又是一年春节来临,对于单身狗来说,虽然放假很开心,但还是不免担心七大姑八大姨的花式提问“你咋还不找对象?”不过有几个生肖就正巧今年春节时分桃花运大旺,非常有望脱单。快随科技紫微星座网来看看你是否在榜?   NO.1生肖猴   告别本命年的生肖猴,运势开始逐渐好转,其中桃花运起色最大。春节期间,生肖猴异性缘大好,加上过年时节外出走动较多,非常容易遇到互有好感的异性。另平时常常给予你帮助的年长异性也有可能与你擦出爱情的火花,如果兴趣爱好都很相大可培养一下感情。   TIPS:细节决定成败,不论是相亲场还是聚会party,不妨费一点小心机,多展现自己优雅的一面能大大加分。   NO.2生肖虎   生肖虎进入1月以来,桃花运一直很好,但上半月可能停留下有好感的表面阶段,难有真正进展,而进入月底春节时段,桃花运更佳,不仅周边围绕很多对你有好感的异性,而且相亲场上也能遇到投缘的对象,只要能把握住机会,能够很快摆脱单身。   TIPS:过去的恋情不要过于执着,不然这样你永远没有办法好好进入下一段感情。   NO.3生肖龙   这个春节,生肖龙想要脱单,只需积极主动一点就可以了。其中朋友的朋友里有符合你审美的优秀异性出现,多找朋友帮忙牵线是个不错的办法。提高自身魅力的关键可以从衣着打扮来体现自身不俗的品味入手。   TIPS:与异性交谈时,不要过多鼓吹自己,多倾听对方说话,更容易拉进距离。   NO.4生肖牛   春节期间,生肖牛的桃花数量虽不如前面几位,但贵在少而精。由于自身脱单的欲望强烈,对身边充满魅力的异性异常主动积极,建议稍微克制一下,对方可能不能适应这个步调。轻松幽默的说话方式能让你更好的博得对方好感。多让对方感受到你的诚心,就能顺利展开恋情。   TIPS:网上认识的异性不是你的命定之人,实在想要交往建议先从朋友开始。

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恋爱时容易犯贱的星座(图)

  文/十二星神Blog[博客] 恋爱时容易犯贱的星座   人们总会一些莫名其妙,奇奇怪怪的原因喜欢一个人,当他冷漠时依然不离不弃。这样的爱情总让人觉得卑微、渺小,爱的如此小心翼翼却还总是怕前怕后被抛弃。下面就让我们一起来看看,究竟哪些星座在恋爱时容易犯贱呢?   第一名:天秤座   如果说双鱼的犯贱是毫无辨识能力的全盘接受,处女座是选择后的自我折磨犯贱,那天秤就是面对选择毫无还手之力的“终极犯贱”! 没选择还好,大部分都有“选择恐惧症”的天秤座怕对比,怕做错决定,因此在分出良莠方面耗费大量精力和时间,这让他们极度痛苦,因为他们的责任心不能容许做错决定,于是墨迹就成了他们犯贱的罪魁祸首。   第二名:处女座   虽然处女座是比较务实的一个星座,一开始他们会选择“成功率”较高的对象,但他们也存在自己的盲区,就是一旦投入就很难回头,完美至上主义让处女座总是能找到对方的缺点,并开始做出“驯养”计划,当计划失败就沦为喋喋不休的老“巫婆或男巫”,一边做一遍唠叨,自己不放过自己。   第三名:双鱼座   会因为一些莫名其妙的原因喜欢上一个人,比如喜欢对方修长的手指、略显摇摆的走姿、单薄的耳垂……而且一旦喜欢上就彻底陷进去,别人的话完全是耳旁风,活在梦里走不出来,人的品性、成熟度、收入等完全忽略不计,越是难搞的人越爱的死心塌地。

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家居线上线下难分秋色 线下店面体验还需提升

??家居产品尤其是大件家具,看图采购有“买错”风险。调动现场视觉触觉嗅觉才能全面判断 ??家居产品也能不出门,在网上购买了。自从消费者和商家盯上了家居网购,它就以迅雷不及掩耳之势渗透到我们的生活,一发不可收拾。据《广厦时代》了解,时至2013年底,买卖双方线上交易家居用品的新鲜感已然逐步褪去,但热情与纠结却有增无减。 ??有人预言,尽管网购家居顽疾重重,但其或将可与线下家居消费平分秋色。但也有业内人士称,中高端家居产品网购前景不佳,实体店面遍地开花,还将是2014年的主调。但或许,伴随专业物流与售后的完善、实体店与线上结合的加深,家居网购会走得稳当些。 ??【回顾】 ??消费者提心吊胆网购品牌商一如既往开店 ??2013年,作为买家的消费者一边在网上苦寻靠谱的家居建材购物平台,一边在与“隐疾重重”的家居网购斗智斗勇;而作为卖家,众家居品牌的线上发展也在持续升温,居然之家推出官方网购平台“居然在线”,曲美网购商场“曲妙”做得如火如荼,箭牌卫浴和法恩莎卫浴纷纷成立官方网上商城,就连一直主攻图书和电子产品的亚马逊也启动了“家居网购频道”加入家居消费线上大战。 ??“网上买家居产品提心吊胆,我更愿意到线下实体店体验后再下单。”郭先生岁,吃喝玩乐的各种物件都在网上解决,但在采购家居类产品时他坚持看见实物亲身体验才交钱。面对价格在元以上的家居产品时,像郭先生一样拒绝“盲选”的大有人在,这也引发了家居业关于“线上线下谁去谁留”的纠结。 ??与其空想不如实干,抱持着“家居产品最终离不开线下体验”想法的卖场和商家,年在热闹的线上平台面前,毫不示弱。仅《广厦时代》这一年曾参与报道的线下开店内容就有:居然之家丽泽店欧美家年华和十里河的靓屋灯饰城先后亮相,宜家新商场落在了西红门,闽龙广场以家居卖场+休闲广场的新形式露脸,百强旗下“欧罗汇”重装面市,荣麟世佳首家独立大店也落户太阳宫,德国百隆把展示家居配件的实景体验店开在了金源燕莎,而城外诚?国际馆也将在年月聚集数十个欧美家居品牌为京城消费者服务。 ??【反思】 ??线上交易顽疾亟待遏制线下店面体验还需提升 ??没人会否认家居网购是趋势,如能稳扎稳打走下去它也会越来越火,但并不代表这个令买卖双方都“杀红了眼”的消费模式可以扬长避短。价格波动大、产品质量难保证、图片与实物有差距、物流速度和质量不稳定以及售后服务跟不上,即便已然经过几年的磨炼,家居线上交易的种种顽疾依旧存在。产品状态和附加服务尚未完善,却急着与线上销售拉近距离,许多对网购一知半解的商家唯有靠“低价策略”取胜,价格低、质量差、服务更跟不上,如此恶性循环,也是导致消费者对家居线上消费将信将疑以及欠缺忠诚度的主因。 ??与隐患重重的线上交易相比,消费者今后能在线下实体店购买的产品和享受的服务将更丰富。居然之家丽泽店欧美家年华将国内靠谱的欧美风格家具聚集在一起,让买家选起来省心省力;居然靓屋灯饰城引入差异化产品,帮消费者规避了灯具市场的同质化现象和价格乱象;城外诚?国际馆则引入国际欧美家居品牌和定制型欧美产品,给爱好欧美家居的消费者更多选择。让欧美家居市场更规范、让灯具市场不再光怪陆离,聚集性价比更高的家居建材,虽然没有线上交易来得高效,但线下家居消费的确更具象,也更有立体感,而有秩序够规范也是线下实体店目前的最大优势。 ??【展望】 ??依托实体店面的线上交易将呈上涨势头 ??实际上,想在线上绑住消费者,家居网购必须打败“价格混乱”这一仗,甚至取线下实体店的长处,实现“明码实价”。 ??试想,如果同一个家具品牌的同一件产品,网店价格比实体店价格低,这种“低价”策略或许能暂时赢得部分消费者的青睐,却会出现这样的结果:消费者总期待更低的价格,对该品牌的线上价格诸多不满;担心陷入被“非透明、不固定”的价格战,索性舍弃家居网购。居然之家副总裁任成向《广厦时代》表示,真正成熟的家居网购平台应该如实体店一样,实行“明码实价”,或者作出同一品牌同一产品线上线下统一价格的承诺,如此稳定的价格体系才能让消费者感到有所保障。 ??对于家居店面会不会被线上平台取代,恒信华典家具总裁杨孝梅表示,家居产品的特殊性使得“看图采购”根本不现实,实体店面中的实际体验不可缺。同时,网购的爆发是少数既得利益者的狂欢,从家居来说,大量仿制品、低劣产品网上充斥,令消费者疲惫不堪,无节制的销售数字让原本慢工出细活的家居产品制造和销售人员同样应接不暇。网购家居让大家都累。 ??那么,家居该如何触网?家居网购线上线上密切合作、取长补短,让消费者享受到高质量的互动,是可以实现的。对此,居然在线汪小康也进一步解释,正是因为对网络购物群体的尊重,居然在线的平台建立非常严谨,而且集聚的是行业中有影响力的主流品牌,它们对产品形象、价格体系及服务细节都非常看重。因此,它们宁可等待诚信度高的平台拥抱电商,也不会为一时冲量销售而乱了分寸。汪小康称,家居网络销售平台有其特殊性,比如居然在线也不可能一蹴而就,但可以确定的是,依托现有商家渠道资源发展线上业务,在明码实价的基础上,以O2O的模式切入,按地区设立分站点,贯彻“同一经营主体、同一产品、同一价格、同一服务”四同原则,这个方向是对的。 ??【警示】 ??“低价冲销量”家居网店投机生存 ??靠“低价”冲销量,不是家居产品该走的路。事实上,不是家居产品在网络上销售有错,而是被非专业网销平台带入后,只求短期利润、不管长远口碑维护的粗暴型做法,出现了问题。对此,不少家居业内人士向《广厦时代》表示,以往触网的家居品牌,常出现短视行为,爆发式低价促销,自己的服务端承受不了,线上线下产品未经区分或梳理,价格混乱,如此这般之后,消费者感受到更多“不信任与没把握”。 ??面对当下的家居网购环境,80后高小姐的消费原则是:不求最低价,但求高性价比。由此可见,走“低价策略”的家居网购品牌只能暂时吸引一部分低质量消费者,无法打动真正知道自己要什么,且有较高品牌追随度的消费群体。然而,这个道理并非人人皆知,无论是在知名家居品牌自营网店,还是在第三方网购平台上,打着各种名义进行的“疯狂促销”仍旧比比皆是。一时间,“低价”几乎成了家居网购的第一大关键词。 ??将“疯狂促销”作为触网的必经之路,这对于正在摸索家居网购门道的品牌而言等于误入歧途。实际上,“低价策略”不但无法为自己赢得高利润,还会影响品牌日后正规的网购价格体系以及客户质量。 ??“管杀不管埋”家居网购售后缺失 ??51.La 网站流量统计系统 ??《广厦时代》在2013年看到不少急着做网购的家居品牌,产品更新跟不上、定价体系不完善、物流配送慢半拍,由于准备工作没做好,有些品牌把网购做成了糟粕,食之无味弃之可惜。可见,品牌售中售后服务不到位,触网等于自杀。 ??着急“触网”,怕在线上竞争中落在人后,不少家居品牌在面对网购这一新鲜渠道时的不冷静与不理性可以理解,但如此下去,最终难为的还是消费者。 ??对此,居然之家经营管理部运营总监梅旭航表示,一些家居品牌的确“有点着急”,禁不住短期冲销量的诱惑,然而一旦自身运营不能支撑其销量,势必无法周到服务消费者,也给自身带来麻烦。不过除了消费者和品牌商,家居卖场也成了家居网购“试水”的另一个受害者。《广厦时代》从居然之家和红星美凯龙等京城主流卖场处获知,近两年来,投诉到卖场的家居网购问题比例极高,许多消费者在各种网上平台购买的家居建材产品,一旦出现质量或送货安装等售后问题,最先找的不是品牌,而是卖场,究其原因,消费者的原话是:“××品牌在卖场里有店,不找卖场找谁?”为此,北青报《广厦时代》也奉劝家居品牌商,如果你的售中和售后服务没到位,最好先别急着触网,否则只会给别人带来麻烦。

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婚恋心理:夫妻经历七年之痒时该咋办(图)

夫妻经历七年之痒时该咋办   所谓七年之痒,它是一种婚姻现象,意思是经热恋而结婚,婚姻进入第七个年头时,随着夫妻双方的熟悉,浪漫与潇洒随着生活的压力而荡然无存,婚姻进入第一个危险期。如果夫妻双方能平安摆脱七年之痒,那么这段婚姻自然还有存活的余地与空间。那么,夫妻双方如何顺利走出七年之痒的困境呢?以下知识或许可以帮到你。   第1年享受欢乐   新婚是人生中最美妙的时刻,娶了这么可爱的女人,你还有什么心情搞7年计划。过了这年再说罢!拥抱、亲吻、做爱。   第2年制定家规   婚姻中的男女总喜欢用各自的标准要求对方,但奇怪的是他们从未想过制定一个双方都了解和认可的规矩,矛盾也正是从这种互不知情的专制与抗争中产生。国有国法,家有家规。在一个幸福的家庭之中,规矩并不意味着限制,它是提示双方都应当承担的责任限度和对事物的相同理解。   已婚男人经常会遇到这样的情况,当他责怪妻子某些事做得不好时,她或者立即以一种莫名其妙的理由反驳你或者躲在一边低声啜泣,而当他妻子唠叨他时,他也会马上反唇相讥。这种冲突实际表明了男女双方在对待相同事物上存在明显的分歧。   为了避免这些根本不必要的矛盾,让未来的婚姻能够在一条秩序井然的道路上前行,已婚男人必须清醒地意识到家规的重要意义。婚姻的第2年,激情过后的你需要立即着手同妻子制定一套行之有效,双方认可的家庭内部章程。   家规内容应当包括:各自应承担的家庭责任;家庭财产的合理运用和分配;对待亲友的态度;   第3年确立户主   一家之长的确立绝不是户口簿上第一页的争夺,对每一个已婚男人来说,它象征着一个家庭对内对外的处世态度以及夫妻双方在婚姻生活中的依赖倾向。不论是你,还是你妻子,目的都是要让婚姻有一个最坚实的承重点。现实婚姻中常常出现鲜明的夫妻主从关系,这种主从关系不仅代表了绝大多数婚姻的存在方式,也显示了家庭中确立户主的主要性。但是,这种主从关系不能简单地理解为谁说了算的问题。   因为根据已有的婚姻调查报告,婚姻中男女的性格大多是以一种互补的形式出现,这也为主从关系的存在提供了可靠的基础。然而,家庭中真正的主从关系的形成并不是如此直接的互补可以轻易解决的,它仍然需要男女双方经过一段时间的共同生活,从相互了解中找到各自的位置。外向、勇敢等并不是确立户主的先决条件,关键在于谁能够并且愿意始终承担一个家庭的重大责任或者搞不完的琐事,谁在处事态度上更冷静更理智。户主的确立实际上也是一种家庭关系的确立,是男女双方保持平衡的重要前提。   第4年预约未来   女人的浪漫从来不会因为年龄的增长而稍有消减,也不会因为婚姻的现实性而放弃,给女人一个远期的梦想并不需要男人付出什么,却能让她们感觉幸福,同时也能使她们更易于接受男人的过失和男人对婚姻供给的不足之处。   女人是浪漫的宠物,她们也习惯在幻想的云朵上飘荡。如果你的精力财力还不允许你随意实现你给女人的承诺,你不妨试着向你的妻子描绘一下将来的美好蓝图,就像你未婚时向她描述婚礼将多么盛大,她的婚纱将多么漂亮。你可以告诉她你正在计划一次长达1个月的“二次蜜月”,告诉她银婚时你将包下王府饭店的水晶厅,告诉她你加薪后会找一个小工来帮她做家务,那样她就能和你一起坐在烛光下享用家庭晚宴……什么都可以,只要让她感觉浪漫,让她相信明天会更好。   第5年自我认识   经过3、4年的洗礼,你已经没有理由推说自己不了解婚姻。如果你的期待还只能停留在不休的抱怨之中,你必须在这个时候重新认识自己。你不是儿童,这一切也不是儿戏,接受自己还是改造自己你需要给出一个肯定的答案。当然也包括你的妻子。   是时候问自己一些现实的问题了:什么是幸福的婚姻?你认为理想的婚姻应当包括什么?你为你的婚姻做了什么?你对你的婚姻有哪些不满意?你是否努力使你的婚姻变得更加幸福?   第6年加减乘除   幸福本来是无法用尺度来衡量的,但是既然许多令人一筹莫展的问题都可以通过创造性地应用算术方法来加以解决,幸福也就有了变得同样神妙的充分理由。说到幸福,走过了6年婚姻的你可能会显得倦怠,甚至已经在依靠不时地念“忍”字来走进家门。但你知道吗?幸福从来不是旁人单纯地给予,也不可能留在不思进取的人的身边。你的婚姻完全可以幸福地延续下去,却因为你的惰性而失去积极的动力。假如你试试用“加减乘除”的方式对待婚姻,或许你会了解婚姻其实十分有趣。   所谓“会生活”,在某种意义上意味着作出聪明的选择和必要的妥协。当你做了6年家务的妻子要求你做些家务时,拒绝并不是个好方法。你不如将洗衣服,收拾房间划在自己名下,然后请小时工来帮忙。那样你既讨好了妻子又承担了道义上的责任,代价不过是少抽几盒烟。将难以处理的问题化整为零,分别解决。婚姻中的问题并非一月形成,一次解决也不现实。如果婚姻中你承担的责任多得让你束手无策,不妨采取各个击破的方式加以解决。   幸福的婚姻因人而异,通往幸福的道路也不相同。假如你面临的问题是懒怠、乏味或孤寂,通过加法和乘法会获益匪浅;假如你终日忙忙碌碌、疲惫不堪,则可以用减法和除法加以改善,最重要的一点是要行动起来。   第7年MPI–婚姻潜力调查   尽管已经一起生活了7年,但你也许还不知道。你们婚姻的实际情况与其可望达到的理想状况之间仍然存在一个差距。如果你能够有效地开发出婚姻中潜在的幸福动力,你将不再为现在的状态烦恼。MPI又叫婚姻潜力调查,它是婚姻问题专家大卫和梅斯发明的。   根据他们近50年的婚姻研究发现,90%的夫妻在家庭幸福方面都没有发挥出应有的潜力。这同时表明绝大多数破碎的婚姻都是由于缺乏更深层的相互了解才各奔东西。为此,大卫和梅斯精心设计了MPI,帮助测定及改善婚姻的现实状况。这项测验十分简单,只需夫妻双方各自就婚姻中10个基本方面的状况根据自己的感觉做出估计,打出分数。   1、共同的目标和价值观念;   2、为增进婚姻关系所做的努力;   3、交流思想的技巧;   4、感情与理解;   5、建设性地对待夫妻间的冲突;   6、对男女各方职责的一致看法;   7、同心协力,配合默契;   8、性生活的充实;   9、钱财的使用安排;   10、教育子女(对没有孩子的夫妻来说,在于怎样对家中问题商讨、决议)。   独家声明:本文由作者独家授权新浪网,未经允许不得转载。

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面相中的这十二纹预示着什么(组图)

  文/虎啸谷应   在面相中,额头是一个非常重要的部位,掌管着一个人的事业和福寿。额头生得好坏,直接关系着人一生的运势吉凶。而通常情况下,额头上的纹路也是有一定预示的,从纹路的形态、位置、数量可以推断出人一生的福禄多少、事业成败。一起来看看吧:   一、川字纹 川字纹   额上有川字纹主长寿,即使身体偶尔也会生病,但总能平安度过。但如果纹路过长,刑克家人。假如在印堂处有川字纹主吉,其人心地善良,懂得知恩图报,可通过自己的努力获得地位与声誉。   二、折曲纹 折曲纹   又名蛇行纹,额头上生有这样的皱纹主波折并多凶险事发生,其人易发生意外灾祸或飞来横祸。    三、偃月纹 偃月纹   又叫伏犀纹,主贵,有此面相特征的人性情温顺,为人正直,极富忍耐力,做人一丝不苟,受人欢迎,会健康而且长寿,其人比较适合从政。   四、仰月纹 仰月纹   假如额头上长有这样的皱纹主有贵气,一生出入近贵,做人做事有贵人助力。   五、天柱纹 天柱纹   额头上长有这样的皱纹也主贵气(此天柱线不能穿破印堂),其人个性顽强,做事执着,不达目的绝不放弃,对己对人的要求都非常高,一般可成就一番事业。但女人有此纹路,一般会因为过于强势而影响婚姻感情。   六、交叉纹 交叉纹   额头上有此纹路主凶祸灾难多,其人有可能会生官非,甚至有牢狱之灾、或刑罚。   七、横三纹 横三纹   有此面相特征的人,男妨父,女妨夫;而且少年时期运势较差,会经历不少挫折。中年才能发迹发富贵。    八、悬针纹 悬针纹   印堂处有此纹路者,六亲缘薄,不能依靠父辈祖业助力,一生坎坷操劳,夫妻关系不佳,有可能会背井离乡。   九、八字纹 八字纹   假如印堂或山根处有此纹路者,一生操劳,但长寿,男主可能刑妻多病症。   十、交叉纹 交叉纹   假如印堂处有此皱纹者,男克妻,女克夫,一生劳碌辛苦、劳禄波折。一生际遇较差、最少有二次是非颠倒事发生。    十一、玉岭横纹 玉岭横纹   在两眉和两眼之间的部位称为玉岭,又叫玉堂。假如此处出现横纹,流年三十九岁会犯官非、或许是非口舌,如涉诉讼亦会败诉,特别是离婚官司财产纠纷肯定是一败如贫。   十二、山根横纹 山根横纹   两眼之间、鼻梁根位置称为山根,假如此处生有横纹,初年辛苦忙碌,三十六及四十一岁时易发生意外,病痛缠身、一生会遭遇许多挫折,横纹数量越多,挫折也越多。其人难以继承祖业,适合离家在外发展,如有能力到国外发展,更可出人头地。

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星座真心话:天秤明明喜欢偏不说喜欢(图)

  我是天秤女,我和一个天秤男在一起了,虽然我喜欢他,但是我从没当面跟他承认过。可能是因为我总是莫名的就感觉很不安吧,我该怎么样才能信任他啊……   新浪网友/笨蛋天秤小朋友 把爱说给新浪星座 天秤明明喜欢偏不说喜欢   我是天秤女,我觉得自己还是蛮典型的。我有点被动,喜欢一个人也是不爱赤裸裸的表达。我和我的天秤男第一次见面,就是很简单的聊天。送我回家前告诉我,很喜欢我还强吻了我。我看过很多帖子,应该是这种现象在天秤男来说,属于罕见。我很少遇见比我气场还大的男人,所以我面对他,其实会有点小心翼翼。   我是喜欢他的,但我不敢表达,我不确定。总感觉很不安,觉得不应该会喜欢我这种傻乎乎的啊。他说我眼睛很漂亮,第二次见面我就特地不画眼妆去见他。他一直看着我,说今天不一样。我说,是不是不化妆很丑啊。他说是的。哎,不知道到底介不介意啊,之前聊天还说女朋友就算穿睡衣也挺好,自然。因为我真的很在意他,只是嘴巴上总是不说实话,可能我就是怕。   他问过我很多遍我喜不喜欢他,我要么岔开话题,要么就说不知道。我们进展很快,快到自己都觉得自己疯了,我把自己给了他。但是嘴上依旧不愿承认我也喜欢他,我该怎么办。其实我更怕是我太认真,太害怕失去才不愿承认我更喜欢他。求大家告诉我,怎么才能信任他。就是莫名的害怕,哎…

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星座真心话:射手男一恋爱就变老妈子(图)

  射手男不都是喜欢自由吗?他现在怎么老管我?难道是只需州官放火不许百姓点灯?我平时也不怎么跟他提要求啊,现在倒是他,又不让我去酒吧,又不让我抽烟……           射手男一恋爱就变老妈子   初来乍到的小狮子跟大家拜个早年了。   最近遇射手,两个人刚刚才开始在一起,他不温不火,我自己也没闲着,自己玩自己的。(可能我还在试探当中,因为拿不准他真心与否。)因为之前看了很多帖子不是说刚开始的射手很热情吗,我似乎没怎么感觉到。   而且近两次见面,发现他越来越不像射手的感情模式了。他开始管我,SS们不是都喜欢崇尚自由的吗,不会只准州官放火不准百姓点灯吧?   他居然开始跟我提要求,不要去酒吧,如果去最好少去。不要抽烟,最好少喝酒,我不喜欢女生喝酒。还说:你的生活能不能单纯点,我说我的生活不单纯吗,他说是挺单纯,但能不能再单纯点!   完全搞不懂他在想什么,因为平时我忙,我也从不跟他提什么要求。他说他忙,我可以不打电话,我发个短信问候,也没有必须要求他回(但是他还好,只要看见,立马就回)。我们从来没有争执过什么,以前的日子很开心。大家都很自由,虽然见面的时间跟各位SS们比起来甚少,但是这种状态让人心旷神怡。但最近他开始变化了,有点措手不及了。   麻烦SS们斟酌斟酌吧,这只SS是怎么了?        

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婚恋心理:4类人被男人当成了败家女(图)

4类人被男人当成了败家女   有时候有些女性会从刚刚认识的人那里听到“感觉和你交往的话会很费钱”这种让人有些意外的评价。这类女性或许比同龄人收入要多些,但未必喜欢买名牌产品或者拜金,熟悉她们的人可能会觉得她们并不会浪费钱,但为何刚认识不久的人会产生“与其交往很费钱”的误解呢?如果你也有同样的疑问的话,不如检查一下自身是不是做出了一些容易让人产生误解的言行举止吧。   1、主动表明自己喜欢喝葡萄酒   有些男性表示:“见到有女性说给自己买葡萄酒犒赏自己,并发布了看起来就很昂贵的葡萄酒的照片,感到这种女性一定开销很大,而有些退避三舍”“喜欢喝葡萄酒的女性会给人一种‘喝酒只喝葡萄酒’的印象,其中也有真正的葡萄酒爱好者,但我个人对酒没什么兴趣所以还是闪开吧”“有些女性明明还在和父母住在一起,却对葡萄酒说起来头头是道,让人觉得她们不爱惜钱、大手大脚。比起关心葡萄酒,还有更重要的事情需要去关注吧”。   2、说自己喜欢的食物是鳄梨等奢侈的食物   有些男性表示:“果然女性还是喜欢去会提供鳄梨沙拉等高端大气上档次的餐馆里吃饭吧,想想就很奢侈”“感觉那种一张口就是‘我喜欢薄煎饼’‘喜欢法式奶咖啡’的女性很烦,虽然我也喜欢吃薄煎饼,但去的也是物美价廉的餐厅。如果说自己‘喜欢吃甜食’的话,会感觉更加接地气、容易亲近”。   3、喜欢旅行   有些男性表示:“女性都喜欢旅行吧,可是我连护照都没有”“或许对方只是因为工作关系经常出外旅游,但听到对方说喜欢旅行的话,还是会觉得对方生活很奢侈啊”。   4、其他   爱听演唱会、喜欢古典音乐、爱吃法国大餐、喜欢寿司、爱做美容等,这些表现都会让刚认识不久的人产生“和这个人交往应该会很费钱”的印象。虽然没必要为此特意撒谎隐藏,但在认识不久时,还是多给对方一些亲近感为好,例如说自己喜欢吃拉面、吃点心等。   独家声明:本文由作者独家授权新浪网,未经允许不得转载。

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婚恋心理:男人代表”我爱你”的10举动(图)

男人代表“我爱你”的10举动   很多时候,男人对于爱情都并不善于表达,与说出“我爱你”比起来,他们更喜欢用“无声”的方式让你感受到他的爱,譬如他们偶尔会打扮打扮自己,那是想让你重燃刚谈恋爱时的激动。   不需要说“我爱你”这几个字,还有很多种方式可以表达你的爱意,你有什么好点子吗?你的爱人用过什么方式来表达他们的爱意?   1、倾听彼此   和别人聊天,谈论新闻或是上网和朋友聊天,这些都是很容易的事。当你的爱人想和你说话的时候,你应该积极的去听,停下你手头的事情,把注意力集中在这里。倾听她想表达的意思,领会她所关心和担心的事情,或是她真正喜欢的东西。做一些点头或是眼神的交流,表示你是把注意力放在这里的。   2、准备意想不到的礼物   你肯定给过你的爱人送过礼物,例如在他们的生日,圣诞节或是特殊的场合像是情人节之类的。但是你在平时某一天送过礼物吗?对于接收者和赠送者来说,一个意外的礼物带来的是最发自内心的快乐。   不过,这个礼物不需要花费太多。例如送他们喜欢的巧克力,一束小鲜花,或是你知道他们喜欢的一本书……等等这些,用不了多少钱,你就会发现这也是一种说“我爱你”的很好的方式。   3、主动做家务活   对大多数人来说,一个极受欢迎的礼物就是帮忙做家务活。如果你的爱人经常打扫卫生,那么你可以去替她打扫厨房,给她一个惊喜。   如果你经常被唠叨的“窒息”,那么就什么都不要问直接去打扫。你会慢慢的发现,其实有很多小方法能让一些人在那一天过的舒心,并且让对方知道他们在你心里的位置。   4、做一顿特别的晚餐   如果在周五的晚上还是吃外卖,那为什么不给自己提供一个动手的机会?为你的爱人准备一顿特别的晚餐,你不需要找什么特殊的接口,也没必要必须是在情人节 或其他纪念日。包括她最喜欢吃的东西,花几分钟收拾一下桌子,放一点音乐。我保证你会久久的回忆这个晚上,甚至在平时坐在沙发上这么普通的事情,你都会记 忆犹新。   5、在不常见的地方留张字条   或许你的生活变得很繁忙,以至于你发现你的时间表上很少安排你和你的爱人或是孩子在一起的时候。何不试着在一些地方留张字条,给他们一个意外。   大家可能都知道,母亲们会在书包里留一张小字条给孩子,你也可以从这里开始,或者你也可以试试在水壶边,在冰箱门上,在枕头上,在电脑屏幕上等等留张字条。或许可以成为你们之间的一个“竞争”小游戏,比赛谁贴的地方最隐蔽!   6、写情诗   一个流传至今的说“我爱你”的方式就是写一情诗。你没必要成为莎士比亚,只需寻找真挚而又原始的方式来表达你的爱意。尽量不要用那些庸俗的词语,一定要写一些对你自己来说有意义的东西,例如她笑起来的样子。   7、拥抱   身体语言蕴涵巨大的能量,仅仅一个拥抱就可以让一个被爱的人在他脸上呈现出甜蜜的微笑。不论是和你的爱人在沙发上相拥而坐还是让你的孩子在你臂膀安然入睡,给TA拥抱和温暖是对TA表达爱意最完美 的方式。   8、牵手   当关系变得安逸和熟悉以后,像拥抱和牵手是我们往往会忽视的事情。在逛街的时候试着牵住你爱人的手,或是在餐桌上握住她的手。这种身体上的接触会让你们的感情更亲密。在你们要讨论一个困难的争论或是问题是,这尤为重要。当你的爱人心情不好情绪低落的时候,握住她的手是对她支持的有形表现。   9、给肩膀或脚掌按摩   生活压力很大,大多数的人有过肌肉酸痛的经历。给你的爱人做一些肩膀,后背或是脚底的按摩,会让她感受到你的爱意。这相当于告诉她,她身体的健康和舒适对你来说是很重要的,并且这也是一种增强体质和增进感情很好的办法。   10、打扮自己   在关系最初发展的阶段,你会尽自己的努力让自己看起来不错。当然你们熟悉了之后,可能你就不太在意了,衣服脏了,大小和不合适,或是有了破洞的T恤衫……这些你可能都不再太介意。但是偶尔将自己打扮打扮,这会让你重新点燃你刚开始谈恋爱时的那种激动。   独家声明:本文由作者独家授权新浪网,未经允许不得转载。

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孟永辉:喧嚣之后的互联网家装为何陷入沉寂?

作者简介 孟永辉,资深撰稿人,专栏作者。从事互联网多年,长期关注行业研究。微信公众号:孟老狮   资本推动的“互联网+”时代的到来在催生成千上万创业大军的同时,同样让互联网与各个行业的融合速度不断加快。家装行业亦不例外。长期在家装黑幕当中挣扎着的人们,寄希望于互联网的披荆斩棘能够简单、快速地解决他们的装修痛点,正如互联网在改造其他行业时所展现出来的巨大力量一样。   于是,各类互联网家装公司开始出现,在资本市场的推波助澜下,从家装行业不同环节切入的互联网家装公司们在给用户描绘美好愿景的同时,同样在借助用户的力量获得资本的垂青。然而,经过一年多的发展之后,原本试图通过互联网的手段给人们的装修体验带来本质改变的创业者们并未实现诺言,用户依然在装修的泥淖之中继续挣扎徘徊。 切入点甚多,互联网家装不断涌现   相对于其他行业来讲,互联网家装行业牵扯到的行业甚多,设计、施工、材料、验收、监理……这些环节当中每一个都能够成为一个前途可观的“大市场”。由于家装行业的“水很深”,环节多,所以寻求创业爆点的人们开始不断对其剥茧抽丝,寻找突破点。   借助互联网的手段,家装行业完成了从传统家装到互联网家装的简单转型,以线下为拓展业务出入口的传统家装公司开始更多地将注意力转移到了线上。这一逻辑对于以流量思维为主导的互联网上半场来讲非常合理。随着人们的生活日益紧密地与互联网联系在一起,家装作为与人们生活密切相关的领域同样开始与互联网发生深度联系,而这正是一个非常好的用户来源入口。   互联网+设计、互联网+施工、互联网+物流、互联网+验收……传统家装行业当中必须在线下实现的环节,更多地开始出现在互联网上。无论这些以不同切入点出现的互联网家装概念最终是否给人们的装修痛点带来了切实的改变,单单从互联网对于家装行业观念的转变来讲就具有非常重要的作用与意义。   家装行业背后巨大的市场规模自然早已被资本市场关注,他们在看到家装市场庞大的市场规模之后,同样看到了市场背后庞大的用户群体。于是,资本开始不断注资互联网家装市场,一场由资本主导的用户争夺战正式开始。   资本的出现在给家装行业带来活跃因子的同时,同样在推动着互联网与家装行业的融合速度。借助互联网的手段,原本需要通过一张张的图纸展示的装修效果示意图开始以图片的形式出现;原本需要前往装修现场的查看的施工效果开始通过互联网在线查看;原本需要去建材市场购买的装修原材料开始通过加装电商在线预订、下单……这一些看似简单的动作背后蕴藏着的正是互联网对于家装行业所做的改变,而对这些改变进行再现的正是一家家的互联网家装公司。   不断涌现的互联网家装公司让原本就已经火爆的家装市场变得更加火热,传统家装公司与互联网家装公司在彼此影响的同时,同样在汲取着各自的营养。一场传统与现代,固守与开放的用户争夺战由此开启。 壁垒严重,互联网改造家装并非易事   以不同切入点进入到家装市场的互联网家装公司们企图通过家装市场背后所蕴藏着的巨大的用户市场攫取互联网创业的第一桶金。而资本的不断进入的确让他们尝到了涉足这个行业的“福利”,但是他们忘记了想要给一个行业带来真正改变,想要最终赢得这个市场,最终的话语权还是在用户手中。   观念壁垒,让互联网家装缺少定力。很多人之所以会涉足互联网家装市场很大程度上是想要通过互联网家装市场攫取人生的第一桶金,并最终获得创业的成功。他们之所以会选择互联网家装行业作为切入点,主要是因为互联网家装行业的市场规模足够大、赢利点足够多。然而,他们并没有想着真正给这个行业带来改变。   观念的流于形式最终让互联网家装公司缺少真正俯下身去深耕细作的耐心和勇气,很多互联网家装公司只是将互联网家装看作是一个赚钱的手段,等到目标达成,他们便不会再多顾及用户的感受。此外,一些传统的家装公司之所以转型成为互联网家装公司主要是因为他们看到了互联网的深度影响给他们的客户造成的严重流失,他们进入到互联网家装市场主要是想要通过拥抱互联网重新获得这些用户。   因此,无论是从外部创业者还是从内部从业者来看,进入到互联网家装行业的人们都缺少一个正确的观念,这个观念就是通过互联网家装的创业能够给家装行业真正带来切实改变,最终减少用户的痛点。由此引发的观念壁垒最终让互联网家装公司在未来的发展中缺少定力,即使一些互联网家装公司标榜自己将会给家装行业带来切实改变,等到他们在面临市场的诸多压力时,同样会选择放弃。互联网家装公司将会给用户的家装体验带来根本改变的说辞最终成为一纸空谈。   市场庞大,让互联网家装公司生而繁冗。房地产市场的火爆让家装市场的规模不断扩大,如此庞大的市场规模注定了互联网家装市场想要真正给整个行业带来改变,单单从某一个环节切入并非易事,只有真正参与到家装行业当中,才能真正给用户的装修体验带来切实的改变。   产业链条的庞大和冗长最终让互联网家装市场在改造传统家装的道路上并不能一帆风顺,只有深度介入到整个行业之中才能给这个行业带来改变。作为以改变环节,整合流程见长的互联网显然无法承担起改造整个家装行业的重任。而家装行业市场规模的庞大,更让互联网家装公司在借助互联网的手段时自身不断变得臃肿,等到所有流程走完,却发现自身在改变整个行业时的苍白和无力。   庞大的市场引发的互联网家装公司的不断扩张最终让其无法承受自身发展带来的诸多压力,而由于切入不够深度带来的用户端的压力同样让互联网家装公司自身陷入到徘徊不前的泥潭之中。从这个角度上来讲,通过互联网的手段试图给家装行业带来改变的思路从一开始或许就是一个美丽的谎言。而如果想要通过互联网的手段给家装行业带来改变,那么这个互联网家装公司生来就是一个独角兽,因此只有10亿的估值才能真正敢说能够给家装行业带来改变。   因此,家装行业的市场庞大最终导致了互联网家装公司生来就是一个庞大的机构,不同的环节,不同的流程,不同的工种需要协同配合,完美融合才能给这个行业带来真正改变。   技术短板,让互联网家装公司注定只是一个“进行式”。互联网之所以能够给传统行业带来切实改变,其中一个很大原因就在于它能够借助自身的技术改变传统行业当中的弊病,并给用户原有的体验带来改变。家装行业作为一个产业链延伸很长的行业,单单依靠现有的互联网技术显然无法达到预期的效果。而现有的互联网技术并不能对家装行业的流程和环节进行一次彻底的改变,技术短板最终让互联网家装只能家装行业的“进行式”。   以家装行业痛点最多的施工环节为例,很多互联网家装公司会将24小时的监控看作是向传统家装监工痛点宣战的利器。然而,由于当前的信号传输技术的限制以及装修现场网络条件的限制,很多24小时的设备形同虚设,这一有别于传统家装的特点和作用并没有被完全发挥出来。   此外,互联网家装的设计环节同样由于技术的限制,导致传统家装行业当中设计环节的痛点依然存在。很多互联网家装公司会通过以BIM为代表的设计软件将海量的室内设计效果图进行整合,通过实现资源整合来提升设计效率。殊不知用户的需求千差万别,通过设计图纸的简单整合和拼凑很难达到用户理想的效果。   除此之外,互联网家装的设计环节的最大问题是设计效果与施工效果不符造成的装修效果的严重失真。而借助当前技术条件,很难保证这个问题的解决。如果要保证设计效果就是真正的装修效果,除了在施工上进行严格把关之外,还需要真正借助技术的手段将原本割裂的设计师环节和施工工人环节真正打通。只有这样才能保证互联网家装公司真正能够解决用户在装修过程当中遇到的痛点和问题。 喧嚣过后的互联网家装为何陷入沉寂?   互联网家装的诸多问题得不到解决最终让其与人们心目当中的样子相差甚远,而在经历了2015年的飞速发展、2016年的缓慢前行之后,互联网家装市场开始陷入沉寂。可以预见,未来互联网家装将会进入到新一轮的缓慢发展期。究其原因,主要有以下几个方面。   资本不再买账让互联网家装失去了后发之力。同互联网上半场的很多行业一样,互联网家装的风靡一时同样与资本的深度介入有着密不可分的关系。土巴兔、齐家网等传统的互联网家装公司陆续获得融资,东易日盛、屋牛网等传统家装品牌的陆续“触网”都让互联网家装市场火热异常。   随着资本投资方向的转移,特别是随着互联网上半场发展的结束,互联网家装市场在还没有完成上半场发展的情况便已经开始了新一轮的发展。缺少了资本的支撑,很多互联网家装公司在前期盲目发展造成的问题缠身的情况匆匆上路,对于它们来讲,缺少了资本的输血,在资本寒冬到来时的处境可以用艰难前行来形容。   过度地依赖资本的推动力导致了当下互联网家装市场缺少发展的后发力,而后发力的不足则让其陷入到不断获取投资,不断缺少自我造血能力的死循环之中。这种单单依靠资本来供给自身发展营养的方式,而缺少了自我造血的模式的发展思路显然无法获得长久发展。一旦资本偃旗息鼓,互联网家装便会陷入沉寂。   用户用脚投票导致互联网家装渐失发展基础。互联网家装之所以会受到如此多的青睐,其中一个很大原因就在于它改变了人们对传统家装的固有印象,并带给人们些许不一样的体验。而随着人们的消费习惯和行为方式日益转移到互联网上,以互联网家装为落脚点的行为同样开始呈现显著变化。以传统家装行业当中的原材料购买为例,随着电商的崛起,很多用户和装修业主开始通过电商购买家装的原材料。   随着互联网家装发展的日渐深入,特别是选择互联网家装用户的日渐增多,很多人感受到互联网家装并不是大家所描绘的那样美好,于是用户开始将互联网家装与传统家装进行对比。缺少了深度耕耘家装市场的原始定力,互联网家装公司们并没有真正介入到装修的各个环节里,只不过是通过互联网家装进行的一些简单的动作和浅尝辄止的改造而已,这显然无法给用户的家装体验带来本质变化。   于是,用户开始选择用脚投票。相对于互联网家装而言,传统的家装公司在借助互联网的一些优势之后反而更加能够给用户带来不一样的装修体验。在这样一种情况下,以装修效果为最终检验标准的用户开始选择那些装修效果好,又能够兼容自己互联网需求的一些装修公司。在持续缺少资本和用户的情况下,互联网家装公司开始面临举步维艰的发展局面。   传统家装堡垒难以攻克,让追求短平快的互联网家装败下阵来。传统家装经过数十年的发展后已经建立起了一套属于自己的“生存法则”,而互联网家装作为一个由外部延伸至内部的事物,面对传统家装戒备森严的堡垒,很难在短时间内便取得较大的改变。   正如“互联网+”的火苗在短短几个月的时间内就已经形成燎原之势一样,互联网家装同样并不能承受得住时间的煎熬,在经过一番攻占之后,缺少了对家装行业本质改变的互联网家装公司们自然无法再承受住来自内外部的双重压力,等到传统家装的困难无法攻克的时候,追求短平快的互联网家装公司开始败下阵来。   牵扯到多个环节,多个行业,多个工种的家装行业是一个相当复杂的领域和行业,想要通过简单、快捷、粗暴的形式对家装行业带来本质性的做法最终都将会取得相反的效果。正如互联网家装在发展过程中遇到的那些问题一样,改造家装行业的过程从来就不是一帆风顺的。互联网快速、简单的本质在产业链延伸很长的家装行业面前最终难以奏效,一场变革之路最终成为一场有始无终的“折子戏”。   诚如互联网时代的兴起与衰落一样,互联网家装同样经历的这样一个过程。家装行业漫长的产业链条注定了其要付出远超其他行业的精力与代价,才能取得些许改观。缺少了深耕细作的躬身前行,互联网家装注定只会是匆匆过客,但它的脚步不会停歇,一个基于互联网下半场的“新家装”时代终将来临。 注:本文只代表作者观点,与新浪家居网无关

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星座真心话:天秤的温柔让双子懵b了(图)

  天秤总是对我特暧昧,他有女朋友时非带着我一起吃饭,又问我后不后悔,现在告诉我要结婚了,语气又特怕我受伤!这是什么节奏?想补偿我么?   新浪网友/xiaomin__11 把爱说给新浪星座 天秤的温柔让双子懵B了   他是天秤,已经结婚了。   5、6年前我们曾一起过,但是不能算恋爱,只是我很喜欢他,他喜不喜欢我,我不确定,当初分开时也没有问,只是开始自然而然就走到一起。   其实我们从小到大一直认识,我不喜欢他和女孩子来往,他从来不会和女孩子多讲一句闲话,很害怕我生气,可是他和我在一起时却总是对我忽冷忽热,我经常很难受,和他经常吵架,他经常要求我改脾气。   后来因为我们太了解彼此,更知道怎么才能伤害对方,加上大家的性格都很倔强,谁也不肯让步,最后在一次争吵后,我们有近三个月没有再联系,再联系时是他生日,他告诉他有女朋友了。我当时真的崩溃了。   可就在那之后一个月,他带着他的女朋友来和我一起吃饭,我也很大方地答应他只做朋友。后来的两三年,虽然我心里很不舒服,可是还是答应他作所谓的朋友,但是我们并不常联系,可就在两年前,一次我们单独吃饭后(分开后第一次单独相处),他说了很多让我搞不清的话,反正我的感觉很暧昧,后来也会偶尔给我发短信,内容偶尔也会跟我半开玩笑问我后不后悔,还说我真的长大了,懂事了,早这么懂事多好。这些我都装不懂,扯开话题没有回答他。   一年前他要结婚,打电话告诉我,告诉我的时候,我很明显感觉他的语气是怕伤害我,而且很难以启齿的说的,当时我表现地很大方,也去参加了他的婚礼。但这之前和他结婚之后到现在,我们虽然不常联系,可是每次联系或者见面他都会对我特别的好,还会说些很暧昧不明的话。   我真搞不懂他想干什么,还是他对所有女人都会这样??我是双子,其实我也会搞暧昧,可我不希望对象是他,他是伤我最深的人,这么多年维持这个“朋友”关系我真的很辛苦,我没有勇气让自己跟他暧昧,我会陷进去。我知道自己太爱他,不想失去他,可是现在他结婚了,我也有男朋友,我只想把那份回忆藏起来,可是他这样真的让我很困扰,特别是他问我后不后悔???当初是他先离开我的,我从来没有想过要离开他,不然现在也不会和他做朋友。   他老婆还跟别人说,他比较不喜欢和女人说话,也没什么女性朋友,除了我……虽然没有明说,我想她老婆猜也猜到我们以前什么关系。我现在真的很尴尬,他有时还会叫上我和她老婆一起出去,我都不知道他想干嘛,想补偿我么??是不是太晚了??   能不能请天秤的男士们解释一下他现在的行为,真的让我很困扰!! 

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星座真心话:狮子偷藏着和ex的情侣号(图)

  狮子老公趁我怀孕,竟然拿之前跟ex的情侣号跟她各种嘘寒问暖,而且老公的锁屏签名是ex的首字母!我该怎么跟老公提这件事啊!我还有个宝宝,我该怎么办……   新浪网友/Q8858 把爱说给新浪星座 狮子偷藏着和ex的情侣号   LZ是天秤女,10月22日,狮子男比我小两岁,8月15日,现在已经升级到老公,明年宝宝出生。   我俩是别人介绍认识的,老公在结婚典礼上说是对我一见钟情。我28岁才谈恋爱,很天真,我一直想把我的初恋献给我最爱的人,碰到我老公,我觉得他就是这个人了,跟狮子男谈恋爱感觉真的很好,热恋期无话不谈。唯一的遗憾,我不是老公的初恋,这一点我心里有点小介意。老公自己说有两个前任和前一任在一起三年,因为对方父母不同意,他争取过,失败了,后来他自己父母也不同意,就忍痛分开了。知道我心里不舒服,老公主动跟我保证说:放心吧,过去的那些人都是永远不会联系的朋友了。   我特别相信我老公,我老公对我很好,我们很恩爱,我觉得狮子男真的很好很好很好。可是,最近我发现了老公的另一个手机号码,最后六位203344,我在我家还找到一张单子,有个号码的尾号是213344,我很敏感,用朋友的手机直接给这两个号码打电话,老公的这个“提示关机”,另一个接通了,是个女的,就是上一任女友,我知道名字的。老公的手机是单卡的,但是在他的钱包里一直装着另一张SIM卡,我猜就是203344的。老公也很敏感,疑心很重,晚上直接回来偷查我的手机电话簿,被我发现了痕迹,我当作没看见。那晚,老公表现好反常啊,可能是内疚,对我各种嘘寒问暖,早早就上床抱着我睡了(以前他都是12点才睡的)。后来,我查到这两个号码好几年前就开始用了,就是他们?认识的那年,可以断定,现在两个人还或多或少联系着,这两个号码都注册了微信号,老公的锁屏签名,是这个前女友的最后一个字的首字母。我老公是个很重感情的人,理想型的男朋友,三年里他们两个有很多美好的回忆,值得纪念吧,毕竟他们是不得已而分手的。   我本觉得我婚后还是幸福着,但我知道这两个号码现在还存在,还联系后,感觉晴天霹雳,对老公的好印象完全颠覆,不知道他对我说的话哪句是真哪句是假。我觉得:他瞒我,骗我,他这个人好可怕,隐藏得那么深,对我那么那么好的同时,还维持着这个号码,还与前一任保持联系,竟然偷偷摸摸的,我受不了啊!!我有精神洁癖,我不能容忍老公心里还想着别人的女人,我怎么这么小气?其他方面可以大度大度,爱情方面,我真的很小心眼,我想不通。我老公爱面子,我不知道怎么跟他提这个事,现在自己好痛苦,肚子里还有个宝宝,情绪不好对孩子也不好的,我该怎么办?   而且,我们订婚之前,被我发现老公的衣柜里,一个箱子底下,藏着前女友的钱包照,我实在不好意思当面质问,就在住娘家的时候,QQ跟他说的,让他自己处理,他跟我道歉,说他是真的忘了这些东西的存在了,并且马上把那些照片用剪刀剪了。我当时原谅了他,还赞他是好男人,告诉他不希望这种事情再发生。

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家居大佬把脉2017市场发展方向

  中国家居制造业经过30年的高速增长,正面临着转型升级重要时期。在过去的一年,家居行业经历了多重考验,升级、扩张、搬迁、资本、整体家装、智能化、大家居、互联网……企业的发展贴上了多种标签,进入2017年,家居行业又将呈现什么格局,市场又会有哪些新的消费热点出现?本周,北京晨报记者采访了十余位家居行业的领军企业、领袖人物,他们对行业做出了哪些判断,透露了哪些企业规划?   行业:   实体经济要敢于与金融、资本结合   2017年中国经济会进一步下行,加上互联网和消费转型升级的冲击,家居业将面临前所未有的挑战。在新形势下,企业做大做强才能在大浪淘沙中得以求生。在经济下行时期企业新对策的核心秘籍是,以优质产品和服务形成企业核心竞争力,构建过硬的商业模式和专业的企业团队。在中国的宏观经济已经进入了资本时代的背景下,敢于开放资本,进行企业与金融的结合也是实体经济下重要的发展之路。   自我:全年布局五大招   去年居然之家大动作不断,大家居战略持续推进,2017年,居然之家将从五个方面进行布局,一、争取全年市场销售实现600亿元,连锁店面超过220家;二、全力打造居然“设计家”平台,实现向“+互联网”的华丽转身;三、提升行业运营效率,建设第三方物流服务平台;四,向“家庭大消费生态圈”迈进,促进商业模式的转型升级;五、产融结合,打造贯穿家居业上下游的金融服务平台。――居然之家董事长兼总裁  汪林朋   行业:市场进入急速分化阶段   北京家居市场在2017年将进入急速分化的阶段,所谓的急速分化是指一切不符合首都功能建设的企业和产品都将逐渐被淘汰。在供给侧结构改革的大环境下,家居企业需要快速提升。而提升主要表现在两个方面:一、品质提升,家居消费已从价格消费转向价值消费,高品质、高附加值的产品越来越受到消费者青睐,在品质上精打细磨,努力将海外消费转移到国内消费。二、定制化服务的提升,这里的定制一方面是指企业需根据消费者需求来不断定制和完善服务,另一方面是指企业要紧跟当下的定制热,为用户提供个性化、专业化的产品服务。   自我:积极推进大家居战略   2017年,集美将继续在家居卖场领域深耕细作,摒除低价竞争,踏实做好品质与服务,向定制化、个性化、高品质化方向发展。服务方面,以提升消费者购物体验为核心,将不断完善购物环境。集美将在金融服务方面多做努力,之前集美就有推出“集美白条”、“万家分期”服务,为消费者提供多种购物渠道。在深耕家居行业的基础上,集美的大家居战略今年也将进一步深化,着力开拓新领域。集美继续发力新能源方面,在今年将完成开2个城市汽车广场的计划,目前第一个城市汽车广场已经建成,第二个城市汽车广场在今年四五月份也将跟京城消费者见面。 ――集美控股集团董事长  赵建国   行业:瞄准有效需求  加强品牌化经营   2017年家居市场在需求方面基本处于平稳状态。在供给侧改革结构改革的推动下,家居企业需要瞄准市场有效需求,去产能、去库存。目前在家居市场呈现几个特点:一、高品质、品牌化、个性化需求在提升。比如消费者对红木家具环保、设计、附加值等方面的认识和期盼,便带动了实木家具的需求在提升。二、服务呈现多层面需求,比如金融消费需求,为了让收入水平不同的消费者享受到更优质的产品,企业可以推出“先使用后消费”,或者尝试贷款服务、分期服务等。三、线上线下相结合。传统形态的家居卖场,在利用传统卖场的优势上,需要充分利用信息化、互联网化,要分享信息化带来的红利。   自我:着力产品和服务双升级   今年,家和家美将坚持创新、转型、升级,联合家居卖场、商业街、酒店用品经营、红木第一城等店面,全力打造品牌卖场。家和家美今年将卖场转型发展为研发、设计展览展示中心,让其更符合消费者个性化、高品质的发展需求。另外,2017年家和家美将其家居卖场、酒店用品经营、商业街、红木第一城联合起来,主要着力产品和服务升级,致力打造成品牌服务和产品。总而言之,就是在今年家和家美秉承“两手都要抓两手都要硬”的原则,用心经营产品、经营卖场、经营商户和经营客户。   ――家和家美董事长 田耘   行业:家装市场将“回归本质”   2017年,家装市场将整体处于“本质回归”的格局,即整体家装市场在2万亿的规模上继续增长,但增速必然放缓;传统家装面临挑战,互联网家装持续洗牌,但是互联网家装的增速依然高于行业整体。而所谓的本质回归,就是家装的重点将不再是获客和销售,而将集中在交付的品质和效率的保障上。   自我:构建家庭消费为核心的生态圈   目前,东易日盛坚持资本和实业双轮驱动的发展模式,以信息力、数据力和资本力为基础,构建以家庭消费为核心的东易日盛生态圈。2017年,我们重点将继续利用科技化、数字化手段解决和优化交付的品质和效率,向着平台化发展。今年,东易日盛还将继续在电商领域发力,在2016年东易日盛集团速美超级家就与阿里、百度形成战略合作,接下来,还将推进与更多电商巨头的合作,形成全渠道布局。同时,速美超级家会构建及完善自己的B2C平台,通过内部信息系统的高度整合进而形成数据中台,支持WAP站、H站以及APP的多项服务承载。   ――东易日盛集团董事长 陈辉   行业:局部装修市场潜力大   今年,北京装修市场的整体模式和结构会进一步优化整合。局部装修市场则会成为一匹黑马,用户服务范围再扩宽,在整体装修市场的占比份额也会进一步提高。此外,品牌集约化程度也会加大,“口碑”二字将会成为众多企业服务宗旨的核心。   2017年的北京装修市场是机遇与危机并存的一年。一方面,大型传统装修公司经过与互联网家装的“比拼”,服务水平和品质不断完善,优势会愈发明显;另一方面,家装市场经过“热炒”之后,将进入“冷”阶段,2017年是这类公司的“危机”年。   大局:多方政策推动“家居进化”   今年的家居行业不会有明显变化,延续往年稳定状态。虽然相对于市场需求,家居行业是稳定的,但随着消费者对消费质量、消费品质、消费服务的提升,家居企业只有开始更注重去探究真正的用户价值,加快产品升级,才能满足消费者日益增长的消费数量和对家居品质的双需求。   中央提出的“供给侧改革”为家居行业的发展带来机遇和政策背书,家居行业会出现优胜劣汰,“优”是指企业优质、产品优质、服务优质、理念优质,“劣”是低价竞争的、耗费社会资源的、粗制滥造的产品。对于北京家居行业而言,在“疏解北京非首都功能”的背景下,企业在努力寻找适合自己的发展模式,无论是计划将生产线搬离北京,开拓新的生产基地还是直接投资兴建产业园区,这既是对北京家居行业的一次考验,也是一次机遇。   另外,做出来中国制造的溢价值,是行业急需解决的问题,刘晨表示,国外的消费标准,满意度比较高,导致制造业的出厂标准和验收标准必须提高,所以中国制造业应该从“将就”到“讲究”,再提供“考究”的产品,才能促使消费者下单。   刘晨解读说,从宏观来看,深化供给侧改革;大力振兴实体经济;发扬工匠精神,培育百年老店;保护企业家精神,给民营企业国民待遇;以发展质量为核心,努力提升企业盈利能力。这些都将为家居行业的“进化”提供更好的政策支持。   ――北京家居行业协会常务副会长兼秘书长 刘晨   大局:家具行业维持稳步低速发展   今年,家具行业将维持稳步低速的发展,不过与前几年状况截然不同,家具行业在逐步完成转型升级时,势必会去糟粕、留精华,这就需要大企业继续巩固已有的地位,中小型企业则要抓住机会,力争上游,抢占市场占有率。   2017年是尤为重要的一年,在转型的大方向下,需要企业制定长远的战略计划,抓住机会在还未形成稳定的上中下格局时大力发展。同时今年企业所面临的困难也不少,现在整个行业的集中度较低,格局仍较为松散,许多企业都在不断张望,希望可以加入到一个具有长远发展前景、资源广阔、地理占优的集群中。再者,现在企业不断寻求设计创新以及发展“互联网+”、定制家具对原市场占有率的冲击等都是有待时间去探索,这也是企业面临的主要难题。   2017年消费者的整体需求会倾向于有设计感、精致、个性化、有附加价值的家具。所以定制家具仍然是市场一大热点,其市场占有率也将继续上涨,只是涨幅不会很大。而实木家具经过多年发展,已经保持了一个稳定的状态,虽然受到了定制家具的冲击,但是经过多年发展其已经具有稳定的消费群体,并且,其自身鲜明的特色不会被取代,同时又正值企业大力发展“设计创新”时期,所以,2017年也必将是实木家具逐渐升温的一年。   ――北京家具行业协会会长 何法涧   行业:定制业务比例继续上升   对于家具企业而言,2017年是充满机遇和挑战的一年,升级、扩张、资本、互联网依旧是家居行业的关键词。一方面,大刀阔斧的环保政策迫使家居行业大洗牌,激励企业逐步适应新环境,另一方面随着供给侧改革的推进,淘汰落后产能,实现创新发展,成为家具企业寻求突围的必经之路。对于家居行业来说,定制业务的比例会继续扩大。近年来,随着“一站式服务”和“全屋定制”的推广,消费者逐渐接受了这种便捷和个性化的服务,也推动了整个行业的产业升级,使更多的家居企业转向提供“设计+产品+服务”一站式的解决方案。   自我:研发、定制、互联网三方面齐发力   在2017年,倍安生活已制定了一系列的规划:首先,继续加大创新研发的投入,生产更加优质和多样化的儿童家具,满足儿童家居的需求;其次,拓展家具定制事业,为家长和孩子提供更加智能化和个性化的家具;第三,充分开发和利用网络销售的优势,调动一切资源,实现线上线下互通。――香港倍安生活家居集团首席运营官  欧阳东平   行业:消费需求呈现形态和品位双升级   今年的家具需求会在两方面呈现升级:一、形态升级,从消费产品到消费生活方式。家居消费的准则不再基于“好”或“不好”,更多的是基于“喜欢”或“不喜欢”的感性认识。家居产品作为生活方式的载体,其价值不再简单停留在实用的层面,更多是体现在价值实现的层面,消费者更看重自己的个性、体验以及参与感。二、品位升级,从追求奢华到追求艺术。高品质家居生活已经不流行走奢华路线。在崇尚轻装修、重装饰的当下,越来越多的消费者开始青睐更简洁、更艺术化的家居空间。   自我:将焦点转向用户 深化OAO战略   2017年,尚品宅配提出并深化OAO战略。不同于O2O运营模式,OAO模式强调的是线下和线上有机融合,实现店网一体化,资源互动、信息互联、相互增值。尚品宅配把研究的焦点转向用户,以“先有用户,再有客户”思想为基准,形成了一套自己的OAO逻辑――线上抓社区和链接,线下抓用户和体验。在尚品宅配的销售、市场调研过程中发现,选择定制家居的消费者绝大部分是希望通过定制可以让居家空间与自身的生活方式更加匹配。所以今年尚品宅配会继续扩大设计和生产能力,利用自身的互联网基因,更大化地满足消费者的需求。――尚品宅配总经理 李嘉聪   自我:重点打造“口碑旺铺”   目前,齐家网在北京主要有四大业务模块:装修1.0平台、整装自营业务、零售业务、口碑旺铺。其中口碑旺铺是2017年齐家网北京将重点发力的业务。口碑旺铺是基于口碑的本地化移动互联网平台,让每一个用户通过口碑去选择,让用户和用户之间的评论分享去对品牌对产品产生认知和共鸣,通过口碑旺铺能够预约所有感兴趣和符合自己的产品,商家主动进行答疑解惑;在购买后晒出产品和点评进行发布,给其他用户进行决策帮助,既是对品牌服务的监督,又是对品牌的舆论监督。 […]

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超难搞:外冷内热的星座恋人(图)

  文/十二星神Blog[博客] 超难搞:外冷内热的星座恋人   他们看起来总是冷冰冰的,对待感情也总是一副不冷不热的样子。但如果真的确定了对方,才会释放内心的热情给你看。   第一名:巨蟹男   巨蟹男态度温和,就像一个温柔的大哥哥,他对任何人一视同仁,除非他可以掌握状况,否则他一律以大哥哥形象出现,巨蟹男在搞不清楚状况之前,他宁可不要介入,只有当他认定对方是适合自己又可以掌控的女生时,巨蟹男才会释放自己的热情。   第二名:巨蟹女   巨蟹女很知道自己每个动作会对异性造成什么影响,可以怎样把异性弄得服服贴贴,怎样让男生服气自己,她完全可以掌握异性的心理状态,而且会努力的去经营形象和关系,巨蟹女可以得到男人的信赖和爱,可是自己却没机会受伤,因为她从头到尾都是冷静的分析不动一点感情。   第三名:水瓶男   水瓶男恋爱时外表看起来很热,其实他心里冷静,尤其是在未认定对方时他心中的温度是很冷的,外看起来礼貌又绅士,可是却无法触摸到他的内心世界,除非他已经认定对方之后,他就会全心全意的释放热情。   第四名:天秤女   天秤女怕麻烦,尤其是恋情一开始时,她会想办法左推又躲,希望对方最好打退堂鼓,双方最好当朋友就好,甚至还表现出一副哥儿们的样子,完全无视於对方爱慕的眼光,天秤女觉得谈恋爱就代表自己走进牢笼,因此可以不要就不要。   第五名:天秤男   天秤男很在意自己的形象,在感情表现方面他会控制在拉锯状态,例如对方表现太热情天秤男就会冷却对方,他不要让对方跨越自己拉的界线,尤其是在双方刚开始恋爱时,对方太靠近会让他害怕,因此跟天秤男谈恋爱要顺其自然从朋友做起,绝不能表现出一头热。

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胡润首发2017室内设计师洞察 香港地区上榜设计师占比最高

??2017年1月19日,胡润研究院发布《2017胡润室内设计师洞察》(Hurun Interior Designers List 2017),报告内容为中国20位最有影响力的室内设计师,通过整合设计学专家意见、设计师访谈、专业媒体和机构提名,及室内设计相关人士线上线下票选得出。这是胡润研究院首次推出这一榜单。同时,胡润百富隆重推出胡润光谷APP,为构建美学新生活做出新贡献。 ??榜单旨在呈现室内设计行业的现状,彰显当代华人设计精英的力量,同时为设计学专业的学生和新晋设计师提供奋斗的目标,并将全球顶尖的华人设计师介绍给更多有着高端室内设计需求的高净值人群。 ??近年来,房地产市场的兴起也为建筑装饰业的高速发展带来了机遇。室内设计业已成为不容忽视的巨大产业和新兴文化力量,它极大程度地改变和影响着人们的生活态度与生活方式。另一方面,中国高净值人群规模再创历史新高。截止2016年5月,中国大陆地区千万高净值人群数量约134万,比去年同期增长10.7%;亿万高净值人群数量约8.9万,比去年同期增长14.1%。 ??千万资产高净值家庭平均3.5个人住在240平米的房子,亿万资产高净值家庭平均4个人住在350平米的房子。地产持续成为高净值人群最主要的个人投资方向,29%的受访者青睐地产作为投资首选,比去年增加4个百分点。(根据《2017至尚优品―中国千万富豪品牌倾向报告》) ??胡润百富董事长兼首席调研员胡润表示:“近年来房价突飞猛涨,高端消费者数量持续增加,同时,他们的品味和个性也在提升,对室内设计的风格与品质有着极高的要求。今年我们第一次推出室内设计师榜,希望在展现当代设计精英力量的同时,将顶尖的设计师介绍给更多有着高端室内设计需求的消费者。” ??首届胡润设计师圆桌论坛  ??▲胡润百富董事长兼首席调研员胡润发表演讲 ▲旅美艺术家、NYU教授张健君及夫人Barbara发表主题演讲《回顾与展望-装置艺术在空间设计的应用》 ▲德国AVD俱乐部 Edgar Meyer先生发表主题演讲《德国工业4.0与设计的完美结合》 ▲明合文吉创始人徐明先生发表主题演讲《设计的专属性》 ?? ▲圆桌会《体验决定设计》,嘉宾:郦波、郑仕?、王冠、林琮然、万浮尘 ?? ▲对话:智能卫浴在现代化设计中的运用,左起:骊住洁具科技集团美标及伊奈中国区市场产品总监施均、上海桂睿诗建筑设计咨询有限公司执行董事桂峥嵘 ??胡润光谷APP横空出世 ??以构建由富及贵的美学新生活为理念,胡润光谷以“胡润设计师榜”为核心,吸引大批优秀的设计师进驻到胡润光谷的平台上来,利用移动互联网智能终端的交互便利性,让高端消费者直接找到自己心仪的设计师;真正做到左手设计师,右手高端消费者,在胡润光谷平台相遇、互动并合作更高效、更便捷。同时,通过胡润光谷平台,消费者可以把基于自己生活倾向与偏好的美学潜能激发出来,人人都有机会成为自己的设计师,让人们的生活更美好! ?? ▲吕能幸解读胡润光谷APP ▲午宴上,一众设计师、艺术家及企业家莅临现场,共同见证了胡润光谷诞生的温情一刻,右起:艾欣、张健君、Barbara夫妇、关天颀、卢宗南、谢森、胡润、谢灿、金磊、吕能幸、姜岩、卢从周、安吉、徐明、郑仕? ▲晚宴上,诸多优秀企业家和商界领袖一同为胡润光谷揭幕,见证这一荣耀时刻(前排右起:胡润、吕能幸、金磊、卢宗南;后排左起:三通企业有限公司董事长艾欣、泰康保险集团助理总裁汪刚、韩宏伟、 Rosy、三和集团董事长黄宗敏、骊住洁具科技集团美标及伊奈中国区总经理康健、谢灿、姜岩、春和集团董事长梁晓雷、开能环保董事长瞿建国、Jack) ??思想盛宴 ?? ▲卢从周介绍Andrew Martin国际室内设计大奖 ??源于英国的Andrew Martin 国际室内设计大奖至今已有20年的历史,被美国《TIMES》等国际主流媒体誉为室内设计界的“奥斯卡”,由英国王室成员、国际顶级设计大师、社会各行业精英人士等组成的评委团让大奖具有无可比拟的社会代表性、公正性和权威性。奖项设立基于为室内设计界推介设计明星,促进室内设计的国际交流。 ▲《圆桌论坛:构造由富及贵的美学新生活》,左起:卢从周、关天颀、蒋朋、金坚、凌子达 ??《2017胡润室内设计师洞察》 ?? ??编制方法 ??2016年7月至10月,胡润研究院采用定性与定量综合调研方法,整理并完成了该榜单。此次评选的室内设计师均为“实践型”。相对于“理论型”而言,实践型室内设计师持续专注于室内设计领域,且更偏向于实际的设计操作,拥有较多真实存在的室内设计作品。评选分为三部分:1. 设计专家访谈:通过采访国内知名设计专家学者,洞悉室内设计行业现状、趋势,获取“优秀室内设计师”专家提名;2. 设计师访谈:了解“评判标准”并采用提名式方法进行入围名单的讨论;3. 室内设计相关人员票选:综合多方信息制定50 位室内设计师入围名单,利用线上及线下媒介,进行定量投票,共收到1500份有效专业选票,投票人员覆盖:室内设计师、大型房产开发商、建筑师、专业协会、室内设计相关媒体人等。最终统计票选结果,并结合获奖情况、作品评鉴、室内设计业务量、业界口碑、访谈表现等各因素,制定出20位最有影响力的室内设计师。

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消费者更加挑剔 八成家居品牌面临出局

  “新的一年新的面貌”,不少人都带着这样的想法进入了2017年,家居行业也不例外。岁末年终,在回顾2016年市场情况的同时,很多业内人士也在预测,2017年家居行业将彻底洗牌,两成品牌继续做大做强,八成品牌面临淘汰出局。消费者则在产品不断提升中,乐享更加优良的服务。     近日,中国室内装饰协会、全国工商联家具装饰业商会等十一大行业协会共同举办第四届中国家居产业发展年会,几位被视为家居行业“风向标”的企业纷纷发声,新的一年家居卖场可能发生哪些变化?这些变化可能为消费者的生活带来哪些影响?最近,《广厦时代》深入第四届中国家居产业发展年会现场,听到不同声音。     “品质+服务”仍是制胜核心 “设计+创新”已成吸睛法则     在市场下行的时候什么样的品牌会脱颖而出?汪林朋表示,有人说经济下行的时候马太效应,即20%的企业会越来越强,80%的企业会越来越差,被市场淘汰。 “品牌想要做强做大,品质和服务仍然是核心竞争力,落下设计创新也终将被市场淘汰。”     “消费者已经开始从满足物质需求向满足精神需求转变,从传统的衣食住行转到娱乐、教育、养老、养生医疗方面的转变,以此满足基本需求的衣食住行本身也在进行品质和档次的升级。没有消费者会愿意为没有品质的产品买单。”汪林朋分析认为,如果说前30年的生产靠的是拷贝西方技术,我们原创没有多少,经过30年,现在的市场环境已经改变了,能够让品牌抄的都已经抄完了,不让品牌抄的已经抄不到了。产品的设计创新与品质升级,势在必行。     “事实上,现在很多工厂生产的还是十年前的产品,但是现在的房地产的价格,已经是十年前的十倍了。”红星美凯龙董事长车建新表示,现在的很多家居产品卖给消费者,消费者已经看不上眼了。房子的质量在提升,如果品牌再不推动设计和品质的升级创新,不从中高端走向高端,就会被市场落下。     “互联网+”不如“+互联网” 方便消费者才算加对     从生产到流通、从流通到消费,在过去的2016年里,互联网已经渗透到了家居行业的各个环节。对于消费者而言,从网上订个家具、来个家装套餐、建个3D模型,都不是什么难事儿。而面对频频出现的“互联网+”符号,汪林朋则表示,“被互联网加,不如主动去加互联网。”     汪林朋表示,运用互联网营销甚至用互联网吹牛,这是利用互联网的第一个层次;而如果能利用互联网改变产品的生产,例如在过去一年里非常火爆的定制家居,背后就是互联网的模式,改善我们的生产流程,让消费者和生产者直接对接,显然更有意义,这也是利用互联网的第二层意义,利用互联网的技术改造生产流程,方便消费者的选择;而互联网最后一个层次的应用就是用互联网的技术进行管理。     事实上,互联网带来去空间化和跨界,对于消费者而言既有方便也有风险,而把好互联网运用这一关,无论是卖场还是品牌,都可能会完成新的升级。     “价格战”不是判别胜负的标准 物美一定不价廉     从看价格、看功能,到看品质、看设计,消费者的眼光越来越挑剔,此时仍然坚持打价格牌的商家,或许也是别无它计。当然,消费者愿为“廉价”买单的时代早已经过去,拿不出好产品,想要捕获消费者的心已经成为奢望。     在家居产业发展年会现场,博洛尼董事长蔡明表示,博洛尼一直定位高端,成本方面,板材和五金都是进口,不像国内的材料商涨的那么快,相对来说,国产的原材料价格比较低,影响不那么大。但之所以没有消费者会纠缠价格问题,也正是因此而带来的品质保障。例如环保检测,关门一小时检测环保和关门12小时检测,消费者信赖谁不言自明。     “首先家居行业针对的消费群体是拥有住房的人,在这种先决条件下,他们除了物质需要还需要更多的精神方面的重大的需求,这方面恰恰是家居产业升级的目标。”北京家居行业协会秘书长刘晨对此认为,文化的增加,设计的增加,感受的增加,创新的附加,寿命的附加,只要将这些要素像揉面一样揉进去,消费者便会接受。当消费者认“物美价不廉”这个理念,才是市场条件下真正的价值回归。     中国家居产业年会秘书长、中国室内装饰协会副会长田万良也预测,2017年将是重点企业管理水平提升的关键年,产品质量、环保质量、技术创新能力、社会诚信度、信息化管理水平决定企业发展的速度。

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一碰就炸的臭脾气星座(图)

  文/十二星神Blog[博客] 一碰就炸的臭脾气星座   哪些星座是臭脾气?不知道怎么就把他们惹毛了……   第5名:水瓶座   水瓶座很会检讨自己,可是当他自认控制很好的事情失控的时候,例如他觉得自己的行踪保密的很好,想不到还是暴露了,这时水瓶座会无法忍受,他认为之所以要保守这个秘密是为了某个目的,而且是要让对方在这个过程中舒服一点,他会觉得自己的好意被对方曲解了,水瓶座的生气是因为他觉得事情怎么会变成这个样子,常常抱怨不停。   第4名:魔羯座   魔羯座不太会处理自己的情绪,虽然表面上看起来魔羯座情绪控制得很好,但其实他是很有情绪的,魔羯座会生气的原因通常都地他觉得自己都是为了别人想,都是为了让别人开心舒服,自己从来不把问题带给别人,但是为什么自己这么好的一个人还会遇到这种事情,当他心里不平衡到这种程度的时候,谁碰到他谁倒霉。   第3名:射手座   射手座的不高兴不开心会直接表现出来,他觉得没有必要装,但是如果他觉得讲出来有损颜面的话他也会不说话,凝重的脸色绝对会让人觉得难以亲近,而且射手座迁怒的时候对自己越亲近的人会越不好,因此当射手座在外面受气时,可能回到家之后会迁怒家人把情绪发泄央亲人身上。   第2名:天蝎座   天蝎座受不了人家检讨他所犯的错,这时天蝎座就会心理很不平衡,他会觉得为什么别人也同样有犯错,偏偏只找他一个人,因为天蝎座蛮擅长看到别人的错,所以当他被害人检讨时,他会反驳而且还会指证其他的犯同样错误的人,因为天蝎座很希望是公平的,所以如果他觉得自己被不公平对待时,他会觉得每个人都是坏人,每个人都有跟他有仇。   第1名:狮子座   狮子座生气的时候会越搞越大,因为爱面子的狮子座会觉得面子挂不住,这时为了要证明自己的清白,狮子座就会开始报料,而且狮子座属于恼羞成怒型,会随便找个代罪羔羊,如果有人看不过去为对方说话时,狮子座就会把自己搞的像是被众人欺负的可怜虫,到处诉苦以及抱怨,他不但不会接受劝告,而且还会把场面弄得失控。

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红橡木家具变成橡胶木 商家拒绝退货

??家住呼市绿地塞尚公馆小区的王先生致电本报新闻热线反映称,他于6月日在呼市南二环金盛国际家居市场的北欧?荣堡实木家具定制店(简称北欧?荣堡)中,购买了价值5.5万元的红橡木家具,并签订了购买合同,在合同中加盖了金盛国际家具市场售后服务专用章。但在安装过程中,王先生发现,并非所有的家具都是红橡木材质,但北欧?荣堡的经销商不予解决。 ??消费者:家具材质不符还存在设计问题 ??王先生告诉记者,他购买的定制家具共包括组合柜、榻榻米、橱柜、门厅柜、阳台(阳台装修效果图)柜、酒柜(酒柜装修效果图)等六大件,按合同规定,除组合柜和榻榻米外,其余家具均为红橡木材质,现门厅柜、阳台柜、酒柜少部分零件是红橡木的,橱柜整体都不是红橡木的。 ??王先生表示,除了材质不符外,定制家具还存在安装和设计的问题。21日上午,记者来到王先生家,看到橱柜抽屉被墙卡住,只能拉出一截;榻榻米尺寸不符且缺漏一块木板一些抽屉轨道出现拉偏、不对称、脱轨的现象等。 ??“在月日,签合同的时候发现材质填写的是橡木,而非红橡木,当时我让他们把合同写明确了,其店员称是工作失误,又在合同中加了一个‘红’字。”在采访中,王先生向记者出示了与北欧?荣堡签订的合同,记者看到,合同内确有一个明显的“红”字,而且书写颜色比其它字体要更深一些。 ??经销商:材质不是全为红橡木合同非自己修改的 ??同日,记者来到金盛国际家居市场的北欧?荣堡店内,见到了经销商唐红宇,他告诉记者:“花万多元根本不可能买到红橡木的家具,像王先生购买的家具组合,红橡木的货至少要卖万多元,我给他的大多是红橡木贴皮、内部是橡胶木和松木的家具,而且有些货我也给他用了红橡木,我们当时沟通的就是这样的货。” ??是否由店员修改了合同内容,唐红宇表示,自己当时不在场,不清楚此事,而且合同内容的修改也与自己无关。当记者提出要见当时卖货的那位店员时,唐红宇表示店员早已辞职回家,并称没有该店员的电话号码。“家具中出现的设计问题,我会找人免费给他维修,定制家具是不能退换的。”唐红宇向记者说道。但之后记者询问王先生,修改合同时唐红宇是否在场?王先生说:“他当时就在现场,店员就是当着他面改的!” ??金盛国际:消费者需出具产品质检报告 ??随后,记者见到了金盛国际家居市场客服中心主管刘凤,她表示:“之前我们接到了王先生的投诉,随后准备对双方进行协商,但王先生没有填写资料和受理单,而且也不接受协调,如果王先生能够拿出由相关鉴定部门出具的质检报告,证明商家存在质量问题,商场售后部会采用强制措施,让商家赔款。” ??消协调查:甲乙双方合同一致 ??现王先生已向呼市消费者协会申请投诉,并提出商家需向其赔偿2万元或退货的要求。“关于此案,消协正在调查认定阶段。经消协调查,甲乙双方合同是一致的,都写有红橡木,货物应以合同内容为准,交付消费者红橡木材质的家具。”呼市消费者协会投诉部主任樊树林表示,如果商家没有按合同履行交付货物,按照《消费者权益保护法》,消费者可追加倍赔偿。

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星座真心话:狮子说当朋友实则骗分手(图)

  狮子女票跟我说想先做回朋友,我伤心死了!偏偏这又不算分手!狮子女这是什么情况啊?是打着做朋友的幌子分手吗?我好怕当着当着朋友,感情就淡了……   新浪网友/巨蟹男生求助 把爱说给新浪星座 狮子说当朋友实则骗分手   各位狮子女好,我是巨蟹男,我俩好了2年半了。大前天狮子突然说想和我聊聊,我说好。。。。她就说想先做回朋友,她找不到男女朋友的感觉了,给我惊天一霹雳。。。。。   我蒙了半天,我怎么劝都不行,而且她那脾气,说多了反而容易给她说急了,但是我又是巨蟹男。。。。说实话憋在心里挺难受的,要么你让我伤心死,要么你告诉我怎么样改才能持续我们的感情。可偏偏这个又不是分手,还要像原来一样,还得是朋友身份,真的让我很很难受。   她跟我说的原话就是,找不到男女朋友的感觉了,只有好朋友的感觉,想先换成朋友身份,但是又说喜欢我,也怕不习惯离开我。她再好好想一想。   话是这么说,但是首先我挺难受的,这种摧残。。。。。还不如直接提分手,第二个是。。。 推开一切,好。。。。我忍,但是我怕的是这会不会当着当着朋友,感情就更容易变淡了。   这不。。。我中午发的信息,问她吃没吃饭,跟她说了个开心的事,想陪陪她,不回。。。。。然后我刚问了句怎么不理我。。。她说朋友是这么当的么?   我瞬间崩溃。。。

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星座真心话:水瓶是重视我才放我鸽子(图)

  追水瓶女追的真的脑崩了!水瓶总放我鸽子,结果说是重视我;我粘着水瓶,她就不接我电话;但是水瓶又会偷偷保存我们的聊天记录……所以水瓶到底是几个意思?   新浪网友/再议再议 把爱说给新浪星座 水瓶女重视我才放我鸽子   我们是同事,刚认识时她给我的感觉就是大大咧咧、独断独行、有点孤傲,但和熟人交流总是嘻嘻哈哈的,很好玩。但我们在一起时她会主动找我说话,我们之间的话题似乎永远聊不完,感觉就像认识很久了。我们非常有默契,不管是工作上还是生活上,默契的可怕……此外,她还给我起了个很损人外号,然后鼓动公司的人都这么叫我……无奈……   在知道她没有男朋友后,我就在七夕时约了她,她出来了,玩的很愉快。之后的某一天我就半开玩笑地要她做我女朋友,她只是笑而不语,最后给了个奇妙的答案“再说”……然后我们天天聊电话聊短信,那时她很热情,只是每次到了敏感话题时她总是避而不答。可是从表白后她就开始死活不答应和我约会了,我每个礼拜都抽出时间约她,她总是说“再说”放我鸽子,还笑嘻嘻的说我是“坏人”……在我很伤心以为她这是拒绝我的时候,她又回句“男人不坏女人不爱嘛”……搞的我一头雾水……平时又很爱和我抬杠,就这样僵持了一个多月……   后公司部门组织了一次旅游,我们都去了。当我和别的女人聊的比较热情的时候,她突然插进来说了句奇怪的话,然后气嘟嘟的跑开了……然后她也故意去找别的男同事亲热地聊天去,气的我呆了一下午……晚上同事们一起喝了点酒,自己酒量比较好,等众人都倒下后,回到宾馆我接着酒劲电话了她,告诉她我爱上她了,想见她,她却不肯见我。我很伤心,因为她总是这样拒绝我,我告诉她我放弃了,洗完澡就睡了。然后到了半夜3点的时候,我被蚊子吵醒了,然后突然一个电话过来。这是我第一次看到她的真面目,和平时嘻嘻哈哈的样子完全不一样,一个非常冷静的理智的陌生的人。她说了好多她在顾虑的我们之间的事,然后我们就这样都吵到天亮。 第二天很尴尬,互相不敢说话,都在找对方的眼神,但一对上就立刻闪开。回程路上,我们分坐了两辆大巴,她的先走,我的在后面。然后路上突然堵车了,我的大巴就从边上超了过去,巧合的是,我当时正纠结着望着窗口发呆,而她也正好坐在靠我的这边在往窗外望。一瞬间我们的眼神找到了,我们相互凝视着虽然可能只一瞬间,但她那时的眼神我这辈子都忘不了。回到家后,我立马给了她电话,我们又恢复原样,但似乎我又走近了她一些。   之后似乎又很平常一样了,但我却越来越不安,我把我的想法都告诉了她,但她总是很神秘,什么事都不愿意告诉我。在一起时她开始变的沉默了,和我说话时总是看边上。而我的约会还是一样被放鸽子,我都成习惯了……我说她不在乎我,但她却说很重视我,可为何我感觉不到呢?然后她特地申请了一个新的QQ号加了我,说是某人专用,期间还被我发现她偷偷保存我们的聊天记录,不知道她搞什么鬼。突然一天半夜里她发来短信把熟睡的我叫醒了,我知道她朋友多很会玩,玩的很晚,就关心了她一下,她就突然蹦一句,“爱死你了”,直接让我睡意全无,然后马上就不理管自己睡去了……我又被弄的莫名其妙了……但我有种感觉,她的爱总是默默的静静的。   终于在这之后,她竟然主动约了我,让我带她去和我朋友一起玩。这算是确定了我们的关系了吗?反正问她她是永远不会说的……但没过几天又不对劲了,我天天粘着她,她就开始不接我电话,一条短信总要隔个几个小时才会回。在公司时老是无缘无故对我发脾气,态度时好时坏。我觉得奇怪了,就自己藏起来冷静了几天不去粘她,她反而又不舒服了,可她总是被动。我就试探下联系了她一下,我说一句,她回三句,好了没几天又开始冷我,就这样一直循环……真是奇怪的女人。然后,她知道我朋友也很多,她就开始对我提要求,介意我老是和朋友去玩,但她自己却依然如故,也不让我管她的事,我不答应,就冷处理,真不公平……   最后我总结下我的感受:   水瓶女真是奇怪的女孩子,总是说些奇怪的话,思维又极其跳跃,和她交流每次都会互相抬杠,就像在斗智一样,虽然赢的大部分是我,呵呵,但每次赢了后总是被冷处理……但和她在一起永远不会无聊,她很聪明,脑子里总有乱七八糟的想法。她的爱不会表达,总是默默的,要自己去体会,她总是对我保持着神秘,让我对她总是有兴趣,这样才能长久的在一起,她是这样想的吗?我的爱情观已经被她颠覆了,一点甜蜜的感觉都没有,在别人看来我们好像谁都不在乎谁,就跟普通朋友一样……好像只有我们自己才看的到我们的缘分……这90天就好像她带着我拍了一部电影一样。虽然我到现在还不知道我们是什么关系…… 

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婚恋心理:男人最渴望娶到的10类女人(图)

  文/林千薇 男人最渴望娶到的10类女人   俗话说,“情人眼里出西施,一千个人眼里有一千个哈姆雷特”。在这个复杂的社会,有的男人追求一份纯真爱情,有的男人则更青睐于“才貌双全”的“现代都市女”,又或者是有的男人更钟爱于居家过日子的小女人。   总之,每个人都有不同的择偶标准,对待不同女人的态度也天壤之别。但,总有那么几类女人,能让大多数男人一见倾心,甚至为之疯狂。很多女人也有困惑,无论自己如何努力,总是让男人挑三拣四。那么,究竟什么样的女人,才是男人理想中的“女神”?通过对很多婚姻案例的分析,笔者总结如下:   一:清纯而耐看的乖乖女   每个男人心中,都住着一个纤尘不染的清纯女神。这个女人未必只能存在于男人的幻想里,有一些距离感和神秘感,对待事物不偏激,不任性,却有着自己的主见。这类女人最大的优点就是温顺可爱,干净整洁,懂得礼节,给人一种如春风拂面的感觉。   二:明明可以靠脸吃饭,却偏偏拼实力的女人   在很多男人的审美里,女人忙碌工作的样子很迷人。其实这是有局限性的,如果一个女人的工作不那么体面,生活不那么自由,经常遭遇别人的冷艳或者挫折,并且自身能力又不怎么强,这类女人看起来肯定不会那么可爱了。而既有美貌,又有一定实力,靠自己努力创造幸福生活的女人,对男人而言就是一种极品。   三:性格开朗,懂得体贴人的女人   男人最反感的就是“怨妇”,没有哪个男人愿意在忙碌一天之后回家还要倾听妻子的抱怨和唠叨。并且女人这种行为也是婚姻中的大忌,会让彼此间的感情越来越差。   四:干错利落的女人   犹犹豫豫总会错失很多美好。这一点不管男人还是女人都一样。说话做事干错利落,本身就是一种个人魅力。生活中却因为种种顾及,再者因为女人天生敏感,如果能干错利落一些,显得尤其珍贵。   五:心理素质优秀的女人   一个女人,要想在家庭与工作之间,保持乐观的心态,必须拥有一种良好的心理素质。对于感情,社交,亲戚朋友,以及生活琐事,如果缺乏心理承受力,一定会过得很糟糕。   六:富有幽默感的女人   现代人对生活的追求和品位越来越高,枯燥乏味的生活肯定会影响人们的夫妻生活质量。因此,男人更倾向于和富有幽默感的女人在一起愉快相处。   七:上得厅堂下得厨房的女人   在无数褒奖女人的情感文字中,我们几乎都会看到这一点。男人之所以会更加倾向于这类女人,或者说,更加需要这种女人,就是因为她可以为男人减少很多的麻烦或者说是后顾之忧。更重要的是还能给男人带来自豪感,为男人的事业和爱情锦上添花。   八:尊老爱幼的女人   这个我想不用过多解释,一个女人不管多么漂亮多么优秀,如果不懂得孝顺的话,也会遭人鄙视。   九:博览群书的知性女人   女人的魅力除了外表还有内涵,失去内涵的女人就像一个空壳,经不起时间的考验。   十:爱笑的女人   笑不仅仅是表达情绪的一种方式,更是一种对待生活的态度。人们都说,爱笑的女人运气不会差。其实,爱笑的女人,更容易感染到身边的每一个人。

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好怕怕:12星座深藏内心的危险一面(组图)|星座|阴暗|另一面_新浪星座_新浪网

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传统营销已经走到尽头?他说家居工厂要用移动互联网对接百万代理商!

??“传统的营销方式已经走到了尽头,移动互联网时代,如何做营销,大部分传统家居厂商是不知道的,我们想填补这块市场空白,而目前在泛家居领域这是没有的,我们想做第一个,用移动互联网的方式对接全国百万代理商。你做生产,我做渠道,帮你推产品。”大域科技董事长杨宇接受记者采访时如是说。 ??他指出,随着家居行业快速发展,在中国,催生出大量工厂与企业家,但都出身较低,思维传统,而且这两年市场环境不好,代理商拿货没有意愿,产品同质化也越来越严重。另外,随着移动互联网的发展,过去参加展会就能卖出产品,对经销商不需要服务,一手交钱一手交货,普遍是粗放式的交易方式。但现在,从经销商购买意愿到整合行业发展,有了很大转变,直接造成目前中国很多制造型家居工厂生存环境比较难,而大部分企业解决这一困局的方式就是用过去花钱的方式出好的产品,拼命上展会。但他们并不知道,形势已经变了,并不是说我们不需要好的产品,恰恰是好的产品,更要配合好的营销方式,否则很难脱颖而出。而脱胎于大域科技的大马?云销平台,就是这样一家想致力于通过科技与信息的力量推动这个行业发展的企业。 ??“现在社会发展200多年,积累了过去几千年的财富,人没变,只有科技变了,生产力变了。正如智能手机短短4、5年就颠覆了这个社会。移动互联网时代,什么是我们想做的事情,工厂老板要颠覆自己,拥抱互联网,什么样的方式才是正确的销售方式,我们帮他去对接更多的代理商、经销商,帮他们解决根本问题,过去家居工厂重视生产,现在更应重视新型的销售方式,这对他们是致命的。” ??为此,大马?云销平台认为帮助中小工厂适应这样的互联网技术,将是未来家居行业的大趋势。大域科技董事长杨宇同时表示,当搭建完毕这个专业化平台后,全国各地代理商可以通过这个平台淘到最好的产品并卖给消费者。而未来的泛家居行业都将是专业化的,这样才能提升中国整个泛家居产业链的制造业水平。工厂专注做产品的时候质量才能上来,成本才能降低,而大马?云销平台则将通过平台反面推动工匠精神,工厂专心做产品,由专人帮他们打理,渠道做对接,促成精准营销。工厂要不做宽要不做深,做深才能做百年企业,做宽是经销商的事。 ??以下为本次专访实录: 大马?云销平台高管 ??大域科技总裁 陈前柱 ??【新浪家居】:陈总您好,能否简单介绍一下互联网+在家居行业的现状与趋势? ??【陈前柱】:一句话概括就是泛家居B2B平台,互联网+,整个行业跟整个互联网发展有关的都开设了家居频道。现在流行的整装、C端很多。按照中国发布的白皮书来看,整个泛家居消费品有5万多亿规模,但真正通过电商和互联网渠道的量不多,和其他行业比起来还有很大差异。 ??【新浪家居】:但这两年确实传统企业都在拥抱互联网,您认为传统工厂如何更好地进行互联网+? ??【陈前柱】:传统行业从很早就开始接触互联网,对家居行业也有影响,但是家居行业互联网渗透力不到5%。因为家居属于低频高客单,高度企业性,有经销商、代理商依赖性,需要通过区域的代理商来完成售后。很多行业去中间化,但家居行业做不到,不能颠覆,就只能升级。譬如强化工厂与经销商之间的协同,填补B2B领域的空白,通过这个平台提高工厂与经销商的交付效率。未来定制平台,会把设计师资源导入进来。我们认为结合行业特点,要从互联网角度出发,而不是从产业角度出发,因为我们在B端、C端都有结合。 ??【新浪家居】:请您介绍一下大马?云销平台的技术架构及技术创新点? ??【陈前柱】:大马?云销平台的技术人员有100多位左右,脱胎于大域科技,大域做了八年多时间,一直致力家居行业的信息化和互联网化,过去做得更多的是高端客户,为其提供ERP系统,全国合作的经销商有80多个,卖场则类似于红星这样,有300多个都在用大域的系统。我们的IT人员比较了解这个行业,SaaS平台大概有10万多个经销商在大域的基础上做经营。所以我们有很显著的技术优势,一年支撑1到2个亿的销售额都是可行的。譬如大域之前帮助过龙头企业做单品管理,我们跟红星美凯龙,跟华为、Tencent等都有技术合作,团队成员都是行业资深人士,我们自我定位是家居行业最懂互联网,互联网中最懂家居的。 ??大域科技董事长 杨宇 ??【新浪家居】:作为行业资深人士,服务了这么多企业,您觉得现在传统工厂最大的难关是什么?您有哪些建议? ??【杨宇】:我们在工厂群体服务了很多年,这两年工厂日子难过,过去工厂发展代理商的方式比较传统,同质性也越来越多,代理商比过去谨慎了,过去渠道发展简单,现在碰到的问题是生产是扩大规模还是销售的提高,重点是依托代理商、经销商的合作方式。 ??过去工厂招商人员也是比较传统,移动互联网时代给工厂提供了一个可能性,中国有很多好工厂,产品也不错,比较原创。工厂希望把好的产品展示给代理商与消费者,消费者与经销商也希望寻找到满足他们需求的产品,但是过去展销会的方式效率越来越低,产品创新时间不一,传统的方式从时间与空间载体来说不能与时俱进。 ??【新浪家居】:您对传统工厂未来发展的有哪些建议? ??【杨宇】:我对工厂未来发展的建议简单总结有如下几点:1、做好内功,做好自身产品,符合消费者需求,追求质量;2、从企业来说,最终还是要营销,必须通过互联网的方式与代理商合作。那么从企业家精神角度,也要敢于创新、与时俱进。也就是说企业家要改变自己对发展的认识,拥抱互联网,面对客户期待高,企业家要把压力化为动力,再次发展起来。 ??【新浪家居】:2017年,对个人与团队有什么期望? ??【杨宇】:我们的团队来自很多国际性企业、500强企业,家居、金融都涉及,团队互补性强。 ??我们想成为企业的合作伙伴,我们的团队会全力把服务做好,带着激情,一旦做成,会造福很多工厂与代理商。我们的责任性很大,从一点一滴中把服务做好。 ??我们想变成传统工厂触网的第一个老师,促进其生意增长,面对更多的代理商,达到共赢。 ??大马?云销平台市场总监 季文江 ??【新浪家居】:请季总介绍下大马?云销平台的服务和保障? ??【季总】:我过去在金融行业也看过很多行业和企业,虽然每家企业都在谈服务、重视服务,但事实上很多企业处理问题时间慢、部门人力投入少,根本难以满足客户要求。而我们大马?云销平台团队运用华为、腾讯、阿里团队服务经验,目前已经在合肥巢湖经济技术开发区成立独立百人服务团队全面保障平台客户服务,再加上我们前期投入智能化客服统一服务平台系统,将大大提高我们的服务水平和客户满意度。最后我们过去以往的行业服务经验积累让我们更充满信心。 ??【新浪家居】:大马?云销平台有哪些创新? ??【季总】:第一,从给客户价值方面来说,一般市场平台仅仅是一项工具,而大马?云销平台不仅是工具重点是“销”,更解决了客户销售和生意问题。第二,从功能上来说大马?云销平台属于家居垂直领域,系统设计更贴切客户使用,像过去都是邮件传真方式下订单,现在通过我们平台订单、结算效率大大提升。第三,从资源整合和共享方面,单一企业无论多大规模,行业资源触点和运用能力是有限的,大马?云销平台可以帮助企业无缝对接物流、金融、招商等资源,让整个产业链资源集中在我们平台上充分发挥平台价值,让每一个用户受益。 ??门店系统事业部总经理 史册 ??【新浪家居】:史总好,作为行业咨询专家,对于这个新平台您有什么看法? ??【史册】:首先我们颠覆了以往的供需关系,做了一个比较伟大的事情。传统家居企业,对于如何拥抱互联网一直没有找到一个好的接口,我们做了一个互联网的平台,一个解决方案,而不单单是订货、淘货、招商、定制。具体来说, ??(1)传统的家居企业是点对点,人对人,以电话、传真的方式,比较滞后。 ??(2)未来企业则要做整体解决方案,传统经销商没有供应链,渠道,我们帮助经销商节省成本。 ??对工厂而言,工厂找经销商比经销商找工厂更难一点,经销商在展会上也不一定有自己喜欢的产品,因此这一模式就解决了工厂和经销商更多痛点。(婉?)

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和啥星座分手用眼泪攻势挽回无效(图)

  文/摘星工厂-星吧[博客] 和啥星座分手用眼泪攻势挽回无效   有人说女人的柔情是没有几个男人可以抵挡得住的,若是再加上泪汪汪的眼睛那更是所向无敌。然而面临分手危机时女人的眼泪攻势,真的是挽回男人的最佳招数吗?现在就让摘星工厂-星吧来揭晓,分手用眼泪攻势无效的星座男,你也可以检视一下你身边的他哦!(请参考太阳及上升星座)   白羊座   千万不要以为白羊男看起来一副热情如火的模样,事实上对他们来说,有情和无情就只是一线之差。白羊男的热情总是燃烧的急,熄灭的快,刚陷入热恋的白羊男会用尽全心去爱护对方,甚至愿意为对方赴汤蹈火。但白羊男若发现俩人在一起不合适时,他提分手的速度也像火箭般快速,就算对方在他面前哭着想要挽回,白羊男也只会冷冷看对方哭闹,因为对他来说失去爱情关系的俩人就如同陌生人,对方的情绪反应也已不重要了,因此无论你怎么哭白羊男还是一样无动于衷。   魔羯座   魔羯座的男生个性冷静,平时想要打动魔羯男的真心,就如同要他主动说我爱你一样,都是非常不容易的事。然而谈到分手,魔羯男的反应却是比任何星座都还要来得快,尤其是当两人吵架时,你千万不可以用试探的口吻跟他谈分手,因为如果跟魔羯男谈分手就会分手,而且魔羯男一定会表现出无所谓的冷姿态,彷佛分手这件事情对他没有任何影响,就算你在魔羯男面前哭得死去活来的,魔羯男也只会面无表情的看着你,更不用妄想他会说什么好话来安慰你。   天蝎座   天蝎座的男生个性极端,在开始交往时天蝎男都会带着温柔的心来容忍对方的全部,但当双方的爱已经越来越冷却,甚至无法再交往下去时,天蝎男也会不顾情份直接跟对方提分手,而且只要提出分手后,天蝎男就会一改之前温柔的态度,表面上虽然不动声色,也不会口出恶言,但态度上却有180度的大转变,就算你泪眼婆娑的想要挽回天蝎男的感情,他也只会用斩钉截铁的态度拒绝你,因为对天蝎男来说,女生的眼泪只会让天蝎男更想跟对方分手。   双子座   双子座的男生个性幽默,在恋爱初期,双子男擅长用甜言蜜语的攻势来软化对方的心。可当两人的感情已经走到谷底时,双子男不但会把这些甜蜜的画面立刻移除,而且在提分手时更是一点都不会犹豫,就算对方落下眼泪苦苦哀求,双子男也只会摆出一副很不耐烦的样子,因为对方的眼泪对双子男来说根本是毫无意义,而双子男这种令人心灰意冷的态度,也不禁会让对方怀疑双子男到底有没有爱过自己。   狮子座   狮子座的男生虽然对于爱情的态度非常热情,但当两人感情一但变质甚至面临要分手时,狮子男除了会马上停止对对方的关心以外,俩人在街上相遇狮子男还会把对方当成陌生人看待,无情指数堪称第一,而且就算对方使出眼泪攻势也无法让狮子男回心转意。因为个性刚烈的狮子男就是最讨厌女生哭,所以当对方泪流满面的来请求狮子男不要分手时,反而会让狮子男失去耐性,甚至连一句话都不想讲就转身离开。

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最冷的时候到了!三九天你该这样补补~

  “一九二九不出手,三九四九冰上走”,已经三九第三天了,民间有“冷在三九”的说法,这段时间是一年中最冷的时光,适合进补,来看看养生专家的建议吧!   怕冷:驱寒最好吃姜   怕冷,是很多老年人共同的特点。因为人衰老之后,新陈代谢减慢,很容易形成气血不足。一说到进补,有些人立刻想到的是人参、鹿茸、冬虫夏草这些名贵的药材,这是一个错误的观念,最普通的食物,同时也是最好的药物,而且常常是越便宜的食物,疗效就越好。      支招:喝姜茶,姜水泡脚   俗话说:“冬有生姜,不怕风霜。”冬天吃姜,正合适。因为姜味辛辣,可以在体内产生热气,祛除冬季的寒气,所以受冻的病人,就可以常喝姜汤来驱寒,预防感冒等常见疾病。吃姜要注意,一是冬季吃姜要去皮,二是不要在晚上吃姜。生姜“要热则去皮”,冬季吃姜为了驱寒,所以要把皮去掉。   生姜红枣茶:将生姜洗净,切片;红枣洗净,去核;将生姜、红枣放入杯中,冲入开水,盖上锅盖焖10分钟,放凉后就可以饮用了。   姜汁泡脚:在冬季,身体虚弱的老人容易手脚冰凉,更应该在睡前泡脚。而在洗脚水中加入姜汁,能更好地缓解手脚冰凉的症状。   补肾:栗子稀饭   冬季主闭藏,正是补肾的季节。肾在五脏中非常重要,是健康的根本,人的衰老,从根本上说是肾的虚弱。因此,冬季正是补肾、抗衰老、健体魄的好时机。但是,补肾不能乱吃补品,很多蔬菜水果也有补肾的功效。      支招:多吃栗子   虽然很多肉类有进补的功效,但从健康的角度讲,素食要比肉食更有利于健康。冬季补肾,可以多吃一些有补肾功效的素食,比如栗子。栗子味甘性温,有养胃健脾、补肾益气等功效,而且不像肉类那样油腻。在养生食疗中常用来补肾。   栗子粥:栗子10颗,粳米100克,白糖适量。栗子去壳和粳米同煮至黏稠,加入白糖调味即可。除了栗子外,核桃也是不错的补肾食品。核桃和栗子一样,可作为零食食用,或者碾碎加入粥中,制成核桃栗子粥。   栗子烧白菜:栗子不太容易消化,白菜中的粗纤维可以促进消化和排便。所以,白菜和栗子同食,可以达到理想的进补效果。   补气:逢九一只鸡   俗话说:“逢九一只鸡,来年好身体。”鸡肉性微温,偏向于性平,对人体的刺激很小。鸡肉既能提供丰富的营养,略微抵御冬季的寒气,又不会让人吃出内火,是冬季养生的佳品。鸡肉最好采用炖煮的方法制作,其中小鸡炖蘑菇是一款经典的鸡肉炖煮菜肴。      支招:鸡汤   小鸡炖蘑菇是一道进补的好菜,简单方便,除了炖煮外,煲鸡汤也是不错的办法。鸡汤属于高汤的一种,是很多菜肴的原料。平时买了新鲜的鸡肉,可以用不吃的骨架子等部位熬汤,也可以专门制作鸡肉汤品。比如,可以在鸡汤中加入海参,炖成海参鸡汤。   海参鸡汤:草鸡半只,海参2条,将海参泡发,清理干净;烧开水后放入海参,大火煮10分钟后捞出放凉,切成小段;草鸡洗净切块,焯水,加料酒、盐、生抽腌制;锅中加清水,放入鸡块、海参、姜片、葱段,用大火炖煮;水开后改小火煮30分钟,加盐调味即可。   艾灸补气养血   一九到三九之间正是冬季进补的最佳时机。除了食补以外,中医灸法也是此季甚为盛行的进补方式,灸法理疗能够起到温阳补气的作用,对一些顽固疾病也有一定的预防治疗功效。   艾灸是用点燃的艾条放入艾灸灸熏特定的穴位,并且配合外用的中药,通过经络腧穴的作用,达到防病治病的目的。艾灸可以补气养血,是最容易掌握并可以居家自疗的灸法。常用穴位有关元穴、中脘穴和足三里穴,每天用艾条灸10到15分钟,可以发挥温补脾肾,促进脾胃运化的功效。   小提示:艾灸须注意施灸时间。如失眠症要在临睡前施灸。不要饭前空腹时和在饭后立即施灸。一旦出现头晕、眼花等晕灸感觉,要立即停灸。        

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过点“苦日子”可以防肠癌

    近几十年来,我国大肠癌发病率明显升高,在恶性肿瘤中,已成为居民的第三大“杀手”,在北京、上海、广州等大城市上升更为明显,加以预防和控制十分重要。    大肠癌包括哪几种,我国发病情况如何?   大肠癌主要包括结肠癌和直肠癌,也可称为结直肠癌。肠癌属于下消化道肿瘤,一定程度上讲,与吃得过好有关,因此也被认为是种“富贵癌”。   与欧美等发达国家相比,我国肠癌发病率略低,但增长速度却比他们快。三四十年前,大肠癌在我国“癌症杀伤力排行榜”中,居第6位,如今已跃居第3位。    大肠癌与生活饮食习惯有关吗?   答案是非常肯定的。吃得越多,肠道的排泄压力越大,尤其是动物蛋白、脂肪摄入过量,就容易产生很多毒素。   欧洲饮食以肉为主,每人每月至少吃掉50块牛排。肉类摄入过多,患大肠癌几率就会升高。   3 排便与大肠癌有关吗,大肠癌的主要症状有哪些?   大便能帮我们发现大肠癌,一定程度上可看出肠道的健康程度。如果便血,大便变细或形状不规则,排便习惯改变,出现腹泻、便不净等情况,就应及时就医。然而,由于都有便血症状,很多大肠癌在早期易被误诊为痔疮。很多患者出现便血却一直以为是痔疮,来医院看病时已是直肠癌晚期。所以便血时,建议及时去医院做大便潜血等检查,以排除大肠癌的风险。这是因为肿瘤长在结肠靠近肛门的位置,发生破溃出血,大便就会有血。如果肿瘤长在升结肠,肉眼虽然看不到血,但大便潜血检查能发现。如果大便潜血结果呈阳性,说明结肠有问题,需做肠镜等检查。   除大便异常外,经常腹胀的人也需警惕,尤其是老年人。如果腹胀特别难受,且在一段时间内突然加重,应及时去医院就诊。此外,肠梗阻患者也需排除结肠癌,临床上有不少肠梗阻患者,在手术后才发现是结肠癌。   既然大便如此重要,便秘会不会增加大肠癌风险?我想说,大肠癌的发生受很多因素影响,现在没有足够的证据表明便秘与大肠癌直接相关。但想提醒大家,一定要有良好的排便习惯,每天最好在固定时间排便,宁可提前一点去厕所,有了便意千万别忍着,别让废物在体内停留过长时间。   4 哪些人是大肠癌高危人群,如何尽早发现蛛丝马迹?   有大肠癌家族病史、多发性结肠息肉、慢性肠炎、肠道有绒毛管状腺瘤等人群,都是大肠癌高危人群,易发生癌变。除注意观察症状外,临床上,我们主要借助以下检查,帮助早期发现大肠癌。   一是肛门指检、大便潜血检查。距离肛门7厘米以内的肿瘤,90%可通过肛门指检发现,数据显示,国人直肠癌70%以上为低位直肠癌,直肠指检时可触及。80%的结直肠癌患者都有便血情况,且半数无法通过肉眼看到,却可通过大便潜血检验查出。但令人遗憾的是,很多人放弃了这两项检查。   二是肿瘤标志物CEA和CA19-9。如果发现其数值较高,应做进一步检查。已有不少单位和个人将肿瘤标记物纳入体检范围,如果体检报告显示正常,也不能掉以轻心。因为肠癌肿瘤标记物检查的阳性率为50%~60%,也就是说存在不少假阴性,但确实能为我们早期发现肠癌提供依据。   三是肠镜检查。高危人群应遵医嘱,每年按时做肠镜。一般人群建议45岁开始,每隔3~5年做1次。大便潜血呈阳性的人,应及时做肠镜检查。   5 肠癌有癌前病变吗?   多发性结肠息肉就有癌变倾向,属于肠癌的癌前病变,它是细胞发生不典型增生的结果,其严重程度可分为轻、中、重3个级别。大家一定要尽早处理癌前病变,把长出来的东西切掉。对原位癌,国内外有一种内镜下切除黏膜内癌变的“时髦”治疗法,我个人认为,癌症就像螃蟹,如果只是切掉它的壳,复发几率较高。   6 肠癌的治疗方法有哪些?   手术仍是首选,尽量做到早诊早治。但遗憾的是,我国百分之六七十的肠癌患者,确诊时已进入中晚期。临床上肿瘤多采用综合治疗,除手术外,放化疗也非常重要。对符合适应症的患者进行术前化疗,还能让肿瘤变小,控制病变范围。此外,表皮生长因子受体阻断剂、血管内皮生长因子抑制剂等靶向治疗,也疗效显著。   即便是根治性手术,仍有40%的大肠癌会发生复发或转移,且术后两年是复发高峰期,发生率约65%~80%,但5年后的复发率则降为6%~8%。因此,让自己远离肠癌才是最重要的。   7 生活中该如何预防大肠癌?   (1)“吃货”适可而止。我们现在走向了一个极端:吃得过多,营养过剩。这时候,我们一定不要过分迁就口味。我们改变不了爹妈给的基因,能做到的就是改变自己的不良习惯。   (2)告别“三高一低”,回归传统。“三高一低”指高蛋白、高脂肪、高热量、低纤维素食品,要少吃。中国传统饮食结构以谷物为主,肉类、蛋类、蔬菜、水果为辅,这是非常健康、合理的饮食。中国菜有很多蒸煮方式,能留住更多营养;少量肉加蔬菜的快炒类菜,由于蔬菜较多,粗纤维丰富,既能满足口味,又能避免肉类产生的有毒物停留过久,减少对肠道的慢性伤害。   (3)守住“鲜、野、淡、杂”4字诀。“鲜”指多吃新鲜食品;“野”指吃天然蔬果;“淡”就是少盐少油少肉;“杂”则是吃尽可能多的食物,不偏食。        

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掌握15个控盐妙招,让高血压防治更简单

  高盐膳食增加高血压风险已是大众周知的常识,那在日常生活中有哪些小窍门利于控盐呢?   一、控制盐的总量   中国居民膳食指南推荐每日盐摄入量为6克。一啤酒瓶盖的盐就是6克,这6克既包括烹调用盐,又包括预包装食品和各种调味料中的盐;因此如果一日三餐都在家吃,那可以用啤酒瓶盖量出一天要用的盐的量,再根据实际情况分配到每日三餐中。考虑到预包装食品和各种调味料中的盐,建议量时建议盐凹于瓶盖。   二、选择高钾低纳盐   说高盐膳食会增加高血压风险,其实是其中钠离子增加高血压风险,因此建议选择高钾低钠盐,该类盐氯化钠含量为60%~80%,氯化钾含量为14~40%,另外还含有少量氯化镁和硫酸镁等。此类盐的低钠特点有利于预防高血压,另外其中钾离子对预防高血压也起到积极作用,因此对于高血压患者或者要预防高血压的人,建议选择高钾低钠盐,同时摄入的量亦应控制好。   三、减少高盐食品   像咸菜、咸鸡蛋、火腿、腐乳、蜜饯等食品含盐量较高,尽量少吃。比如某品牌一包120克的蜜饯含盐量高达9克,就是一天半盐的推荐限量。   四、减少含盐调味品的使用   酱油、黄酱、蚝油、韭菜花、鸡精等调味品均含有食盐,例如酱油含盐量为15%左右,黄酱含盐量为12%-15%,因此应该控制使用。   五、减少含钠调味品的使用   味精又叫谷氨酸钠,虽然不含有食盐,却含有钠离子,在烹调中也应控制。   六、减少加工食品,多吃天然食品   加工食品中往往会添加各种食品添加剂,像防腐剂苯丙酸钠、丙酸钠、焦亚硫酸钠,酸度调节剂柠檬酸钠,膨松剂碳酸氢钠,增稠剂淀粉磷酸酯钠、海藻酸钠,甜味剂糖精钠,护色剂亚硝酸钠、硝酸钠等,都含有钠离子,因此建议多吃天然食物,少吃超市中的各种预包装食品。   七、减少动物性食品,增加植物性食品   如果你无肉不欢,请适当减少动物性食品,因为动物性食品普遍比植物性食品含钠高。另外脂肪含量也高,不利于血压控制;因此建议以植物性食物为主,经常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉即可,每天的所有肉制品的尽量控制在4两以内。   八、起锅放盐   我们对咸味的感受来自己味蕾与钠离子的接触,只要食物表面有钠离子,接触到味蕾时即可感受到咸味,可是如果下菜即放盐,盐会随着时间推移,不断向食物内部渗透,感受到同样的咸度,起锅放盐摄入的盐更少。   九、增酸、减糖、增鲜   在烹调中加入醋、柠檬汁、番茄酱等酸性成分可以强化盐的咸味,因此增酸有利于降盐;甜味可以掩盖盐的咸味,因此建议少烹鱼香肉丝这样的放糖的菜;有些菜例如菌菇、洋葱本来就有特殊的鲜味,烹调时少放盐味道也很好,因此烹调时可以适当的增加这些食材,以减少盐的用量。   十、选择低盐的烹调方式,例如蒸、凉拌   河南有一种说法:无菜不蒸,将菜洗净,控干水分,撒一层面粉,直接上锅蒸,然后蘸取生抽、蒜泥调配的小料,如此可减少食盐用量;而凉拌时用的盐粒往往不会全部溶解吸附到菜里,只要吃前甩一甩,亦可减少盐的摄入量。   十一、不吃隔夜菜   为了卫生,隔夜菜吃前也彻底加热,而加热过程会使汤中的盐渗透到菜中,因此会增加盐的摄入,建议烹调时合计好食材的量,尽量不要剩菜。   十二、减少在外就餐   餐馆里的菜往往都是高油高盐,因此尽量减少外出就餐,如果外出就餐一定叮嘱服务员少油少盐,万一菜做咸了,放开水中涮一下,不建议回锅处理,因为回锅可能会加糖以减轻咸味,如此盐的摄入量没减,又增加了糖的摄入。   十三、改掉不吃主食,只吃菜的坏习惯   无论在家就餐还是外出就餐很多人都不吃主食只是菜,殊不知我们盐的来源主要来自于菜,而不是米饭、馒头,所以一定要吃主食。   十四、尽量选择无盐或低盐的主食   主食有很多,例如馒头、花卷、面条、米饭、水饺、包子等。撇开口味,仅从控盐角度分析,蒸米米饭不会放盐,面条、馒头、面包可能放少量盐增加劲道或弹性,而水饺和包子馅里往往放盐多。   十五、每天安排一顿无盐餐   一项多国联合研究证明,每天午餐或晚餐两餐中,如果能吃一顿无盐餐,则可平衡细胞内外液渗透压,减少罹患慢性疾病的风险。因此可以尝试无盐餐,比如洋葱拌木耳放一点醋,不放盐也很好吃,米饭也可以不放盐,来个紫菜鸡蛋汤还可以不放盐。          

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优势学科如何建设?看顶级医院掌舵者长沙论剑

学科建设已成为医院发展的重要抓手,专科水平决定了医院整体的医疗质量。日前,由中国研究型医院学会和中南大学湘雅医院主办的“H7 SUMMIT优势临床专科合作医院峰会”在湖南省长沙市召开。该峰会由四川大学华西医院、北京医院、上海交通大学医学院附属瑞金医院、中国人民解放军总医院、华中科技大学同济医学院附属同济医院、中山大学附属第一医院协办。这些代表中国顶级医院水平的医院掌舵者,聚焦优势学科建设,亮出了各自的家底和思路。   优势学科建设须两条腿走路      中南大学湘雅医院院长 孙虹   中南大学湘雅医院院长孙虹表示,优势学科建设需要深刻认识医学科学的发展规律。随着对医学科学认识的不断深入,医学学科也越分越细。优势学科建设必须要认识并尊重医学学科的发展规律,既要认识到分科细化的优势,也要清楚其不足,因此要两条腿走路,即既重视专科的精细化发展,又要强调多学科合作(MDT)。   “湘雅医院建院110年来,向来重视优势学科的发展,这是强院之本。”孙虹介绍,110年来,湘雅医院通过不断的学科建设,目前全院已有88个临床医技科室,68个病区,20多个MDT团队,国家级临床重点专科建设项目25个,教育部重点学科5个,省部级科研平台24个,国家级科研平台5个,每年申请的国家级及省部级科研经费约1亿元,成为名副其实的医疗界航母。   学科发展需要精细化管理      上海交通大学医学院附属瑞金医院院长 瞿介明   对于精细化管理,上海交通大学医学院附属瑞金医院院长瞿介明认为,精细化管理不仅是整个医院管理中所需要的,在学科发展过程中也离不开。   瞿介明介绍,从学科内涵上讲,无论是学科的规划发展,还是人才梯队建设,再或是亚专业发展,也需要精细化管理的指导。瞿介明指出,在学科建设中,通过设置详细的优化目标和考核指标,可以优化人力资源配置、岗位配置、设施设备配置,以及科室床位的配置。通过这些精细化管理的手段,可以让科室发展明确目标,稳步前进,有章可循。   一流的创新体系驱动学科发展      四川大学华西医院院长 李为民   四川大学华西医院院长李为民认为,医学研究与创新是学科发展的重要组成部门,一流的创新体系对学科发展起到驱动作用。   对于创新与临床的关系,李为民认为,二者相辅相成,并且创新推动临床技术的发展。创新贯穿于各层级医院,只不过创新的内涵不同而已。对于基层医院的创新,李为民认为,应着重于应用创新与集成创新。比如,将临床指南与地区和本院的实际相结合,合理科学地遵循指南进行诊治,这就是创新的一种。而对于高水平的医院,创新的内涵为更多关注原始创新,要开创新的治疗方案、疗法,关注新药、诊断试剂和器械的研发。   老年医学人才应经专科化培训      北京医院副院长 许锋   北京医院副院长许锋表示,老年患者表面上虽然会表现为各个专科的疾病,但是每个基础疾病间会相互影响,并且相互影响的疾病甚至为多个。因此,若单一看某个专科疾病,就会顾此失彼,忽略疾病之间的相互作用。另外,老年患者的治疗目标也和其他患者不同,老年疾病的治疗目标不是彻底治愈疾病,而是提倡舒缓治疗,即缓解症状或延缓疾病进程,并更要关心老年患者的身心健康。由此,需要有整体性考虑疾病的专科医生,这也是老年医学与单一专科的不同。由此,作为老年医学学科建设重要一环的人才培养方面,许锋认为,优秀的老年医学专业人才应为进行过专科化培训的老年医学科医生。   学科发展需要帅才      中山大学附属第一医院副院长 陈?湖   中山大学附属第一医院副院长陈?湖表示,学科发展人才最重要,而人才难得,帅才更难。陈?湖所指的帅才,是指学科带头人,需要做到会看病、能做研究、懂管理三点。   陈?湖表示,一位好的学科带头人可以带动团队发展。此外,还要具有国际化视野。陈?湖介绍,该院着重培养中青年业务骨干,通过与国外先进国家签订合作协议,旨在为将来培养帅才。据介绍,该院每年会选派10名学科骨干到国外进修,医院负责进修人员所有的进修及生活费用。   积极推动峰会走向国际化      辉瑞中国商务及多元化业务集团副总裁 吴锋   辉瑞中国商务及多元化业务集团副总裁吴锋表示,这些中国顶级的7家医院主办的优势学科峰会,将对中国医疗发展起到很大的作用,辉瑞将一如既往支持。吴锋说:“自从峰会成立以来,辉瑞就一直关注和支持着峰会的发展。未来,辉瑞将继续与中国研究型医院学会和7家医院密切合作,积极推动峰会国际化,邀请国外顶级医院的管理者参与峰会;除了每年举办一次这种大规模的峰会外,还计划组织一些专科的会议;另外,辉瑞将在7家医院成立的会诊中心和人才内部交流中提供帮助。”

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个头高矮与哪些因素有关

  儿童身高影响因素,可分为先天遗传和后天环境两大类,其中约60%取决于遗传因素,40%取决于环境因素。充足的营养、足够的睡眠和积极的体育锻炼等,可促进儿童潜能的发挥。   充足的营养   营养是孩子身体长高的物质基础,主要的三大“营养元素”是蛋白质、钙、维生素D。   蛋白质:是儿童生长发育的最佳“建筑材料”。与成人相比,儿童需要的蛋白质不但数量较多,质量也要好。专家建议,儿童需要的蛋白质应有50%来源于动物性食物,如鱼肉、鸡蛋、牛奶和禽畜肉类。大豆含蛋白质高且富含谷类所缺乏的赖氨酸,应多吃。还应注意豆类、谷类与动物性食物的搭配,提高蛋白质的营养价值。   钙质:是构成骨骼的重要原料,钙摄入不足会影响骨骼的生长。4~10岁儿童每天需要钙800毫克,11岁每天需要1 000毫克。牛奶是钙最好的来源。每天喝1~2杯牛奶,经常吃豆类及其制品,再加上膳食中肉类、蔬菜、水果,可基本满足孩子所需要的钙。   维生素D:主要作用是促进钙和磷的吸收,促进骨形成和骨矿化,使骨骼生长。维生素D不足,会发生佝偻病,影响孩子的身高。维生素D多存在于海鱼及动物的肝脏、禽蛋中。户外活动、晒太阳可使皮肤中7-脱氢胆固醇转化成维生素D3,对改善儿童的维生素D营养状况十分重要。   充足的睡眠   孩子的生长主要在睡眠中完成,而且每年5月长高最快。人体生长激素的分泌是有规律的,在睡后1小时开始上升,2~4小时达到高峰。晚上10时至凌晨1时是生长激素分泌的高峰期,也是人体内死亡细胞与新生细胞交换最活跃的时间。如果错过这段睡眠时间,势必对孩子的生长发育带来不利影响,即使以后补充睡眠,也无法弥补。有学者报道,超过1/10的小学生和1/3的中学生正在遭受睡眠不足的隐性伤害。老师和家长应重视这个问题,指导孩子合理安排作息时间,避免睡眠不足。   运动帮助长高   孩子们可根据兴趣爱好,选择方便易行和易于坚持的运动项目。   1.有氧运动:游泳、快步行走、骑车、球类、滑冰等有氧运动,通过大肌群参与有节律的反复运动,加速血液循环,促进新陈代谢和生长激素的分泌。有氧运动最好每周3~5次,每次30~60分钟,每天不超过2小时,可分2~3次进行。   2.弹跳运动:人体的高矮主要由下肢骨骼长短决定。跳绳、跳皮筋、蛙跳、纵跳摸高等弹跳运动,可使下肢得到节律性的压力、充足的血液供应,加速骨骼生长。弹跳运动以每天1~3次,每次5~10分钟为宜。   3.伸展运动:引体向上、韵律操、太极拳、踢腿、芭蕾舞练习等伸展运动,可增加柔韧性,使身体变得更加轻松和灵活。配合前两种运动,每周进行3~5次。   良好的情绪   心理学家认为,如果孩子缺乏父母的爱抚,精神上受到压抑,心灵上受创伤,会导致神经?内分泌功能紊乱,进而使有助于长高的生长激素、甲状腺素分泌减少,导致孩子生长发育障碍。如果能及时改变孩子的生活环境,消除对孩子的不良刺激,使孩子心情愉快,生长激素可以恢复正常,孩子也有可能再长高。  

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癌症患者到底该怎么吃?

    饮食得当是癌症治疗的一个关键部分。这说起来容易,要做到并不简单。   癌症和癌症治疗可能会改变您的食欲。此外,还可能改变味觉、身体对某些食物的反应以及身体对营养物的使用方式。心情好的时候,吃进足够的食物让身体获得必要的养分不是问题。在癌症治疗期间,如果有副作用或心情不好,可能很难吃进足够的食物。如果是这样,就需要调整饮食,帮助您获得抵御癌症及癌症治疗带来的副作用所需要的体力。   癌症患者往往需要多吃高热量和高蛋白质食物,例如牛奶、奶酪和水煮鸡蛋。如治疗期间体重减轻,医生可能会要您多吃鱼、虾类和肉类,在食物中多放油类,以增加热量。此外,医生还可能要您少吃高纤维食物,原因是高纤维食物会让人感觉吃得太饱(因此会减少进食)或导致腹泻。      一 什么饮食适合癌症患者?   什么饮食最适合癌症患者,答案是因人而异的。医护人员可帮助您了解身体的需求,想办法帮助您通过饮食满足身体的需求。在癌症治疗期间,饮食得当有助于患者:   ? 感觉更好   ? 保持体力   ? 保持体重和身体的营养储备   ? 抵御治疗产生的副作用   ? 降低感染的风险   ? 快速痊愈和康复   饮食得当意味着吃各种能提供所需营养的食物,让您在与癌症斗争的同时保持健康。这些营养包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、水、维生素和矿物质。   蛋白质有助修复身体组织,保持免疫系统健康。没有足够的蛋白质,身体需要更长的时间才能战胜疾病、抗击感染。癌症患者往往需要比平常人摄入更多的蛋白质。好的蛋白质的食物来源包括瘦肉、鱼、鸡、奶制品、坚果、干豆类、豌豆、小扁豆和豆制品。   碳水化合物和脂肪提供身体所需的大部分热量。每个人需要多少热量,取决于年龄、体重和运动量。碳水化合物来源包括水果、蔬菜、面包、面条、谷物和燕麦制品、干豆类、豌豆和小扁豆。脂肪来源包括黄油、油类、坚果、种籽,以及肉类、鱼类、鸡、鸭中的动物脂肪。   维生素和矿物质是身体康复的必需营养。饮食均衡的人通常可以获得足够的维生素和矿物质,但是在接受癌症治疗期间很难做到饮食均衡。如果您在治疗期间无法做到饮食均衡,医生或营养师可能建议您每天服一粒含有多种维生素和矿物质的药丸。许多人还自行服用维生素和草药。如果您也是如此,务必要向医疗人员说明。   水和其他液体是维持健康的关键。如果不摄入足够的液体,或因呕吐或腹泻丧失液体,可能会很快生病。果冻、苹果酱、冰糕和棒冰均属液体,吃这些东西可能会比喝水容易一些。另外,这些东西还可提供热量。请向医生或护士咨询每天需要补充多少液体,才能抵消因出汗、腹泻或呕吐而丧失的液体。      二 饮食得当的要诀   可对照下列要诀,了解一个健康的人每天应吃多少种类的食物。除非您的需求与众不同,否则您愿意遵循以下饮食得当的要诀:   ? 每天至少吃2½杯的蔬菜和水果。   ? 选择全谷物,尽量少吃加工过的谷物(细粮)和糖。   ? 少吃加工过的肉类(熟肉制品、腌肉和热狗)和红肉(牛肉、羊肉和猪肉)。   ? 选择有助于保持健康体重的食物。   ? 若您饮酒,请限制酒量。询问您的医生,饮酒是否会影响治疗。   但是请记住,癌症患者的需求可能与常人不一样,特别是在治疗期间。治疗期间进食有困难的患者可能需要少吃蔬菜、水果和谷物等纤维含量大的食物。在这个特殊时刻,高脂肪高热量的食物可能是更好的选择。请与医生或营养师讨论您在治疗期间的具体需求。    

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性激素六项检测,超全总结!

    性激素六项检测,是女性常规的生殖系统检查。但这六项具体是什么?有什么意义?什么时候检查合适?大多数人都说不清楚,今天我们就来详细介绍一下。   一 性激素的采血要求   1、一般建议:月经期间第2-5天抽血检测,第3天最好。   2、长期闭经患者:可随时抽血检测,必要时检查B超,检测结果将作为一个基础状态水平。   3、抽血前应避免的因素:乳腺刺激、性生活、精神紧张、使用雌孕激素、某些精神类和抗高血压药物。   二 促卵泡刺激素(FSH)   FSH为糖蛋白类物质,由垂体前叶促性腺激素细胞分泌,受下丘脑内侧基底部促性腺激素释放激素的调节,呈脉冲式分泌,在正常范围内快速波动,幅度小于促黄体生成素(LH)。   FSH能够调控发育、生长、青春期性成熟以及生殖相关的一系列生理过程,促进卵泡发育和成熟;FSH随E2和P的周期性变化而变化,伴随月经中期LH的分泌高峰,FSH会出现一个小而明显的升高;黄体期,FSH随黄体形成过程中E2和P的生成而降低。   在绝经期或卵巢切除术后,卵巢功能随着E2分泌量的减少而下降,而FSH和LH因E2对促性腺激素释放的反馈抑制作用减弱而升高。   FSH的临床意义:   1、升高:   常见于绝经、卵巢早衰和卵巢切除、下丘脑和垂体的促性腺激素分泌瘤、卵巢不敏感综合征及原发性闭经。   FSH>15mIU/mL:生育能力较差;   FSH>40mIU/mL:临床上代表卵巢功能衰竭。   2、降低:   见于口服避孕药或雌孕激素治疗;FSH浓度异常也可能提示下丘脑-垂体轴功能紊乱,在性成熟的成年人当中,FSH缺乏及其它性激素浓度降低可提示垂体功能减退。   三 促黄体生成素(LH)   糖蛋白类物质,由垂体前叶促性腺激素细胞分泌,受下丘脑内侧基底部促性腺激素释放激素的调节,呈脉冲式分泌,在正常范围内快速波动,受E2调控。   LH高峰时卵泡破裂,释放卵细胞,高峰时的浓度远远大于卵泡期和黄体期。   卵泡期和黄体期,雌激素对LH的释放有负反馈作用,而早于LH达高峰前升高的E2则对LH的释放有正反馈作用。   在绝经期或卵巢切除术后,卵巢功能随着雌二醇(E2)分泌量的减少而下降,而FSH和LH因E2对促性腺激素释放的反馈抑制作用减弱而升高。   LH的临床意义:   可预测排卵期、诊断不孕症及垂体和性腺功能障碍;为人工受精和体外受精选择精确时间。   升高:原发性闭经、绝经、早发性卵巢衰竭、多囊卵巢综合征、高促性腺素性功能减退症或排卵期。   降低:垂体功能减退、席汉氏综合、使用雌激素治疗等。   四 泌乳素(PRL)   PRL为含199个氨基酸的单链多肽,由垂体前叶分泌,受下丘脑泌乳素抑制因子和泌乳素释放因子的调节,能够促发和维持女性泌乳。   PRL临床意义:   PRL升高说明垂体功能紊乱。   高PRL血症会抑制卵巢类固醇激素的分泌,干扰卵泡成熟以及LH和FSH的分泌,抑制卵巢功能,抑制排卵;被认为是不孕不育和生殖腺功能紊乱的主要原因。   五 孕酮(P)   月经正常的女性,孕酮主要由卵巢的黄体分泌,少部分经肾上腺皮质分泌。妊娠6周时,胎盘成为P的主要来源。   孕酮在卵泡期维持低水平,在黄体期急速上升,如果未受孕,孕酮由于黄体退化在周期的最后4天开始下降;如受孕,黄体会使孕酮维持在黄体中期的水平,直到妊娠第6周。   孕酮的临床意义:   1、妊娠前10周检测孕酮:可作为对先兆流产和宫外孕的可靠诊断。   2、对子宫的作用:使子宫内膜细胞体积扩大,降低子宫的兴奋性和对催产素的敏感性,抑制子宫收缩,安胎。   3、对乳腺的作用:促使乳腺腺泡发育,为泌乳做准备。   4、产热作用:排卵后体温升高,与孕激素代谢有关。   5、排卵后期孕酮降低:提示黄体功能不全、排卵型功能失调性子宫出血。   六 睾酮(T)   女性体内睾酮50%由外周雄烯二酮转化而来,25%为肾上腺皮质所分泌,仅25%来自卵巢;促进女性生殖器官的发育。   睾酮临床意义:   血清T值升高,称为高睾酮血症,可引起女性不孕,还可见于多囊卵巢综合征、肾上腺皮质增生、多毛症、闭经肥胖症及女性男性化。   七 雌二醇(E2)   雌二醇是体内作用最强的天然雌激素,负责调节女性的生殖功能,并和孕酮一起维持妊娠。大部分雌激素由卵巢分泌,少部分由肾上腺皮质分泌,妊娠期间血液中的E2主要来源于胎盘。   E2水平在月经期间及卵泡期水平最低,在卵泡发育晚期,LH升高之前上升至峰值,LH达高峰后,E2开始下降,至黄体期再次升高。如果未受孕,E2继续下降,如果受孕,将进一步升高;绝经后,E2会维持在低值。   E2临床意义: […]

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儿童咳嗽真能导致肺炎吗?

    在孩子的成长过程中,咳嗽应该是最常出现的问题之一,在儿童医院门、急诊中,60%以上的孩子都是因为咳嗽。事实上,咳嗽只是一种症状,它并不是疾病,导致咳嗽的疾病大部分也都是自限性疾病。   因此,只要没有严重影响生活和睡眠,妈妈们都不必过于担心。了解孩子咳嗽相关知识和应对方法,可以帮助家长们缓解一些焦虑。   一 孩子们为什么容易咳嗽?   婴幼儿的免疫系统不够完善,所以更容易发生上呼吸道感染,呼吸道的炎症反应,以及对应的分泌物增多,都可能刺激孩子咳嗽。咳嗽是为了排出呼吸道的分泌物或异物,清除了气道分泌物,也就保证了气道清洁。换句话说,咳嗽是保护孩子呼吸道的一种方式。   咳嗽只有好处没有坏处?也不是那么绝对。如果咳嗽过于频繁剧烈,尤其是夜间咳嗽,就可能影响孩子的睡眠和休息,同样影响孩子的健康。同时,咳嗽也可能是一些疾病的信号,家长们要密切观察孩子其它情况,做好警惕。   二 哪些原因会引起孩子咳嗽?   最常见的是呼吸道的炎症刺激,比如病毒、细菌或其它病原体引发的呼吸道感染,造成孩子咳嗽,如感冒、支气管炎、肺炎等,其次还有过敏和哮喘也会引起咳嗽。再有就是当孩子受到外界的一些刺激时会出现咳嗽,比如二手烟、雾霾、异物吸入等等。咳嗽是呼吸道刺激的反射,我们明确了咳嗽的原因,也才好作针对性的处理。   三 孩子咳嗽会咳成肺炎吗?   常常听老一辈儿的人说:孩子咳嗽了要赶紧去医院,小心咳成肺炎,一些电视广告也这样说。那么咳嗽真的能导致肺炎吗?   事实上答案是否定的。咳嗽本身不是疾病,而是症状,我们应该关注的是什么原因导致了孩子咳嗽。肺炎是是由多种病原微生物感染引起的,其中以病毒或细菌造成的肺部感染最为常见,但引起肺炎的原因中并没有咳嗽。   因此咳嗽不会导致孩子得肺炎,而是肺炎是呼吸系统的感染,会诱发咳嗽,早期就可能出现咳嗽,从而让家长们误以为孩子因为咳嗽咳成了肺炎。   四 如何处理孩子咳嗽?   正如前面所说,我们明确了咳嗽的原因,也才好作针对性的处理。因为咳嗽本身对孩子有保护作用,止咳可能就让孩子失去这个保护机制,而且很多止咳药对孩子没用还可能产生呼吸抑制等副作用,所以不建议家长自行随意给孩子服用止咳药。   对儿童来说,大部分孩子咳嗽都是呼吸道病毒感染导致的,而病毒性的呼吸道感染大部分是自愈性疾病,随着病程过去,孩子咳嗽也能逐渐缓解并消失。   但对于一些其他原因引起的持续而且剧烈的咳嗽,找到病因,并针对病因进行处理,咳嗽自然也会好,但家长自己很难确定原因,对于咳嗽长时间不能缓解,或者同时合并发烧、呼吸困难这些情况,需要及时就医,让医生帮忙查找原因。   五 如何预防宝宝咳嗽?   孩子在成长过程中不可避免要发生呼吸道刺激,所以咳嗽是难免的。但做到下面这些,可以减少一些呼吸道感染,减少咳嗽的发生:   1.生后头6个月尽量纯母乳喂养,可以降低一些呼吸道疾病的风险。   2.及时接种疫苗,比如肺炎疫苗、Hib疫苗、流感疫苗、麻疹、水痘、百日咳疫苗都可以降低孩子呼吸道感染风险。   3.给孩子勤洗手,用肥皂和流动的水彻底清洗双手。   4.避免让孩子接触患病人群,家中有人感冒要主动戴口罩。   5.减少去人群密集且不通风的场合   6.雾霾天让孩子减少外出并使用有过滤作用的口罩   7.对于过敏引起的咳嗽,应该避免过敏源。   8.家中保持干净、通风。        

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婴幼儿到底该怎样吃,看专家如何建议!

    1.母乳喂养技巧:   产后应尽早开始母乳喂养(<1 h),新生儿的第一口食物应该是母乳。帮助母亲建立正确的哺乳姿势也是确保顺利母乳喂养的重要条件。每次哺乳前都应用肥皂清洁双手。喂哺姿势有斜抱式、卧式、抱球式。无论采用何种姿势,要让婴儿的头和身体呈一条直线,婴儿身体贴近母亲,头和颈部得到支撑,尽量贴近乳房,鼻子面向乳头。哺乳前,母亲可用干净手指帮助婴儿口张大含住乳头和乳晕,上嘴唇盖住的乳晕要少于下嘴唇,下唇应朝外突出、下颌接触乳房为正确的“乳房喂养”(图1A)。仅含住母亲的乳头,即上嘴唇盖住的乳晕大于或等于下嘴唇,下嘴唇向前或向口内缩,下颌远离乳房,为含吸不良,为“乳头喂养”(图1 B)。“乳头喂养”的情况可造成乳头咬破、乳汁吸入不足,因含大量乳汁的乳腺导管在乳晕下未被吸入。在尚未建立良好的母乳喂养习惯前,应避免让婴儿接触到奶瓶、安抚奶嘴及其他辅助喂哺装置。      2.哺乳次数:   鼓励按需哺乳,对早期建立和维持良好的母乳喂养习惯尤为重要。按需哺乳即在婴儿正确含吸乳房情况下,不限制母乳喂养的频率和持续时间。1~2月龄的婴儿日间<2 h哺乳一次,这一时期如睡眠时间>4 h,建议将婴儿唤醒喂哺,避免奶量摄入不足。夜间哺乳间隔时间可延长,约3 h,或4~5 h。24 h母乳喂哺次数为8~10次。新生婴儿因尚不适应宫外生活,可有含乳头时间较长(喂哺>30 min/次),或喂哺频率过多情况(1.0~1.5 h喂哺一次),均属按需哺乳。一般2月龄后可逐渐规律哺乳,如生长不足需排除吸吮不当或疾病。母亲乳头皲裂通常也与不正确含吸姿势有关。一旦出现乳头皲裂,可在每次哺乳后挤出少许乳汁均匀地涂在乳头上。   3.奶瓶喂养姿势:   奶瓶喂养婴儿时,应用上臂很好地支撑婴儿使其感觉舒适、安全,头和身体呈一直线,喂哺时应握住奶瓶并与婴儿有很好的眼神交流。避免在没有支撑情况下,让婴儿自己含着奶瓶喝奶,易发生呛咳、耳部感染,且在婴儿萌牙后易出现龋齿。   4.奶瓶清洁、配方奶冲配及存放:   每次使用后需彻底清洗并消毒奶瓶、奶嘴,可用专用消毒设备或者沸水中煮沸5 min消毒。冲配奶粉前需清洁相关区域并彻底用肥皂洗净双手。保证冲配奶的饮用水卫生,应用煮沸后冷却的水。严格按照说明冲配配方奶,冲配时先加水再加奶粉,用罐内配套的量勺称量奶粉,避免过稀或过浓造成婴儿营养不良或肾脏损伤。喂哺前先滴几滴在手腕内侧,确保奶液温度适宜。剩余液体奶液可存放入冰箱,下次食用时需温热后与新冲配的奶液混合食用。室温条件下放置超过1 h,或已经温热过一次的配方奶都应弃用。   5.识别婴儿饥饿及饱腹信号:   及时应答是早期建立良好进食习惯的关键。新生儿饥饿时可以出现觅食反射、吸吮动作或双手舞动;婴儿会出现把手放入嘴里吸吮、鬼脸、烦躁,大声哭吵是饥饿的最后信号。婴儿饥饿不同阶段的表情及动作详见图2。抚养人应该注意观察婴儿饥饿的早期信号,避免其哭闹后再喂哺,这会增加喂哺的困难,尤其是母乳喂养的婴儿,哭吵会影响含吸母亲乳头。婴儿停止吸吮、张嘴、头转开等往往代表饱腹感,不要再强迫进食。      二 6~8月龄进食行为建议   1.互动式喂养方式的建立:   早期建立互动式喂养方式对于婴幼儿长期的进食行为都有重要的影响。喂哺固体食物时将婴儿置于安全、舒适的餐椅上,以保证其头部、躯干以及双足都有很好的支撑。双手应该可以自由活动,可与喂养者有很好的互动交流。喂哺的过程是一个亲子互动过程,喂养者积极响应婴儿的饥饱信号,喂养过程中积极鼓励婴儿进食。喂哺时应避免分散注意力,如看电视、玩玩具等。在喂养过程中与婴儿有充分的眼神交流和语言交流,促进情感。当婴儿拒绝一种新添加的食物时,不要强制其食用,可以再尝试,有时婴儿需要经过10~15次的体验尝试后才会接受一种新的食物。   2.餐次:   进食4~5次乳类以及1~2次谷类为主的固体食物。固体食物的频率可逐步增加,摄入固体食物的量有个体差异,每次食用量以不显著影响乳类摄入为原则。进餐的频率与食物能量密度有关,较稀薄的食物为主,频率就需要高些,反之进餐频率相对少些。通常情况下,固体食物的能量密度应高于母乳,以避免因为能量不足导致生长不良。   3.食物准备清洁要求:   保证食物准备过程的清洁是预防肠道感染的重要措施,包括事先用肥皂洗手,食物制作完成后尽快食用,使用清洁餐具,注意饮用水清洁。避免将接触过成人口腔唾液的食物喂哺给婴儿,避免成人口腔内细菌传播给婴儿,发生龋齿。   三 9~11月龄进食行为建议   1.学习自我进食:   不必要求正确使用餐具,允许主动抓握食物自我喂食,有助于更快掌握独立进食技能,培养自信。婴儿自我进食时家长应容忍洒落和狼藉,可事先在地上铺好相应的地垫以便于清洁。   2.学习吞咽、咀嚼:   这一年龄阶段是培养婴儿咀嚼功能的关键期,不同质地的食物(包括碎末状、颗粒状、块状等)可帮助婴儿逐步学习吞咽、咀嚼食物,有效减少幼儿阶段常见的进食问题(如食物长时间含于口中、吞咽纤维困难、进餐慢等)。分开进食不同质地食物,如饭、菜分开,避免汤饭,有助于帮助婴儿学习咀嚼不同质地食物。   3.进餐安排:   大多数9月龄的婴儿可以与家人的进餐时间相一致,即早、中、晚三顿主餐,以乳类为主,然后加2~3顿辅餐,主要以固体食物为主。婴儿每次进食的量可能不同,这样的进食安排可以让婴儿有机会接触不同种类的食物以保证充分的营养,辅餐是添加新食物的好机会,不必强求婴儿每次进食量一致,允许食量波动。帮助婴儿开始用杯子,12月龄婴儿可以用吸管杯喝水。   四 12~36月龄进食行为建议   1.餐次:   与家人共进3顿主餐,2~3次营养丰富的辅餐(水果、牛奶、面包、饼干或自制小点心等)。进餐时间应在20~25 min/次,定时就餐,儿童食量可波动,不强求定量。   2.饮食行为培养:   幼儿与家人同食,有条件家庭可让儿童坐在儿童餐椅就餐,便于与家人互动交流。避免进食时看电视或玩玩具等,更不可追喂进食。幼儿应学习抓、用勺子,参与进餐过程,逐步学习自己进食。允许幼儿进食过程狼藉,在进食过程中熟练掌握进食技巧。培养幼儿规律的进食习惯,家长尽可能为儿童提供各种食物满足生长需要,不强迫进食。识别幼儿饱腹的信号,允许吃饱后离开餐桌。对较年长一些的幼儿,可适当参与食物的制作过程或者餐前准备餐具,提高其对进食过程的兴趣。   3.弃用奶瓶:   12月龄开始学习用吸管杯饮水,15月龄起应弃用奶瓶,用杯子饮奶或水。        

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第1、2、3、4代试管婴儿到底有什么区别?

  最近国民网络热词“试管婴儿”越来越热了,大家对辅助生殖手段的了解也越来越清楚了。但是,还是有一部分人对试管婴儿不是很了解,甚至还停留在“试管婴儿就是从试管里长大的孩子”的阶段。   那试管婴儿到底是什么呢?现在人们说的,第1、2、3、4代试管婴儿到底有什么区别呢?   跟上我,往下看   1.什么是试管婴儿?什么是第1、2、3、4代试管婴儿?   首先需要声明:试管婴儿不是从试管里蹦出来的,也不是在试管里长大的孩子。   那试管婴儿到底是什么呢?   通俗地说,试管婴儿是一种帮助人们怀孕生子的医学技术:医生通过科学的方法取出精子和卵子,将它们放在一起进行受精形成受精卵,并在实验室里把受精卵培养成胚胎,然后把胚胎“放”到子宫里,就OK啦。   第1代试管婴儿   大名:体外受精和胚胎移植   英文名:IVF-ET   这就是我们平时最常说的试管婴儿。虽然名字很长,英文名看不懂也不用在意,这确确实实是国内绝大部分生殖中心都能做的辅助生殖技术,也是目前周期数最多、使用次数最多的技术。   第2代试管婴儿   大名:胞浆内单精子显微注射   英文名:ICSI   第2代试管婴儿技术绝对是男同胞的福音,它的主要特点是可以把单个精子放到卵细胞的胞浆内,从而使精子卵子受精。简单来说,就是大大改善了“受精”的环节。如果取出的精子和卵子不能主动完成受精,那么,医生大大们就要用“2代试管技术”帮它们一把了。   第3代试管婴儿   大名:胚胎植入前遗传学诊断   英文名:PGD   3代试管技术,在医生把胚胎放入子宫之前,跟1代技术和2代技术是一样的。那3代技术不同的地方是什么呢?不同的地方就是在胚胎放入子宫之前,医生们会把大家的胚胎(迷你小宝宝)进行遗传学的诊断,看看是否有染色体疾病。最后,会将有问题的胚胎淘汰掉,将没有染色体遗传疾病的胚胎放进子宫里。   当然,3代试管婴儿技术是可以分析出胚胎性别的,但是如果不涉及性染色体疾病,医生大大们是不会告诉我们的。而且,我国对于申请使用3代试管婴儿技术的夫妻的限制是非常严格的,只有极少数的夫妻是符合标准的。   第4代试管婴儿   大名:胚胞转移技术   英文名:GVT   第4代试管婴儿,就是我们说的三亲试管婴儿。顾名思义,这个孩子有三个“亲”??父亲、母亲、母亲。那是怎么回事呢?第1步:需要做第4代试管的夫妻,男方提供精子,女方提供卵子, 进行试管受精;第2步:还需要一位女性赠送一枚卵子,去掉细胞核;第3步:然后将第1步里的精子原核和卵子原核,放在第2步里的去掉细胞核的卵子里,最终形成胚胎,然后进行移植。   是不是被说晕了?其实就是用了夫妻的精子卵子的细胞核+别人的细胞质,然后组成胚胎。   目前4代试管婴儿技术还有很大的争议,也没有在临床上推广。   2.那这4种试管婴儿技术适用哪类人群呢?   试管婴儿技术并不是一代技术比一代高,而是每一代技术会适用不同的人群。所谓对症下药,试管婴儿技术也是如此,我们要“对症用不同的试管婴儿技术”,既省钱又省钱(省事)。   到底怎么选择呢?快看下面这张表!             

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服用降糖药的患者不要大量饮酒

  今天,我收到《药物不良反应杂志》的一篇文章,报道了一例糖尿病患者一直服用二甲双胍治疗,血糖控制得很好。一天,可能是他心情高兴,或者碰到了什么喜事,喝了许多白酒,结果导致严重低血糖和乳酸酸中毒,喜事变成悲剧,住进医院。   糖尿病患者服用的降血糖药和胰岛素的同时饮酒,低血糖的发生率明显增加。因为酒精本身即可干扰体内的糖代谢,引起低血糖。如果再吃了降糖药,血糖会降得更低。尤其是在空腹情况下,低血糖的发生可能更加严重[1, 2]。   乳酸酸中毒是二甲双胍等降血糖药的少见不良反应,一般情况下很少发生。但在服用降血糖药治疗期间大量饮酒则可能诱发患者发生乳酸酸中毒。2013年波兰的医生对糖尿病合并乳酸酸中毒的患者进行了临床分析,医生发现29例糖尿病乳酸酸中毒的患者中12例为酒精中毒[3]。这是因为酒精在肝脏代谢的过程有利于体内乳酸的形成。   新春佳节快要到了,我在这里提醒糖尿病患者,服用降血糖药物治疗时,千万不要大量饮酒!   References   [1] Weathermon R, Crabb DW. Alcohol and medication interactions. Alcohol Res Health. 1999. 23(1): 40-54.   [2] Emanuele NV, Swade TF, Emanuele MA. Consequences of alcohol use in diabetics. Alcohol Health Res World. 1998. 22(3): 211-9.   [3] Krzymien J, Karnafel W. Lactic acidosis in patients with diabetes. Pol Arch Med […]

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全面解析膳食与营养,让您知道究竟应该怎么吃

     关于平衡膳食宝塔的说明   >>>>   食物多样,谷类为主,粗细搭配   人类的食物多种多样。除母乳能满足6个月龄以内的婴儿营养需要外,任何一种天然食物都无法提供人体所需要的全部营养素。平衡膳食应由多种食物组成,才能满足机体的营养需要,促进健康。   另外要经常吃一些粗粮、杂粮和全谷类食物,注意粗细搭配。稻谷、小麦不要碾磨太细,以保持谷粒表层的维生素、矿物质和膳食纤维。      >>>>   多吃蔬菜、水果和薯类   红、黄、绿等深色蔬菜和水果是胡萝卜素、维生素B2、维生素C、叶酸、矿物质(钙、磷、钾、镁、铁)、膳食纤维和植物化学物质的主要或重要来源,而且能量低,水分丰富,推荐每天成年人吃蔬菜300~500g,深色蔬菜最好占一半,水果200~400g。   薯类含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种维生素和矿物质。推荐每周吃3~5次,每次摄入50~100g。   多吃含丰富蔬菜、水果和薯类的膳食,对保持心血管健康、增强抗病能力,降低肥胖、糖尿病、高血压等风险,起着十分重要的作用。      >>>>   每天吃奶类、豆类或其制品   奶类除含丰富的优质蛋白质和维生素外,含钙量较高,且利用率也很高,是天然钙质的极好来源。给儿童、青少年补钙可以 提高其骨密度,从而延缓发生骨质疏松的年龄;给老年人补钙,可以 减缓其骨质丢失的速度。建议每人每天饮奶300g,或相当量的奶制品。   为提高农村人口的蛋白质摄入量及防止城市中过多消费肉类带来的不利影响,应大力提倡豆类食品,特别是大豆及其制品,它富含优质蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等,还含有磷脂、低聚糖,以及异黄酮、植物固醇等多种植物化学物质,价廉物美。建议每人每天摄入30~50g 大豆或相当量的豆制品。      >>>>   常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉   鱼、禽、蛋和瘦肉等含蛋白质较高,氨基酸组成较合理,富含脂溶性维生素、B族维生素和矿物质。但动物性食物一般含有饱和脂肪和胆固醇,过多摄入会增加心血管病的危险性。提倡少吃肥肉和荤油。肥肉和荤油为高能量和高脂肪食物,摄入过高,往往引起肥胖和某些慢性病。   适当多吃鱼、禽、蛋。鱼类和禽类脂肪含量低,含有多不饱和脂肪酸,脂肪酸组成较合理。蛋类富含优质蛋白,营养成分较全面。瘦肉脂肪含量较低。畜禽肉中鸡、兔、牛肉脂肪含量较低,产生的能量远低于猪肉,提倡吃这些食物,减少猪肉的消耗量。   建议成人每日摄入鱼虾类50~100g,畜禽肉类50~75g,蛋类25~50g。      >>>>   减少烹调油用量,吃清淡少盐膳食   脂肪摄入过多易引起肥胖、高血压、动脉粥样硬化等疾病。食盐摄入量与高血压患病率密切相关。目前我国居民食用油与食盐摄入过多。   建议食物不要太油腻、不要太咸、太甜,不要吃过多的动物性食物和油炸、烟熏食物,烹调油每人每天不超过25~30g,食盐每日勿超过6g。食盐用量中包括酱油、酱菜、腌制食品中的含盐量。应从幼年就养成吃少盐少油清淡膳食的习惯。      >>>>   三餐能量分配要合理,零食要适当   三餐能量分配要合理,进餐定时定量。早餐能量应占全天总能量的25%~30%,午餐应占30%~40%,晚餐应占30%~40%。一般早餐安排在6 ∶30~8 ∶00,午餐在11 ∶30~13 ∶30,晚餐在18 ∶00~20 ∶00 较好。早餐要天天吃并保证营养充足,午餐要吃好,晚餐要适量。   零食应合理选用。零食提供的能量和营养应计算在全天膳食营养摄入量内,量不宜过多。      >>>>   每天足量饮水,合理选择饮料   水是生命的必需物质。健康成人每天至少饮水1200ml(约6 杯),高温或重体力劳动条件下应予增加。饮水应主动,要少量多次,不要等感到口渴时才喝水。   饮料需要合理选择。大多数饮料含有80%以上的水分,有些饮料会补充一定能量。有些添加了一定的维生素和矿物质,多数饮料含有一定量的糖。不要以含糖饮料代替饮水,饮后要及时漱口。      >>>>   饮酒应限量   大量饮酒会降低食欲,造成多种 营养素缺乏,还会增加 高血压、中风、酒精性肝硬化等疾病的危险性,并易造成意外事故的发生。严禁酗酒,如饮酒应限量,饮少量低度酒。建议成年男性一天饮用酒的酒精量不超过25g,成年女性不超过15g,孕妇和儿童应忌酒。 […]

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当儿童误食药物后,如何抢救

    中午12:20分左右,一位妈妈哭着抱着孩子就冲进了儿科急诊室。只看这孩子面色潮红,烦躁不安,大声哭闹。快速询问病史,这是一个1岁7个月的孩子,因为家长的疏忽以及孩子的好奇心,孩子误食了姥姥的降压药尼群地平,10 mg/片,黄色糖衣包装药粒,具体数量不详,到急诊室的时候已经是误食后30分钟了,家长在家已经抠出少许嚼碎的药粒。   查体:患儿体温36.8℃,面色潮红,哭声响亮,意识清晰,眼睛追物,双眼对光反射灵敏,心肺腹查体未见明显异常,桡动脉及足背动脉搏动均良好,四肢末端皮肤颜色及温度良好。护士同事轻车熟路建立两条静脉通路,2:1液扩容,胃管下好,多功能重症监护仪连接,设定每隔10分钟测量一次血压,开始用生理盐水洗胃,多巴胺及肾上腺素备用。孩子的初次血压95/68 mmHg,心率120次/份,血氧100%(4L氧流量)。开始洗胃时胃内可洗出淡黄色颗粒状物,1000 ml生理盐水冲洗后逐渐变清,后继续给予500 ml蒙脱石散混悬液洗胃。这阶段孩子的血压基本维持在90-120/60-80 mmHg之间。收住院后密切监护生命体征,完善心电图、血尿生化等常规检查,送外院检测药物浓度,给予50%硫酸镁导泻,补充钙剂,给予极化液保护心肌治疗,水化液促进排泄,维生素C、维生素B6及还原性谷胱甘肽抗氧化保肝治疗。住院治疗4天后一般情况良好,生命体征平稳后出院。   一 儿童误食尼群地平后治疗原则   尼群地平是二氢吡啶类钙离子通道阻滞剂,可抑制血管平滑肌和心肌的跨膜钙离子内流,主要作用部位为血管,引起冠状动脉及肾小动脉的扩张,而起到降压的作用。较少见的不良反应有头痛、面部潮红,头晕、恶心、低血压、足踝部水肿等。大剂量时可引起血压明显降低,心肌收缩力下降引起低灌注导致休克危及生命,有文献报道也有导致心肌受损、药物性肝损害、皮疹等病例。口服药物后约30分钟收缩压开始下降,约60分钟舒张压开始下降,约1.5小时血药浓度达到高峰,半衰期为10-22小时。   儿童误食后基本治疗原则是活性炭催吐洗胃,扩容、升压,保心保肝治疗等,必要时给予血滤治疗,有条件的医院可以测定血药浓度。本例患儿由于发现及就医都比较及时,考虑误食量较小,因此血压没有明显降低。   二 儿童误食药物,最重要的是要防患于未然   在此提醒家长,儿童误食药物,最重要的是要防患于未然。6岁以前尤其是3岁前的幼儿及学龄前儿童,由于好奇心及对新鲜事物的探索,发生误食的病例比较多。常见的有药物、纽扣、硬币、打火机、玻璃球等。对于药物误食来言,平时不要逗孩子药品是糖豆,特别是带颜色的药片、胶囊。要把药品放置在儿童不易接触到的地方。一旦发现儿童误食,第一时间在家催吐,可抠咽部,压舌后根,同时联系急救中心,保留误食的药品标本以便于医务人员进行分析。        

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孕期这3种“意外情况”, 你会处理吗?

    怀孕,是一件很高兴的事情。但是,怀孕期间,身体要是有个什么不舒服,那真就是要命的事情了!怀孕期间,我们最喜欢时间不知不觉就过去了,而不希望像是打仗一样,有事没事来一个意外!   怀孕期间,如果出现意外,我们一定要知道原因。如果不知道原因,我们就完全不知道到底应该如何处理。孕期出现任何问题,我们都不能等闲对待。所以,知道如何处理,对我们顺利度过怀孕这个时间是有很大帮助的!   怀孕期间,我们可能遇到哪些问题呢?   孕期流鼻血   估计有不少妈妈都会遇到孕期流鼻血的事情。其实,只要流血,我们想不紧张都不行!我们对身体内出血这种事情,都是慎之又慎。不过,孕妇流鼻血量不大的话,是完全不需要担心的。   做好日常食补和定期检查,我们就没有必要太多担忧流鼻血的事情。孕期流鼻血主要和孕期激素变化、维生素缺乏等因素有关。      孕期贫血   孕期贫血,也是越来越多孕妇在怀孕期间遇到的一种问题。孕期贫血,可能会导致宝宝发育迟缓,甚至死胎。所以,我们一定要避免孕期贫血的发生。避免贫血的发生,才能真的避免对胎儿的伤害。   要想避免孕期贫血的发生,一定要注意铁质的补充。我们完全可以通过日常的饮食,补充身体内所需的铁质。如果缺铁情况特别严重的话,建议在医生的指导下补充适量的铁剂。为了加强铁质的吸收,也可以在医生的指导下补充维生素C等营养。      孕期高血糖   孕期出现高血糖和激素变化、饮食结构不合理、体重超标等因素密不可分的。特别是有高血糖病史的孕妇,千万要小心。   孕期出现高血糖,一定要控制饮食,适量摄入蔬菜,减少甜食的摄入。并且,西瓜、草莓、哈密瓜等含糖量比较高的水果也不要吃了!      怀孕期间,我们最怕的就是出现各种意外。如果真的出现意外情况,我们一定要搞清楚原因和解决办法。        

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脊膜膨出患者背后“小尾巴”不见了就是治好了吗?

  人们喜欢用小天使来形容婴幼儿,天使的形象往往伴有一双美丽的翅膀,然而,有些新生儿生来也很特别,他们的背后长有“小尾巴”。但是这种现象并不是美丽的,大部分情况都是脊髓或椎管的发育出了问题,患上了脊膜膨出、脊柱裂等疾病。   从胚胎形成到孩子出生、直至成年,脊髓和椎管对个体的生长发育都起着非常大的作用。由于各种先天性发育异常而导致的脊膜膨出,可引发下肢畸形、大小便失禁、头颅增大和智力减退等严重后果。   小尾巴消失,就代表脊膜膨出治好了吗?   采取手术治疗是比较好的选择,手术后,看到孩子后背处没有“小尾巴”、“包块”,并不是就说明病好了,更重要的是评估孩子的神经功能障碍恢复得如何。这就要做一系列的评估和检查,比如查看孩子的双下肢形状是否正常,观察孩子的行走情况,还要做泌尿系统的检查,评估孩子的排尿功能等。当然,影像学检查也是必不可少的。   术后的功能锻炼和复诊很重要!   一般来说,孩子手术后三个月的时候,病情就能稳定住了,不再朝着病情恶化的方向发展。但是仅仅通过手术,孩子已经形成的神经功能障碍很难完全恢复。少数孩子本身症状比较轻,神经损伤的程度不重,术后会出现好转,但完全恢复的非常少。孩子术后还需要进行功能锻炼,并坚持复查复诊。   对于术后的康复训练以及膀胱功能的训练,则需要去专门的康复专科或者康复医院进行。通过一段时间的康复训练,孩子的排便功能和下肢运动功能都会提高,但是同样不可能彻底恢复正常。不建议孩子做剧烈的运动,或者对柔韧性要求高的运动,如跳高、跳舞等。   中国医科大学附属沈阳盛京医院脊柱脊髓疾病诊疗中心赵红宇主任介绍:脊膜膨出属于终身性疾病,能够通过手术治愈,至于之后的孩子虽然可以像正常小朋友那样学习、玩耍,但是,孩子一直处于身体发育阶段,脊髓、椎管的形态、位置都在逐渐发生变化,疾病很有可能在某一生长发育阶段再度复发。因此,手术并不是一劳永逸,更不可能一蹴而就。术后长期的复查复诊,有利于监测疾病是否复发。

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谁说中药非得“苦”着吃?

  很多人看中医,最害怕的就是吃中药。“良药苦口”是人们谈论起中药的第一反应。而实际上,中药也可以不用“苦”着吃。一些中医院陆续推出了一项新业务――中药水丸、胶囊临方加工,吃不惯中药汤剂或者嫌汤剂麻烦的,都可以请专业人士帮你“转换”剂型。      中药的剂型很丰富,治内者,有“汤醴丸散丹”之类,治外者,有“膏熨蒸浴粉”之类。这么多剂型如何选择,全要结合疾病的治疗实际,因人而异。比如汤剂,它是临床最常用的。因为汤剂具有吸收快、作用迅速、加减灵活等特点,所以比较适用病情较急而亟须荡涤病邪或扶持正气的病证。但对于慢性病,需要长期服药的人来说,这种剂型就有些让人苦恼了。另外,汤剂也不方便携带,如果长期出差或者出国,服药就相当麻烦。相比之下,固体制剂就方便多了。   水丸的利弊: 如果做成水丸,通常患者要1周左右才能拿到自己的药。患者把医生的处方交给中药师,他们根据处方将多味中药研碎成细粉或制成提取物,用净水、药汁或其他液体为黏合(润湿)剂,制成直径为2mm~4mm的小圆球形水丸。 水丸加工的复杂性还在于,并不是所有方子的制作方式都一样。拿到医生的处方,中药师会先去分析,看里面有什么药材,因为不同的药材处理方式也不一样,比如有些草类药材就不适合打粉,只能提取,提取液作为黏合剂加工成丸。 水丸制作起来虽麻烦,但对患者来说,用起来却相当方便。水丸服用后,在胃肠道崩解缓慢,逐渐释放药物,作用持久;对毒、剧、刺激性药物可延缓吸收,减小毒性和不良反应。所以,对于慢性病或久病体弱、病后调和气血者,水丸都是不错的选择。   胶囊的利弊: 而滋补药最适宜做成胶囊。胶囊临方加工系依据医生开具的处方将中药粉碎成细粉或制成提取物,经混合处理后装于空胶囊中制成的制剂。因为胶囊剂可掩盖药物不适的苦味及臭味,使其整洁、美观、容易吞服,且药物的生物利用度高,并能提高药物的稳定性,所以深受患者欢迎。因其工艺比丸剂更复杂,所以加工价格要高些。目前,中药滋补类细料药材最适合直接打粉做成胶囊,比如冬虫夏草、西洋参、三七等。      

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医生说 孩子看不清,一定要佩戴眼镜吗?

      岁的小明同学因上课看不清“黑板”,特地从老家来北京同仁医院。经过问诊,眼科医生判断小明患“近视”的可能性很大,需要先进行散瞳验光。小明的妈妈很紧张:“为什么要散瞳?我的孩子会是假性近视吗?近视是否需要配戴眼镜?……”一口气问出六七个问题,孩子的近视到底是怎么回事?   Q1:为什么要散瞳?   首先,我们要明确散瞳的作用。由于儿童眼部的睫状肌具有很强的调节能力,不做散瞳会使睫状肌麻痹,真实的屈光度数就可能被掩盖。因此,通过散瞳不仅可以确诊屈光不正的类型(即近视、远视、散光),还可获得准确的屈光度数。   Q2:散瞳安全吗?   散瞳对眼睛没有任何伤害。仅在一小部分人群(多为老年人)由于眼睛解剖特征异常,因散瞳而导致高眼压,诱发闭角型青光眼的发作,但儿童是极少见的。   Q3:快散就好?慢散就不好?   快散全称为“快速散瞳”,主要适用于大龄儿童及成人验光人群。方法是闭上眼睛静坐,医生每隔分钟滴一次快速散瞳药水,连续滴次后休息分钟就可以做初次验光检查,散瞳后6-8小时恢复正常,第二天再去复验。   慢散全称为“慢速散瞳”,适合于年龄偏小的孩子尤其是远视、散光、患有斜视、弱视的孩子。一般用阿托品眼药膏,医生开药后由家长在家里给孩子点药,一天点两次,连续三天,第四天来医院进行初次验光,从初次验光检查日开始计算,第天再来医院复查验光。慢速散瞳能够使控制瞳孔收缩的肌肉充分麻痹,验光的结果会更准确。散瞳后需要两到三周的时间恢复正常。   这两种散瞳方式没有好与不好,要看孩子的年龄、眼部实际情况等来进行选择.   Q4:到底是真性近视OR假性近视   真性近视为器质性改变,不能自然恢复。如果孩子视力不好持续了半个学期或几个月,则很有可能是真性近视。   假性近视为功能性,多发生于青少年,视力可在数周或~个月内下降,适当休息后又可得到某种程度的恢复。   很多家长都抱有幻想,希望自己的孩子只是假性近视。事实上,判断孩子是假性近视还是真性近视,干一件事就能知道了!那就是——正规的散瞳验光!   散瞳验光后,没有近视屈光度数就是假性近视,有近视屈光度数就是真性近视。   Q5:近视是否需要配戴眼镜?   一旦患上真性近视,一定要配戴合适的眼镜进行矫正。目前,适合矫正近视的方法有框架眼镜和隐形眼镜。   对于儿童,配戴框架眼镜是矫正近视的主要方式。而隐形眼镜又分为软性和硬性。我们接触最多的是软性,需要白天配戴。硬性眼镜又分两大类,一类白天配戴矫正视力,一类需要晚上配戴;白天带的硬性或软性隐形眼镜,主要是起和框架眼镜类似矫正视力的作用;晚上配戴的叫角膜塑形镜,俗称OK镜,一般应用于生长发育期的儿童青少年,起到晚上戴镜对角膜产生特殊“塑形”作用,能适当延缓青少年近视进展。   需要提醒各位家长:无论何种类型眼镜的验配都需要专业技术,建议在眼科医生和视光师的指导下进行。   Q6:注意护眼能否降低近视度数?   随着儿童的生长发育,近视屈光度数只会增加不会减少。青少年一般都是轴性近视,随着眼轴变长,近视度数逐渐增加,一般眼轴长度每增加毫米,近视度数就会增加度。成年后,由于眼轴长度不再增长,近视度数才可稳定在一定范围内。任何的方法都不能使已经加长的眼轴再变短,所以护眼并不会降低近视的度数。   温馨提示   、部分儿童使用阿托品后会出现脸发红发热、眼部不适,心跳加快等症状,一般可自行消退,不必过分担心。如长时间不适或发热℃以上请停药就医。   、散瞳期间儿童会有畏光等症状,外出活动可带上太阳镜给予一定保护。   、一旦确诊为真性近视,就要进行矫正,配戴符合屈光度数的眼镜不仅能矫正视力缓解眼部疲劳,还可以防止度数过快增长。   、对于普通近视的小患者一般需要每隔半年到一年验一次光,且为了获得真实屈光度数,每次都要散瞳验光。        

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肝炎防治知多少,广大市民瞧一瞧(四)丙肝

     什么是丙肝?   丙肝是由丙肝病毒(HCV)引起的病毒性肝炎,据世界卫生组织(WHO)统计,世界范围内共有1.3亿至1.5亿人曾经感染过HCV,其中过半数会发展成慢性丙肝,每年大约有50万人死于与丙肝相关的肝脏疾病。丙肝病毒(HCV)存在于我们身边,一旦给了它可乘之机,它便会侵犯我们的健康。   丙肝通过哪些途径感染?   丙肝主要通过血液、破损的皮肤和粘膜以及性接触传播;母婴传播较少,但也并非不可能。   接吻、拥抱、共用餐具和水杯、无皮肤破损及其他无血液暴露的接触不传播丙肝;生活中与丙肝患者的一般接触完全没有问题,不要过分担心哦!   丙肝感染较隐匿?   丙肝发病较隐匿,被喻为“隐形杀手”。更让人头疼的是,丙肝病毒(HCV)会与乙肝病毒(HBV)一起“狼狈为奸”,登堂入室,破坏我们的肝脏。有时,它会与人类免疫缺陷病毒(HIV)一起“厮混”。   预防丙肝有三招!   第一招:预防是首选   1、性生活时使用安全套;   2、珍爱生命,远离毒品;   3、确保穿刺和纹身等用具严格消毒;   4、不共用剃须刀及牙具等个人用品;   5、接触患者血液及体液时应戴手套。      第二招:早期筛查早发现   早发现!早诊断!能够有效预防肝损伤,提高治愈率。   世界卫生组织(WHO)建议筛查可能存在较高感染风险的人员,包括:   √注射吸毒人员   √在感染控制做法不够充分的卫生保健机构接受了血液制品或创伤性操作的人员   √由受到丙肝病毒感染的母亲生下的儿童   √有受到丙肝病毒感染的性伴侣   √艾滋病毒感染者   √囚犯或以往被监禁者   √使用滴鼻药的人员   √有纹身或穿孔的人员     第三招:接种疫苗有保障   虽然目前尚无丙肝疫苗,但是接种甲肝和乙肝疫苗,可以预防合并感染,保护肝脏免受更深损害。        

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减肥不吃主食,体重极易反弹

  很多人避免不了美食大餐的诱惑,于是,一些“减肥达人”提出不吃碳水化合物(包括米面等主食)来保持身材的“妙招”。营养专家提醒,长期不吃碳水化合物减肥极容易反弹,而且会造成大脑反应迟钝、机体营养结构失调、代谢综合征。   近年来不吃主食减肥的方法很是流行。很多人大鱼大肉吃得多,碳水化合物就完全不摄入。事实上,这种减肥方法可能在前三个月内有效,但是只要重新开始吃主食,减肥者的体重就会反弹,甚至超过之前的水平。特别是女性,日常食量并不大,消化高蛋白质、高脂肪食物的能力相当有限,一旦不吃主食,很容易出现蛋白质营养不良。长期不吃主食只吃肉菜,还会抑制胰岛素分泌,降低胰岛素敏感性,最终诱发高血糖。   吃对主食照样可以减肥。如果不吃主食,B族维生素供应断绝,神经递质容易发生紊乱,减肥者就会情绪沮丧、大脑迟钝、思维能力下降、失眠、抑郁等,这也正是很多减肥食谱推荐大剂量补充B族维生素药片的原因。          

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背薄一寸,命长十年?背部保养快快做起来!

       背部可以说是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障,无论是处于生长发育期的孩子,还是精力旺盛的青壮年,亦或是颐养天年的老人,关注背部,正确保养背部,就等于为健康注入了生机和活力。   从后背看出你的健康状况      大 椎   突出、色素沉着??肩颈长期劳损,易引发肩周炎,肩颈经络不通,脑部供血供氧不足,容易头晕头痛,心慌胸闷。   长痘??肠道宿便便堆积,毒素代谢缓慢,便秘、腹胀、肠鸣。   肺 区   毛孔粗大、色素沉着??肺功能减弱,易引发鼻咽问题,鼻炎、咽炎、候咙,干痒、易上火、胸闷气短。   心 区   毛孔粗大、色素沉着、长痘??心火旺,浅睡多梦,心悸,心慌,手脚冰冷。   肝 区   明显凸起??肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁,易引发洒精肝,脂肪肝,胆结石。   脾 区   有气节、肿胀??肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼肌肉松弛、易淤青,月经不调。   肾 区   发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深??肾气不足,易脱发,记忆减退,睡眠质量不高,黑眼圈,眼袋明显,耳鸣,易浮肿。   妇 科   发青、发黑、长痘??内分泌失调、宫寒、月经不调、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等。   我们总是很注重脸的保养,而常常忽略了后背的保养。但历代养生理念中,背部都是非常重要的。   比如说脊柱两旁是贯穿全身的足太阳膀胱经,各脏腑的背俞穴均在背部膀胱经。刺激这些穴位,可起到疏通经气、振奋阳气、调和气血、恢复脏腑功能的作用。   大家都知道了背部养生保健的重要性,但是如何做才能发挥最好的效果呢?这几个背部养生的秘诀大家要赶快收藏哟!   保暖是护背当务之急            《养生四要·慎动》说:“背者五脏之附也,背欲常暖,暖则肺脏不伤。”背部受寒就会导致腰酸背疼,肌肉抽搐,下肢关节及内脏等部位不适,形成病害。因此,要想平安度过冬春的寒冷气候,背部保暖实为当务之急。建议大家多穿马甲或棉毛背心来保暖背部。   睡前别忘伸展运动            经过一天紧张的工作之后背部肌肉已经疲惫不堪了,这个时候我们应该进行一些伸展运动让背部肌肉及时放松。每天利用睡前10分钟做背部伸展动作,不但能让背部不再紧绷,也能顺道增加背部肌肉的紧实度。   按摩捏脊效果佳            老年人可以通过捏脊止痛、消除疲劳,促进背部气血循环,减少背部脂肪堆积,提高自身免疫功能。捏脊手法简单,操作方便,疗效明显,分为上捏脊和下捏脊。   上捏脊是从长强穴(尾骨尖端与肛门连线的中点处)向上捏至大椎穴(颈部下端,第七颈椎棘突下凹陷处)。顺督脉自下而上捏脊的目的是升阳,属于补法,所以高血压患者不太合适。下捏脊顺序跟上捏脊相反,逆泻督脉,有清热、泻火、通便的功效,属于泻法,适用于有发烧或便秘等实热证的老人。   预防疾病从正确坐姿开始                 

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卡鱼刺后喝醋合理吗?

  鱼是我们餐桌上的家常菜,然而由于进食仓促、饮食不慎、咽部感觉不敏感等原因,往往发生误咽。一旦鱼刺卡喉咙,往往会根据偏方立即喝醋,试图软化鱼刺,进而强吞饭团咽下去,这种做法合理吗?   重庆市肿瘤医院头颈外科医生唐朝贤介绍说,咽部鱼刺异物是耳鼻喉咽喉科常见急诊之一,卡鱼刺后多数患者有大口喝醋、强吞饭团或馒头史,这种做法是不合理的。   醋是用高粱、大米、小麦、玉米等原料酿制而成,本身含有许多营养成分,主要成分是醋酸,另外还有各种有机酸、氨基酸等。醋中所含有机酸对于促进胃酸分泌有好处。理论上讲,鱼刺确实能被醋软化,但那需要长时间接触、浸泡才行。人体内不可能发生这样的软化现象。因为人体自身有一个很强大的缓冲体系,醋被食用后要参与人体的正常代谢,代谢成二氧化碳和水;体内环境也不会轻易受到食物酸碱度的影响。我们大量喝下去的醋只是经食道进入胃部,与鱼刺接触的时间太短,根本不可能软化,反会因醋的酸度太大而损伤咽喉黏膜、食道黏膜、胃黏膜,甚至诱发消化性溃疡。   咽喉部解剖结构特殊,位置隐匿,鱼刺坚硬、锋利,误咽后鱼刺易刺入组织停留。多数停留在腭扁桃体、舌扁桃体、会厌谷,少数停留在梨状窝、会厌、杓会厌襞等部位。如吃鱼时有误咽,咽部持续性刺痛、位置固定、且吞咽时有划刺感,则有鱼刺的可能性大。一般在间接喉镜下能成功钳取腭弓、软腭、扁桃体等部位的鱼刺,但下咽部鱼刺常因咽反射敏感,患者不配合等原因难以取出。这时可借助电子显微喉镜检查,由于其柔软、可弯曲、有良好光源、可自由改变方向、通过显示屏放大观察等优点,可以清晰看到舌扁桃体、会厌谷等鱼刺停留位置,及时取出鱼刺。如不及时取出,可能引起局部软组织炎症,咽旁、咽后脓肿等。   唐朝贤提醒:进食鱼时要细嚼慢咽,如误咽后,切忌喝醋、自行吞服饭团、馒头等食物,以免使鱼刺外露部折断或使鱼刺向组织深层刺入,增加查找难度。正确的做法是先暂时停止吞咽,让咽喉部肌肉放松,然后再轻咳,看能否把鱼刺排出。如未咳出,建议立即到耳鼻咽喉科及时拔除。        

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高血压误区解密ii有没有药能根治高血压?

     很多朋友确诊了高血压之后,在治疗高血压时容易产生许多误区,让医生哭笑不得就算了,重要的是严重影响治疗效果。   而且术康君发现,有些朋友总是“急功近利”,容易被无良的江湖骗子欺骗,不光浪费钱财,还拖坏了身体。   回顾上期“高血压误区解密丨早吃降压药会产生“抗药性”吗?”   ?误区八:   我吃这种降压药3天了,血压还是不好,医生再不给我换药我就要换医生了。   真相:高血压的治疗优先选择长效制剂,可以更平稳、有效的控制全天血压及晨峰血压,预防猝死、脑卒中和心肌梗死等心血管事件。但是长效降压药要发挥稳定的降压作用一般需要1~2周左右。   要求快速控制血压,用药仅几天,血压下降不明显就开始抱怨药物效果不理想,要求医生加药或频繁换药的做法是错误的。   另外,降压速度太快会导致重要脏器灌注不足,经过4~12周使血压达标是最理想的,老年患者、冠状动脉或双侧颈动脉严重狭窄及耐受性差的患者,达标时间还要适当延长,切勿操之过急。   ?误区九:   我已经按医生的要求吃药了,就不需要自己测血压了吧,反正每次去医院开药医生都要测的。   真相:家庭自测血压可以发现隐匿性高血压、白大衣高血压,可以更加真实的反应血压的长期波动情况,是诊室测血压无法取代的。   另外,降压原则强调个体化用药,坚持家庭自测血压,才能掌握用药与血压变化的关系,以便医生了解需要用多大剂量或怎样联合用药,才能使血压稳定在理想水平。   ?误区十:   医生,输液比吃药有效果,你给我输点液吧。   真相:高血压跟其他急性疾病不同,除了高血压急症如高血压脑病、主动脉夹层等,需要静脉点滴降压药以快速降压外,一般的高血压不需要输液治疗。   有的患者认为输液能活血化淤,改善循环,预防血栓,其实平常输液对预防血栓是没有作用的。长期坚持规律地口服降压药并综合干预其他危险因素(必要时降糖、降脂、服小剂量阿司匹林等)才是最好的治疗方法。   大家必须要先认识到一件事,高血压无法根治只能控制。   很多江湖骗子利用了患者想要“根治”高血压、害怕降压药副作用、不愿长期使用降压药的心理,传播错误观念,骗取广大消费者的钱财,耽误了患者正规治疗的时间,严重损害了患者的健康。   高血压患者和家人要保持清醒的头脑,学习与高血压相关的健康知识,不要抱有侥幸心理,学会识别伪科学,防止上巫医假药的当。   ?误区十一:   朋友,用了这个1个月根治高血压,终身不必再吃药。   真相:高血压一经确诊,绝大多数患者需要长期、终生坚持非药物和药物治疗。   目前, 全世界尚没有哪一种偏方、高科技产品、保健品、保健仪器能够根治高血压。不管在何地何种媒体宣传的能根治高血压的“灵丹妙药”,都是虚假宣传,有的人因此而延误治疗,甚至丧命。   ?误区十二:   朋友,是药三分毒,保健才是王道。   真相:有人利用百姓担心药物副作用,不愿长期使用降压药的心理,而宣传鼓吹某些保健品、保健器具的“降压疗效”,可使高血压患者摆脱药物不良反应的困扰。   实际上,保健食品、饮品及降压器具如降压枕头、降压手表、降压项链、降压帽、鞋垫等,大多不具备明确的降压作用,有的即使有,降压作用也很轻微,只能作为辅助降使用,不能代替主流降压药。   保健品有益身体,但并不能代替药物,不能包治百病、延年益寿,只有正确看待保健品的作用,才能正确的使用保健品。   ?误区十三:   朋友,西药副作用大,这个药源于纯天然,无毒无副作用。   真相:百姓看到西药说明说里一长串的副作用,就产生了畏惧,而有些不良商家正是利用了这种心理,大肆宣传高血压患者通过服用某些天然药降压,可摆脱不良反应的困扰。   其实,天然药物很多没有经过严格的临床药品试验,副作用没有清楚的报道,而不是没有副作用,而且大多数纯天然药降压的真正效果尚待研究确定,切不可迷信,耽误了正规治疗的时间。   ?误区十四:   朋友,这个药是美国最新研发的,对高血压有奇效!朋友,一分钱一分货,你有这个经济条件,就选贵点的药,对自己好一点!   真相:降压药并不是越新越好,更不是越贵越好。   目前,治疗高血压的药物种类繁多,每种药物降压机制各不相同,都有其适应证,也有一定的不良反应。降压药物的选择一定要经医生根据病情,作必要的化验检查,兼顾到患者的血压水平、并存的其他危险因素、伴随的靶器官损害的情况,选择能有效降压、对患者无不良影响而且能保护靶器官的药物。   没有哪种药一定比另一种药好的说法,都是因人而异。          

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数九寒天,午睡千万要长点儿心

  冬季午睡能缓解疲劳,补充阳气。午睡时,正值心经当令,能够保护心脏功能,休养心血。冬至以后开始“数九”,天气越发寒冷,数九天午睡要长点儿“心”。   数九天午睡要因地制宜   就像南北饮食有不同,数九天午睡同样差异大。对于北方人而言,适当的午休“冬藏”对身体健康大有益处,在此时,保暖当属重中之重。这是因为人体在午睡时体温降低,抵抗力变弱,使得北方寒气入侵的概率大大增加。   睡前,给胃一点休息时间   俗语讲“大寒小寒,冷成冰团”,寒冷天气让脾胃倦怠,易引发脾胃疾病。冬季吃过午饭之后,尽量在阳光下进行10~20分钟节奏较慢的散步遛弯,先疏解饭后的饱腹感,促进消化,给胃提供一点休息的时间。   睡时,若伏案午睡垫得高些   伏案午睡隐患极大,尤其是数九寒天,血管遇冷收缩易变脆,伏案睡姿令身体无法舒展,导致血液循环更加不畅,增大血管的压力。趴在胳膊上睡觉,也会令身体多处神经受到压迫,往往造成午睡时心中焦虑,入睡困难。   睡后,不忘刺激颈腰部大穴   午休宜慢慢醒来,突然惊醒会导致血压波动,引起头晕等症状。同时,睡醒后可以进行简单的穴位按摩。即在面部进行干洗脸的按摩能够促进血液循环。          

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风味别致的冻豆腐-

  风味别致的冻豆腐   国家一级公共营养师 李晓丽   豆腐,是人们日常生活中所喜爱得一种豆制品,它营养丰富、物美价廉,而冻豆腐比起豆腐来,风味更为别致,是人们炖菜或涮火锅时,最爱选择的豆制品。   豆腐中的大豆蛋白,经低温冷冻后出现浓缩现象,从而析出水分而产生冰晶;解冻以后冰晶又被融化,水分直接流失;这时候的豆腐,其组织形状如海绵,富有弹性,有良好的咀嚼感,能吸附大量的鲜美汤汁,风味颇佳。这也是人们喜爱吃冻豆腐的一个重要原因。   隆冬时节,北方的老百姓,喜欢利用自然的低温天气,来做成天然的自制冻豆腐。把豆腐切成小方块,摆放开来,豆腐块之间最好不要挤压重叠,头一天晚上,就可以放在外面冻上一夜;第二天中午如果想吃白菜豆腐猪肉炖粉条,或者是涮火锅,这个冻豆腐就可以大大派上用场了。   吃以前,最好先把冻豆腐化开,用手攥干其中的水分,再去食用,这样吃起来不但没苦味儿,而且更利于吸收汤汁,口感更好。如果不急着吃,有足够的时间,可以把自然冻好的豆腐,再利用自然风吹干水分,连冻带风干,吃起来口感更佳!    

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这些技术,让中国结直肠癌患者免于造瘘!

    1月9日,在2016年度国家科学技术奖励大会上,中山大学附属第六医院结直肠肛门外科汪建平教授带领的团队获国家科技进步二等奖,其获奖项目为《基于肛门功能和性功能保护的直肠癌治疗关键技术创新与推广应用》。      ▲汪建平教授代表团队领取奖项   笔者了解到,有重要技术创新、实现显著社会价值、对于行业科技进步有着较强的示范带动作用是获得国家科技进步奖的几个主要条件,汪建平教授的这个研究项目有什么特色和优势?为何能荣获国家级奖项呢?   历时20年,建立了一个标准、两项技术和一个方案      在谈到获奖感言时,汪建平教授表示:“对于患者生活质量尤其是肛门功能和性功能的追求,凝聚了我们数十年的不懈努力!”   事实上,作为国内胃肠外科领域的带头人之一,汪建平教授一直致力于“直肠癌保功能手术提高病人生存质量”的系列研究,而且一直强调和呼吁在根治肿瘤的基础上,尽力保住病人的性功能,排便、排尿等功能,并取得了非常振奋人心的成绩。   众所周知,此前直肠癌手术一直参照1908年Miles提出的“直肠癌远切缘须大于5厘米”手术原则,按此标准,超过70%的直肠癌患者须切除肛门,终身佩戴人工肛袋。此外,由于直肠所在的盆腔解剖结构和神经走行复杂,传统术式容易损伤相关神经,导致高达80%的男性患者术后发生性功能障碍。再者,随着放疗在进展期直肠癌的广泛应用,射线无法避开睾丸和卵巢,将无一例外地造成生育功能丧失。   针对上文中的三个临床问题,课题组历时20年,围绕直肠癌功能保护的问题,建立了一个标准、两项技术和一个方案,从而形成了完整的直肠癌保肛门功能、保性功能和保生育功能关键技术体系。   1.提出和验证了“距齿状线2cm可保肛”的直肠癌保肛手术新标准。      在不影响肿瘤学疗效的前提下,使低位直肠癌保肛率由28.2%提高至79.4%。“2cm保肛新标准”被写入第七版国家统编教材《外科学》,并被卫生部《结直肠癌诊疗规范》及《直肠癌临床路径》所采用。   2. 创立了超低位直肠癌NLT保肛新技术   即先行放化疗,肿瘤明显缩小后予以局部切除,二期行全直肠系膜切除,成功保留肛门。NLT技术使肿瘤下缘距齿状线的距离不再成为保肛手术的绝对禁忌。   3. 建立了直肠癌“保护神经、保留筋膜、保全包膜”性功能保护手术技术   使直肠癌术后性功能障碍发生率由70%降低至15%。该技术已在全国范围内推广应用,并受到了众多国际同行的关注。   4. 创立了“单纯新辅助化疗”方案      去除放疗,避免睾丸和卵巢的放射性照射,保全了生育功能。牵头全国15家三甲医院开展前瞻随机对照研究对该方案进行疗效验证,显示“单纯新辅助化疗”肿瘤学疗效等同于放化疗,而术后肛门功能和性功能方面则优于放化疗,更为重要的是保全了生育功能。该研究应邀在ASCO 2015年会做了中国唯一的口头报告,受到了国际同行的认可,被评为Best of ASCO。   “当然,在选择直肠癌手术方案时,永远是生命第一,功能第二。在保证根治的前提下,尽可能地保留病人的正常生理功能。如果已不能达到根治性切除时,生命质量则应放在更重要的位置来考虑。”这是汪建平教授在教导学生时常常说的话,即使时常耳闻,笔者每次仍感慨不已,特与诸君分享!         

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外媒 能忍痛的人,心梗风险更高?

      心肌梗塞是人类生命健康的大敌,随着“三高”患病率不断增高,工作生活压力不断增大,心梗的发生也在与日俱增。这是临床上的急重症,如有疑似心肌梗死的症状因立即就医,“时间就是心肌、时间就是生命”。   提到心梗,最让人熟悉的就是急性胸痛,比如“一个人紧捂着胸口,眉头紧皱”,来自于挪威特罗姆索大学的Andrea Ohrn博士说,这种情况一看到就知道是心脏病发作,需要尽快急救;但是,还有一种很多人经历过却没意识到的,又称为“无症状心梗”,发作时并不会有特别的不舒服。   虽然无症状心梗发生原因目前并不明确,但近期一项新的研究提出,“能忍痛”也许是这种心梗“偷偷”发生的原因之一。   研究人员让受试者做了两组实验,第一个实验是让他们将手伸进冰水中,看能够坚持多久,能不能坚持两分钟以上;第二个是用心电图检测,看是否有ST-T段改变及新出现的Q波,以及血液中心肌酶(心肌损伤的标记物)的变化,来判断病人最近是否有过心肌缺血发作或心肌梗死,甚至一些没有察觉的心梗也能被发现。   共有超过人参加测试,其中8%的人曾经发生过心梗,而不到5%能够得到诊断;而对比两组实验结果可以发现,发生过无症状心梗的人他们忍受能力更强。Ohrn指出,对冰冷的刺激有更强忍受力的人,也对心脏缺血造成的疼痛敏感性更低一些。   研究的另一项结果显示,虽然男性心梗发生率高于女性倍以上,但女性的心梗3/4是无症状心梗,而男性是58%,也就是说,女性的“不典型”的心梗症状发生要比男性更多一些,这些反应也容易被认为是其他疾病的症状,心梗确诊率也就更低一些。   虽然就整体而言,女性的疼痛忍耐力比男性低一些,但女性忍痛能力与无症状心梗发生率联系更加密切。据调查,在确诊心梗的女性中,当心梗发作时她们会有多种不同的反应,因此需要意识到的“疼痛”也会更复杂一些。   所以,对临床医生来说,要更关注病人胸痛以外的症状,特别对于女性病人,这些都有可能是心梗发作的反应;没有胸痛,不意味着可以降低医生对心脏病的警惕性,包括呼吸困难、腿部肿胀都可能是心肌受损造成的后果,Ohrn指出。   其实,通过疼痛之外的其他反应,是能够识别无症状心梗的。中山大学附属第一医院心血管医学部主任董吁钢说,心绞痛或者心肌梗死发生时,即使没有疼痛的感觉,但心肌缺血或坏死已经存在,有可能影响心脏泵血功能,使重要器官的血供减少引起一些症状。所以,患者可以通过疼痛之外的非特异性症状协助识别。   如果心脏病患者突然出现不明原因的疲乏无力、头晕、活动时气短、呼吸困难,以及恶心、呕吐、上腹不适等消化道症状时,应除外是否存在心肌缺血甚至心梗的可能。董吁钢强调,因为上述症状都是非特异性的,患者先不要紧张,最好到医院请专科医生进行分析检查,以明确诊断。   而具有心血管疾病高危因素(高血压、高血脂、糖尿病、吸烟等)的人,如果危险分层属于“高危”者,即使心电图正常,也要做进一步检查,如小时动态心电图、超声心动图、心脏运动负荷试验、心脏CT等,在心脏病发作之前就发现潜在的心脏异常患者。             

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面对罕见病,勇敢走出去

     “在当前罕见病工作开展困难重重之时,有这么一群人他们愿意积极的站出来,走在前列。他们积极配合医生治疗,协助医生管理病友群体,以便医生临床科研;他们代表病友群体去正面、积极的发声,呼吁正当的医疗保障权益;他们在病友遭遇疾病之时,积极奔走相助,为他们疏散心理阴霾;他们还承担公众的科普教育,以便让更多人了解和关注这群罕见却真实的人们。他们便是中国罕见病组织。本文为你介绍罕见病组织??甲基丙二酸尿症协会。   袁明本人是患者家属,儿子贝贝于2008年确诊患有甲基丙二酸尿症(Methylmalonic academia ,“MMA”),运动神经和语言神经均受到了影响。袁明说,孩子在出生时就已经有一些症状,但由于对新生儿照料缺少经验,未对孩子的异常重视起来。2007年时,孩子陷入了昏迷,经长时间辗转求医,孩子经历了无法得到确诊信息、被误诊为脑瘫等阶段,最终在2008年确诊。   在孩子患病前,袁明对罕见病群体了解甚少,但得知孩子病情后,曾几天未眠去搜索甲基丙二酸尿症的消息,为自己恶补该病的知识,想尽一切办法为孩子治病。   目前,儿子贝贝依赖于家人的护理,无法上学。而更严峻的境况是,由于甲基丙二酸尿症是一种代谢疾病,贝贝的饮食也需要特殊处理。针对MMA患者进口的饮食价格不菲,每罐奶粉大约400元,而每个月贝贝都需要至少五罐奶粉,这对袁明的经济状况产生了极大的压力。   袁明说,甲基丙二酸尿症的患者家庭都面临着巨大的经济压力,因为患者饮食的特殊性以及病情的发展,患者的生活不能自理,通常依赖于父母一方全职在家照顾,因此家庭的经济来源也受到影响。   随后,袁明谈到建立MMA协会的初衷。他说,因为贝贝曾经被误诊过,自己经历过长时间的迷茫和无助,因此他希望MMA病友都能少走一些弯路,尽快得到准确的诊断,并且由于代谢疾病的特殊性,患者的治疗经不起耽误,因此他也鼓励加入到MMA协会的病友及家属,能够互相分享求医经验。   目前,MMA协会拥有线上7个QQ群,人数总和达4300余人;此外,MMA协会也有自己的官方微信。MMA核心成员十余人,均为患者或患者家属,主要工作内容围绕着病友互助、求医经验分享、联系专家、和医药公司搭建项目合作等方面开展。袁明强调,目前全国范围内绝大部分省市的医保政策都未纳入MMA相关药品,只有大家团结起来一起发声,政府才能够听到患者们的呼声。可喜的是,多位人大代表已经在全国人大上提出过减少缺陷儿出生的相关建议,接下来他希望病友们也能够齐心协力呼吁国家对罕见病群体更加重视。   袁明提到,一些MMA患者的家属都在二胎的问题上担心和犹豫过。对此,他也正在和MMA协会的团队成员一起与基因检测公司联系,希望能够为这样的家庭送去一些希望。除此之外,袁明也在积极联系孤儿药公司,争取为MMA患者的家庭减轻一些负担。   袁明讲道,病友和家属的心态十分重要。一些患者的父母不能接受现状,把自己封闭起来。他呼吁道,罕见病家庭要走出去,勇敢的面对生活,更重要的是向社会发声。他说,他自己接受过媒体采访,他认为只有这样才能让更多公众关注到罕见病领域。   未来,MMA协会将进一步纳入更多病友,同时搭建完善的病友登记平台,和医学院校、科研机构、医药公司、基因检测公司等多领域机构建立合作关系,更关键的是借助网络的力量向全社会发出呼吁,让更多的公众对MMA患者群体给予关注和支持。   关于疾病        甲基丙二酸血症(Methylmalonic academia ,“MMA”),发病率约为1/50000,是一种常染色体隐性遗传代谢性疾病,表现为生长发育不良,智力落后或倒退,新生儿期发病呕吐、脱水、厌食、呼吸急促甚至昏迷、死亡,急性期治疗以补液、纠正酸中毒为主,必要时需透析。目前尚无特效疗法,患者需要长期的营养治疗和药物治疗。        

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【回顾】哺乳妈妈日常禁忌――食物中的禁忌

    油炸肥腻食物   不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭。因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。   辛辣性食物   哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃。但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。   在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。   寒凉回奶食物   肉类   猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈最好不要吃。   蔬菜   马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。   水果   梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。   其他   韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,最好不要吃。使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。        

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避开这十种错误,你才会测血糖

  对糖尿病患者来说,测血糖是一项日常任务,但仍有很多患者没有掌握与此相关的一些常识。这里和大家聊聊糖尿病患者测血糖时容易犯的10种错误,避免这些错误,有助于患者获得稳定一致的测试结果,对自己的血糖水平更加心中有数。   错误一:购买了一台不适合自己的血糖仪   对于忙个不停的年轻患者来说,适宜选购一个能放在衣服口袋里或包里,方便小巧易携带的血糖仪;对于年长的患者来说,便利性可能不那么重要,更适合购买屏比较大、读数显示也比较大的血糖仪。   错误二:未购买高品质的血糖仪   虽然血糖仪及其测试用品不在医保报销范围内,患者也应当从正规途径购买高品质的血糖仪和配套用品,而不要让低劣的产品影响血糖结果。   错误三:对血糖仪设置了错误的时间和日期   血糖仪上设置正确的时间和日期有助于患者进行前后不同日期和不同时间节点血糖的比对,但有些患者对此不太注意,没有在血糖仪上设置正确的时间和日期,这就使得血糖数据和时间不匹配,日后想判断数据的意义,就比较糊涂了。所以应对新购买的血糖仪进行调试,确保设置了正确的时间和日期。   错误四:在错误的时间测血糖   比如早晨测空腹血糖时空腹时间太短(如零点之后仍进餐)或空腹时间太久(从前天下午就没有进餐);或在饭后不久立即测血糖当做餐后血糖;或不是从进食第一口算时间,而是从用餐结束开始算,2个小时后测血糖当做餐后血糖。这都会使得结果不准确,不能反映实际的血糖水平。   错误五:没养成定时测血糖的好习惯   管理糖尿病的最佳方法就是有规律的定时测试血糖,这就意味着你需要把这项工作融入到日常生活的一部分。你可以在手机里设置闹钟,以提醒自己按时测血糖。这种方法对于那些没养成定时测血糖习惯的人特别有用。   错误六:测血糖之前没有清洗双手   如果你手上残留了吃过的食物或用过的东西上的糖,这就会影响到血糖读数。同时,也要避免用酒精或抗菌洗手液来清洗双手。你只需用肥皂和清水彻底洗手,在用血糖仪之前彻底把手擦干或晾干。   错误七:错误的使用测试用品   为了得到最准确的测试结果,你需要正确使用采血针和试纸。重复使用采血设备会让其变钝,还可能伤到自己。这就是为什么通常建议患者每次都用新的采血针的原因。为保证读数准确,患者还需要确保试纸的储存方法正确且未过期。   错误八:测指尖血   指尖的中央位置对疼痛更为敏感,从这里采血会让人感觉很痛。因此,患者应当在手指尖的侧面采血,而不是去扎手指正中间的位置。每次测血糖时都应该换一个手指,这是因为总从一个相同的位置采血会导致伤口结痂,形成硬皮。   错误九:没有保证体内有充足的水分   脱水会影响血糖读数的准确性。如果你怀疑脱水导致了自己的血糖读数不准,就请多喝水,而不是喝一些饮料。   错误十:没有记录测试结果   了解自己血糖波动方式的最佳做法就是每次都记录测试结果。这样你就能知道是什么原因导致了血糖水平的升降。测试结果也是患者调整治疗方案的重要依据。          

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敲黑板!哺乳期的妈妈,这些东西就暂时别吃啦

  哺乳期的妈妈虽然是一个人在吃饭,但宝宝是通过妈妈的乳汁吸收营养,所以说如果有不利于身体健康的东西通过乳汁也可能传递给宝宝。因此,哺乳期的妈妈饮食需要比正常女性多一些忌讳。那么,究竟哪些食物不能吃呢?     1.抑制乳汁分泌的药物   充足的乳汁是确保宝宝可以吃饱好好长身体的前提。乳汁缺乏会导致宝宝饥饿哭闹不止,甚至导致宝宝体重不增。因此,哺乳期的妈妈应该远离这些药物,如维生素B6、补佳乐、溴隐亭等。   2.容易引起过敏的食物   鱼、虾等食物含有优质高蛋白,可以增加母体的营养,但是这些食物容易引起过敏,尤其是有过敏体质因素的人。因此,哺乳期的妈妈在吃这类食物时,需慎重。   刚开始可以少量吃,吃后注意观察宝宝吃奶、大小便情况,以及宝宝是否有皮疹等过敏可能,如果没有,则可逐渐增量。如果宝宝出现了过敏或者类似过敏反应,应及时停止食用。   3.酒精   某些地方的传统,生完孩子以后用“月子酒”下奶。这种方法其实是不可取的,“月子酒”中含有的酒精不仅仅会减少妈妈们身体对水分的摄入,而且酒精会减少母亲体内泌乳素的分泌。   另外,母乳中的酒精成分会通过乳汁分泌至宝宝,宝宝食用后会导致睡眠紊乱、过度兴奋等等问题。因此,哺乳期的妈妈应该尽量减少甚至避免使用含有酒精的食物或者饮料。   4.咖啡因含量多的食物   咖啡、浓茶、功能性饮料等含有较多的咖啡因,咖啡因会使人体的中枢神经兴奋。虽无明确证据表明它对宝宝直接有害,但是咖啡因极其代谢产物的分子量小,能通过乳汁分泌进入宝宝体内,而宝宝体内分解咖啡因的酶却很少,因此,宝宝对咖啡因尤为敏感。   咖啡因会导致宝宝过度兴奋,甚至啼哭不止,影响宝宝睡眠及神经系统发育。因此,宝妈还是尽量克制自己对这些东西的青睐。   5.过于刺激的食物   过度辛辣、过度冰冷刺激的食物在哺乳期也是禁忌的。冰冷刺激的食物容易导致消化不良,如果哺乳期的妈妈过量食用也容易导致宝宝腹泻。过于辛辣刺激的食物被母体消化之后,会使得母体分泌出来的奶水变味。   这个时候宝宝可能会出现啼哭、拒绝母乳等反应,再者如果宝宝喝了这样的乳汁还有可能会出现胀气、拉肚子等副作用。   6.油炸类食物   油炸类食物尽管美味,但一直被称为“垃圾食品”,如油炸薯片、油条等。因为这些食物通常含的热量较高,但缺乏营养,只能提供短暂的能量,对奶水质量有很大影响。而且油炸食物难以消化,对于刚刚生完宝宝的妈妈来说消化力较弱,妈妈吃了对恢复健康不利。   7.药物   目前WTO提倡延长母乳喂养时间,不仅有利于宝宝生长发育,还可以降低宝妈乳腺癌、卵巢癌的发生率。但是,在这段时间内,很难保证宝妈不会有个头疼脑热。因此,有时候吃药是不可避免的。   那么,哺乳期所有药物都不安全吗?   在哺乳期不能吃的药品有:四环素类、水杨酸类药物、利尿剂和作用猛烈的泻药、苯巴比妥、阿米妥、口服避孕药等,抗生素类如青霉素类、头孢类虽然不是禁忌,但是需要在有感染指征情况下慎重用。妈妈在哺乳期应慎用药物,最好在医生的指导下用药,切勿自己乱吃药。   哺乳期的妈妈该怎么吃?   虽然上面我提到一些食物是哺乳期的妈妈相对禁忌的,但是平时生活里,宝妈还是不能道听途说,盲目忌口。应该尽量做到不偏食、挑食,确保营养全面,才能满足宝宝和自身的需要。   要多吃些含优质蛋白质、钙、铁较丰富的食物如牛肉、动物肝和肾、鸡蛋、牛奶、豆类和豆制品等,还要适当进食新鲜蔬菜、水果,保证维生素和微量元素的摄入。   另外,怀孕期间为适应胎儿的生长,母体供应了大量的钙以满足胎儿骨骼和身体发育的需要。产后宝宝的生长发育较快,正处在长体重的激增阶段,产妇应多适当补钙。   经历了十月怀胎,为了宝宝的健康成长,很多宝妈都因为肥胖,身材走样了。但是千万不能想着通过拼命节食的办法在哺乳期减肥。过度节食可能会影响乳汁的质和量。   哺乳期的女性应该采取适当饮食控制+适量运动的方式减轻体重。通过改变自己的饮食习惯、少吃多餐,并找一项适合自己的运动长期进行才是最佳的减肥方式。   哺乳期是宝宝成长的黄金期,此时妈妈的饮食习惯不仅影响着宝宝的身体健康,同时还会一定程度上影响到宝宝长大后很多生活习惯,因此,宝妈需要养成良好的饮食习惯。为自己、为孩子的健康,宝妈应该尽量做到不挑食、不偏食,均衡营养。          

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帕金森病治疗无效是药物的原因吗?

  昨日在西安交大一附院“帕金森好大夫”公众微信有患者疑问,65岁陈阿姨,患帕金森病6年,最初只是右侧下肢不自在震颤,后逐渐进展至右侧上肢震颤伴有肌强直。震颤呈静止性震颤,运动时减轻,情绪激动时加重。之前服用美多芭治疗效果较好,随着时间的推移效果越来越差,反反复复换了好多药,目前服用美多巴、金刚烷胺、金思平,控制效果不是很理想,请问,帕金森病治疗无效是药物的问题吗?   其实,帕金森病是由于黑质内多巴胺能神经元变性而导致多巴胺缺乏所引起的一种慢性进行性疾病。由于病因未明,目前只能采取缓解或改善症状的治疗,不能使其病情停止发展,也不能根治;本病也不会自行缓解,总的趋势是越来越重,故需要长期药物治疗。缓解症状的治疗可增加患者的生活自理及活动能力,提高其生存质量,这对患者来说是非常重要而且是必不可少的。缓解其症状的方法,早期可先采用理疗、按摩、功能锻炼等措施;症状对工作或生活自理有影响时,应用抗帕金森病的药物。病程达到3~5年,病情已经严重影响工作、生活自理时,抗帕金森病的药物除补充多巴胺以外,可以联合应用多巴胺受体激动药或其它增效药。通过调整药物进一步缓解症状,必要时手术治疗。总之,帕金森病需要长期服药,目前尚无治愈的药物。间断性药物治疗,脉冲式用药有加速其病情进展的可能。   值得注意的是,帕金森药物不像之前那么管用了,这是最常见的药物“剂末现象”,发生在两次服药之间,其特点是剂末恶化与帕金森病症状的再度出现,许多患者还会出现关期异动症,如痛性足痉挛等。症状波动常见于左旋多巴治疗有效的患者,随着治疗时间的延长,“剂末现象”出现的时间越来越早。这种情况往往与左旋多巴剂量不足有关,采用低蛋白饮食以及增加左旋多巴的用量,并分成多次小剂量应用。        

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什么是肠易激综合征

    什么是肠易激综合征?   肠易激综合征 (IBS)是一种常见的病症,它同时影响超过30%美国人在他们有生之年的生活。此病症有很多名字,包括神经性结肠、痉挛性结肠、痉挛肠、粘液性结肠炎和痉挛性结肠炎。但该病与结肠炎症性疾病,如溃疡性结肠炎及Crohns’(克隆病) 结肠炎不能混淆。   IBS是一种综合征,有典型的症状,如疼痛和胀气同时发生。按常理来说它不是一个疾病(即,它不能像感冒似的在人跟人之间传染,它也不能用手术方法或是药物治愈)。它没有生命危险。   什么是IBS的症状?   有IBS的人也会经历有便秘、腹泻或是腹泻和便秘交替出现。除此之外,IBS可以产生腹部疼痛性痉挛,或是产生一种腹胀的感觉。有时候在排便时发现粘液,这也是IBS的症状之一。直肠出血决不是因为IBS,如果有直肠出血应该进行彻底检查。   什么原因造成IBS?   这种疾病的潜在原因是肠内肌肉不正常的收缩。肌肉位于在肠管最外层,自主地将食物沿肠内运送到直肠和肛门口外。IBS是一种肠的肌肉层功能障碍。当您用显微镜观察肠管的时候是正常的,但是他们可能没有正常的功能,可同时发生太强或是太弱的收缩,有时又收缩太慢或是太快。   虽然没有生理上的阻塞,但是病人会有疼痛性痉挛或是消化功能障碍的感觉。   精神压力在IBS中扮演何种角色呢?   情绪上的压力可以促成IBS。大脑和肠管靠神经纤维紧密联接,控制肠子肌肉的自主功能,有些人会在精神紧张或是焦虑的时候有恶心、腹泻的症状。虽然我们不能控制这种压力对于肠道的影响,但减少我们生活压力的来源如高压力的工作、来自家庭的压力等,就能减轻IBS的症状。   如何能判断是IBS的症状还是其他的问题?   结直肠外科医师或是内科医师通过取得您详细的病史和做完整的体格检查,来做基本而完善的诊断。执行检查是为了要证实您的症状不是来自于其他问题,检查可能包括纤维乙状结肠镜检、结肠镜检、大便潜血检查,肠道下段的放射检查和心理学上的评估。这些检查可以排除其他疾病或是可能情况:如癌症,憩室炎,肠道炎症或是抑郁症。   IBS如何治疗?   只要了解到IBS不是很严重的症状或是危及生命的疾病,就能减轻焦虑和压力这两个导致IBS的因素。对个别人来说,精神健康咨询和减压训练(肌肉放松训练)能够减轻IBS的症状。   其他人在每天的饮食中增加大量不好消化的食物(纤维素食物)能够改善IBS症状。在您的日常饮食中增加纤维素食物,像欧车前子,就能够消除或是减轻您的痉挛性疼痛的严重程度,让硬的粪便更容易通过肠道,且纤维素食物可以吸收肠道过量的水分预防腹泻。当您最主要的不适是便秘时,您应该在日常饮食中增加水分的摄取来软化粪便。   在某些案例中,单纯纤维素饮食不能改善他的腹部绞痛和胀气的症状。您的医师可能会建议您接受药物治疗,这些药物是作用在肠道肌肉上帮助收缩功能恢复正常的药物。有些人可能用某种药物比起其他药物的疗效更好,所以您的医师会建议您换药来缓解症状。   避免食用那些食物?   有时候,含咖啡因,乳制品及酒精的食物,可能会加重IBS的症状。您的医师会建议您避免食用含有大量咖啡因的食物:如咖啡,茶,巧克力及可口可乐,和酒精饮料,包括:啤酒,葡萄酒,或调酒。   您的医师可能建议您避免进食乳制品,比如乳酪和牛奶,这会使某些人腹泻或是便秘。因为乳制品是钙和其他人体所需营养素的重要来源,所以您必须确定可以从其他食物摄取到这些营养素。   除此之外,吸烟者应该当心,因为尼古丁会加重IBS的症状。   治疗多长时间可以缓解IBS症状?   IBS症状的缓解是一个缓慢的过程。它需要6个月或是更长的时间才能发现症状真的有改善。在治疗期间,耐性是关键。   压力总是反映到肠道上。注意适当增加纤维素饮食、或某些情况下使用药物治疗,都能使IBS的症状改善或是消除。轻的症状可能会随时出现,但是该病造成肠管损伤是非常罕见的。   IBS会导致严重的问题吗?   IBS不会引起癌症、出血、或是肠道的炎症疾病,如溃疡性结肠炎。长时间来看,IBS会伴随肠道憩室病或是肠套叠出现,但是它不会引起这些疾病,这些都是良性。偶然情况下会导致憩室发炎或是肠道出现某种炎症,这些情况有时候需要手术治疗。   治疗IBS 可以帮助预防憩室炎或是其他结肠疾病发生。        

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丹麦研究:乳房x光造影会导致过度诊治问题

  据英国1月9日报道,丹麦一项研究表明,广泛的乳腺癌筛查可能会筛查到较小、生长速度缓慢的肿瘤,如果不抑制晚期癌症病例的诊断,这些肿瘤也不会造成致命影响。研究认为,这些筛查与有关乳癌的过度诊断有关。   报道说,近年来,随着越来越多的女性接受乳房X光造影检查,早期肿瘤和被称为乳腺导管原位癌(DCIS)的癌前病变恶性肿瘤的诊断率急剧上升。   该研究为常规筛查与良性肿瘤的过度诊断之间的关联提供了新的证据。它比较了丹麦两个不同地区的同一时间段的结果,一个地区为59岁到69岁年龄段的女性提供了两年一次的乳房X光造影检测,而另一地区却没有提供。   “过度诊断意味着一些健康的妇女得到了不必要的乳腺癌诊断,”丹麦的北欧科克伦中心(Nordic Cochrane Centre)的主要研究员卡斯腾(Karsten Juhl Jorgensen)博士说。   他说:“乳腺癌诊断对于女性及其家庭来说是一个改变生活的事件,对他们的生活质量有着重大的影响”。“有时的过度治疗还会导致手术,放射治疗,有时还需要化疗。我们知道这些治疗有多严重,有时甚至是会带来致命的后果。”   报道称,研究人员在《内科医学年报》(Annals of Internal Medicine)中称,乳房筛查与较低的晚期肿瘤发生率无关。   这引起人们了对乳房X光造影是否可以减少乳腺癌死亡的怀疑。   此外,研究人员估计,在接受乳房X光造影检查的女性中诊断出的乳腺肿瘤中,有多达三分之一从不会导致明显的健康问题也不会导致死亡??这些都是过度诊断的例子。

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7条建议,搞定妊娠糖尿病饮食!

       许多孕妇经糖筛发现血糖增高后都会问:“我为什么会得糖尿病?”殊不知,这个问题回答起来既简单又复杂。         简单来说,主要在于五个字??“胰岛素抵抗”;详细来讲,是因为人体主要激素中仅胰岛素有降糖作用,而其它主要激素都有明显的拮抗胰岛素升高血糖的作用。   妊娠时雌激素、孕酮、皮质醇、生长激素、甲状腺素和胎盘生乳素等各类激素大量分泌,干扰了胰岛素和受体正常结合,从而影响胰岛素的功效,这种干扰可能发生在胰岛素受体后的细胞信号转导水平。   由于胰岛素促进葡萄糖进入细胞,而胰岛素抵抗防止葡萄糖进入细胞。因此,葡萄糖留在血液中,血糖水平上升,孕妇为克服胰岛素抵抗,胰岛需要分泌比平时多1.5-2.5倍的胰岛素来维系正常的血糖。   由于妊娠是一个特殊的时期,目前妊娠糖尿病的治疗主要依靠饮食治疗,大约85%的妊娠期糖尿病患者依靠单纯的饮食治疗和适当的活动就能使血糖达到理想范围而不会对胎儿的生长发育造成不良影响。   不过,与其他糖尿病患者不同,妊娠糖尿病患者对能量以及营养素的需求还要满足胎儿生长发育的要求,限制不能太严格。因此,平衡膳食是其控制好血糖和满足特殊营养需求的关键所在。   一 合理安排总热量,控制孕期体重增长   在怀孕前3个月热能的需求与非妊娠时相似,妊中期、晚期根据中国居民膳食营养素参考摄入量,每日热能可增加840千焦(200千卡)。200千卡其实很容易达到,50克的主食所提供的热量就是180千卡,100克瘦肉也提供180千卡。也就是说怀孕中期之后,全天主食的增加不能超过1两。因为怀孕中期之后蛋白质的需要量也要增加,所以,增加的200千卡热量可以这样搭配,增加主食25克,瘦肉25克以及牛奶150毫升。   在怀孕初期就要了解整个孕期体重增长10~12kg为宜。较理想的增长速度为:妊娠早期增长1~2公斤,妊中期及晚期每周增长0.3~0.5公斤(肥胖者每周增长0.3公斤)。肥胖的孕妇,在妊娠期不要求减轻体重,只要求控制体重增加的速度不要过快即可。肥胖孕妇体重的控制要在营养师的指导下进行,避免过低热能摄入而发生酮症。   二 选择低血糖指数食物,降低餐后血糖负担   碳水化合物是能量的主要来源,也是餐后血糖的主要来源。为避免餐后血糖过高,首先要控制碳水化合物的摄入量,即不要吃过多的主食和水果,主食的摄入量因人而异,一般控制在全天250~350克,同时在食物的选择上也有讲究。建议在精白米面中适当增加一点儿粗杂粮,粗杂粮的血糖指数较低,可以延缓餐后血糖的升高。可以吃杂粮米饭、玉米馒头等,粗杂粮的比例不要太高,占全天主食的三分之一即可。主食的摄入量不宜过低,过低则不利于胎儿生长。   三 提高蛋白质摄入比例,保证胎儿大脑发育   怀孕早期每日蛋白质增加5克,中期增加15克,晚期增加20克。在蛋白质的来源上,优质蛋白的比例应该达到三分之一以上。优质蛋白包括牛奶、鸡蛋、鱼虾、瘦肉、豆制品等。   四 增加蔬菜,限制水果摄入   蔬菜体积大,热量密度低,是维生素、无机盐以及膳食纤维的良好来源。蔬菜中所含的膳食纤维有助于降低一餐食物的血糖指数和血糖负荷,每日蔬菜摄入量应达到300~500克,其中有一半为深颜色的蔬菜。水果味道酸甜、营养丰富,妊娠糖尿病孕妇可以适当选择。注意应选择甜度适中的水果,每次的摄入量应控制在150克左右。将各种不同水果切成小块与黄瓜、西红柿搭配成水果拼盘,可以在降低血糖负荷的同时,摄入来自不同种类水果的营养素,对于妊娠糖尿病患者来说是一个不错的选择。每次吃水果拼盘的数量不宜超过150克,全天可以吃1~2次。   五 脂肪摄入不宜过高   很多孕妇都有意识地每天吃一些核桃、花生、腰果等。但是坚果的脂肪含量也高,孕期如果大量摄入,也会因热能过剩,导致肥胖,影响血糖控制。在烹饪方法上宜多选炒、蒸、焖、烩、炖,少用油煎、油炸等烹饪方法。食用油的选择不宜单一,可购买小包装的食用油,轮换着使用不同种类的烹调油,以保证必需脂肪酸的摄入。   六 少量多餐   将全天膳食总热量分散摄入、避免一顿摄入过多的能量,可以减少每一餐的血糖负荷,预防餐后血糖过高。可以每日安排5~6餐,定时定量。适当加餐,既能有效治疗高血糖又能预防低血糖症的发生。水果、坚果、煮玉米以及无糖牛奶、酸奶等都是健康零食,可以在两餐之间适当添加。   七 保持适当运动,改善胰岛素抵抗   妊娠糖尿病孕妇必须配合一定量的体育锻炼,不要太剧烈,但应整个妊娠过程都要坚持。建议量力而行,比如:散步,餐后1 h,步行1~2 km,时间30 min左右为宜。如果体力欠佳,也可量力而行,少量多次散步,总的运动时间达到30~40分钟。             

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脊髓空洞患者可能出现哪些症状

      脊髓本身是神经传导的通路,脊髓空洞则是脊髓中间出现了“气泡”。一旦脊髓出现空洞,神经传导通路受到相应的压迫或者破坏,出现神经传导异常。脊髓空洞患者的症状的话,可以分为早期症状和晚期症状。   脊髓空洞患者早期常见症状多表现为手的麻木,尤其是手指尖、手掌等部位出现麻木症状。随着患者病情的发展,患者症状可能表现为手指无力;有的患者症状发展较快,则可能出现手指的挛缩。   症状更严重的脊髓空洞患者症状表现可能为躯干和四肢的某部分出现疼痛。脊髓空洞患者疼痛症状一般不会有明确的疼痛点,颈肩部、肩背部、腋下、胸部、四肢等都可能出现。   脊髓空洞患者还可能由于空洞影响下肢。患者可出现下肢肌张力增高,表现为腿发硬,不灵活,难以正常行走,走路姿势异常。   脊髓空洞患者症状不会在短时间出现,而是随着疾病的发展逐渐出现。比如,脊髓空洞患者可能在十几岁的时候出现手麻等早期症状;二十多岁的时候症状发展为手指的无力、挛缩等;三十多岁才出现行走姿势异常。   临床上,很多的脊髓空洞患者由于疾病症状进展较慢而忽视了疾病,等到就医时症状已经较为严重。此时,患者可能认为脊髓空洞属于急性疾病,事实上,从脊髓出现空洞之后,患者症状一直呈现进行性加重,只是病情进展较慢才导致被忽视。        

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三胞集团8.19亿美元收购美国一家生物药企

    中国民营企业三胞集团与全球生物医药界知名企业Valeant在旧金山达成股权收购协议,将以8.19亿美元现金收购后者旗下美国生物医药公司Dendreon Pharmaceuticals 100%股权。此次收购也创下了中国企业收购美国药品的最大交易纪录。   收购Dendreon之后,三胞集团将成为全球首个前列腺癌细胞免疫疗法Provenge的拥有者,这也是中国企业首次在美国收购原创药物。据一位接近此次交易的内部人士透露,三胞集团从2016年下半年开始接触这一项目,经过多轮谈判,最终拿下这一项目。该交易计划在2017年上半年内完成。   “2016年Provenge的利润就达1.2亿美元,约8倍的市盈率(PE)。”三胞集团在一份声明中表示,这一收购开创了中国民营企业以优势价格获得国际领先生物医疗技术的先河。   Valeant的公开资料显示,Provenge是Dendreon唯一一种上市产品,2010年4月被美国食品药品监督管理局(FDA)批准上市。该疗法是首个被FDA批准上市的前列腺癌自体免疫细胞疗法,也是目前治疗晚期前列腺癌的唯一细胞免疫疗法。      但Provenge并不属于Valeant的核心业务。Valeant在一份声明中表示,为使自身产品组合能与公司新的运营战略更好地结合,Valeant将Provenge出售给三胞集团,所得收入将用于偿还债务。   “Provenge在技术上通过特异性激发病人的抗肿瘤特异性免疫反应达到识别和清除肿瘤的作用,在世界上第一次系统地从临床上验证了免疫系统可以有效地遏制肿瘤,延长生命,从而打开了免疫治疗的大门。”在接受财新记者邮件采访时,三胞集团副总裁花贵侃这样介绍道。   他表示,收购Dendreon,使得三胞借此进入细胞治疗领域,将在全球精准医疗领域占据一席之地,同时也是三胞扩张新健康业务的重要一环。“未来将与三胞的养老业务、脐带血业务以及医院业务等都会产生较好的协同关系。”   此外,三胞集团还希望通过此次收购,推动国内免疫治疗标准的制定。“细胞疗法是未来癌症治疗方向,而中国尚没有制定标准,”花贵侃说。目前中国的细胞治疗还没有产品被批准,国家监管机构正在积极制定细胞治疗监管的规范。这次收购美国原创药物,希望能够为监管机构制定这一标准起到借鉴和示范作用。   三胞集团在声明中称脐带血存储带来的基因大数据是精准医疗的基础,三胞新健康拥有丰富的脐带血库资源,发展精准医疗就非常有优势。收购Provenge将让三胞新健康从基础的脐带血存储延伸到实际应用,进一步布局精准医疗方面。   三胞集团称,随着中国进入老龄社会,前列腺癌的发病率也明显上升,这使得Provenge在中国具有广阔的市场前景。   三胞集团董事长袁亚非表示,收购完成后,希望将Provenge引入中国及亚洲各个主要市场,“三胞新健康的目标是让中国人用上最先进的医疗技术和药品,让三胞成为中国细胞免疫治疗的龙头企业。”   袁亚非介绍说,目前三胞集团旗下养老企业安康通拥有400万老年用户,而前列腺癌的高发人群就是老年男性。三胞集团正在布局的脐带血业务未来将拥有100万份存储量,今后三胞集团将利用养老、医院、脐带血干细胞存储等产业优势,助力精准医疗产业领域发展,最终打造出医养结合、全产业链闭环的新健康产业平台。   在收购Provenge之前,三胞新健康产业动作不断。2013年,三胞收购国内居家养老企业安康通。2014年收购以色列居家养老企业Natali;2016年,三胞旗下A股上市公司南京新百进军生物医疗领域,收购新加坡上市公司康盛人生集团20%的股权、山东脐带血库76%的股权,并参与设立基金拟收购中国脐带血库企业集团,布局脐带血存储业务,在一系列收购完成后将成为全球最大的脐带血存储企业。此外,三胞新健康还拥有徐州三院等多家医疗健康机构。        

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生活中这些事情要少做,否则会耗损你的阳气

  所谓“阳气”,是人体物质代谢和生理功能的原动力。其来源有二:一为先天性的,来自于父母;二为后天性的,主要从食物中吸收的水谷精气转化而来。阳气越充足,人体越强壮;反之,人就会生病。   所以,为了保持阳气充足,在生活当中一定要避免那些无端大量消耗阳气的行为。   1   没掌握最佳睡眠时间   晚上23点到午夜1点,也就是子时,是人体阴阳交接的时候。这个时候是一天中阴气最盛、阳气最弱的时候,也是睡眠的最佳时间。   而今时之人夜生活频繁,习惯晚睡,易损人体的阳气,长此以往,各种疾病应运而生。   2   饮食喜好生冷甜辣   夏季人体阳气外散,胃肠反而呈虚寒状态,若是以生冷食物来解暑,会损害脾胃阳气,脾阳受损则运化不利,出现腹痛、腹泻、乏力等症;喜食甜腻厚味,脾胃无法运化,痰湿内生,阻碍阳气的运行,导致阳郁阳虚证;好食辛辣虽使人精神亢奋,但阳气过分耗散,也会导致阳气亏虚。   3   夏季贪凉,寒气伤阳   夏季气候炎热,人体阳气外散、毛孔开泄。而今人喜凉,久吹电扇或久待空调房,无异于门户大开,风寒之邪就会直入肌肤、筋脉、骨节,若不及时排出寒气,更会侵犯六腑五脏之阳气,乃至成难治之症。   4   运动不当,阳气失藏   动则生阳,但过于剧烈的运动会使阳气泄而不藏。尤其是气血大亏之人,因阳气固摄的功能不足,运动后阳气耗散致阳气更虚。而在夜晚进行高强度的运动健身,看似弥补了白日的运动不足,其实违反了“生长收藏”之序。   5   工作烦劳,阳气外张   今人工作繁忙、竞争激烈、生活压力大,烦恼也增多。如人体阳气因工作劳累和精神刺激得不到及时收藏休息,一方面会导致阳气的亏虚;另一方面,阳气太疲劳导致无力入阴收藏,造成失眠,甚至神经衰弱,这样就形成恶性循环。   6   房事不节,肾阳亏损   现代人的性生活比以前明显增多,而且电脑、电视、书籍、杂志无处不在宣传男女之事,长期目见耳闻会使人体的肾阳长期浮越在外。并且,房事不节会使人的肾精亏虚,精亏则难于固摄阳气,导致肾阳亏损。      

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顶级避孕三法

           直播节目走进妇产医学界的殿堂??北京协和医院,邀请妇产科副主任医师,沃医妇产名医集团专家陈蔚琳教授,从怀孕到避孕,从古今避孕方式到科学避孕的建议,以及人流对女性健康的危害等一系列问题做了详细介绍。   上期《【妇产YesNo】陈蔚琳医生:古今中外避孕方法》让很多粉丝大呼惊奇!于是小编赶紧将第二季视频内容带给大家。 三大顶级避孕方法   很多人问我,到底什么避孕方法最安全可靠,其实避孕方法是有好坏之分的,分别就是避孕失败率,我总结的有如下三种,它们都是失败率小于3(100个女性,一年当中用此方法避孕失败率小于3次)这样已经就是很成功的避孕方法了。它们是:   1、男、女性结扎   我希望能有更多的男性听到这个节目,男性结扎术不能恢复这个说法流传很广,可能是由于长久以来男性社会地位很高,所以把身体风险和避孕责任都转移给了女性,其实男性结扎是所有顶级避孕法里最安全,副作用最小且可恢复率高的!   女性的结扎也是顶级避孕法之一,复通率是80~90%,但是复通率小于男性,所以其实男性结扎是更好的选择。   女性结扎的位置如我手指头掐住的这个输卵管的“辫子”位置上,把它切断半公分到一公分的输卵管;   或者是从阴道,往里面注入些“粘堵剂”把它堵住,这些不同的方法都叫女性绝育术。   2、避孕环   这个我们上期已经讲过,避孕环是被放置在子宫腔里的,平时闭合的子宫会包裹住避孕环,避孕环在宫腔里位置固定。   3、植入剂(皮埋)   这是一般给女性用的,在图中的小针管里,细长白色的物质,里面含有一些避孕药,一般埋在上肢内,管3~5年,有效期到了需要取出来。 二级避孕方法   还有一些是失败率在3~9(即100名女性,一年当中用此方法避孕失败率是3到9次)的方法也是不错的。   1、口服避孕药:每天都要服用的,只要是规范服用,安全指数99.99%以上!   2、激素类的阴道内置环   激素类药物,放在阴道里,一个月取一次。   3、贴皮肤上的避孕药   像膏药一样贴在皮肤上,一个礼拜取掉一次,但是这个不容易买到。   所以相对来说口服避孕药,从容易得到和效果都是很好的。 三级避孕法   三级避孕法包括工具避孕和安全期避孕,它的失败率在10~20(即100名女性,一年当中用此方法避孕失败率是10到20次)。   1、工具避孕   避孕套   避孕套的有效率达到95%以上,用避孕套避孕失败的问题主要是由于没有合理有效的使用它,有以下注意事项: a、买质量好的 ;b、避孕套要全程使用,而不是只在射精前戴; c、选择合适自己的尺寸。   女性避孕棉   放置在女性阴道内。   子宫帽   类似女性避孕套,在性生活前放置在阴道的顶端,非常不方便,也会有脱落和移位的情况。   阴道隔膜   放置在整个阴道内的。   2、安全期避孕   我们常常说的月经前7天或月经完后8天是安全期,其实这样算是非常不靠谱的,关于安全期的算法,我会在接下来的文章里讲述。        

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这种止咳药,12岁以下儿童禁用!

      新年伊始,CFDA就来了个大招,发文修订含可待因药品的说明书,其中有一条重磅内容:12岁以下儿童禁用。      可待因属于弱阿片类麻醉药物,可用于治疗轻度至中度疼痛并缓解咳嗽症状,通常与其他处方和非处方咳嗽和感冒药复方使用。可待因既有单一制剂也有复方制剂,可待因常与对乙酰氨基酚、阿司匹林及其他一些止咳药或感冒药制成复方制剂。   一 含可待因药品说明书的主要修订内容   1、12岁以下儿童禁用;哺乳期妇女禁用;已知为CYP2D6超快代谢者禁用。   2、增加“呼吸抑制”的不良反应。   3、对于患有慢性呼吸系统疾病的12-18岁儿童和青少年不宜使用。   4、长期使用可引起依赖性,超大剂量可导致死亡。      (点击放大查看)   二 可待因究竟有多危险?   可待因是一种阿片类物质的麻醉药物,可待因在人体内被转化为阿片类吗啡。由于某些人将可待因转化为吗啡的速度较通常情况更快、更完全,这使得其血液中吗啡含量更高,而高吗啡水平则可导致多种问题,包括可能导致死亡的呼吸困难。   因止咳露成瘾导致悲剧发生的新闻时常见诸报端:   1、高二学生从家拿2万元,狂喝止咳露;   2、中学生喝“成瘾止咳水”泛滥成灾,有人全身颤抖;   3、青少年因喝止咳水成瘾,导致抽搐、昏迷进医院……   2008年,国家食品药品监督管理局专门要求13种含可待因的复方口服止咳液需凭处方购买,原因是这些止咳药中所含的磷酸可待因和麻黄碱两种成分作用叠加,正常使用是安全有效的,一般连续服用不能超过7天。如果大剂量使用会产生致幻作用,对人体造成损害,甚至危及生命。   针对止咳药水的使用问题,国家食药监局、公安部、国家卫计委已联合发布公告:自2015年5月1日起,含可待因复方口服液体制剂(包括口服溶液剂、糖浆剂)列入第二类精神药品管理。非法买卖运输含可待因复方液体制剂,构成犯罪的,将依法追究刑事责任。   而本次CFDA修改含可待因药品的说明书,全面禁止12岁以下儿童使用,确实是出了大招!   三 可待因在国外的黑历史   1、FDA黑框警告:禁止扁桃体手术儿童术后使用含可待因药物止痛   2013年2月,FDA曾发出黑框警告:禁止扁桃体手术儿童术后使用含可待因药物来止痛,因其有致死风险。FDA同时要求所有含可待因的药物都必须在外包装上标注黑框说明??扁桃体或扁桃腺切除术后儿童禁用。美国FDA还发布了一条口头警告??在为患者开任何含可待因药物前,医生都必须评估并确定其成效大于风险。   2、EMA宣布12岁以下儿童咳嗽和感冒不得使用可待因制剂   2015年4月,欧洲药品管理局(EMA)宣布可待因制剂不得用于治疗12岁以下儿童咳嗽和感冒,并且不推荐12-18岁有呼吸系统疾病(如哮喘和其他慢性呼吸系统疾病)的儿童及青少年使用可待因制剂。   3、FDA评估儿童使用含可待因的咳嗽及感冒药物的风险   2015年7月,FDA发布信息称,基于含可待因药物治疗儿童咳嗽和感冒时的潜在严重不良反应(例如呼吸减慢或者呼吸困难),FDA将对该药用于18岁以下儿童咳嗽和感冒治疗时的潜在风险进行了评估,评估内容包括所有现有的信息,还将通过召集咨询委员会来向外部专家进行咨询。FDA建议家长和护理人员,按照药物说明书进行给药,一旦注意到患儿出现任何呼吸减慢或者变浅、呼吸困难或者杂音、意识模糊或者异常嗜睡的症状,应停用可待因立即就医,并积极上报不良反应。   4、美国儿科学会强烈要求家长和医疗服务提供者停止给孩子服用可待因   2016年,美国儿科学会强烈要求家长和医疗服务提供者停止给孩子服用可待因,并呼吁人们去认识其风险,限制其在18岁以下患者中使用。一项新的AAP临床报告于2016年10月发表在《Pediatrics》杂志上,题为“可待因:是时候该说‘不’了”。尽管越来越多的证据表明,该药物会危及生命或致命的呼吸反应,但仍有许多城市在继续使用该药物治疗儿童疾病。   四 小结   如果需要用到含有可待因的药物,如复方磷酸可待因口服溶液、愈酚伪麻待因口服溶液、可愈糖浆、复方磷酸可待因糖浆、复方可待因口服溶液、愈酚待因口服溶液、复方磷酸可待因溶液、复方磷酸可待因口服溶液(Ⅲ)、复方磷酸可待因溶液(Ⅱ)等,大家应特别注意,牢记12岁以下儿童禁用、哺乳期妇女禁用、已知为CYP2D6超快代谢者禁用。   我国CFDA这次走在了FDA前面,率先禁止含可待因药品用于12岁儿童,但FDA还没有明确表示儿童禁用这类药物,因此国外仍有许多城市在继续使用该药物。所以广大的家长们要注意啦,海淘代购回来的好用的止咳药,说不定里面就含有可待因,一定要注意!         

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每 5 个人就有 1 个有甲状腺结节!做好这 5 点能轻松应对-

  随着体检的普及、医学检查技术的提高,甲状腺结节越来越常见。   听说,甲状腺结节有良恶性之分,而且良性结节还有一定的恶变风险,简直就像在脖子上埋了一颗(或好几颗)定时炸弹。   真有这么可怕吗?丁当跑去问了问甲状腺医生。   甲状腺医生说,甲状腺结节没这么吓人,只要做好以下这 5 点,就能轻松应对。   1. 抽血免不了,不过就一针   结节有可能会影响到甲状腺的正常功能。所以发现结节后,首先要抽血检查一下「甲状腺功能」。   甲状腺功能异常包括:   大部分甲状腺结节都不会有甲状腺功能异常,所以大部分人只需要挨一针,就可以高枕无忧了。   万一不幸发现异常,只要配合医生治疗,都可以在数月内好转。 ● ● ● 2. 海鲜自助就别想吃回本啦   发现甲状腺结节后,要在饮食上做一些调整。   总之,发现结节后饮食要更注意均衡,特别是海鲜,不能由着性子吃。 ● ● ● 3. 恶变发现早,治疗效果好   甲状腺结节有 5% 的恶性可能。有些结节刚发现时就可以断定是恶性的,有些结节则是从良性转变成恶性的(恶变)。   所以,即使是偏向于良性的结节,平常也要自己注意一下结节有没有恶变征兆。   如果出现下面这两种情况,提示恶变可能,要尽快去看医生:   不过,即使诊断是甲状腺癌,大家也不要恐慌。经过及时、合理的治疗,大部分甲状腺癌患者都可以存活下来,并且能继续享受有质量的生活。   关键是要能及早发现恶变征兆,不要给癌症转移、扩散的机会。 ● ● ● 4. 定期复查定期复查定期复查   重要的事情说三遍!   定期复查,就是要及早揪出那些恶变的结节,及早做手术处理掉,把癌症扼杀在摇篮里。这比出现症状后再去检查要及时很多。   复查一般是做颈部彩超(包括甲状腺和颈部淋巴结),和上次的检查结果进行比对,看看结节有没有变化。所以去医院复查时,记得随身携带以前的检查报告。 ● ● ● 5. 别浪费精力在良性结节上   如果结节是恶性的,肯定要及早手术。如果结节是良性的,要不要吃点药让结节变小呢?   丁当建议大家不要浪费过多的精力在良性结节上。定期复查是必要的,吃药是没必要的,手术就更没必要了。   目前确实有两种不开刀治疗良性结节的方法??口服甲状腺素和介入消融术。   不过,吃药效果不好还可能有副作用,消融术技术还不成熟。所以,这两种方法都没有流行起来,也没有得到医学界大牛们的广泛认可。   还是那句话,目前对付良性结节的最好办法就是定、期、复、查。        

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医生做手术,突然掏出避孕套……

连云港一男子刘某喝啤酒太过豪爽,连不慎掉进啤酒杯里的酒瓶盖也一口吞下,整杯啤酒一口下肚后,才发现被卡不适,遂到医院进行检查。7日上午,医生出奇招使用避孕套网入瓶盖才牵引取出。   6日晚10时许,刘某酒后在朋友陪伴下来到连云港市第一人民医院急诊大厅求助,称自己在晚饭时与朋友喝啤酒时喝得太猛,没有留意掉落在啤酒杯里的瓶盖,便一口吞下,此后觉得肚子疼,并且越来越不舒服,所以前来医院就诊,希望医生能够帮其取出。   通过刘某的描述,值班医生建议其先去拍个片子再作处理,一个小时后,医生从所拍摄的片子中果真发现一个酒瓶盖在其胃中,无奈其刚进食不久,必须等6到8个小时空腹后才能处理,因此值班医生建议刘某次日早晨再来就诊。 医生用避孕套在套瓶盖。 医院供图   7日上午,刘某空腹来到该院消化内科就诊,该科主任医师巨卫平表示,考虑到啤酒瓶盖一周全是盖翅,而且十分锋利,平时大家在开酒瓶的时候,不慎都能划伤手,如果在胃里不及时取出的话,下滑可能会造成肠道穿孔出血,严重时会危及生命。但如果使用异物钳贸然将其钳出的办法,可能会伤及患者肠胃及食管;如果使用套管取盖的办法,因为套管较粗,肯定对食管损伤较大,还有一种办法就是开刀手术直接取出,但这对患者二次伤害更大。   那用什么办法既能取出瓶盖,又能减少对患者的二次伤害呢?“当时,我想来想去,才想到用避孕套取盖这个办法的。”巨卫平说。他建议患者再做一次X光片,找清楚啤酒瓶盖的位置,将避孕套口朝上放进胃里,接着用异物钳将瓶盖放入避孕套口,再用异物钳钳住避孕套口轻轻抖动,瓶盖就落入避孕套中,然后便轻松取出。整个过程不到两分钟的时间,这期间避孕套的作用就是防止啤酒瓶盖周圈的盖翅划伤食管。   巨主任表示,使用避孕套取盖这种方法,必须得钳工技术过硬,他也是触类旁通。据了解,今年60岁的巨卫平,在1978年恢复高考前,他一直是连云港某电子局的一名电气工程师,已达到八级钳工的技术水平。恢复高考当年,他便抱着救死扶伤,治病救人的志向,如愿考上徐州医学院,5年毕业后已成为一名优秀的消化内科医生。        

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樊代明谈医改:严防“按下葫芦起了瓢”

  2017年1月10日,由中国抗癌协会主办,北京市抗癌协会、天津市抗癌协会、河北省抗癌协会和天津医科大学肿瘤医院承办的2017年世界癌症日启动仪式在天津医科大学肿瘤医院举行。   中国工程院院士樊代明在启动仪式现场回答健康界提问时,就近期下发的国家版“两票制”文件,谈了对医改的一些看法。以下为发言内容整理:   对于医改,我们有一个明显的感受:领导没少讲,上上下下;文件没少发,大大小小;试点没少搞,星星点点。但各方总是不满意,为什么不满意?因为医改是系统工程,单因素的改革、局部的改革、短时间的改革,有时候对系统的改革不一定会有帮助,反而会有害。造成“按下葫芦起了瓢”的情况。   医改不仅仅是针对医生或者医院的改革,而是一个整体的系统化的社会工程。比如说现在推行的零差价,即便全中国的老百姓全部不用花钱随便拿药,医改的问题就能解决了吗?恐怕不是那么简单的事。   中国工信院组织了23位院士、100多位各部委的干部、1000位专家,历时2.5年,分成8个组深入29个省、市、自治区和直辖市,甚至到村卫生所进行调研,另外派9个专家组到9个国家进行访问,回来形成了一个报告。      该报告中有这样五条改革措施:   第一条:立法。全国十三亿人口都会有医疗需求,建国近70年了,至今没有拟定卫生法。没有法就是“无法无天”地干,是不行的。完全靠红头文件和领导讲话,没有可持续性。   第二条:成立人口健康部。卫生健康涉及到林林总总方方方面的内容,目前有很多个部委在管,好管的内容都管,不好管的内容都不管。或者这个部门管好的内容,落实到另外一个部门又抵消了。因此,一定要成立人口健康部。人口健康部要比国家卫计委大得多,由国家级领导人当部长,统筹管理各方面内容。这样不仅效率高,而且可以少花很多冤枉钱。   第三条:加大经济投入。钱不是万能的,但没有钱却万万不能。美国每年在医疗卫生方面的投入占其GDP的17%,而我国只有5%。建议我国在医疗卫生方面投入提高到GDP的11%。   第四条:第三方监督。要像中纪委监督各地的党政干部一样,第三方监督部门要监督人口健康部的工作,做了什么,取得了哪些成效等等。   第五条:一系列有效行动。行动包括慢病的防控计划、雾霾的治理等等。   只有把以上五点工作做起来,才能形成一个系统工程。由医疗健康卫生事业改革拉动整个社会的改革,进而拉动经济发展。我相信,奥巴马想做而没有做成的事情,我国一定可以做成!   

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肿瘤标志物的“食用”说明书,超全!

    肿瘤标志物的概念最早是在美国NCI人类免疫及肿瘤免疫诊断会议中提出来的,指肿瘤细胞表达或脱落到血液、其他体液及组织,宿主对于体内肿瘤反应而产生,并进入到体液或组织中的物质。   至今,可供临床应用的肿瘤标志物已有100多种,对肿瘤标志物的分类多从生化性质及组织来源进行,还没有一个统一的、全面的标准。   由于肿瘤发生、发展的原因至今还未完全解决,预示肿瘤发生的标志亦不明确。毫无疑问,肿瘤标志的定义还将会不断补充及修订。   从实验室检测的角度,可将其分为:   肿瘤标志物概述   理想的血清/血浆肿瘤标志物应该是,正常人体血中不存在,微小肿瘤出现即可检出不同类型肿瘤应表达的特异抗原。   但事实是,肿瘤特异抗原并未得到证实。   血清/血浆肿瘤标志物的评估标准:      肿瘤抗原的分类:      肿瘤标志物升高就意味着肿瘤吗?   单纯的肿瘤标志物的升高并不能代表什么,肿瘤标志物在临床的正确应用应该包括:筛查、协助诊断、预测治疗疗效预测预后等。   影响肿瘤标志物的几大因素:   这些情况导致肿瘤标志物出现假阳性结果:   解析13种肿瘤标志物   PSA(前列腺特异性抗原)   PSA是前列腺癌(Pca)较为特异的标志,阳性率高于63%,用于诊断前列腺癌、鉴别转移性腺癌的来源、判断疗效和预后。   需注意的是,PSA 只是前列腺上皮细胞的标志,并不是Pca细胞的特异标志。以临床常用的PSA正常范围0 ~ 4 ng/mL为标准筛选前列腺癌,结果尚不能令人满意。此外,Pca体积小时,血清/血浆PSA无明显增加。   PSA正常范围上界随年龄上升而增加。前列腺检查操作,如直肠指诊、膀胱镜及前列腺穿刺活检均可引起增加,因此,实验室检查应在临床物理检查及器械检查之前。   PSA升高(>4ng/ml)较直肠指诊提早诊断5-10年。   AFP(甲胎蛋白)   AFP是由卵黄囊及胚胎肝产生的一种分子量为70 000的糖蛋白,出生后水平下降,6个月时低于16μg/L,一年后维持正常成人值(< 5μg/L)。   肝细胞性肝癌发生时明显升高,是诊断肝细胞性肝癌的常用指标,标准为高于500μg/L,阳性诊断率可达70%~90%。   卵巢癌、20%胃癌或胰腺癌、5%结直肠癌或肺癌均亦可发现血清/血浆AFP水平升高,但是,升高水平均不及原发性肝癌患者。   怀孕时可一时性升高,慢性肝炎及肝硬化患者血清/血浆内经常在中等水平。   CA15-3(糖类抗原15-3)   存在于多种腺癌内,如乳腺癌、肺腺癌、卵巢癌及胰腺癌。是监测乳腺癌的重要抗原,相关性较高。   在识别乳腺癌的敏感性与特异性方面,CA15-3的作用优于CEA。   CEA(癌胚抗原)   CEA是最广谱的指标,它的升高可见于各种恶性肿瘤,作为诊断意义不大。手术后2~4周开始定期检查,可助于分析疗效、判断预后、监测复发及转移。   CA19-9(糖类抗原19-9)   与其它粘蛋白抗原相似,在多种腺癌中升高,是胰腺癌较为可靠的标志。   测定CA19-9的水平有助于判断预后,与CEA联合使用可分辨胆结石与胆囊癌。   此外,在胃液及血清/血浆中测定CA19-9及CEA,可提高筛选胃癌的敏感性及特异性。   CA72-4   可用于诊断与监视某些上皮肿瘤,特别是胃癌。   CA125(糖类抗原125)   正常胎儿及成人卵巢不表达CA125抗原。   对于卵巢上皮癌敏感性高,但特异性不高。因为,其也存在于乳腺、肺、良性及恶性渗出液中。   SCC(鳞状上皮细胞癌抗原)   特异性高,敏感性低。牛皮癣、肾功能不全或肺、肝、乳腺的良性疾病、汗液污染,血清SCC也可以非特异性升高。   NSE(神经元特异性烯醇化酶)   NSE是小细胞肺癌及神经细胞瘤的肿瘤标志,对于小细胞肺癌的敏感性及特异性均高,可辅助诊断、鉴别诊断、并且监视病情和疗效。对于神经母细胞瘤也是一个有用的标志。   值得注意的是,NSE也存在于红细胞、浆细胞及血小板中。因此,若发生溶血、或采血后停滞过长时间再分离血清/血浆、或离心不当使细胞破坏,均可导致NSE值升高。   β2-microglobulin (β2 -微球蛋白) […]

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怀孕期间血压稍高,是得了妊娠高血压吗?

  孕前血压低,孕后在正常水准内升高,是高血压吗?   实际上,前几年的高血压诊断标准中有一条:如果收缩压超过基础血压(怀孕前的正常血压)30mmHg,或者舒张压超过基础血压15mmHg,也可以诊断妊娠期高血压。虽然现在的标准中没有再写这一条,但是如果孕妇是这种情况,也是要注意的,可能会发生高血压。   孕期血压高于140/90 mmHg,就是得了高血压吗?   孕妈妈来到医院,休息平静后测量血压,间隔4小时后再测一次,如果两次血压都大于或等于140/90mmHg,那就是高血压了。   有的孕妈妈收缩压高,舒张压不高,比如150/85mmHg,其实这也是高血压。因为只要是收缩压大于或等于140mmHg,或者舒张压大于或等于90mmHg,就可以诊断高血压。   也有的孕妈妈每次来医院门诊测都是130/90mmHg,或者140/90 mmHg,回家后测又正常,这种情况就需要做24小时动态血压监测,来确定是不是有高血压。在医院血压高,回家血压正常,有一部分人是“白大衣高血压”,实际上就是来医院后比较紧张导致的,这种情况不必太焦虑紧张。   怀孕前血压很正常,为什么怀孕后会得高血压?   妊娠期高血压疾病的发病率是8~10%,也就是说10个孕妇就会有一个人得高血压。发生高血压的原因有很多,目前来说病因还不是很清楚。但是孕妈妈也不必太过担心,生完小孩出院后,回家还要记得测血压,一般要测到产后12周,大约90%的产妇血压都会恢复正常,如果过了12周还是高血压,那说明产妇患的是慢性高血压。   怀孕期得了高血压,胎儿还能留吗?   其实得了高血压,大部分情况下孩子是可以要的。高血压对孩子的影响主要有:影响胎儿的生长发育,胎儿长得慢;有的甚至会因为孕妈妈的高血压导致早产;增加胎儿畸形的发病率;影响宝宝的心脏发育等。   要知道宝宝有没有受到妈妈高血压的影响,要测孕妇的宫高、腹围、做B超等检查,看看胎儿的大小、心脏、中枢神经系统和骨骼的情况,尤其要注意羊水、胎盘、脐血流的情况。如果胎儿生长缓慢,做B超的时候还要注意看胎儿的大脑中动脉血流情况,来判断胎儿在子宫内有没有出现缺氧。     

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怎么判断鸡蛋新不新鲜?教你两招轻松辨别

  各位朋友,中午 12 点了,丁当准时来了。今天要和大家聊的是「蛋」的问题,别捂脸,是鸡蛋的蛋。   每逢说到鸡蛋,丁当无一例外地会被问到:我怎么判断鸡蛋是不是新鲜呢?买回来的鸡蛋到底要不要洗呢?……   大概每个人心中都有一本「十万个怎么办」,别急,丁当今天就请来专业的人,再帮大家解决几个关于鸡蛋的问题。 ● ● ● 怎么判断鸡蛋新不新鲜?   判断的方法有很多,丁当今天介绍两种极其靠谱的。如果你也有好办法,记得来留言区告诉丁当!   第一招:磕开鸡蛋摊到煎锅上,摊开的面积越大且边缘越不规则,鸡蛋就越不新鲜。   正常来说,蛋黄和蛋白之间会有一层薄薄的膜,专业上叫「蛋黄膜」,随着储藏时间变长,蛋黄膜的弹性会越来越小,甚至破裂,慢慢的,蛋白和蛋黄就会融到一起。   比较直观的结果就是,当磕开一个鸡蛋后,蛋黄马上就散开了,没有「被包裹」的感觉,非常随意。   第二招:看气室的大小,气室越大,鸡蛋就越不新鲜。   可……气室在哪?   剥鸡蛋的时候,经常会看到鸡蛋大头的那一边有一块凹了下去,对不对?那个就是鸡蛋的「气室」。   蛋从一生下来,体重就开始发生变化,一般都是越变越轻。这是因为鸡蛋壳上有气孔,会让蛋内的水分不断蒸发,鸡蛋的重量也就逐渐减轻。   是的,蛋宝宝在离开鸡妈妈的身体后,自己仍是一只会呼吸的蛋!但是它呼吸得越久,本身的水分就越少,也就越不新鲜。   刚生下来的鸡蛋,它的气室最高也不过 3 毫米,如果你的鸡蛋气室明显比这个大,那……   当然了,储藏温度、湿度不合适,都会加速蛋的失重。   那么问题来了…… ● ● ● 鸡蛋怎么储藏呢?   一要看温度。   有实验表明,在冰箱冷藏条件 4 ℃的低温下,鸡蛋放个一个多月问题都不太大。但如果是 22 ℃的室温(夏天是三十多度的高温),大概两三周后,鸡蛋就变质了。   温度越低,鸡蛋丢失重量越少,而且也越有利于延缓鸡蛋的各种变化,类似于「冬眠」。   所以,买回去的鸡蛋要放冰箱,低温冷藏。      二要看摆放方式。   大头朝上?小头朝上?横着放?   真相是:大头朝上存放的鸡蛋,质量减少得更少,更鲜嫩。   如果横着放或小头朝上放,就会出现我们常见的「靠黄蛋」和「贴皮蛋」(简单说就是蛋黄贴在了蛋壳上)。而大头的一端因为有气室,蛋黄即便上浮,也不会贴在蛋壳上哦。 ● ● ● 鸡蛋要不要洗?   基本不需要。   蛋壳上除了气孔,还有一层薄薄的膜,清洗会破坏这层膜,细菌更容易通过气孔进入蛋内。这不仅会损害鸡蛋的营养价值,甚至会使鸡蛋变质。   不过,首先建议大家买超市里的「清洁蛋」。我国目前还没有针对清洁蛋的国家质量标准,优先选择正规超市的盒装品牌蛋就好。   如果你买了市场里的散装蛋,表面不是特别脏的话,也没必要洗,直接存放就好。毕竟就算是蛋壳上有细菌,用水冲一下也冲不掉啊……而且我们吃的也不是蛋壳……   但摸过鸡蛋的手,还是要洗的。 ● ● ● 吃蛋黄噎住了怎办?   会被噎住,八成是因为蛋黄太、干、了!   为什么一吃蛋黄就被噎住呢? […]

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越来越冷了,起床后要做的第一件事不是立马穿衣,而是……

天气越冷,   起床就越困难。 感觉每天最难熬的就是 起床的那几分钟了 尤其在没有集中供暖的南方, 温暖的“天堂”和冰冷的“世界” 只有一床被子的距离, 可想而知, 从被窝里钻出来是多么痛苦的一件事; 此外,寒冷的清晨还是 急性心梗、脑梗的多发时间段! 这可不是危言耸听哦, 所以啊~ 冬季早晨起床后要做的应该是…… 注意!冬季醒来的   第一件事不是立刻穿衣服      如果一睡醒就匆匆起床穿衣服,身体从长时间休息状态,突然改变体位进入活动状态,交感神经系统被迅速激活,对身体其实是不好的,老年人调节能力差,更容易发生体位高血压。   再者,身体经过一整晚的休息,静止状态,血液粘稠度增高,血管阻塞发生几率大,可能会加剧供血不足,引发心脑血管疾病。   因此,心脏功能欠佳、有冠心病、高血压、糖尿病、动脉硬化、高血脂等,都要注意,早上醒来的第一件事可不是马上起床穿衣服!   打开床头灯,调至暖光,   慢慢唤醒眼睛   先将床头灯打开,调成暖光,如果天气好可以将窗帘拉开,身体会渐渐开始恢复元气~   多花几分钟   唤醒身体   花几分钟唤醒身体。   推腹2分钟   双手平齐放在胸口,手掌朝下,指尖对着指尖慢慢下推至肚脐眼以下,循环推20次左右。   提臀3分钟   两腿分开与肩同宽,两手自然伸直放在大腿两侧,全身放松自然控制臀部,一提一缩,坚持两三分钟的提臀运动。   一杯温水唤醒血液   清晨的第一杯水十分重要,它可以唤醒身体,迎接美好的新一天。   建议在完成了唤醒操之后,喝一杯温水,保持元气满满,促进肠道蠕动十分有效果。

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含糖之高!一瓶饮料熬出4根棒棒糖

     饮料能替代水吗?一瓶饮料,含有多少糖分?   我们通过一个实验来看一下。央视记者从超市里购买了一些常见的碳酸、果汁、奶茶和茶类饮料。   首先试一下可乐。将灶台的火调至中火,时间过去7分钟,刚开始的半锅可乐已少一大半。又过去5分钟,锅里的可乐开始冒泡泡,同时越来越粘稠。最后,把熬好的可乐糖浆倒进制作棒棒糖的容器里。采用同样的方法,记者又熬制奶茶、冰糖雪梨、橙汁和冰红茶。   冰糖雪梨熬制出4根棒棒糖;   可乐和冰红茶都是熬制出3根棒棒糖;   橙汁熬制出1根棒棒糖;   奶茶熬出的棒棒糖不到1根。   在对这些棒棒糖进行简单称重后发现,每根棒棒糖的重量大约是15克左右,人体饮用一小瓶可乐,相当于摄入45克左右的添加糖。   这些糖分会给人体健康带来威胁吗?   含糖饮料是添加糖的主要来源,最新出版的《中国居民膳食指南2016》对添加糖的建议是,“每人每天摄入量不要超过50g,最好控制在25g以下。”   长期饮用含糖饮料,会导致儿童龋齿和肥胖。而且易形成不太健康的饮食习惯,对生长发育和身体健康不利。专家建议,不提倡儿童和青少年喝含糖饮料,应该由白开水来代替含糖饮料。   白开水应该怎么喝?   在生活中,因为自来水有水垢的原因,有人不光喝水只喝纯净水,就连做饭、沏茶所用的,也都是纯净水。   对于自来水,专家是怎么认为的呢?   《中国居民膳食指南(2016)》版制定者杜松明表示,白开水是自然界里面的自来水自然烧开的,我们提倡饮用。成年人在温度适宜不出汗的情况下,每天饮用量1500~1700ml,即7~8杯水。成人可饮用茶水替代一部分白开水。   对于自来水的水垢和氯气问题,专家表示,在当地自来水合格的情况下,白开水是经济健康的选择。我国自来水标准相当严格,只要合格,就是安全健康的。   水垢,是否影响身体健康?   以前人们认为,水垢多的“硬水”会导致结石。但现代医学证明,水硬度高对人体没有危害,不会产生结石问题。   专家表示,自来水里面有钙和镁离子,为什么要放弃呢?纯净水也有它的缺点,里面那些少量稀有元素以及钙镁离子,都给去掉了。   瓶装水之间有什么不同?   央视记者在走访几家大型超市时发现,不同类型的水在价格上有明显区别。   一般来说,纯净水的价格是最低的,每瓶1、2元钱;比之价格略高的是天然水,每瓶售价在2、3元钱左右;价格更贵的是矿泉水,每瓶基本都在3元钱以上。还有一些高价矿泉水,价格能卖到每瓶8、9元钱,甚至一、二十元钱。   比对国家相关标准,原来瓶装水有这些奥秘:   纯净水基本采用的是自来水为生产用源水,再用蒸馏、反渗透等方法加工制成;   天然水基本采用的是没有被污染的地表水,跟未处理前的自来水水源大体是一致的;   矿泉水则是从地下深处自然涌出的或经钻井采集的,含有一定量的矿物质、微量元素或其他成分。我国强制性国家标准GB8537中,写明了要有锂、锶、锌、碘化物、偏硅酸等8种成分的其中一种达到一定含量以上,才能叫做矿泉水。   “喝水要喝弱碱水”,有科学依据吗?   人体酸碱平衡是难以被喝水这件事所改变的。“酸性水可以美容,碱性水可以健康”的说法是没有依据的,水的PH值对人体不会有任何影响。   水的好坏不能简单用PH值来考量,而是一个多项综合指标,比如硬度、TDS溶解性总固体含量等等。   天然矿泉水是否更健康?   当水中含有丰富的天然矿物质的时候,无论是动物还是人,心血管方面的表现比较好,发生心血管疾病的风险比较低。   水,包括自来水、矿泉水和天然水。它们里面都含有丰富的镁离子,而镁离子正是对心脑血管很有益处的一种元素。舒为群教授表示,通过动物解剖发现,当动物喝的水里面天然矿物质比较丰富时,它们的血管内膜就更加光滑,心肌的排布就更加整齐。水中天然矿物质对机体,尤其是对机体的心血管,是很有好处的。   此外,在自来水、矿泉水以及天然水中的钙离子也很重要。   有相当一部分的人群会有缺钙或钙流失的现象发生。尤其是老年人,很容易骨质疏松。若忽略了饮水这个途径,会使缺钙的状况雪上加霜。   但喝矿泉水也并不是说水里的矿物质含量越高就越好。专家表示,市场卖的高价矿泉水,往往是某种特殊矿物质元素含量较高,适合特殊人群饮用。消费者如果不了解具体情况,不建议多花冤枉钱盲目购买。   关于喝水的建议   ○ 在长期饮用的情况下,把安全、没有污染的自来水烧开来喝是最经济实惠的;   ○ 很多人喜欢纯净水的口感,但日常饮用时没必要对自来水进行过分净化;   ○ 想饮用天然矿泉水,建议多了解矿泉水知识,并在选购时多多比较。少花冤枉钱,选到适合自己的优质水。            

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总是没劲儿容易忘事言语不清警惕“烟雾病”

       48岁的陈女士(化名)几个月前总感觉自己没有劲儿,手指灵活性也不好。近2个多月以来渐渐的,吃饭时拿不好筷子、走路不稳、容易忘事、经常失语……,找到航空总医院找神经外一科主任韩宏彦教授就诊。经过头部核磁共振平扫和磁共振血管成像检查,陈女士被诊断为“烟雾病”、脑梗塞。   韩宏彦教授表示,根据临床、病理、免疫及实验室研究,烟雾病是一种闭塞性脑血管病,因脑血管造影时在脑底部呈现许多密集成堆的小血管影,似吸烟时吐出的烟雾,故名“烟雾病”,其发病原因可能与基因或变态反应性脑血管炎有关。他指出,烟雾病对人们常见的危害是脑缺血,表现为反复发生一过性瘫痪或力弱,多为一侧瘫痪,也有部分患者出现持续性瘫痪,失语、昏迷甚至脑出血。   陈女士确诊后,韩宏彦教授充分考虑其治疗意愿、过往病史及身体状况,制定了血管搭桥+多因素贴敷的新型联合血管旁路手术方案。    韩宏彦教授表示,血管搭桥+多因素贴敷的新型联合血管旁路手术是日本北海道大学医院探索出的一种新型联合旁路手术方式。与以往手术方法不同的是,这种手术将血管搭桥与贴敷联合,不仅可以在手术后立即改善脑部供血,而且把手术范围扩大到大脑前动脉供血区域,这就不仅可以改善大脑中动脉区域的供血,还能够改善大脑前动脉区域的供血,对烟雾病人智力的改善有重要的作用,是目前治疗烟雾病疗效最佳的方法之一。   其手术难点在于:首先,血管搭桥难度大,因为烟雾病人的脑血管管径变细(可以细到直径0.5毫米)、管壁变薄(薄如蝉翼)、质地变脆,故搭桥难度极大,稍一不慎就可能搭桥失败;其次,因为血管非常细,要保持搭桥吻合口通畅也需要具有高超的技术和丰富的经验;第三,术中血压控制困难,烟雾病人的血管病变后,对血压波动的耐受力差,手术中间血压波动很可能导致脑出血或者脑梗塞,导致严重后果。我们根据自己的经验,不仅使搭桥通畅率达到100%,而且手术中严格控制血压处于平稳的状态,把手术风险控制在极低的水平。   经过充分的术前准备,韩宏彦教授为陈女士如期进行手术。术中,血管搭桥吻合口缝了16针,是烟雾病脑血管搭桥缝合针数最多的一次(研究表明,手术缝合12针以上可以提高搭桥的通畅率),术中造影显示搭桥通畅良好,吻合口无狭窄。目前,陈女士术后语言已经比术前清晰,右侧肢体肌力好转。   在陈女士手术当日,韩宏彦教授还为46岁的某先生实施了血管搭桥+多因素贴敷联合血管旁路手术,血管搭桥吻合口缝了14针,术中造影血管搭桥通畅良好。术后返回病房神清语利,四肢活动好。   韩宏彦教授表示,近年来,“烟雾病”发病人数有增加趋势,但因为过去教科书对烟雾病的介绍内容较少,临床医生对烟雾病的认识不足,导致烟雾病误诊率、漏诊率较高;研究显示,“烟雾病”得不到及时治疗,约25%的患儿会出现智力和运动功能障碍,60%~70%的患者在5年内会发生多次脑缺血或脑梗塞,而且危害越来越大,所以说,烟雾病及早发现、及时治疗十分重要。     据了解,烟雾病有两个高发年龄段,分别是5~9岁和35~40岁是。儿童患病后,可出现哭闹或运动兴奋时突发晕厥,或学习成绩明显下降,或一侧肢体活动无力;部分成年人患病后,会出现记忆力、计算力明显下降,活动后出现头晕或肢体乏力等脑缺血、缺氧症状,又或者出现癫痫、偏瘫、失语等,严重者会发生大面积脑梗塞或者脑出血而危及生命。成年烟雾病人症状易与高血压病、糖尿病、高脂血症等引起的脑中风相混淆。   “影像学检查(磁共振平扫和磁共振血管成像)是目前诊断烟雾病的常用手段之一,而外科血管搭桥+贴敷联合血管旁路手术治疗是主要治疗手段。”韩宏彦教授提醒说,年轻人突然脑梗,有可能是烟雾病,应提高警惕。烟雾病若治疗及时,一般预后效果较好,80%以上的患者能恢复正常人生活。   据悉,韩宏彦教授从事神经外科临床工作二十余年,专攻联合血管搭桥手术治疗烟雾病,2011年做为访问学者到日本北海道大学医院学习,掌握了神经系统疾病外科治疗的国际一流技术。目前,韩宏彦博士参与或独立完成颅脑手术近4000余台,近4年来完成烟雾病血管搭桥手术近500例,现在每年完成烟雾病手术达到约200多例,绝大多数获得了满意的疗效,引起了新华社、中国经济报、科技日报、参考消息等主流媒体的广泛关注与报道。           航空总医院神经外一科主任、中国科学院北京转化医学研究院烟雾病研究室主任。   韩宏彦教授从事神经外科临床工作二十余年,致力于联合血管搭桥手术治疗烟雾病,难治性癫痫,微创手术切除颅内肿瘤、椎管内肿瘤、脑血管畸形,显微血管减压术治疗面肌痉挛、三叉神经痛及脑积水等神经系统疾病的研究,2011年作为访问学者,到日本北海道大学医院学习,掌握了神经系统疾病外科治疗的国际一流技术,能够对颅内病变进行精确的定位,采用微创手术切除病变,使手术创伤减小到最低程度,大大缩短了病人手术后的康复时间。   学术兼职   1、中国医师协会神经修复专业委员会委员   2、中华中青年神经外科交流协会委员   3、北京医学会神经外科学分会委员   科研成果   韩宏彦教授多次参加国际性学术会议,2015年应邀作为“第十五届世界神经外科大会”脑血管病一节主席主持了会议,为中国医生赢得了荣誉,发表学术论文二十余篇,其中SCI(科学引文索引)5篇。   专长领域:烟雾病,癫痫,脑瘤、脊髓肿瘤,脑积水、颅骨修补等,新型联合血管搭桥手术治疗烟雾病、手术治疗药物难治性癫、微创手术切除颅内肿瘤、显微血管减压术(MVD)治疗面肌痉挛、三叉神经痛。          

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帕金森病对患者生育有什么影响?

  研究几乎一致认为,生育会使帕金森病加重,约一半患者在分娩过程中或分娩后短期内病情发展迅速,表现为运动症状的加重(UPDRS评分增加、药物需要量增加等)和非运动症状的加重。   1、基因的影响:目前对早发型帕金森病患者及有家族史的帕金森病患者,基因检测和诊断的重视程度越来越高,但因为一系列后续的问题,这并非是伦理强制要求的检查。   2、药物的影响:非常遗憾,所有的帕金森病药物在妊娠期都并非绝对安全。现有的资料主要基于动物实验研究。多数药物属于C类,少数属于B类(如培高利特和溴隐亭),但由于其他的副作用目前已经退出处方范围。所以,用药选择的逻辑是两害相权取其轻。最众口一辞认为不应该用的是金刚烷胺,无论孕前、妊娠期还是哺乳期,都应尽量避免;多巴胺受体激动剂具有抑制泌乳素分泌的作用,因此不宜用于哺乳期;左旋多巴可以通过胎盘影响胎儿代谢,但是和其他药物相比,有研究认为它仍然可能是妊娠期最好的选择。   此外,中晚期的帕金森病患者在接受药物治疗无效的情况下,考虑脑深部电刺激手术进行治疗,可以降低药物的服用量,减轻药物副作用,而我院也有在接受脑深部电刺激手术后成功自然怀孕分娩的特发性震颤患者,但是否适合,最后还需要在家人和医生的参与下做出理智的判断和选择。

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膏方治疗虚劳

虚劳亦称虚损,范围相当广泛,是由多种原因导致的以脏腑功能衰退、气血阴阳虚耗为主要病机,五脏虚候为主要临床表现的多种慢性虚病的总称。 张仲景在《金匮要略?血痹虚劳病脉证治》首先提出了“虚劳”的病名,认为主要是由饮食、情志、房室、劳伤等方面造成的。 在内伤杂病中,虚劳为“风、劳、臌、膈”四大疑难杂病之一。      膏方治疗      阴虚      肺阴虚 [症状]干咳或痰少而粘,甚至痰中带血,咽干,盗汗,潮热颧红,舌红少津,脉细数。 [治法]润肺止咳,清热养阴。 [方药]方用沙参、麦冬、百合、玉竹滋养肺阴;天花粉、桑叶、甘草清热润燥;百部、五味子肃肺止咳; 地骨皮、银柴胡、鳖甲、知母养阴清热。      心阴虚 [症状]心烦失眠,盗汗,潮热颧红,口舌生疮,舌红少津,脉细数。 [治法]滋阴清热,养心安神。 [方药]方用生地、玄参、麦冬、天冬养阴清热;人参、茯苓、五味子、当归益气养血;丹参、柏子仁、枣仁、远志养心安神;桔梗载药上行;地骨皮、知母、黄连、莲子心清心泄火。以达滋阴养心之功效。      脾胃阴虚 [症状]口燥咽干,不欲饮食,胃脘灼热隐痛,干呕呃逆,大便干,舌苔少,甚至无苔,脉细数。 [治法]滋阴养液,调胃和中。 [方药]方用沙参、麦冬、生地、玉竹滋阴养液;白芍、花粉、玄参滋养胃阴;白茯苓、山药、焦山楂、焦六曲、炒谷芽益胃健脾;冰糖养胃和中。      肝阴虚 [症状]头晕耳鸣,目涩,视物模糊,急躁易怒,肢体麻木震颤,面部烘热,舌干红,脉弦细数。 [治法]滋养肝阴,养血柔肝。 [方药]方用生地、当归、白芍、川芎养血柔肝;配以木瓜、甘草酸甘化阴,麦冬、枣仁滋阴养肝。钩藤、柴胡平肝潜阳;枸杞子、女贞子、墨旱莲、桑椹子养肝明日。      肾阴虚 [症状]眩晕耳鸣,腰膝酸软,失眠多梦,男子遗精,女子经少甚闭经,五心烦热,盗汗,溲黄便干,舌红少津,脉细数。 [治法]滋补肾阴,强壮腰膝。 [方药]方用熟地、枸杞、山药、龟板胶、牛膝滋补肾阴;山茱萸、菟丝子、鹿角胶补肾填精;黄连、知母、地骨皮滋阴泻火;牡蛎、金樱子、芡实、煅牡蛎等固肾涩精。紫河车填补精血。   阳虚      心阳虚 [症状]心胸憋闷疼痛,心悸,自汗,畏寒肢冷,嗜卧,面色苍白,舌淡或紫暗,脉细弱或沉迟。 [治法]温通心阳。 [方药]方用人参、黄芪、五味子、甘草补益心气;肉桂、生姜温通心阳;白术、陈皮、当归、大枣健脾养血。郁金、川芎、丹参、参三七活血定痛。巴戟、仙茅、仙灵脾、鹿茸温补阳气。      脾阳虚 [症状]神疲乏力,腹胀纳少,腹痛喜按喜温,大便溏或完谷不化,四肢不温,舌淡苔白,脉弱。 [治法]益气健脾,温阳祛寒。 [方药]方用人参、白术、甘草益气健脾,燥湿和中;干姜、附子温中祛寒;制香附、吴萸温中理气止痛;砂仁、半夏、陈皮温中和胃降逆。补骨脂温脾涩肠。         肾阳虚 [症状]腰膝酸软,畏寒肢冷,男子遗精阳痿,女子宫寒不孕,多尿,下利清谷,五更泄泻,面色?白或黧黑,舌淡胖,边有齿印,苔白,脉沉弱。 [治法]补肾助阳,滋养精血。 [方药]方用附子、肉桂温补肾阳;杜仲、山茱萸、菟丝子、鹿角胶补益肾气;熟地、山药、枸杞,当归补益精血,滋阴以助阳;金樱子、桑螵蛸、莲须收涩固精;党参、白术、苡仁益气健脾,渗湿止泻。五更泄泻者,可合用四神丸温脾暖肾,固肠止泻。   虚劳是以人体正气衰弱的病证,在辨证中要分清脏腑,以“虚则补之”为大法,阴阳并补,气血并调,治疗过程要抓住病机,补中寓通是临床治疗行之有效。        

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60个只有医生才知道的健康知识,每个人都应该看一看!

  1   减肥只有一个方法。   就是让摄入的能量低于消耗掉的,简单总结就是迈开腿,管住嘴。   2   女孩子不要瞎减肥。   女性的正常代谢是需要一定的脂肪的,当体脂肪率低于20%的时候,有可能就会出现月经不调,再低可能就会影响生育了。   3   打果汁不如打蔬菜汁。   2杯下去就等于喝进去4-6个水果的糖分,不如把大量蔬菜和少量水果一起打碎,连渣子一起喝下去,虽然损失维生素C,但不放盐,还是有好处的。   4   “健康零食”基本就三种:   水果、坚果和酸奶。   5   酸奶要饭后1~2小时喝。   很多人认为酸奶助消化,所以饭后马上喝,但如果一餐吃得非常饱,饭后马上喝一杯酸奶只能增加肠道负担。   6   土豆不是菜。   如果米饭配土豆吃就吃错了,记住,土豆是主食。   7   莲藕是薯类。   不管是从外观还是口感都和紫薯、红薯相差很多的莲藕也是薯类,是水生的根茎类食物,也就是所谓的主食,碳水化合物含量甚至比山药都高。   8   只要不再高温加热,剩油可以用。   如炸完茄盒可炸花椒,做花椒油调味;做饼时,可以放过滤过的剩油;还可以用来焯菜或做汤,焯的时候在沸水中放入一勺油,这样菜叶颜色鲜亮,吃起来也不会塞牙。   9   补身体只喝汤没用。   就算是炖的再久,汤也仅仅是非常稀薄的脂肪和水溶性氨基酸溶液,主要的营养成分还是留在肉里面。   10   别给1岁以下孩子吃蜂蜜。   但这东西很容易受到肉毒杆菌的污染。成年人有完善的肠道菌群,不用担心。   11   在外吃饭少吃花生。   外面花生是否霉变很难区分,花生、玉米、黄豆、坚果等食物发霉产生的黄曲霉毒素可能使人急性中毒甚至死亡,长期低剂量也会增加癌症风险。水洗和烹调加工温度也不能将其破坏。   12   能回家吃饭就回家吃。   一周在家吃晚餐5~7次的人,比起一周只在家吃2次晚餐的对照组,患糖尿病几率降低15%。   13   冰箱不是保险箱。   即便放在冷藏室里,绿叶蔬菜也只能保存3天左右,其他蔬菜最好一周内吃完,避免营养价值下降。   14   洗碗不一定要用清洁剂。   如果做的菜不油腻,洗碗布加上热水也能搞定。洗涤剂中很多化学成分接触过多会干扰人体正常代谢。   15   晚上饿了别硬撑。   虽然提倡不吃夜宵,但如果夜里出现明显饥饿感,还是应该及时吃点东西,比如一杯酸奶。   16   路边摊别吃。   大型医院周边很多路边摊卖饭卖快餐啥的,卫生条件是很不能保证的。医生群体一般都会避而远之。和洁癖无关。   17   起晚了也该吃点东西。   周末一觉睡醒已经11点了,那也得先吃点东西,你的胃已经等待了一夜,别等着和中午饭一起吃。   18   乳腺增生不用治。   一个体检下来,10个女生8个有“乳腺增生”问题,绝大多数是良性的,注意定期复查即可。   19 […]

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扭伤后如何正确使用红花油?

    生活中一不小心就扭伤了,很多人会习惯使用红花油揉一揉。红花油富含酒精成分,味多辛辣芳香,具有活血化瘀、消肿止痛的神奇功效,成为老百姓治疗扭伤的“杀手锏”。湖南中医附一脊柱一科主任杨少锋教授却提醒:红花油虽好,也不能随意使用。   杨少锋教授介绍说,人体组织遭受外伤,首先需排除骨折、韧带断裂等严重损伤,确定软组织扭伤诊断。损伤初期(伤后24-48小时内),由于皮下软组织内的毛细血管遭到破坏发生破裂,局部渗血、水肿,出现炎性反应。此时组织脆弱处于修养期,宜静不宜动,任何过度的揉搓动作都会加重局部的出血水肿,因而早期伤肢制动是常用的处理措施。   同时,损伤早期,止血是处理的另一关键环节,常用的方法是冷敷。冷敷可刺激损伤局部毛细血管的收缩,减缓出血,减少局部的肿胀和炎性反应。冷敷时可配合局部绷带包扎,对组织出血起到压迫作用。 损伤早期使用红花油:只敷不揉   红花油,其常用药物成份中富含血竭、红花等消肿止痛药物,配料酒精成分在挥发时可起到局部冷敷的效果,因而早期外用红花油应是符合损伤后组织病理变化规律的,但临床上为什么效果欠佳呢?其关键的原因在于:早期将红花油喷洒或浸泡药液纱布外敷是可以的,但老百姓却喜欢应用红花油在局部不停揉按,这样的方法适得其反。   因而早期红花油的正确用法可概括为:只敷不揉。 损伤中后期:轻柔指揉,逐渐加大剂量,加重手法。   在损伤初期的48小时中,局部的出血、水肿得到有效控制,损伤组织在渡过最初的“溃败”后逐渐恢复力量,这时可损伤局部的恢复情况,确定用药的剂量及次数,可先行局部少量外搽,配合轻柔的指揉手法,以痛点为中心,逐渐向外周涂擦。   随着肿胀的消退,可逐渐增大用药剂量和次数,按摩手法亦可适当加重,充分发挥其活血消肿、散结通络的功效,促进组织的修复。   杨少锋教授表示:红花油作为一种外擦酊剂,其内含的酒精成份限制其应用的范围,除去对酒精过敏的患者,婴幼儿因其皮肤娇嫩,难以难受酊剂的刺激应避免使用。若伤口伴有皮肤的擦伤或破损,红花油的应用会带来剧烈的痛觉刺激,使用也需谨慎。   红花油的疗程与损伤组织的恢复息息相关,一般来讲,损伤后2周,组织的炎性水肿期渡过,损伤局部的肿痛会明显改善,残余的疼痛,通过外用红花油等康复治疗逐渐好转;若在治疗过程中,疼痛不减甚者加剧,则需到医院重新诊断,排除不典型骨折等其它隐匿原因,切不可将红花油一味应用,耽误宝贵的治疗时间。         

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想要孩子「高人一等」,做到这四点很重要!

  每当看到自家孩子不如别人家孩子高,各位爸妈难免就有点儿着急,其中不少人会到处苦寻长高的「秘方」。   不过……   你觉得孩子矮,他就真的矮吗?   想要「高人一等」又该怎么努力?   丁当知道大家都很关心这些问题。所以,今天特意请来了北京协和医院内分泌科的许可医生,听听他是怎么说的吧。 ● ● ● 身高矮不矮,应该跟谁比?   高矮本来就是相对的。参照标准很重要,只是比几个小伙伴矮,并不能说明孩子的身高出问题了哟。   想想万一对比的这几个小伙伴不巧都有「姚明」的潜质……那自己家的孩子不矮也难啊……   那应该和谁比呢?   要判断矮不矮,正确的参照对象应该是:同种族、同年龄、同性别大多数正常儿童的身高。   目前最常用的比较标准有 2006 版的世界卫生组织(WHO)标准和 2005 年中国九城市标准,各位爸妈可以直接到相关官网找这两个标准,然后对照看看自己家孩子是高是矮。   不过,如果各位爸妈还是觉得自家孩子有点矮,就需要找专业医生来帮忙啦。医生会根据孩子的身高、激素水平等各方面的情况来判断是不是「矮小症」。 ● ● ● 发挥生长潜能,力争「高人一等」   虽然一个人的最终身高受父母遗传的影响比较大,但后天影响仍能占到 30% 左右,191 cm 的篮球明星林书豪和他不到 1 米 7 的父母就是个例子。   所以如果能帮孩子把这 30% 左右的「长高潜能」发挥出来,把握好长高的「黄金期」,也能拼出一个好身高。   今天教大家 4 个方法。   1. 把握好长高的「黄金期」   人的一生有两个生长黄金期。   一个是我们常说的「一天一个样」的婴幼儿期。这个阶段的生长极其迅速,可能是我们这辈子长得最快的一段时间了……   另一个就是青春期。女孩通常在 10~12 岁开始,男孩通常在 12~14 岁开始。   那么问题来了……如何才能把握好这两个生长黄金期呢?   不急,马上就说到这个问题。   不过在说之前也想告诉大家,帮助长高的这些方法可不局限于黄金期哦,只是说在黄金期要尤其做好,充分发挥孩子的潜能。   2. 讲究营养均衡   均衡的营养是生长发育的基础,营养物质就好比盖楼的沙石,原材料不足谈何长高个子?   这个事情做起来其实并不难,饮食上只要做到粗细搭配,荤素搭配,不挑食。少吃甜品、饮料、零食等就很好。一般来说,孩子是不需要什么特殊「营养配方」的。   对了,别以为吃饭不愁的「小胖墩们」就不会营养不良,如果他们只爱高糖高脂的食物,蔬菜水果完全不碰,一直下去也会导致营养不均衡,同样不利于生长发育。 […]

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《2016中国心肺复苏专家共识》出炉

  近日,指导我国心脏停搏综合防治体系构建和CPR临床实践的行动指南――《2016中国心肺复苏专家共识》(以下简称《共识》)正式出炉。据悉,《共识》由中国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会汇集国内CPR领域专家,基于国际CPR指南的科学共识,结合我国国情和具体实践,并于近日由《中华危重病急救医学》颁布。中国腹部心肺复苏学创始人、中国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会主委、中华医学会科学普及分会主委、武警总医院急救医学中心主任、博士研究生导师王立祥教授表示,“2016中国心肺复苏专家共识”全方位、全过程、全立体的诠释了中国特色心肺复苏的内涵与外延,是指导我国心脏停搏综合防治体系构建和CPR临床实践的行动指南。   心搏骤停(CA)已成青壮年人群主要“杀手”   数据显示,我国心血管疾病患者接近3亿,心血管疾病已成为我国居民死亡的首要原因,并呈逐年增长的趋势。心搏骤停(CA)是指心脏泵血功能机械活动的突然停止,造成全身血液循环中断、呼吸停止和意识丧失。   近年来,我国CA的发生率明显增加,并成为青壮年人群的主要杀手,目前每年约有54.4万人发生CA,发病率已渐近发达国家水平,但整体抢救水平远低于发达国家和地区,CA患者神经功能良好的出院生存率仅为1%左右。   作为抢救CA这一直接威胁人们生命急症的主要手段――心肺复苏术(CPR)就成了能使临危患者“起死回生”的主角。《共识》指出,引发CA常见的心律失常类型包括心室纤颤(VF)、无脉性室性心动过速(VT)、心室停顿以及无脉性电活动(PEA),后者并称为电-机械分离。CA本质上是一种临床综合征,是多种疾病或疾病状态的终末表现,也可以是某些疾病的首发症状,常常是心源性猝死的直接首要因素。CA发作突然,约10秒左右即可出现意识丧失,如在4-6分钟黄金时段及时救治可获存活,贻误者将出现生物学死亡,且罕见自发逆转者。CPR就是应对CA,能形成暂时的人工循环与人工呼吸,以求达到心脏自主循环恢复(ROSC)、自主呼吸和自主意识的挽救生命技术。因此,大力提升临床急救的施救能力,切实实施高质量的CPR,也就成为了CA抢救能否成功的关键和根本保证。已经证实,大部分CA发生在院外,部分人CA发作前会有先兆,及早识别CA发作,发作时第一反应者及时实施CPR,获得自动体外除颤仪(AED)及时除颤,当地有高效、专业的急诊医疗服务体系(EMSS)是决定患者存活的关键。      亟待构建具有中国特色的科学和高效的CA综合防治体系   王立祥表示,我国仍是发展中国家,幅员辽阔,地区间发展水平差距较大,医疗资源有限且分布不均,要从根本上提高我国CA患者的整体抢救成功率,必须构建具有中国特色的科学和高效的CA综合防治体系。这一防治体系贯穿CA前预防,CA抢救的CPR全程直至CA复苏后处理的完整过程。强调CA前要以“预”字为纲,变被动抢救为主动防控;突出抢救中以“化”字为主,使CPR科学技术与临床实践紧密结合,准确把握CA患者和CPR 技术共性标准和个性特点,辨证施救与科学化解;CA后则以“生”字为重,尽显敬畏生命、拓展生命的CPR发展观,优化CPR后管理的全过程,使生命得以恢复和延续。   “从古人的唤醒和刺激复苏法,到口对口人工呼吸法、胸外按压人工循环法及体外心脏电除颤法三大要素构成的现代复苏术,均是人类对死亡发生机制逐步认识的结果,随着时代进步与医学科技的发展,人们对死亡的认知与复苏方法的认识相向而行永无止境。”王立祥表示,为规范和指导我国CPR的理论探索与临床实践、突出具有中国特色的CPR整体方略与目标,提高CPR临床医疗水平,中国研究型医院学会心肺复苏学专业委员会汇集国内CPR领域专家,基于国际CPR指南的科学共识,结合我国国情和具体实践,涵盖了CA前期的预防、预识、预警的“三预”方针,CA中期的标准化、多元化、个体化的“三化”方法与CA后期复生、超生、延生的“三生”方略,共同制定了《2016中国心肺复苏专家共识》,作为指导我国CA综合防治体系构建和CPR临床实践的行动指南,为政府部门机构、医院、企事业单位、学校、社团、公益组织、各级管理人员、广大医务工作者、公务人员、教师、市民及群众等单位、团体和个人,提供有关CPR科学的专业指引和参考。

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卢丙仑教授:耳软骨做鼻尖有哪些好处?

  鼻整形是综合性技术形式,鼻梁、鼻尖、鼻翼、山根等用材需要处处考虑周全,这里我们来单独谈谈耳软骨做鼻尖的用处。   都知道L形假体很容易受压力冲击后从鼻尖处“冒头”,而我经常是在这里使用耳软骨垫,作为针对L形鼻假体的保护性缓冲垫。通常我会取小块的耳软骨垫在鼻尖处假体与皮肤软组织之间,主要作用并非垫高,而是缓冲假体对鼻尖的压力冲击,以防止可能发生的皮肤穿透的问题。垫上耳软骨后可以获得良好的鼻头外形。但是也会出现鼻尖较硬、假体滑离歪斜,因此,这里对医生的技术要求极高。   有时候为了垫高鼻尖,我也会多层叠加移植耳软骨。对于鼻背低平明显,但是鼻尖条件尚可的人来说,使用耳软骨多层叠加移植于鼻尖就可以获得较为满意的高度和形状,鼻背则分开使用柳叶形假体进行相应的隆高,可以规避许多诸如感染、异物肉芽肿、挛缩变形、鼻尖皮肤张力性破溃等风险。可以获得较为自然、仿真的效果。   不是所有人都能接受自体肋软骨隆鼻,因此对于鼻头存在低、塌、露、短等问题的求美者,那么单纯使用耳软骨进行相对保守的鼻头结构性调整的综合整形也是可行的,需要医生具有更为灵活的耳软骨使用技巧,这种方法操作有较高的难度,但是能够获得更为自然、仿真的效果,对于害怕取肋软骨的求美者还是很实用的办法。但是鼻子过分塌陷无骨型的求美者并不适用。   毕竟耳软骨属于弹性软骨,支撑力和可塑性不强,求美者一定要了解清楚再选择适合自己的鼻整形方式。        

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中国控烟观察:领导干部办公室成禁烟“新尴尬”

    “雾霾预警频频响起,烟霾(二手烟草烟雾)的行动必须要跟上。”1月10日,在新探健康发展研究中心《2016中国控烟观察――民间视角》报告发布会上,控烟专家、新探健康发展研究中心主任王克安强调,在雾霾的基础上叠加烟霾对健康的危害更大。   针对当前中国控烟现状,王克安总结,在一个有着3.16 亿吸烟者、7.4亿二手烟受害者的国家,向健康靠拢就不能绕过“控烟”。“健康中国2030”中提出的具体控烟方略是中国政府的政治承诺。但实施这个方略,实现这个承诺,需要具体的行动细则。“但一些不该有的变化显示,我国的禁烟事业仍存在症结。”   当前国家控烟法规有可能出现大倒退   两稿《公共场所控制吸烟条例》的变化,便是一个值得关注的倒退实例。   王克安介绍,2014年底国务院法制办在网上曾公开征求对国家卫计委起草的《公共场所控制吸烟条例(送审稿)》的意见,得到了网上舆论的热烈支持。不料今年国务院法制办又公布了《公共场所控制吸烟条例(草案征求意见稿)》, 却掀起国内外控烟界的一场震惊和倒退的呼声。因为比较两稿,人们不难发现其中一些明显的变化:一是室内是否允许设吸烟区;二是非室内工作场所共用区域是否允许吸烟。   两年前的《送审稿》明确规定的“室内公共场所全面禁烟”,而2016年的《草案征求意见稿》却允许室内公共场所设置吸烟区,并出人意料地提出了“室内工作场所的共用区域不允许设吸烟区”这样一个新概念。显然,如单人办公室允许吸烟,领导干部的“单人办公室”是否禁烟,再次成为消除“二手烟”的新尴尬。例外对待领导的“单人办公室”,将形成一种特权文化。这无疑同积极推进无烟环境建设,把党政机关建成无烟机关的国家方略相背而行,是一种倒退。   政企合一的体制成为中国控烟最大障碍   控烟专家、新探健康发展研究中心副主任吴宜群指出,政企合一的体制决定了各级烟草专卖局和烟草厂商最大的任务就是发展烟草业,它们所关注的中心只能是烟草销售量和利润,而不会支持控烟,这成为控烟最大障碍。   据《2016中国控烟观察――民间视角》报告,2016年05月05日东方烟草报刊登了烟草行业的《2015年中国控烟履约进展报告》 (以下简称《 报告》 )称:中国控烟履约的进展,主要是政府主导,民间组织参与,烟草行业推动。中国的控烟履约进展报告,理应由国务院控烟履约工作部际协调领导小组撰写。而烟草行业自撰《报告》,却只是吹嘘中国控烟履约的进展离不开烟草行业的推动。   WHO第七届FTCT缔约方会议(COP7) 在印度召开,本次大会讨论了实施公约第5.3条,即在制定和实施烟草控制方面的公共卫生政策时,各缔约方应根据国家法律采取行动, 防止这些政策受烟草业的商业和其他既得利益的影响。陈冯富珍指出,希望各国政府认识到公众健康利益与烟草行业之间的固有冲突,政府代表团应当完全排除烟草业代表的加入。但是,据悉,大会一百多个国家中,会前、会中、会后仅有中国参会的代表团中仍然有烟草业的代表。   烟草业的利益跟《公约》 的精神是根本对立的,烟草业本就不应该掺和到代表团里来, 这就是政企不分的结果。   烟盒包装警示仍然难上图   中国疾病预防控制中心控烟办副主任姜垣介绍, 在《2016中国控烟观察――民间视角》报告中提到一个博弈就是烟盒包装。 最新国际报告中对205个国家或地区的烟包图形警示情况进行了排名,在153个名次(有并列) 当中,中国排名第115位,成为国际后进生。2015年12月,国家烟草专卖局和国家质检总局在2007版基础上,第二次联合发布了新的《中华人民共和国境内卷烟包装标识的规定》,文字警语增加了一组,共三组轮换,但烟盒包装警示仍然没有上图。   2016年4月份新探健康发展研究中心与北京朝阳区疾控中心联合发布了“公众对烟草包装图形警示的认知情况调查”。对成人的调查发现,公众对烟包图形警示知晓率很低,68%的被调查者没见过带有图形警示的烟包,仅不足32%的成人知道烟包图形警示。对于青少年的调查,仅有 6%的被调查者知晓烟草的具体危害,而有92.3%男生、95.3%女生知道烟的品牌。 这充分说明漂亮的卷烟包装使青少年容易被诱惑。   提高烟草税空间不小   《2016中国控烟观察――民间视角》报告指出,世界卫生组织建议,各国烟草税应占零售价的70%以上,控烟才会更为有效。中国到2015年第三次调整,实现了税价联动,但中国卷烟的价格仍然是全世界最便宜的一类。与世卫组织指导性目标相比,我国提税后也只有56%左右,仍有税负调整空间,未来卷烟税和烟价应继续提高。   《2016中国控烟观察――民间视角》报告同时指出,除继续提高烟草税之外,应当取消烟叶税。2016年财政部、国家税务总局就起草的《中华人民共和国烟叶税法(征求意见稿)》 向社会公开征求意见。其实,烟叶税是保障烟草发展的一项措施。在现行烟草专卖体制下,烟草公司作为垄断买方和烟叶价格的决定方,造成烟叶税的纳税人实质上成为烟叶税计税依据的决定方(也就是烟草公司)的事实。   烟叶种植、烟叶收购、烟草制品生产、烟草制品的终端销售,这一整个流程,因为烟草制品有害于人类健康,而都与公众健康与控烟相关,也因此需要政策制定者予以考量。从有利于实施控烟国策,从有利于落实《公约》 的角度,从有利于国民健康的角度,而不是有利于发展烟草业的角度。因此,建议取消烟叶税。   戒烟服务提升,戒烟难度很大   我国31个省区市的医院,特别是三甲医院和大型综合医院,均开设了专门的戒烟门诊。 以北京为例,全市戒烟门诊已经发展到68家,其中提供包括药物治疗在内的完整戒烟服务的有27家。根据卫计委公布的数据显示,去年全市29家开展戒烟门诊的医疗机构开展简短戒烟干预292万人次。   《2016中国控烟观察――民间视角》指出,戒烟人数虽有增多,但难度还是很大,中国疾控中心控烟办的评估显示,这些戒烟门诊年均戒烟人数仅73例,全国只有6家达到了每年200例戒烟的项目要求。因此,呼吁戒烟应尽快纳入基本公共卫生服务包,将戒烟干预服务切实落实到基层,帮助吸烟者戒烟。        

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医护人员的真实写照,笑点低的慎入!

  1、开科室讨论会的你↓↓   2、在儿科病房哄小患者睡觉的你↓↓(超小心)   3、跟着大boss查房的你↓↓   4、看到最新节假日排班表的你↓↓   5、值班下班之后的你↓↓   6、回家以后的你↓↓   7、好不容易能睡个好觉的你↓↓   8、硬撑着上班的你↓↓   9、熬夜写病历的你↓↓   10、下午2点吃上午饭的你↓↓      11、收到病人家属表扬信的你↓↓      12、上缴工资的可爱你↓↓      13、世界未解之谜之:医护人员的的膀胱到底有多大?           

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一个老人死后,留下了一句话,让无数人睡不着觉

  人生如赛场。上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升;下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。      老人说:当一个人生命走到尽头,不能挽救的时候,钱算什么?无休止的追求财富只会让人变得贪婪,变成可怕的恶魔;此时此刻在我眼里那些所谓的身份,地位,金钱,珠宝,豪宅……就是垃圾一堆。   的确,在这个世界上,健康才是王道!没了健康,其他的诸如:财富、名誉、地位……都是浮云。残酷的事实说明:活的更久,远比高富帅重要!   人生如赛场。上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升;下半场以血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降。   上半场事在人为,改命;下半场顺势而为,知命。希望大家上下兼顾,两场都要赢!          

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面部整形后应该注意的康复小常识

  面部整形,也就是通常意义上讲的“截下颌角”、“填充鼻子”、“缩颧骨”、“隆下巴”等整形手术的一类总称。有很多求美者在手术结束后,不知道要注意些什么,也不知道该如何帮助恢复,从而造成了一定的困扰,甚至影响了术后的恢复,更甚者影响到了治疗的效果,吃苦受罪却“美”得不彻底。   平时我比较忙,恢复期的求美者问道哪里我就回答道哪里,有时难免有纰漏,最近我通过将术后注意点及患者术后经常问到的一些问题,进行总结归纳,来帮助各位求美者获得更好的手术效果。   下颌角术后,嘴巴里常常有味道,该怎么办?   面部轮廓手术因为是口内切口,术后往往患者张口不易,从而忽视了口腔清洁的护理,因此术后要勤漱口,保证早晚两次漱口液漱口,每次进食后温开水漱口。这样才能口气清新,也保证伤口的良好愈合。   术后这个头套我们应该怎么戴啊?   在手术完成后,我们通常会告知求美者佩戴 头套,来完成面部的加压包扎,良好的加压包扎有利于早期的消肿及后期的肌肉重新附着,因此,建议术后一月长期佩戴头套,可每2小时放松20分钟;(这个要遵医嘱,因为手术位置不同需要调整时间)一月以后可根据恢复情况调整佩戴时间;   手术做的很好,消肿也很顺利,可是为什么术后要“挨饿”呢?与伤口有关系吗?   面部轮廓手术因为口内切口,为了保证手术伤口的顺利愈合,我们对于饮食需要更加谨慎对待,一般术后的饮食要注意清淡,休息要充分,切忌辛辣烟酒及劳累;早期主要流质饮食,但也可将食物切碎成末汤勺送服;2周起可以进行半流饮食(面条、馄饨皮等);4周起可进正常饮食,从软食开始,但不宜过硬食物;所以短期“挨饿”的你是为了有更好的术后效果。为了美得彻底,就忍耐一下吧。   手术做好半个月了,我现在张嘴张不开,怎么办啊?   下颌角手术由于术后咬肌肿胀,因此早期张口较小,随着消肿的进行,张口逐渐变大,建议在术后2至3周起开始张口训练,由小到大,逐步张大,直至张口大小二指半左右;   我什么时候可以刷牙啊,不刷牙感觉不舒服?   一般手术后,口内切口恢复良好,就可以刷牙了,但是要用软毛刷,只刷牙齿不碰牙龈,因为手术后的牙龈3个月内都很脆弱,容易碰伤出血哦。   手术做好出院后,会不会感染啊?如果感染了我该怎么办啊?   放心,在注意了上面我提到的那些内容后,面部轮廓术后感染的概率其实是很低的,但是如果出现下述的情况,需要警惕:局部红肿热痛,拒触拒碰;口内有臭味黄脓水流出;肿胀没有减轻,反而加重。有这样的情况,及时和医生联系,处理及时,是不会影响恢复的。   下颌角手术做好以后,口角和下巴麻麻的,怎么办?   涉及下颌的手术,由于手术中不可避免的神经牵拉,早期局部的麻木感,在我们对神经的良好保护下,麻木感随着时间的推移会逐渐恢复。   手术做好一个多月了,效果很好很漂亮,可是前几天出去朋友聚会玩乐后,感觉又有点肿了,怎么办?   在美容手术中,面部轮廓整形是属于相对较大的一类手术,对于术后的休息也比较注重,因此,三个月内禁忌过度疲劳,月经期间注意休息,如果肿胀有轻度反复,及时和医生联系,询问处理办法。   总而言之;术后出现问题都可以和主治大夫联系解决,但是也不必过于担心,我就遇到过半小时打一个电话问:“卢教授呀,为什么还没好呀…..”的求美者。术前对术后的注意事项先要有所了解,才不至于术后慌了手脚。

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卫计委:上月人感染h7n9禽流感106例 20人死亡

  11日据国家卫计委网站消息,国家卫计委公布了2016年12月全国法定传染病疫情概况。数据显示,12月全国人感染H7N9禽流感达106例,死亡20人。从2016年11月数据来看,全国人感染H7N9禽流感6例,无人死亡,12月感染人数比11月增加了100例。   近日,江西、湖南、山东等省份相继报告发现H7N9禽流感病例。据央视财经报道,国家卫计委9日表示,目前,我国已进入H7N9疫情高发季节。   国家卫计委已对我国H7N9疫情防控进行了部署安排,并会同农业等部门,派出工作督导组,对重点防控省份进行督查。目前,各地正积极组织开展疫情防控。疫情发生省份已对辖区内H7N9疫情防控工作进行进一步强化部署。疫情发生省份加大疫情防控一线督查力度,督查疫情发生地活禽经营市场关闭、休市、消杀等源头控制措施落实情况,并进一步抓好早诊早治和重症救治工作,加强病例诊疗工作的指导,努力减少重症和死亡病例发生。尚未发生疫情的省份,加强疫情监测和风险评估,做好疫情防范准备。   冬春季也是呼吸道传染病高发的季节,随着春节的来临,人流、物流的集散,将增加呼吸道疾病传播感染的机会。专家建议,公众在日常生活中应避免接触病死禽类,尽量避免直接接触活禽类、鸟类或其粪便,若接触,须尽快洗手;应购买有检疫证明的鲜、活、冻禽畜及其产品,如“冰鲜、冻鲜”禽肉产品等;生禽、畜肉和鸡蛋等一定要烧熟煮透,加工处理生禽肉和蛋类后要彻底洗手。

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北京市国家基本药物临床应用专题培训会举行

  近日,由健康报社主办的“国家基本药物临床应用专题培训会”在健康报社召开。来自北京市各区县的130余名基层医生接受了北京中医医院心内科教授张大炜和中日友好医院心内科教授高焱莎的关于高血压综合管理等基本药物临床应用相关知识的培训。同时,培训会上,举行了《国家基本药物临床应用指南》和《处方集》的赠书仪式。培训后,参会人员进行了《仁医胡佩兰》的观影活动。      参会代表接受《国家基本药物临床应用指南》和《处方集》的赠书 据了解,促进合理用药是国家基本药物制度的核心理念和重要目标。这个目标的实现需要全社会的理解和支持,特别是广大医务工作者的支持和广泛参与。 从临床用药选择角度来说,基本药物是经过多年临床实践证明,具有良好的安全性、疗效和成本效果的药品。国家卫生计生委2013年制订的“合理用药健康教育”核心信息中,明确提出优先使用基本药物是合理用药的重要措施。WHO推荐的合理用药指标中很重要的一项就是基本药物使用率。另外,从基本药物制度建立之初,就把提升基本药物质量作为一项重要工作。2018年底前,基本药物口服常释剂型将率先通过一致性评价,基本药物的质量会更有保证。 据悉,目前,不仅在基层医疗卫生机构,在大医院也要优先使用基本药物。随着医保支付标准、支付方式改革的即将全面实施,基本药物使用比例将逐步提升。      健康报社社长邓海华 健康报社社长邓海华指出,为了让各级医疗机构的医务人员和公众了解基本药物合理使用的知识,受国家卫生计生委药政司的委托,健康报社和健康报网从2010年就开始拍摄2009版《国家基本药物临床应用专题讲座》,2012年版《国家基本药物目录》出台后,2013年10月药政司委托健康报社再一次组织国内知名专家,依据2012年版《国家基本药物临床应用指南》和《处方集》,拍摄了80讲《国家基本药物临床应用专题讲座(2012版)》。新版讲座受到国家卫生计生委各位领导的高度重视,李斌主任、王国强副主任、崔丽副主任担任了讲座的顾问。《讲座》目前已经挂在健康报网,供医务人员和公众免费观看。 此外,为提高《讲座》的覆盖面,让基层医务人员也能学习到《讲座》内容,掌握基本药物合理使用的知识,健康报社已在全国10多个省份通过现场培训和网络培训等多种形式开展了培训活动,有效推进了基层医疗机构的合理用药水平,受训学员已达50多万人。      成都康弘药业省区副总监张照   会议的支持方、成都康弘药业负责人介绍,作为一家民族医药企业,成都康弘药业一直践行着“康平盛世 弘济众生”的公益责任,从抗震救灾到关爱抗战老兵,从“朗视界 沐光明”公益基金到捐资助学,都少不了康弘人的身影。同时,康弘药业非常重视基本药物的合理使用,一直将基本药物合理使用,尤其是基层医疗机构的合理使用作为企业发展的重点之一。此次在健康报社的积极组织下,康弘药业能支持此次活动,是民族制药企业的责任,也是企业的骄傲和自豪。

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患癌意味什么?很多人都想错了……

  对大多数人来说,癌症意味着什么呢?有人说:讨厌癌症,因为癌症可能意味着死亡倒计时的开启;也有人说意味着疾病痛苦的折磨;意味着社会身份的破裂……      的确,近年来越来越多雾霾漫天、控烟无力、压力过大、不良的生活习惯等,让人们更加关注“癌症”,而时至今日,我们也依然没有揭开癌症的神秘面纱,上述对癌症“误解”或多或少造成了大家困惑和恐惧。      癌症只是一种慢性病      据权威机构发布:全球死亡率最高的四类慢性疾病:前两位就是癌症、心脑血管疾病,从数据中我们不难看出心血管病的死亡率与癌症相当。但大多数人对心血管病处之泰然,面对癌症却如同判了死刑,对癌症的恐惧远远超过了心血管病等其他疾病,恐惧的根源正是大众对于癌症“未知和误解”。      为什么说癌症是一种慢性病呢?首先癌症具有慢性病的普遍特点,如病因复杂、多种危险因素、长期潜伏、病程较长、造成功能障碍等,而且它的发生远比人们想象的普遍常见。   早在20世纪80年代,美国就有医学专家报告说:在80岁上下老年人的尸解中,有1/4左右的人身体内患有肿瘤,但这些老人生前都没有与癌症有关的任何症状。他们的死亡也是由于其它疾病或原因。癌症其实是一种伴随着衰老而出现的常见疾病。      此外,大家都知道癌症的发生是一个长期的、渐进的过程,要经历多个阶段。从正常细胞到演变成癌细胞,再到形成肿瘤,有一个较长的潜伏期,在短时间内不会发作,从发作到死亡还有一个较长的发展过程。只要早期发现,早期规范化治疗,癌症是可以控制和治愈的。   因此2006年以来世界卫生组织(WHO)等国际权威机构纷纷作出纠正,把原来作为“不治之症”的癌症重新定义为可以调控、治疗、甚至治愈的慢性病。   其实对于普通人而言,未来会有越来越多的癌症也许就像糖尿病一样,仅仅是一类再普通不过的慢性病而已。只要加强预防,及早发现,及早治疗,再加上越瞄越准的新药,癌症并没有那么可怕。      癌症是一种“1/3病”      世界卫生组织(WHO)曾指出,癌症作为一种慢性病,其中1/3是可以预防,1/3可以通过早发现、早诊断、早治疗达到治愈,1/3不可治愈,但通过适当治疗可以控制,获得较好的生活质量进而延长生存。      无论对于男性或女性而言,长期的慢性感染、吸烟、饮酒、水果蔬菜摄入不足等均是主要的致癌原因,除了这些外部因素外,自身内部因素也有很重要的作用,特别是心理状态,长期抑郁的状态可能会影响代谢、免疫、激素等,与癌症发病均有密切关系。   癌症的发生发展正是通过内外因素长期作用,从正常细胞到癌细胞的缓慢变化的过程。尽管医学界在很早以前就已经明确认定了很多导致癌症的风险因素,例如吸烟、酗酒、不健康的饮食、肥胖以及缺乏运动等,但这些问题在中低收入国家却依然在持续蔓延。      与之相反,发达国家近年来由于积极倡导健康生活方式,癌症的发病和致死率均出现大幅下降。由此可以看到“谈癌色变”不如“科学防癌,重在预防”!30%以上的癌症通过不使用烟草、采取健康饮食、保持身体活动和适度使用酒精能够预防的。   另外1/3癌症通过早期筛查,早期发现,积极的治疗能使患者走向真正的康复,达到治愈。癌细胞从开始增长到直径1厘米的癌块,至少需要3年以上时间。缓慢的生长让我们有充足的时间去做到“三早”,相关早期检查比如:   特异性血清肿瘤标记物能够早期预测癌症的发生;   低剂量螺旋CT胸部扫描成为早期肺癌筛查“利器”;   随着分子生物学和基因检测技术的发展,有可能成为诊断癌症重要依据。   剩余的1/3是晚期癌症患者,虽然不可治愈,但可以通过整合作战,多学科综合治疗带来显著获益。例如手术、化疗、放疗是肺癌三大传统治疗手段,早期肺癌可以治愈,但对于晚期患者可以进行整合作战,多学科综合治疗带来成效;微创手术、精准放疗、分子基因治疗的发展,转化医学的进步,这些给癌症患者带来更大的获益。      癌症治疗新趋势      当前的肿瘤治疗正逐渐从对“症”治疗向对“基因”治疗转变,肿瘤的诊疗观念也经历了从经验医学到循证医学的过渡,已经步入了“精准医学”的发展阶段。   “精准医学”是以个体化医疗为基础,考虑到每个人基因、环境和生活方式等个体化差异,用于疾病的预防和治疗的新兴医学概念与医疗模式,可以为临床医生提供更为准确的病因及用药指导,向患者提供更加准确、安全、高效的医疗健康服务。      此外,避免单一治疗,走向综合治理,不再嫉“恶”如仇,逐步放弃“杀无赦”的战争模型,接纳姑息模型,继而走向安宁和缓模型??完成从剿到抚,剿抚并举的转身。从顽强(绝对)抵抗到豁达生死,慈善助死(尊严死),认定病人死亡不是医生的失败,痛苦折磨下无尊严、无陪伴的死亡才是医生的失败。   癌症是一种慢性病,我们必须消除误区,调整平和心态,积极地应对。在此,我们想换一个视角来解读癌症,正如有人将“CANCER”认为(C-control控制、A?accept接受、N?never give up永不放弃、C?confidence自信、E?evolve解决、R?renew重生)。   不恐惧,不盲从,不入歧途,走一条正确的诊疗道路。面对癌症,我们不能恐慌、抑郁,也不能轻视,漫不经心。应该与亲友、医护携手同行,积极与癌症这种慢性病进行漫长的斗争,迈向更美好的明天。        

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为什么有人天不怕地不怕却晕血?晕血是一种病吗?

  昨天某单位组织员工到医院体检。抽血的时候,一年轻小伙子竟然晕倒了,大家第一反应都是――他“晕血”了。然后赶紧送到抢救室了。   晕血在我们身边是个挺常见的现象。不管是在医院里看见外伤流血的,或者抽血、打针的时候,还是在生活中磕碰以后见了血,都可能有人出现晕血。有的人自己出血会晕,有的人看见别人出血也会晕。但晕血到底是怎么一回事儿?我们今天就来说说。      什么是晕血?   晕血是患者见到血液以后,出现的一种晕厥现象。主要表现为头晕、恶心、目眩、心悸,继而面色苍白、出冷汗、四肢厥冷,血压降低、眼前发黑,甚至意识丧失。   为什么会出现晕血?   晕血是源于患者潜意识里对血液的害怕。由于接触到或者看到甚至只是闻到血液,大脑皮层就会产生紧张的信号,首先是交感神经兴奋、心率加快、血压轻度升高。这是正常的生理性反应。   但有部分人当心肌收缩力显著增加时,心肺压力感受器受到过度的刺激,就可能会反射性地引起迷走神经兴奋,继而心率减慢、血管扩张、血压下降。全身的低血压反应就表现为面色苍白、出冷汗、心悸;而脑部供血不足就会出现头晕、恶心、呕吐、乏力、黑?,严重的会意识丧失。   在医院里还有一种很常见的晕针的现象。患者不管是做皮下、肌肉注射,静脉注射,还是抽血做化验,进针以后也会出现晕厥。这其中发病的机理和晕血基本也是一样的。   晕血是一种病吗?   晕血不是一种躯体疾病。它主要是一种精神障碍,与心理因素密切相关。但是晕血症状的发作也伴有一定的生理学变化。在某些特殊的生理状态下,晕血可能比平时更容易发作,我们后面会说到。   晕血是因为胆小吗?   晕血也算是一种恐惧症,这种恐惧症跟恐高症、幽闭恐惧症等性质是类似的,但是跟胆小没有必然联系。有的男性虽然自称胆子很大,什么都不怕,但是照样可能会出现晕血。这可能是生物进化过程中遗留下来的一种自然的神经反射(比如看见好吃的会流口水),加上植物神经调节功能失常共同作用的结果。   什么人更容易晕血?   大多情况下,心理暗示性比较强的人(看见跟血沾边的事物,就开始脑补各种血腥情景),更容易出现晕血。女性比男性更多见一些,儿童也比成人更容易出现。   患者如果平时身体素质就较差,存在植物神经功能调节异常、贫血,或者在饥饿、劳累、站立过久、低血糖等情况下,也更容易出现晕血。   晕血的人看见什么血都会晕吗?   不一定。比如看到电视里血淋淋的场面,潜意识里不会害怕,大多不会晕;女生来大姨妈,已经习以为常了,潜意识也知道很安全,也不会晕;有的人手指扎破一个小口不会晕,要是伤口血流不止就晕了;也有的人自己出血不晕,看到别人受伤流血反而会晕。什么时候会发生晕血,跟患者本人的精神和心理状态是有很大关系的,不一定每次都会出现。      晕血能够被克服吗?   晕血既然是一种跟心理障碍有关的现象,就是有可能被自己克服的。从心理学的治疗方法上面来讲,就是暴露(系统脱敏)疗法。首先要充分认识到所接触的环境是十分安全的。在这种前提下,由弱到强地逐步接触带血的环境,可慢慢地降低对所恐惧事物的敏感程度,最终就有可能克服恐惧。   典型的例子莫过于医学生了。好多医学生初次进手术室的时候,都有可能发晕。但是在临床上呆久了,慢慢地对血就见惯不怪了。即使对血肉模糊的患者进行抢救,也能够保持淡定。   平时多参加运动锻炼,有助于增强心肺功能,使交感神经和迷走神经的调节能力更加稳定,也能够大大降低晕血发生的几率。   如果出现了晕血应该怎么办?   晕血患者万一跌倒,有可能造成更大的伤害。所以一旦出现了早期不适的症状,就应该迅速平卧休息,保证周围环境温暖、安全。大多情况下数十分钟可以自然缓解。   如果患者意识丧失,应该解开颈部纽扣,口腔如果有异物要清理干净,保持呼吸通畅。注意观察呼吸和脉搏。如果有呕吐的可能,应该尽量保持侧卧。意识不清的患者不要喂水或喂药,以免呛入气管。平卧以后未见好转的患者应该迅速送到医院。          

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痛快!霸气!2017,医生挥出自卫第一拳!

  2017年,医生自卫,挥出了第一拳! 这一拳,打得真霸气, 挥出了积压在医生胸中长久以来的怒火!   提到温岭,大家可能第一时间想到2013年的温岭杀医案,而这次温岭的男医生,一拳即将医闹人员打翻在地!   医闹在保安在场的情况下,竟依然寻衅滋事,太猖狂!而面对医闹的这种猖狂,只有医生自己勇敢面对!保安未必能保安宁!      医生为什么要动手,事实真相到底是怎样? 台州骨伤医院的官方声明   各位网友:   网络上流传的“台州骨伤医院急诊医生夜班期间与人厮打”事件,经我院调查,具体情况如下:   2017年1月10日凌晨2点左右,我院接到一名因车祸被120救护车送至我院急诊室的醉酒病人。急诊医生随即接诊,并安排护工用推车全程护送病人拍片检查。通过影像片检查,初步判断病人为腰部软组织挫伤,建议病人留院观察或回家休息,遭病人拒绝。随后因急诊室等待病人较多,且有一位头部外伤病人急需进行清创缝合,待其他4名病人诊断完毕后,医生再次为病人详细解释病情,并建议其留院观察或回家休息。该病人均不接受,急速从推车上起身,咒骂医生,随后正常行走离开急诊室。约1分钟后,病人冲入急诊室,同医生发生口角,并发生肢体冲突,医生推搡其倒地,病人起身后脱掉衣服冲向医生,双方再次发生肢体冲突,被安保人员制止。   随后,城东街道派出所民警及时赶到现场处置,并对情况进行了解。1月10日下午,双方当事人在派出所进行调解,医生当面向病人道歉并作适当补偿。   今后,我院将进一步加强医院内部管理。感谢社会各界关心和支持,并请继续监督我们医院工作。 台州骨伤医院 2017年1月11日 2017年,医生自卫, 这一拳,打得真霸气,点赞!         

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细说女人经期那些事

    女人的月经是靠大脑控制的:卵巢在未产生成熟的卵子之前,脑垂体便开始指挥卵巢分泌雌激素,刺激子宫内膜增厚。当卵巢内的一个卵泡成熟破裂而排出卵子后,卵泡本身变成黄体,它分泌的黄体酮使子宫内膜继续增厚和充血,等待着接受并滋养受精卵。   如果卵子没有等到她的那颗精子,黄体就会慢慢萎缩,这时,卵巢只能分泌小量的雌激素和黄体酮,使子宫内膜不能维持现状而剥落,血液混合着破碎的粘膜由子宫腔经阴道排出,这便是“月经”。   月经对子宫内膜的脱落起着清扫的作用。   多数人的月经是以“月”为周期,月经周期在21天到35天之内都算正常,每次月经持续的时间在3到7天内也是正常的。   如果你足够细致,你会发现从你第一次来月经到现在,间隔的周期和每次持续的时间都在慢慢变化:周期越来越短,可能从最初的28天一次变成了27天、25天;持续的时间也越来越短,可能从最初的每次7天变成了每次6天、5天。   随着年龄的增长,月经的周期和长度都会发生变化,逐渐缩短。主要是因为月经前半期(卵泡期)的14天随着年龄的增长最后会变成10天左右,而后半期(黄体期)的那十三四天基本上不怎么变。   很多姐妹特别关心月经量,想知道自己是否“标准”。其实,在医学上计算月经量的方法有些复杂,要把所有的卫生巾收集起来,然后溶解到水里或某种溶剂里,再计算它的铁含量,这个方法非常麻烦。还有一种办法,女性的日用卫生巾如果湿透了,差不多就是二三十毫升的血,医生可以根据它湿透的面积、个数以及血液的粘稠程度做一个评分,这样来计算出大概的量。   一般,临床上最关心的就是月经量过多,如果来月经后有头晕、乏力这些贫血的症状,那通常就是月经量过多了。此时在月经前和月经后各查一次血色素,基本可以判断出血量。   调查中发现,90%的姐妹都说经血中出现了血块。别担心,如果月经血出得快出得急,就会有血块出现,因为血量多,部分血液凝结到一起排出来,就变成了我们看起来暗红色的血块。当月经量减少时,血块也就消失了。这些血块并没有什么特别的成分,跟经血一样,除了血液成分就是崩解脱落的子宫内膜碎片、宫颈粘液及随之脱落的阴道上皮。   只要出血总量没超标,出血快慢对健康没有什么影响。只是“每天量多但3天结束”跟“每天量少但7天结束”的区别,这是每个人的体质、凝血功能等方面的正常差异,不用担心血块多会影响健康。   这个世界上有不痛经的女人吗?其实,这样幸福的女人还是很多的。实际上痛经的发生率最高统计数也只有70%~80%,这当中还分原发痛经与继发痛经。   原发痛经就是指那些“没有来由”的痛经,身体检查哪儿都正常,可就是来月经时会痛,这种痛多数是由前列腺素引起的。   女人来月经时,在雌激素的作用下子宫内膜会增厚,在这个增厚的过程中会产生前列腺素。也许有些姐妹很费解:女人怎么会有前列腺?其实这个前列腺素不是前列腺分泌的,也不是一种激素,而是由包括子宫在内的多个器官共同分泌的分子化合物,有平滑肌收缩的功能。当前列腺素被脱落的子宫内膜细胞释放出来时,就会引起子宫的收缩,从而导致痛经。   前列腺素不仅对子宫有影响,还可以作用于肠道,导致腹泻,所以有些姐妹在来月经时总会拉肚子,就是这个道理了。   还有些人在经期容易头痛、胃胀、腹胀、乳房胀痛等,一方面是月经期间整个盆腔充血,可以导致腹胀,另一方面跟经期水肿也有很大关系。经期出现的“水钠储留”现象会导致体液增多,从而引起全身症状。另外,还有的人是因为对激素不耐受,也会引起全身不适。   最后说说经期保养。在西医的理论中,经期并没有什么“禁忌”,既没有说不能吃冰冷的东西,也没有说不能搬重物、不能劳累。国外的女人经期照样吃冰淇淋,但月经来得都好着呢。   经期做妇科检查,甚至经期过性生活在国外也是可以的,但在中国人看来很难接受。从医学上来讲,月经前几天血量比较大的时候,宫颈口是开放的,性生活有可能把异物带进身体里,此时过性生活还是略有不妥,但在月经量少的时候则对健康的影响不大。        

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高血压是因为血太多,放点儿血能降压吗?

  冬天是心血管疾病的高发期,尤其是高血压患者,随着血压波动,又有一波谣言开始流传。   下面这些,你听过多少?   祖传老中医的放血疗法。   高血压就是血太多了,把血放出来一些,血压自然就降下来了。   献血可以降血压。   贫血就不会得高血压。   这看似有些道理的「理论」,为什么说他们是谣言呢?那是因为,想靠放血降压,太难了!   身体内血液总量的多少确实与血压高低有关,当血容量变少时血压会低,但是这并不意味着我们可以通过放血的方式来治疗高血压。   什么样的放血能降低血压?   如果真想通过放血降低血压,得满足两个条件:   为什么放血要快?   放血要快,是因为我们人体是一个整体,当人体血液流失时,我们会感觉很渴,会主动去喝水来补充丢失的血液容量。   放血速度如果不够快的话,放出去的血又通过喝水、吃饭补上了。长期以往,最多会造成慢性贫血,导致血液的质量下降,但并不会造成血压下降。   为什么放血要多?   放血要多,是因为我们的血管虽然看上去是一根管子,但其实它是活的。   当它感觉到血液容量在减少时,它是会收缩使管腔变细,用来代偿血液容量下降的损失。只有大量丢失血液超过它收缩的能力时,才会出现血压下降。   如果真的做到了放血又多又快,会发生什么呢?想想电视里生孩子大出血的场景,会出人命!   总之,放血是一个不靠谱,不可靠,难以把握程度的「降压治疗方法」。   同样的道理,献血也不能降血压,根据规定,血压低于正常标准,是不能献血的。      贫血的人也会得高血压   贫血并不是说血少了,主要说的是血的质量差了,通俗的说法是血「变稀了」。   血变稀并不意味着血变少,这是两个不同的概念,所以,贫血的人也可能发生高血压,最典型的就是尿毒症患者。   尿毒症患者,由于肾脏损坏,促红细胞生成素合成变少,几乎每个患者在未治疗时都是处于贫血状态。   同样由于肾脏损坏,导致身体里多余的水不能排出,积攒在血管里增多了血容量,几乎每个人又都是患有高血压的。   靠谱的控压方法   1. 利尿剂:「放水」不「放血」   利尿药通过促进排尿,使血液中的水分大量从肾脏排出,相当于是把血液浓缩了,达到降低血容量的目的,从而降压。   此外,有些利尿药还可以促进钠的排出,我们知道,高血压患者最怕吃多了盐,特别强调控制饮食钠盐,这是因为血钠浓度与血压升高密切相关,利尿药促进钠的排出,自然也能提供更好的降压效果。   2. 其他降压药物   虽然高血容量与高血压有关,但是并不是导致高血压的唯一因素,引起高血压的因素有很多,比如血管壁的硬化、心脏泵血功能的异常、血管壁高度异常收缩等等。   因此,使用降压药也是根据每个患者不同的情况,选用不同的降压药来「对症下药」。   不同的降压药主要针对的降压机制不同,因此,在长期治疗高血压过程中,不要随意换药或停药,因为对别人有用的药,对自己不一定管用,还是要根据测量血压的情况,长期固定医生随诊更好。   高血压是一种常见病,控制血压是一件没有捷径可走的事,规律服药,定期检查才是让血压「长治久安」的唯一办法。       

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《黄帝内经》的五味养生

        中医学经典《黄帝内经》在很早就提出了饮食与生命的重要关系。它讲述了在日常生活中,该如何注意饮食方法及饮食宜忌,并根据身体需要,选择适当饮食进行补养,以保证身体健康,提高新陈代谢能力,达到益寿延年的目的。      五味有忌      五味虽有所宜,但亦有所忌,故《五枢·五味篇》有云:“肝病禁辛,心病禁咸,脾病禁酸,肾病禁甘,肺病禁苦。”根据具体病情不同,其所禁忌的食物也不相同。如《腹中论》曰:“热中,消中,不可高梁、芳草、石药。”指出有内热、消渴(即糖尿病)的病人,不可以食用肥甘油腻的食物,也不能用芳香类和金石类的药物治疗,否则加剧内热及消渴。   专家说,在日常生活中,多以肥甘厚味、油腻为多,图一时嘴的痛快,导致很多疾病的发生,如消渴病、肥胖症、高脂血症等。所以必须强调,饮食合理搭配,有素有荤,优势互补,营养全面,才能保证人体的生长发育和健康长寿。      五味损益      酸   山萸肉      酸味能收能涩,山萸肉为其代表。过食酸,则使气道闭塞、小筋缩、大筋挛,酸留于中下二焦,气不能上下,中病倒酸痞痛。   咸   杜仲      咸味耗津液,故咸令人善渴。淡咸之味可促使肾阳蒸发津液,故曰“咸入肾”,补肾之汤中可稍加盐使味微咸,肾药如杜仲等也宜盐制。过咸使血浓涩,又“心主血”,故心缓血涩不宜咸。   辛   麻黄      韭、蒜、葱之辛善留上焦,熏于肺道,故曰“辛走肺”;姜、桂、麻黄之辛则善合卫气,行走肌肤经脉,使人发热、汗出,见唇红而外翻,故曰“辛走气”。过食辛则伤气,使气乱而亢,宜甘缓。   苦   黄连      苦味所走,酸、咸、辛甘味皆不能胜,但服之能静火宁心,除烦减欲,如黄连。故晨起脾胃未醒不宜食苦,脾胃虚弱不宜常服苦药,气虚血亏不宜过苦。   甘   人参      甘味能补、能和、能缓,性柔弱而润,胃肠最喜,津液足、营卫盛,则肉满体壮、毛美肤润,故曰“甘入脾”,如人参。过食甘,使脾胃柔弱,脂浊留腑,伤于饮食。      五味所入      谷肉果菜,各有其味,由于食物的味道各有不同,所以产生不同的作用。《灵枢·五味篇》有言:“五谷:(粳)米甘、麻酸、大豆咸、麦苦、黄黍辛。五果:枣甘、李酸、栗咸、杏苦、桃辛。五畜:牛甘、犬酸、猪咸、羊苦、鸡辛。五菜:葵甘、韭酸、藿咸、薤苦、葱辛。”这段文字指出了五谷、五畜、五菜分别具有酸、苦、甘、辛、咸不同的“味”,并相应有其作用。        

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性发育异常女性表型患者的生殖潜力及相关诊治

    正常的性决定和性分化是一个有序的过程,涉及受精时合子内染色体性别的成功确立、由遗传性别确立的性腺性别、由性腺性别调控的生殖器官及表型性别。该过程中任一环节的失败或异常,均可能导致患者完全或不完全的性别反转、不同发育程度的性别模糊或性功能异常,即性发育异常(DSD)。   近年来,随着科学的发展,人们对于DSD的病理生理、治疗及分子生物学的认识有了很大进展,临床治疗上,采用及时合理的激素治疗辅以根据患者的染色体核型以及内外生殖器形态决定的手术治疗,有效促进了第二性征的发育,维持了激素水平平衡,预防了部分患者的肿瘤发生,使患者的身心健康状态及生活质量均有了明显改善。   在对DSD患者的性别决定以及手术和激素治疗管理过程中,需对患者的生殖潜力予以考虑,这也是患者及家属面临的常见问题。在疾病获得有效治疗且生活质量改善的基础上,育龄期患者往往有生育需求。本文就DSD女性表型患者的生殖潜力及相关诊治进行探讨。   临床上,选择性发育过程中3个最关键的环节??性染色体、性腺与性激素,以此作为分类基础,将DSD疾病按病因分为3大类:性染色体异常、性腺发育异常和性激素量与功能异常。在讨论DSD患者生殖潜力时,根据不同的内外生殖器发育情况和临床处理原则,按此3类分述。由于真两性畸形患者可有各种形式的嵌合染色体,亦可有正常性染色体,宜单独探讨。   一、性染色体异常疾病   DSD女性表型患者性染色体异常疾病包括特纳氏综合征(TS,亦称为先天性卵巢发育不全)、XO/XY性腺发育不全(XO/XY GD)以及超雌(Superfemale)。疾病的共同特点是患者有子宫和功能不全的或未发育的性腺,在予以雌孕激素替代激素治疗后,患者可有第二性征发育、子宫发育和月经。部分患者可有自主青春期发育和月经。   1. TS   TS是一种最常见的可导致原发性卵巢功能不足(POI)的遗传疾病,通常在青春期前可诊断,也是目前对其生殖潜力研究最充分的DSD疾病。疾病发生是由于46, XX胎儿完全或部分缺失一条X性染色体,新生儿中的发病率约为1/2 500。雌孕激素治疗后,TS患者子宫可正常发育,因此TS生殖潜力考虑的关键在于卵巢功能情况以及如何获得卵母细胞。   TS患者的染色体核型除45, X外,亦可有45, X/46, XX、45, X/47, XXX等多种嵌合体,临床表现各异,取决于嵌合体中哪一细胞系占多数。正常性染色体所占比例与患者卵巢衰竭程度呈反比,卵巢中是否存在46, XX生殖细胞决定了是否存在有功能的卵巢组织。因此,染色体核型为45, X/46, XX的TS患者比45, X患者,更可能有自主的青春期发育、月经和生育能力。但是需要指出的是,即便外周血染色体核型为45, X,并不能除外患者卵巢中有45, X/46, XX嵌合组织存在的可能。   大多数成年TS患者卵巢严重衰竭无功能,FSH水平明显升高。有证据证明因遗传问题所致卵巢储备严重下降的女孩,在出生或儿童时期卵巢有卵泡残余,因此TS年青女孩卵巢中原始卵泡更多,这些卵泡在之后的生长发育中有可能丢失,成年后往往丧失卵巢功能,因此成年前甚至青春期前采用辅助生殖技术(ART)可能有助于TS患者的生殖功能保留。   美国TS患者生殖功能保留指南中建议,TS患者应在诊断TS时尽早评估卵巢储备功能,尤其是45, X的TS患者,越早诊断TS并评估卵巢功能对患者的生殖功能保留越有益。评估内容包括FSH、LH、雌激素(E2)、血清抑制素B、抗苗勒氏管激素(AMH)和窦卵泡数。青春期前女性下丘脑-垂体-卵巢轴功能尚未建立,FSH并不能很好地反映卵巢功能,AMH是目前认为判断卵巢储备最好的内分泌指标。   Visser等对TS女孩及青少年的AMH水平进行测定,其中21.9%可测得AMH,与TS患者染色体核型相关。77%的45, X/46, XX TS患者可测出AMH,而仅10%的45, X患者可测出AMH。Hagen等对926例健康女性和172例TS患者的AMH水平进行研究,结果亦证明AMH是评估健康女性和TS患者卵巢功能的良好指标。年龄在5岁以上的女性测量AMH更有意义。   指南指出45, X比例较小的45, X/46, XX TS患者和经检测仍有一定AMH水平的TS患者(AMH高于1/4百分位水平),可2~3个月监测1次AMH,如果连续两次发现AMH下降,需考虑开始实施生殖功能保留措施。   卵巢储备下降时可采用的生殖功能保留措施包括卵母细胞冷冻、卵巢组织冷冻和胚胎冷冻。若TS患者已有月经初潮(通常大于13岁),内分泌和心理已足够成熟可以耐受ART促排卵和取卵过程,卵母细胞冷冻是首选方案。卵母细胞玻璃化冷冻保存方案的出现显著提高了卵母细胞存活率、受精率和妊娠率,临床经验已证明玻璃化冷冻保存的卵母细胞回温后的妊娠率与新鲜卵母细胞相似。   TS患者促排卵需要使用外源性FSH 10~15 d,再经阴道超声引导取成熟卵母细胞直接冷冻。青少年患者由于下丘脑-垂体-卵巢轴的不成熟,促排卵过程中为了达到足够的激素水平,需要在给予促性腺激素释放激素拮抗剂(GnRH-ant)的同时补充LH。而青春期后的TS患者,FSH升高,若FSH小于20 U/L可予以促排卵,但由于该类患者卵泡对FSH反应差,往往需要更大剂量的FSH,达225~450 U/d。若患者已有伴侣或有精子捐赠,还可选择胚胎冷冻。   对于性发育或心理未成熟的患者,不能耐受促排卵治疗,尚有卵巢储备,可考虑卵巢组织冷冻,但TS患者本身卵巢储备差,取出的卵巢组织用于生殖功能保留并不理想,甚至可能无卵泡,目前此方案应用于TS患者仅仅只是实验性,成功率未知。若经过卵巢功能评估认为患者卵巢已明显衰竭,FSH大于20 U/L,AMH降低,所有生殖功能保留措施不再现实,此时的选择应考虑为卵母细胞捐赠。   约2%~5%的TS患者可能自然受孕,主要为45,X/46,XX TS患者。无论是自然受孕还是ART辅助受孕,若卵母细胞来源于TS患者本人,流产、胎儿染色体畸形、胎儿宫内生长受限以及出生缺陷的发生率均明显高于一般人群。数据显示自然流产率与胎儿染色体畸形率均高达50%左右,可能的原因是遗传调节失衡。因此,TS患者妊娠时建议行产前诊断或在胚胎植入前先行植入前诊断,除外胎儿染色体异常。   接受赠卵的TS患者妊娠的自然流产率稍高于一般人群,可能原因为子宫长期受较低雌激素水平刺激,容受性较差。TS母体妊娠期死亡率高达1%~2%,是一般人群的100~200倍,最大的风险来源于妊娠期的心脏衰竭、主动脉夹层和猝死。TS患者孕前必须行完整的心血管系统评估并在妊娠期及围产期密切监护。   2. XO/XY GD   该类患者染色体为45, X/46, […]

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血液透析患者的福音――我院引进血透内瘘修护仪

  动静脉内瘘是大多数血液透析患者的生命线,医生护士往往叮嘱最多的就是每天摸摸你的内瘘,但是总有一部分病人因瘘管狭窄或阻塞造成的透析清除效率不足,甚至血液透析无法继续进行。这会让肾友面对高死亡率和并发症高发生率的风险,甚至未顺利养成的瘘管会影响透析品质,多半无法维持到半年就会面临狭窄甚至阻塞的问题,往往需要通过手术来解决。因个人体质不同,瘘管寿命从三个月到十数年不等。      2016年12月26日我院引进了针对血液透析动静脉内瘘修复的一种无创的治疗仪–血透内瘘修护仪,该项治疗仪通过远红外线的照射产生的非热效应可增加透析患者动静脉内瘘血流量,改善透析品质;促进瘘管穿刺部位愈合,减少扎针疼痛让血透效果更好;提高动静脉造瘘成功率;加速内瘘成熟;延长内瘘寿命。    △血透内瘘修护仪   由于血液透析患者经常需要在瘘管处穿刺建立体外循环,一小段血管一年少说要扎上200多针,瘘管的内皮三天两头就会因针扎而受伤,该治疗仪一方面已可促进穿刺点愈合,减少穿刺点损伤,另一方面可减少血管内皮损伤,扩张血管,减少因穿刺损伤引起的内瘘狭窄。         同时在我们建立患者动静脉内瘘的围手术期,都可以进行该治疗。手术前可改善患者血管内皮功能,扩张血管。术后可促进吻合口愈合,促进血管内皮修复,消除局部肿胀。提高动静脉内瘘手术成功率,据相关文献报道,使用该治疗的内瘘成功率较未使用者高出14%。         血透内瘘修护仪具有安全性高,温度温和,低风险,非侵入性的特点,治疗费用低,适合于各种血管性疾病。         

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佝偻病如何诊疗?莫把问题复杂化!

    患者:   我孩子1岁了,朋友推荐补鱼肝油对身体好,医生您看看我孩子需要补吗?孩子最近总爱啼哭,特别是夜间,睡不稳、总闹人。   医者:   孩子的体格检查结果显示,身高体重可以,心肺运动功能均好。有点肋缘外翻,以及孩子的闹人,这些都可能是佝偻病的表现之一,提示孩子需要补充维生素AD制剂。这个您也不要紧张,大多数孩子都需要补充,目前推荐预防佝偻病的措施是:足月儿生后2周即开始补充维生素AD400IU/日,至2-3岁。夏季户外活动多,可暂停服用或减量;一般可不加服钙剂。孩子已1岁了,为何不注意预防呢?   患者:   也听说要预防的,但也有朋友说是药三分毒,不让我们给孩子吃药,让我们给孩子吃这些保健品,你看,我们有很多种保健品呢,大多还是外国品牌呢,但孩子有时吃了又吐,有时又听朋友说这些保健品吃多了也不好,所以,我们又停掉了。   医者:   为什么不找正规医院的有执业资质的儿保或儿科医生开药准字的维生素AD呢?这是个老药了,一般都很便宜的。   患者:   孩子出生后有医生给开过,当时吃了也没啥反应,后来有朋友说孩子没病吃啥药呀?要预防就吃点保健品,就买了这个朋友的保健品。孩子吃了不舒服,另一个朋友就说这个不好,他的好,就又买了他的保健品。还有朋友电话推荐、送上门的保健品,结果,孩子也没吃进多少,还是得了佝偻病。   医者:   得了佝偻病也不用紧张,这是儿童常见病,积极正规治疗不会影响孩子的。不要把简单问题想复杂了,药准字的儿童型维生素AD制剂,如果是合格产品就应该是安全的,按照儿童用药规范使用即可。至于说到毒性,如果成分相同,药准字与保健品是一样的,比较而言,药准字因要求高、检验监督多,应该更安全。   患者:   现在,我们还怎么办呢?   医者:   从现在开始,您就简单点,遵医嘱,先治疗量,再预防量,坚持到孩子2-3岁。不需花太多钱买药,若用的好,孩子抵抗力也会好点。   一 佝偻病的病因   佝偻病,全称是营养性维生素D缺乏性佝偻病,是由于儿童体内维生素D不足导致钙、磷代谢紊乱,产生的一种以骨骼病变为特征的全身慢性营养性疾病。婴幼儿,特别是小婴儿,生长快、户外活动少,是发生营养性维生素D缺乏性佝偻病的高危人群。发病原因:   1.围生期维生素D不足   母亲妊娠期,特别是妊娠后期维生素D营养不足,如母亲严重营养不良、肝肾疾病、慢性腹泻,以及早产、双胎均可使婴儿的体内贮存不足。   2.日照不足   因紫外线不能通过玻璃窗,婴幼儿被长期过多的留在室内活动,使内源性维生素D生成不足。大城市高大建筑可阻挡日光照射,大气污染如烟雾、尘埃可吸收部分紫外线。气候的影响,如冬季日照短,紫外线较弱,亦可影响部分内源性维生素D的生成。   3.生长速度快   如早产及双胎婴儿生后生长发育快,需要维生素D多,且体内贮存的维生素D不足,易发生营养性维生素D缺乏性佝偻病。重度营养不良婴儿生长迟缓,发生佝偻病者不多。   4.食物中补充维生素D不足   因天然食物中含维生素D少,即使纯母乳喂养婴儿若户外活动少亦易患佝偻病。   5.疾病影响   胃肠道或肝胆疾病影响维生素D吸收,如婴儿肝炎综合征、先天性胆道狭窄或闭锁、脂肪泻、胰腺炎、慢性腹泻等,肝、肾严重损害可致维生素D羟化障碍,1,25?(OH)2D生成不足而引起佝偻病。   6. 长期服用抗惊厥药物可使体内维生素D不足,如苯妥英钠、苯巴比妥,可刺激肝细胞微粒体的氧化酶系统活性增加,使维生素D和25?OHD加速分解为无活性的代谢产物。糖皮质激素有对抗维生素D对钙的转运作用。   二 佝偻病的临床表现   1.总体来说,本病见于婴幼儿,特别3月以下的小婴儿   主要表现为生长最快部位的骨骼改变,并可影响肌肉发育及神经兴奋性的改变。因此年龄不同,临床表现不同。佝偻病的骨骼改变常在维生素缺乏一段时间后出现,围生期维生素D不足的婴儿佝偻病出现较早。儿童期发生佝偻病的较少。重症佝偻病患儿还可有消化和心肺功能障碍,并可影响行为发育和免疫功能。   2.初期(早期)   多见6个月以内,特别是3个月以内小婴儿。多为神经兴奋性增高的 表现,如易激惹、烦闹、汗多刺激头皮而摇头等。但这些并非佝偻病的特异症状,仅作为临床 早期诊断的参考依据。此期常无骨骼病变,骨骼X线可正常,或钙化带稍模糊;血清25? (OH)D3下降,PTH升高,血钙下降,血磷降低,碱性磷酸酶正常或稍高。   3.活动期(激期)   早期维生素D缺乏的婴儿未经治疗,继续加重,出现PTH功能亢 进,钙、磷代谢失常的典型骨骼改变。6个月龄以内婴儿的佝偻病以颅骨改变为主,前囟边较软,颅骨薄,检查者用双手固定婴儿头部,指尖稍用力压迫枕骨或顶骨的后部,可有压乒乓球样的感觉。6月龄以后,尽管病情仍在进展,但颅骨软化消失。正常婴儿的骨缝周围亦可有乒乓球样感觉。额骨和顶骨中心部分常常逐渐增厚,至7??8个月时,变成“方盒样”头型即方头(从上向下看),头围也较正常增大。“方盒样”头应与前额宽大的头型区别。骨骺端因骨样组织堆积而膨大,沿肋骨方向于肋骨与肋软骨交界处可及圆形隆起,从上至下如串珠样突起,以第7?10肋骨最明显,称佝偻病串珠(rachiticrosary);手腕、足踝部亦可形成钝圆形环状隆起,称手、足镯。1岁左右的小儿可见到胸廓畸形,胸骨和邻近的软骨向前突起,形成“鸡胸样”畸形;严重佝偻病小儿胸廓的下缘形成一水平凹陷,即肋膈沟或郝氏沟(Harrisongroove)。有时正常小儿胸廓两侧肋缘稍高,应与肋膈沟区别。由于骨质软化与肌肉关节松弛,小儿开始站立与行走后双下肢负重,可出现股骨、胫骨、腓骨弯曲,形成严重膝内翻(“O”型)或膝外翻(“X”型)。   4.恢复期   以上任何期经日光照射或治疗后,临床症状和体征逐渐减轻或消失。血钙、 磷逐渐恢复正常,碱性磷酸酶约需1??2月降至正常水平。治疗2?3周后骨骼X线改变有所改善,出现不规则的钙化线,以后钙化带致密增厚,骨骺软骨盘<2mm< span="">,逐渐恢复正常。   5.后遗症期   多见于2岁以后的儿童。因婴幼儿期严重佝偻病,残留不同程度的骨骼畸形。无任何临床症状,血生化正常,X线检查骨骼干骺端病变消失。近年来,因大家防治意识和措施的加强,此期已少见。目的在于控制活动期,防止骨骼畸形。治疗的原则应以口服为主,一般剂量为每日50ug?? 100ug(2000IU??4000IU),或1,25?(OH)2D3 0.5ug??2.0ug,一月后改预防量400IU/日。   三 佝偻病的治疗   1.一般治疗 […]

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帕金森病皮层基底节变性该怎么治疗?

  病情简介   患者女性,57岁。2年半前因手脚无力,多次因走路时突然左脚使不上力而跌倒。入院检查后被确诊为帕金森中比较少见的一种大脑皮质基底核退化症( Corticobasaldegeneration)。目前左脚依旧无力,行走时脚趾头蜷缩无法伸直,脚底板侧着,无法平着向下走路。走路时需要人搀扶。   用药情况:   1、 美多芭 原本每日三片,最近减量为早晚空腹半片(一日一片)   2、艾地笨醌片 饭后(一日三次)   3、氟哌噻吨美利曲辛片 早中(一日两片)   4、乐活血 早上一片 (高血压的药)   咨询问题:   1、做怎样的治疗才能缓解或治愈左脚无力的症状?   2、行走时小腿肌肉会很疼,有什么方法可以治愈或缓解吗?   3、每天下午大约三点钟左右总觉得屁股周围的肌肉像火烧一样疼痛难耐,这究竟是为什么?(这与帕金森病症有怎样的原因?如何医治?)   4、有治愈可能吗?   田宏:根据描述来看,患者应当为皮质基底节变性,同属运动性障碍,但是临床较少见。此病出现原因为皮层与基底节细胞变性,目前治疗较困难。   患者:可以选择脑起搏器治疗吗?   田宏:此病不能选择DBS手术治疗。之前介绍过,选择DBS手术治疗的帕金森病患者必须为原发性帕金森病,而此患者为皮层基底节变性,虽然早期症状同帕金森病症状较相似,但是此病临床诊断存在特异性,帕金森病中称之为CBD(皮质基底节变性)。   皮质基底节变性病因非常复杂,而且核磁影像、CT也难以排查,需做核医学的PET检查。此病患者做PET检查可以明显看到底节区一些代谢的减低,能够进一步验证疾病的进展过程。至于治疗的话,除了正常服用药物,还需要综合治疗。   每周二是我院内科、外科、康复科、中医科等科室联合举办的帕金森病多学科联合门诊,从这位患者目前的情况来看,比较适合参加多学科会诊,接受多学科专家的诊断或治疗建议。特别值得一提的是,中医对非运动症状患者且无法选择手术及西药控制不理想的患者有着独特方式,患者也可咨询中医,依据医生的治疗开展治疗。   患者:所以总的来说,目前无法选择手术治疗,治疗需要明确诊断,对吗?   田宏:因为没有看到患者,首先不能确定是不是确诊为CBD,如果已经确诊,则不能考虑手术。至于治疗方案的话,首先需确诊,之后再考虑选择何种治疗方式,治疗方案因患者疾病所处的时间等因人而异。从患者目前的症状描述和用药情况来看,个人建议患者不妨在明确诊断后选择中医干预。          

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4种紧急情况 孕妈别摸肚子

  我们经常都会看到挺着个大肚子的准妈妈边走边喜欢摸摸肚子,其实准妈妈的肚子不是什么情况都可以随便摸的,要分清安全的情况下用适当的手势去抚摸才好呢。下面看看哪些情况下的准妈妈是不适宜摸肚子的吧?   情况一:前置胎盘别摸肚子   抚摸胎教是准父母与胎宝宝之间最早的触觉交流,通过抚摸准妈妈的腹部,使腹中的宝宝能感觉到父母的存在并做出反应。   抚摸胎教可以锻炼胎宝宝皮肤的触觉,并通过触觉神经感受体外的刺激,从而促进了胎宝宝大脑细胞的发育,加快胎宝宝的智力发展;抚摸胎教还能激发起胎宝宝活动的积极性,促进运动神经的发育。   怀孕2个月开始,胎宝宝就在母体内活动了,但这时的活动幅度很小,准妈妈不能感知,随着妊娠月份的增加,活动幅度会越来越增大,从吞吐羊水、眯眼、咂手指、握拳,直到伸展四肢、转身、翻筋斗等。所以,过了孕早期,胎儿的抚摸胎教就可以实施了。   脐带绕颈多发生在孕早期和孕中期,这一阶段脐带长,空间大,胎儿活动时很可能一圈或两圈脐带绕颈,有人会自动恢复正常,与是否摸肚子、摸的手法并无直接联系。不过医生并不建议准妈妈频繁抚摸肚皮,尤其在孕晚期,容易刺激宫缩,引起早产,特别是一些前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈更不能频繁刺激肚子。   情况二:孕晚期别摸肚子   偶尔摸一摸自己的肚皮,对准妈妈的心理有好处,毕竟自己的肚子里有一个可爱的宝宝,轻轻的偶尔抚摸一两下,可愉悦准妈妈的心情。但是切记不可频繁、甚至用力地抚摸。怀孕3个月后,对自己的肚子,别揉,更不能搓。   很多孕晚期的准妈妈喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。如果手法不当或频率太过,的确可能引起早产。   一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。   抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。   不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。此外,怀孕29周后和临近产期的准妈妈,最好不要拍打和推动腹部。   情况三:早产迹象别摸肚子   专家指出,前置胎盘、有早产迹象或胎动频繁的准妈妈千万别频繁刺激肚子,以免出现危险。   经常看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,经常摸大肚子容易诱发宫缩和早产。最好以准妈妈舒服自然的方式站立行走。   子宫就像是一个球,宝宝会以很舒适的位置躺在里面,没有必要为了给宝宝进行运动而抚摸自己的肚皮。用力去摸肚皮或者刺激它,不会引起脐带绕颈,但是后果可能更严重,尤其是有早产先兆的人,或者曾经流产的人,子宫容易收缩,会再次引起早产,甚至是胎盘早剥。   准妈妈在孕晚期因腰椎负担过大,体内激素变化导致骨盆韧带松弛等原因,很容易出现腰疼症状。对于有腰部基础病的患者来说,怀孕还会加重腰疼病情。   准妈妈要注意休息,站起、坐下时不要太快,选择舒适好穿的鞋子,并选择一些舒缓的运动方式坚持锻炼。过分挺腰走路会加重脊柱负担,孕期走路和站立时,最好的姿势应是双腿微微分开,后背伸直、挺胸。如果确实感觉负担太大,可以在医生指导下佩戴专业腰带缓解不适。   情况四:胎动频繁别摸肚子   抚触胎教是准爸妈和宝宝之间最早的交流,适当的抚摸、轻拍,能加强母婴之间的情感交流和联系,还可以锻炼宝宝的触觉神经和运动神经。不过准爸妈做抚触胎教,最好在医生的指导下进行,以免用力不当或过度。每次抚触时间也不宜太长,大约5到10分钟即可。如果感觉胎动频繁,就应停止。   一般来说,准妈妈抚摸肚子的力度都相当轻柔,不足以引发危险。而且准爸妈适当的抚触胎儿,肯定利大于弊。   但是常常会看到准妈妈两手撑着腰往后挺,或者一边遛弯一边摸肚子,其实这些都是不正确的行为习惯。撑腰后挺容易诱发腰疼、腰肌劳损,虽然很多准妈妈在孕晚期喜欢抚摩肚子跟宝宝交流,但晚期频繁抚摩肚皮确实容易刺激子宫,导致假性宫缩。          

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紧急通知:这样吃山药等于服毒!赶紧告诉家人

  调查发现:每年,我国食物中毒人数超过20万。   其中一些是因为吃的方法不对引起的中毒。山药作为一种家常菜,吃不对同样会引起中毒,为了自己家人健康,好好看看。   山药的三大禁忌         生吃山药   不要生吃,因为生的山药里有一定的毒素,食用生山药容易引发中毒。      食用过量   山药本身温和,但含有雌性激素,食用过量可能过度刺激荷尔蒙,造成子宫内膜增生,出现生理期不顺畅,痛经,腹痛。      山药粘液   山药皮中所含的皂角素或黏液里含的植物碱,少数人接触会引起山药过敏而发痒,处理山药时应避免直接接触。   山药10种顶级搭配      山药的几百种做法中,有10种被誉为“顶级搭配”,不仅能强健身体,还能养身防病,美容养颜,搞定一些小毛病!   1   山药配红枣      风寒咳嗽   冬季受凉出现风寒咳嗽,用山药和红枣一起煮粥,能祛风散寒,快速恢复风寒引发的咳嗽。   预防感冒   山药搭配红枣有很好的强肾固本功效,常吃能增强人体免疫力,抵御流感病毒,预防感冒。   2   山药配莲子      经期异常   有些妹子有时经期过长,淋漓不尽,或子宫出血,用莲子和山药熬粥喝,会有很好的改善。   舒缓情绪   人难免有情绪低落,心情烦闷,用山药搭配莲子,不良情绪会逐渐改善,每天都有好心情。   3   山药配黑芝麻      补充钙量   钙流失会引发骨质疏松,发生骨折危险,黑芝麻含有丰富的钙元素,而山药能提高人体对钙的吸收。   祛斑美白   黑芝麻能抑制面部黑色素出现,有祛斑美白的效果。   4   山药配枸杞      去皱抗衰   山药配枸杞能减少皱纹出现,坚持二十多天感觉年轻好几岁。   5   山药配鸭肉      降低血压   鸭肉营养丰富,在中医药膳中有很重要的地位,配合山药同煮能软化血管,降低人体血压。   皮肤瘙痒   冬季干燥,容易瘙痒,鸭肉具有凉血止痒的功效。   6   山药配核桃      受凉腹泻   因为受凉引起的腹泻,用山药加入少量核桃熬粥,连续2-3天腹泻有明显改善,对慢性腹泻最管用。   缓解疲劳 […]

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酒与抗癌有关联?终于可以正大光明地喝两口了……

                 酵母细胞作为人们认识较早的真核微生物,常被用作人类细胞的模型,用于寻找那些复杂细胞通路中发挥重要作用的基因。   而在酒行业,酒类的生产也大量使用酵母,其在将糖转化成酒精的过程中扮演了不可替代的重要角色,提高了出酒率。 酒的价值超乎你想象   酿酒酵母中具有细胞自噬的关键基因,而自噬过程能够清除掉淤积的代谢残渣,关联多种包括癌症的疾病,从这一角度出发,喝酒便有抗癌这一大好处呢!看到这里,似乎读到重点了,这下终于可以在老婆大人面前正大光明地喝两口了……   其实,在传统的中医中药理论中,酒就有百药之长一说,合理使用能够有效增加中药疗效。据记载,酒具有“通血脉,散湿气”、“行药势,杀百邪恶毒气”、“除风下气”、“开胃下食”、“温肠胃,御风寒”、“止腰膝疼痛”等作用。所以,适量饮酒对于身体来说反而有益处。      以白酒为例,不同的酿酒方式,就会存在不同的化合物,之于心脑血管、抗菌等都会有相应的作用。正是因为酿造工艺的不同、原料的不同,白酒具有不同的香型和品类,之于健康方面的裨益也会有所不同。当然,纯粮发酵的粮食酒会是健康养生的一个不错的选择。      所以,白酒除了具有丰富的中华民族文化内涵,还有诸多养身健体之效,想不到真是低估了平常爱喝的小酒,居然有如此美好的内在!但是酒哥想说的是,不是所有的酒都与抗癌有关!喝酒,还是要喝好酒,喝酒还是要喝粮食酒!        

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“治疗便秘,效果很神奇”

  017年1月6日下午的门诊走廊,被前来做浮针的病人挤得满满的。在这些患者中间,有一位罹患便秘已久的姓郑的女士,她的依从性很好,每次都能够良好地配合我们的治疗。   为了早日康复,她说她什么苦都能吃;不过她显然多虑了,因为浮针治疗几乎是无痛的。在郑女士的积极配合之下,她的便秘症状改善很明显,用她的话说:治疗便秘,效果很神奇。      ① 基本资料(病史及体征 略):   郑某某,女,32岁。门诊诊断:慢性便秘;早期肛裂。   ② 分析:   肛裂与便秘在临床上经常互为因果,相伴而存:   肛裂最长见于长期大便秘结的人。由于大便干燥,排便用力太猛,或者强行用力,经常引起肛门过度扩张而撕裂。慢性便秘所引起的反复损伤,使裂口难以愈合,形成棱形性慢性溃疡,这称为肛裂。   便秘常因发生肛裂病情加重恶化。由于肛裂病人排便时或排便后肛门剧痛,甚至撕裂样痛,让病人产生排便惧怕症,病人常审不敢排便或强忍不便,致使粪便更长时间停留尽肠道,水分被过度吸收,粪便愈发干燥变硬,易发生粪嵌塞或严重并发症。    肛门括约肌的结构   ③ 浮针治疗日记:   首诊   2016年12月30日:   肛门疼痛、便血来就诊。诉大便2~3天1次,大便较硬,呈颗粒状,排便时间平均约10min;排便时肛门疼痛、有鲜红色血滴出,常有腹胀感,尤其以上腹部为明显。   患肌检查:左侧腹直肌下段(+++)。   浮针治疗:运用浮针扫散配合仰卧起坐转身、压腹鼓气等再灌注治疗。在浮针治疗期间,未使用任何口服“通便药”。   浮针针具   二诊   2017年1月4日:   患者排便时无明显肛门疼痛感,无便血,排便2~3天1次,质较前变软易排。诉平时食欲较差,食后有伴上腹部饱胀感,上腹部时有隐痛,偶有嗳气反酸。   患肌检查:双侧腹直肌上、中段(+++)、左侧腹外斜肌(++),左胫骨前肌(++),右胫骨前肌(+)。   浮针治疗:   ①用一次性浮针“远程轰炸”,分别处理双侧胫骨前肌,扫散配合再灌注治疗。   ②再脐部左侧横向进针,针尖朝向腹外斜肌方向,扫散配合再灌注。   ③在脐中直上0.5cm处进针处理腹直肌,扫散配合再灌注,最后以五组提肛运动配合腹式呼吸结束。   治疗后即时反馈:上腹部饱胀感消失,自觉全身轻松舒适,排便及食欲方面待下次复诊时反馈。   三诊   2017年1月6日:   患者诉无肛门疼痛,无便血。排便量增多,质地变软,排便时间明显缩短:每次约5min。停用护胃药(达喜)至今无上腹部饱胀及隐痛等不适,并诉腰围明显减小。   患肌检查:左侧腹直肌(+)、左腹斜肌(+)、右下肢内收肌群(++)。   浮针治疗:对患肌行浮针治疗,结合再灌注治疗,继续观察疗效。        

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警惕,这些药物混搭会致命

  案例一   广东江门的一名18岁女孩,因感冒同时服用罗红霉素和复方甲氧那明胶囊二种药物后离奇死亡。   复方甲氧那明胶囊含氨茶碱、甲氧那明、那可丁、氯苯那敏,罗红霉素为肝药酶抑制剂,显著升高氨茶碱血药浓度,引起氨茶碱中毒。   正在服用氨茶碱的患者,不宜同时服用大环内酯类(红霉素、克拉霉素、罗红霉素等)、喹诺酮类(诺氟沙星、氧氟沙星、环丙沙星等)、四环素类(米诺环素、多西环素等)。      提醒:许多感冒药、退烧药和止痛药中都有对乙酰氨基酚(扑热息痛),请仔细阅读说明书。如果同时使用两种感冒药,或同时吃退烧药和止痛药,造成扑热息痛摄入过量,会造成急性肝损伤,严重会引起肝衰竭甚至死亡。   案例二   宁波60岁王大伯中暑后,喝了两支藿香正气水,又服下两粒头孢。结果,面色潮红血压下降,被送去医院抢救。   藿香正气水中含有酒精,酒精在体内代谢生产为乙醛,而头孢类药物会抑制乙醛在体内的代谢,造成乙醛蓄积,引起中毒,严重时可诱发急性肝损害、呼吸暂停甚至死亡。     提醒:头孢类抗菌药、甲硝唑、替硝唑等药物,可抑制乙醇的代谢,引起“双硫仑样反应”,出现头痛、头晕、恶心、呕吐、心慌、胸闷、呼吸困难、血压下降等一系列症状。由于乙醇和药物在体内代谢有一个过程,故喝酒的人应在服药前2日禁酒,直到停药7日后方可解禁。   案例三   台湾的王女士因喷完驱蚊液后涂抹防晒霜,大腿和手背出现过敏红肿现象,还发生了昏厥。   驱蚊液的主要成分为避蚊胺和酒精,而防晒霜中含有二苯甲酮,大量的避蚊胺、酒精和二苯甲酮混合,高温还促进皮肤吸收这些化学成分,引起过敏。   过敏严重的,通常是过敏体质的人,一般人正常涂抹不太可能引起毒性反应。     提醒:在使用防晒霜、驱蚊液的时候,要掌握正确的方法。最好的方法是:一是,先涂抹防晒霜,间隔半小时以上,待皮肤吸收后再喷驱蚊液;二是,防晒霜和驱蚊液不要在同一部位使用。   案例四   湖北一个老人为了降压,吃了2片降压药,之后又吃了小半个柚子。半个小时后就感觉头晕得厉害,心跳也很快,甚至在送医院的半路上晕了过去。   柚子中含有的生物活性成分:一是,能促使药物迅速进入血液,等于加大药量;二是,柚子中的生物成分可抑制降压药的代谢消除,提高药物的浓度。如与降压药同服,会使药效增加几倍到几十倍,引起头晕恶心,比较危险。     提醒:降血脂的他汀类药物,如辛伐他汀、阿托伐他汀、洛伐他汀等,如果在服这类药期间同时吃大量柚子或喝柚子汁,会使药物在体内蓄积,增大肝损伤、横纹肌溶解等不良反应的风险,甚至引起急性肾衰竭。   下面这些混搭也要小心:     1、碘酒中含的碘会与红药水中的汞发生反应,形成碘化汞,会沉着在皮肤表面,汞本身就具有毒性,对身体有害。   含朱砂的方剂和中成药,如牛黄清心丸、安宫牛黄丸、柏子养心丸、安神益脑丸、补肾益脑丸等,不能与西药溴化物类和碘化药类同用,如三溴合剂、巴氏合剂、碘化钾合剂、复方碘溶液等。因为朱砂主要化学成分是硫化汞,而硫化汞在胃肠道遇溴、碘化物反应生成强烈刺激的溴化汞和碘化汞,从而导致了药源性肠炎。     2、复方感冒药如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有对乙酰氨基酚,遇到蜂蜜(蜂蜜呈酸性,pH值约为3.9)会使得对乙酰氨基发生水解反应,生成醋酸跟氨基酚,减弱退烧作用。   用蜂蜜送服感冒药是不科学、不可取的做法。感冒药应该用温开水送服。如果儿童怕药物有苦味,可用白糖替代蜂蜜冲水送服。     3、维生素C属酸性物质,而磺胺类药(如复方新诺明)及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐,而形成泌尿系结石,导致肾脏损害。如病情需要同用,可间隔2小时服药。   氨茶碱、碳酸氢钠及治疗溃疡药物:维生素C具有有机酸的性质,极不稳定,在中性或碱性溶液中极易被破坏而失去生理效能,当与碱性药物配伍应用时,自然发生酸碱中和反应,使两种药物都失去药效,因此可建立不同静脉通路或与维生素C错开2个小时服用,以免相互影响。     4、银杏叶胶囊、银杏含片等,黄酮及银杏内酯类成分含量较高,与阿司匹林同服可能引起出血。如果刚做完手术,出血的风险更高。   银杏叶制剂,可竞争性地与血小板活化因子(PAF)的膜受体结合,拮抗PAF的作用,从而对血小板的聚集和黏附都具有抑制作用。当银杏叶制剂与抗血小板药或抗凝血药合用时,应交待患者发生出血、瘀血、新发作头痛或视觉变化时,应及时告诉医生。        

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怎样测血糖不疼?

  自我血糖监测是糖尿病患者日常生活的重要一部分,但反复扎手指,产生的这种“十指连心”之痛,给糖尿病患者带来的恐惧,常令患者感到不知所措,甚至出现抵抗情绪,不愿坚持血糖监测。有什么方法能缓解这种疼痛呢?      1. 选择合适的血糖仪   选择一个对采血量需要较少的血糖仪。   采血量越大,就意味着每次需要采集更多的血液,因此也可能更疼。选择一种滴血非常方便的血糖仪,例如自动吸血功能的血糖仪。      2. 选择适当的采血深度   家庭常用的采血笔扎,一般设置5个不同的深度档位,可以根据自己手指皮肤的厚度进行选择。数字越大,深度越深,也就更容易引起疼痛。可以尝试不同的深度,尽量使用最浅的档位,但又能扎出足够的血量,这样疼痛也会更小。      3. 采血前的准备活动   清洁双手,保持手部温暖,末梢血液循环良好,这样才能保证采血时出血量充足。温水可增加手指血液循环,尤其是在寒冷的季节更要用温水冲洗双手,尽量避免手凉时采血;同侧的手臂自然下垂片刻,然后按摩采血部位;确保一次性采血成功,疼痛感较轻。      4. 采血部位的选择   (1)避免扎指尖:指尖的神经末梢丰富,特别敏感,比手指其他部位痛感更强。手指侧面尤其是无名指和小指,神经分布较少,是不错的采血部位。每个人也可以多尝试一下,找到自己感觉不太痛的其他部位。   (2)经常更换手指采血:尽可能把损伤分散到每一个部位,而不是在一个或少数几个部位重复多次。记住上一次的采血部位,下一次采血时应避开这个部位。尽量不要在已经感到疼痛的手指上采血,等到疼痛好转后再换该手指采血。      5. 采血针不可重复使用   了解采血针的正确使用方法,每次应该使用新的采血针。采血针用的次数多了,会变钝,导致疼痛加重。        

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滋养五脏的食品说明书,照着吃起来

  养心   桂圆   桂圆亦称龙眼,性温味甘,益心脾,补气血;具有良好的滋养补益作用。可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。李时珍在《本草纲目》中记载:"食品以荔枝为贵,而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实,龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。其中含有较多的是蛋白质、脂肪和多种矿物质。这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人,耗伤心脾气血,更为有效。   大枣   红枣具有补虚益气、养血安神、健脾和胃等功效,是脾胃虚弱、气血不足、倦怠无力、失眠等患者良好的保健营养品,可以养心安神。而且,大枣具有抗肿瘤、抗突变、抗氧化、抗衰老、抗过敏、保肝、抗炎、镇静催眠、降血压、降低血清胆固醇等作用。      养肝   玫瑰花   玫瑰花的药性非常温和,能够温养人的心肝血脉,舒发体内郁气,起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花可以起到调节作用。在工作和生活压力越来越大的今天,即使不是月经期,也可以多喝点玫瑰花,安抚、稳定情绪。玫瑰花有行气活血、化淤、调和脏腑的作用。   山楂   山楂有强心、增加冠脉及脑血流量、降低心肌耗氧量、抗心律失常、降血压、降血脂、抗菌等作用。临床用为中老年人的滋补保健药,亦可用于冠心病、高脂血症、高血压、消化不良、菌痢、肠炎等。同时,山楂内含有的熊果酸能帮助降低动物脂肪在血管壁的沉积,对于“脂肪肝”或者肥胖的患者会有一定的帮助。      养脾胃   小米   小米能健脾胃,滋养肾气,清虚热,用于治疗消化不良。最常用的食用方法是煮小米粥;小米磨成米粉,放上红枣,蒸成米面枣糕,稍加糖调味,也是一道美餐,历史上记载有许多百岁长寿老人都有早?喝小米粥的习惯,可见,小米也是一种长寿食品,值得经常食用。   山药   山药具有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。现代药理研究显示山药具有抗肿瘤、抗突变、增强免疫功能、调节胃肠功能、降血糖、降血脂、延缓衰老等作用。近些年其抗肿瘤活性越来越得到大家的认可,研究证实山药具有直接细胞毒作用、防止正常细胞癌变、调节人体免疫功能、抗肿瘤血管生成等抗癌药理作用。      养肺   银耳   银耳含有丰富的蛋白质、胶质、磷、铁和多种维生素,具有滋阴、补肾、润肺、强精、补血、生津、清热、壮身、补肠等功效。自古以来,人们把它作为珍贵的滋补品,并把它作为多种疾病辅助治疗的理想食品。银耳既可作为中药配伍,又可单独食用,民间常有“冰糖银耳汤”、“ 蒸银耳汤”、“ 银耳鸡汤”、“ 银耳粥”等等,对许多疾病均有疗效,故银耳又称为“药用真菌”。   百合   现代医学认为百合具有抗癌、止咳祛痰平喘、镇静催眠、降血糖、抗疲劳、提高免疫力等功效。百合显著功效是润肺止咳、祛痰平喘,故对于肺病患者是食用佳品,对于出现肺阴虚表现的患者也宜多食用。      养肾   枸杞子   滋肾润肺,明目补精。主治肾精不足,虚火上炎,致见口干舌燥,盗汗潮热,口渴引饮,头昏目眩,视物不明等症,主要是作为滋补药来使用。可以延缓衰老、提高免疫力、降血糖降血脂。   黑 豆   黑豆既可充饥又可药用,现以药用居多。《本草纲目》载:“黑豆入肾功多,故能治水,消胀,下气制风热而活血解毒,所谓同气相求也。”中医认为,黑豆性味甘平,有补肾镇心、下气利水、解毒止痛、疗风痉的功效。对肾虚所致的阴虚血亏、头晕等症,取黑豆,丹参同用,可补肾,正如古语所说:“肾水足则心火宁。”      抗癌水果   石榴   石榴的有效成分能够抑制乳腺癌、前列腺癌、皮肤癌、结肠癌、肺癌、膀胱癌等肿瘤细胞的增殖,并促进癌细胞凋亡。其中,石榴发酵汁、果皮和石榴籽油中的多酚能影响内源性雌激素的生物合成障碍,对人乳腺癌细胞有体外抗癌作用,有抑制乳腺癌细胞增殖和入侵,促进乳腺癌细胞凋亡的作用。   葡萄   葡萄提取物对胃癌等癌细胞的生长也有显著抑制作用、长期食用葡萄可有效预防原发性肝癌等。葡萄中含有的花色素、类黄酮、植物多酚等抗癌物质具有抑制肿瘤细胞增殖、扩散及抑制肿瘤新生血管形成的作用。另外,葡萄提取物还具有一定的抗突变作用,可防止正常细胞癌变,有较强的防癌抗癌功能。   柚子   柚子中含有人体所需的丰富的营养物质,具有很高的营养保健价值,可促进伤口愈合,对败血病等有良好的辅助疗效。此外,由于柚子可降低血液的黏滞度,减少血栓的形成,故而对脑血管疾病,如脑血栓、中风等也有较好的预防作用。而鲜柚肉由于含有类似胰岛素的成分,更是糖尿病患者的理想食品。关于柚子抗肿瘤的文献报道虽然较少,但是柚子中确实含有较多的具有抗肿瘤作用的营养成分。   苹果   具有生津止渴、清热除烦、健胃消食、益脾止泻功效。现代药理研究其具有预防癌症、降低胆固醇、降低血压、抗氧化等功效。苹果的抗氧化能力在所有水果中位居第二,所含黄酮、多酚具有良好的抗肿瘤活性。研究证实,苹果提取物可以抑制结肠癌、直肠癌、肝癌、乳腺癌、食管癌、肺癌和前列腺癌等肿瘤细胞生长和诱导癌细胞凋亡。苹果与结肠健康似乎风马牛不相及,但是德国科学家完成的一项新研究表明,苹果和苹果汁有助于增强人体生成抗癌物质的生理功能,对于结肠部位抗癌功效尤其显著。   

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凋零的爱情花,可怜而未曾谋面的小天使!

  一位31岁的妈妈抱着两个孩子跳楼自杀,无比心痛,这让我想起很多年前的一件事情。   多年前的一个寒冷的晚上,洗漱完毕正准备睡觉。手机铃响。接通电话后,一个气若游丝的声音传过来,我的心一紧:“徐老师,还记得我吗?之前听过您的课,咨询孕期睡眠不好,总做噩梦的准妈妈”。因为,每次上完课都会有很多孕妈妈咨询问题,一时想不起来。我脑子快速搜索着,想起来了,一位29岁,孕7个多月的准妈妈忧郁的眼神浮现在脑子里。     当时,老师的电话是不给学员的,因为这位准妈妈每次上完课都要跟我聊很久,就把自己的电话留给她了。在电话里听她的声音不对,马上问道:“宝贝,你现在怎么样了?睡眠还好吗?”只听电话那边传来伤心欲绝的哭声,“徐老师,我还是没有听您的劝告,引产了。”我屏住呼吸,心一阵阵收紧,眼泪也忍不住留下来。怀孕8个月呀,引产放弃未曾谋面的小天使,身心要承受多大伤害和痛苦呀?他的丈夫是有多龌龊、多不负责任?     那是一次课后,很多准妈妈来咨询问题,有一位准妈妈远远的等着,旁边站着她的丈夫。等大家散去以后,这位准妈妈才走到我身边。还没张嘴说话,眼里就噙满泪水,她告诉我经常失眠、做噩梦、焦虑。一副无助的眼神看着我。但我注意到她丈夫并没有因为妻子的状况而着急。反倒是一副不满的表情看着她。在之后的聊天中了解到,她怀孕后婆婆来照顾她,因为家庭琐事闹矛盾,丈夫总是站在妈妈这边,指责妻子不对。夫妻经常吵架。丈夫开始冷落妻子、不顾及妻子有孕在身。这位准妈妈只能拖着笨重的身体自己做事情。   积怨成疾,丈夫最后冷漠无情的提出,让妻子引产,离婚。我找她丈夫聊过两次,但都无济于事。     怀孕既是一种显著的生理变化过程,也包括了复杂的心理变化。怀孕期间普遍存在着不同程度的焦虑、抑郁、恐惧情绪及身体不适感。如果长期处于紧张、焦虑、抑郁、情绪不稳定中,会严重影响孕妇的健康和胎儿的生长发育。   孕妇情绪与胎儿情绪息息相关,孕4个月胎儿就可以感受妈妈的心情,能够有简单的情绪反应,妈妈的情绪可以“传染”给胎儿。母亲快乐,胎儿也高兴;母亲经常发怒、恐惧、焦虑,胎儿生后容易出现情绪障碍。   在这个特殊时期,孕妈妈最需要丈夫及家人的关心、爱护。作为丈夫,应该接受妻子情绪的起伏变化,采取理解、疼惜的态度来对待。多和妻子沟通交流;对无端发火的妻子表示理解;主动细心的体察妻子的需求和期望;整个孕期丈夫都要注意妻子情绪的变化,对妻子心理上充分的关心照顾有助于妻子情绪的调节。   这么多年过去了,每每想起那一双无助、忧郁的眼神还是会心痛。这位准妈妈引产以后就离婚了,并且,离开伤心地北京。现在想想她当时的决定未必是错误。假如她忍气吞声的把孩子生下来,之后的生活未必比这位31岁的妈妈好到哪里去!   不知道她现在可好?希望她能找到疼她、爱她的丈夫,祝福她!   在朋友圈看到这样一组图片,好心酸呀。宝妈们要坚强,出现心理问题一定要及时就医,一切困难都会过去的。  

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【家有儿女】宝宝发热莫慌乱,家庭护理先学会!

  小宝发烧啦!!   咋办?咋办?咋办?   宝宝夜里怎么就发烧了呢?   看急诊吗?急诊人太多了。   这种情况能等到明天门诊吗?   可宝宝这烧得算严重吗?   再这样下去会烧坏脑吗?   宝宝又不会说话,咋办啊……   小宝发烧啦!!   医生,宝宝为啥会发烧呀?      给爸妈的一封信:   亲爱的粑粑麻麻:   不要硬替宝宝退烧哦!   宝宝正在努力打小怪!   麻麻可以这么做??   关键词:物理降温   冷降温   ???????????????????????????????????????????????   主要为冷敷,自制冷毛巾或冰袋放额头、颈部、双侧腹股沟或者腋下。   冰袋制作方法:把碎冰装入保鲜塑料袋,加上适量冷水,压出空气,把袋口扎好。   冷水枕制作方法:用热水袋或者塑胶手套放入冷水或冰水作为枕头,扎紧开口,让宝宝枕着睡觉,有助于宝宝的局部散热退烧,但一定要注意需在冰袋外裹一层布,以防局部冻伤宝宝的皮肤。   注意事项:冰敷、冰枕只适合稍大的宝宝使用,6个月以内的宝宝可用冷水敷。怕冷宝宝不得冰敷,可以洗温水澡代之。   ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲   温湿敷   ???????????????????????????????????????????????   用温湿半干的大毛巾敷在宝宝的头颈部,但要注意室温以免着凉。另外,也可用几块稍凉的湿毛巾(约25℃)拧成半干,放在宝宝的额部、颈部、腋下及大腿根部进行温湿敷,每5~7分钟更换一次,宝宝会感到很舒服。   ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲   泡温水澡   ???????????????????????????????????????????????   泡浴时让宝宝身体全部(头部除外)浸泡在略低于发热体温2℃的水里,同时用浸湿的毛巾在四肢和前胸后背上下均匀的搓揉,使皮肤表面的血管扩张以促进热的散发。四肢及背部各擦浴3~5分钟,擦至腋窝、腹股沟等血管丰富处停留时间稍长些。      ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲   小于38.5℃   ???????????????????????????????????????????????   若宝宝能照吃、照睡、照玩,就不必着急地使用退热药,可以采用适当多饮水、减少衣服、打开尿布、保证排便、物理降温等方法帮助宝宝减轻发热不适。   注意:不主张“捂汗”,这样热量不容易散发,可能会加重热度。      部分宝宝在发烧时会有畏寒、怕冷的不舒服感,爸爸妈妈在照顾上要特别留心,别让宝宝着凉了。应该让宝宝充分休息,不可过多的操作和刺激,主要以物理降温为主,一般不用退热药物,只有曾经发生过高热惊厥者,可以使用退热药物,注意使用的间隔时间大于4~6小时。   ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲   38.5~39℃   ???????????????????????????????????????????????      若宝宝经过上述处理,发热不退,或体温>40℃,或宝宝精神状态不好(如烦躁、嗜睡等)应立即就医,以确保宝宝的安全。   ▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲▲          

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小儿推拿真人图解版教程,家里有娃的就收着吧

       1   龟尾   [位置] 在尾骨端。   [操作] 用拇指端或中指端揉,称揉龟尾。   [功用] 调理大肠,消炎,止泻通便。   [主治] 泄泻,便秘,脱肛,遗尿。      2   肺俞   [位置] 在第3胸椎棘突下缘(第3胸椎与第4胸椎间)旁开1.5寸,属足太阳膀胱经。   [操作] 用两拇指或用示、中二指揉两侧肺俞,称揉肺俞;用两拇指分别自肩胛骨内缘从上向下推动100次,称分推肺俞,或称分推肩胛骨。   [功用] 益肺理气,止咳化痰。   [主治] 发热,咳喘以及一切呼吸道疾患   3   脊柱   [位置] 自大椎至长强呈一直线。   [操作] 自上而下作直推,称推脊;用捏法自下而上称为捏脊。捏3~5遍,每捏3下再将背脊皮提1下,称为捏三提一法。   [功用] 调阴阳、理气血、和脏腑、通经络、培元气,具有强健身体的功能。   [主治] 发热、惊风、夜啼、疳积、腹泻、呕吐、腹痛、便秘等      4   天枢   [位置]肚脐旁2寸(约一指)的地方,左右各一个。   [操作]用食指和中指分别点按在两侧的天枢穴,轻轻的按揉,揉50~100次。   [功用]天枢为大肠之募穴,能疏导大肠,理气消滞。临床上常用治疗消化系统疾患。   [主治]腹泻、腹胀、腹痛、便秘,消化功能紊乱      5   腹阴阳   [别名] 腹。   [位置] 在中脘穴与两胁下之软肉处。   [功用] 健脾和胃,理气消食。   [主治] 腹痛,腹胀,肠鸣等消化系统疾患。顺时针摩腹可通便,逆时针摩腹可止泻      6   膻中   [位置]在胸骨上,两乳头连线之中央,属任脉 […]

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光环下的屠呦呦在想些什么

  得知获得国家最高科学技术奖后,屠呦呦很淡定。这种淡定,和她在得知自己获得诺贝尔奖时的心情有点类似。   2015年,因为获得诺奖,屠呦呦成了中国一张闪亮的科技名片。自那之后,这位年逾八旬的老人,突然之间,被推进了舆论场的中心地带。采访、座谈、慰问,“明星”的光环与喧嚣让老人不太适应。   “关于奖项,屠老师不太关注”   80多岁的姜廷良坐在座位上,身体前倾,以便能离话筒近一些,更清晰地向在坐的记者朋友们讲述屠呦呦团队当年的故事。   中国中医科学院中药所原所长姜廷良从20多岁起,便与屠呦呦共事。他的记忆里储存着屠呦呦与青蒿素的起起落落。   1969年1月21日,屠呦呦迎来了科研人生的重要时刻??加入援外战备紧急军工项目“523”任务,也开启了至今近半个世纪的青蒿缘。   “上世纪五六十年代,原先在东南亚的抗疟特效药奎宁失效,寻找新的抗疟药成为国际国内面临的迫切任务。屠呦呦研究组在接受‘523’任务后的头两年,花了很多精力,却没有得到很好的进展。直到屠呦呦受到《肘后备急方》的启迪。”姜廷良回忆。   《肘后备急方》中写着:“青蒿一握,以水二升渍,绞取汁,尽服之。”   “绞汁”,怎么“绞”?经过周密思考,屠呦呦重新设计了研究方案,采取了用水、醇、乙醚等多种溶剂分别提取,茎秆与叶子分开提取等办法。经过上百次失败的洗礼后,团队发现,青蒿乙醚提取物效果最好。   1971年10月初,第191次青蒿乙醚中性提取物样品抗疟实验的最后结果显示:对疟原虫的抑制率达到了100%!   那时,没人料想到,40多年后,这个令整个实验室沸腾的实验结果,会成为中国打开自然科学领域诺贝尔奖的钥匙。   不过,无论是2015年的诺贝尔奖,还是刚刚获得的国家最高科学技术奖,在屠呦呦看来,都不代表一生科研事业的“句号”。   “关于奖项,屠老师不太关注。”屠呦呦的助手杨岚说。她已经亲历了屠呦呦在获得中国中医科学院唐氏中药发展奖、美国拉斯克临床医学奖、华伦?阿尔伯特奖、诺贝尔生理学或医学奖、国家最高科学技术奖后的那份从容淡定。   “希望青蒿素能够物尽其用”   为了“治己救人”,18岁的屠呦呦,选择走上医药学研究之路。时至今日,光环围绕下的屠呦呦,仍然怀揣着18岁时的梦想。   合成双氢青蒿素,完成青蒿素栓的制剂研究……上世纪七八十年代,在经历了发现青蒿素的喜悦之后,屠呦呦及其团队未曾止步。如今亦然,“她一说到青蒿素,眼睛就亮。”国家中医药管理局科技司司长曹洪欣笑着说。   每个春节后,曹洪欣都会专程去给屠呦呦拜年,几乎每次屠呦呦都会跟曹洪欣提起疟原虫耐药性问题,反复念叨“青蒿素不可滥用”。   屠呦呦惦记的事情远不止于此。“40多年了,青蒿素的作用机制至今仍是个谜,现在屠呦呦及其团队正在开展这方面的工作。”姜廷良说。   不仅如此,青蒿素是否还能用于治疗其他疾病,也是屠呦呦思考的科学问题。   研究表明,青蒿素除了在治疗疟疾方面有独特功效外,在其他疾病中也有着广阔的发展空间。2016年12月1日,来自奥地利科学院等机构的科学家发现,青蒿素能够为糖尿病治疗带来新的惊喜。此外,国际国内还都在用青蒿素衍生物研制寄生虫类疾病药物、免疫类药物、抗肿瘤药物。   “我们的团队正在研究青蒿素用于红斑狼疮适应症的治疗。”杨岚告诉记者,系统性红斑狼疮是极难治疗的自身免疫性疾病,临床上长期缺乏新型治疗药物,科研人员通过合成新型青蒿素衍生物,用于抑制自身免疫异常反应,恢复机体免疫平衡,目前该成果正在中科院上海药物所开展临床试验。   如今,光环下的屠呦呦要做的事太多了,她渴望有一片安宁的科研净地。面对各种社交性事务,屠呦呦曾无奈地跟中国中医科学院院长张伯礼说:“我不太愿意搞场合上的事,该研究具体问题了。”   “因为做了一辈子,希望青蒿素能够物尽其用,也希望有新的激励机制,让中医药产生更多有价值的成果,更好地发挥护佑人类健康的作用。”这是屠呦呦现在的愿望。      给中医药送上一份礼物   2015年12月7日,在瑞典卡洛林斯卡学院,屠呦呦作了题为《青蒿素??中医药给世界的一份礼物》的演讲。   如果说青蒿素是中医药给世界的礼物,那么诺奖就是屠呦呦给中医药的礼物。光环下的屠呦呦,无时无刻不在挂念中医药的发展问题。   诺贝尔奖给了屠呦呦300多万人民币的奖金,她将其中的100万捐给了母校北京大学,成立屠呦呦创新基金,支持母校中医学发展;又将另100万捐给了中医科学院,作为创新基金,重点资助中医药学领域的年轻人,激励更多年轻人从事中医药科学研究。   屠呦呦的光环,已经成为中医药的光环。“此次国家最高科学技术奖授予屠呦呦,是对中医药发展的肯定。”曹洪欣说。   在曹洪欣看来,中医药是我国一笔伟大而宝贵的财富,屠呦呦获得国家最高科学技术奖,再次鼓舞了中医药团队为科技进步和人类发展作贡献的士气,促进中医药走向世界,服务人类健康。   各种大奖光环之下的屠呦呦,有了更多为中医药发展鼓与呼的机会。“中国医药学是一个伟大宝库,应当努力发掘,加以提高。”屠呦呦在卡洛林斯卡的演讲,已经成为中医药在世界舞台上发出的最响亮的声音。   如今,中医药正蒸蒸日上。2016年12月6日,《中国的中医药》白皮书首次发布,肯定了中医药的独特价值和历史贡献,总结了中医药政策措施,并为中医药的未来发展指明了方向。   “这份白皮书的诞生,其实离不开屠呦呦的影响。白皮书对进一步开展科技创新,促进中医药发展,促进健康中国目标的实现,都具有重大意义。”张伯礼说。   张伯礼将屠呦呦及其团队将近半个世纪的实践与成就,凝聚为“青蒿素精神”,这样的精神正影响着新一代中医药人。   “青蒿素精神,一是中医药研究要以重大疾病为目的;二是将传统中医的智慧经验与现代科技有机结合的研究方法;三是将强调个人创新与坚持举国体制相结合;四是淡泊名利精心科研的科学精神。”张伯礼说。

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家有宝宝,千万不要错过这场直播!

    专家说,根治雾霾还需要20年   一个多么绝望的期限   20年   我们有多少花朵胆战心惊生长在这片土地上   我们的父辈   尽力不将我们培育在温室里   我们的子孙   却不得不躲在温室   能感受的,只有心痛   每到雾霾袭城的时候   各地医院呼吸科人满为患   这场灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物挑起的战争   我们是否只能缴械投降   眼睛一闭,眼睛一睁   二十年就过去了   这样下去   依然不会有什么改变   亦或者作为成年人的我们   真正扛起责任去面对去改变去治理   让我们的孩子们享受本该属于他们的蓝天              

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2017美国癌症报告出炉!看中美差异多大?

    每年年初,美国癌症协会都会发布一份内容殷实的《癌症数据调查报告》来盘点美利坚近年来癌症新发、死亡的最新数据,并评估癌症发生率、死亡率和生存率情况。   今年的报告如期发布,信息量可观。与2015年1月25日发布的《中国癌症调查报告》对比来看,中美患癌人群的不同特征似乎也给人们极大启示,有些结果甚至超出了人们合乎情理的想象。      总体趋势有何区别?      图1 美中两国发病率与死亡率对比情况(点击图片可放大查看)   图1是美中两国长期以来全癌种的发病率情况。可以发现,两国总体发病率与死亡率趋势区别明显。美国近年来的癌症发病率明显下降(看左图),而中国却在“稳步增长”(看图右)。   显然,这种“增长”绝不是我们想要的。   痛心加疑惑!      图2美国各类癌种发病率趋势图(以性别区分)(点击图片可横屏查看)   为什么美国男性发病率骤降?   美国男性患癌人数每年骤降2%,一降就连续降了10年,而且越降越猛。   原来,早在80年代后期,美国就力挽狂澜在无症状人群中大力筛查前列腺癌,用的是前列腺特异抗原(PSA)。这直接导致2010-2013年前列腺癌发病率以每年大于10%的速率下降。   此外,肺癌和结直肠癌的持续下降也为总体发病率的下降助力不少。   美国女性发病率平稳是如何造成的?   美国女性中,下降的肺癌和结直肠癌发病率被上升的乳腺癌、甲状腺癌及黑色素瘤发病率所“抵消”,导致女性总体发病率相对平稳。不过,考虑到乳腺癌和甲状腺癌的增加有过度诊断(良性肿瘤被定义为恶性)的水分存在,所以实际结果可能更乐观。   死亡率呢?      图3 1975-2014年美国患癌人群避免死亡人数图(以性别区分)(点击图片可横屏查看)   在过去20年间,美国患癌人群的总体死亡率下降了25%。90年代之前的高死亡率曲线被美国硬生生的“掰弯”。笔者数了数,有足足214万人免死于癌症!   中国的结果如何?   从中国2015年癌症报告来看,在研究期间(2000-2011年),男性癌症发病率趋于稳定,女性则显著上升,而两性的死亡率都有所下降。尽管这个趋势令人高兴,但实际上在此期间癌症的死亡人数增加了(增加了73.8%,从2000年的51090到2011年的88800),原因是人口增加和老龄化。   对于男性,在10种最普遍的癌症中,发病率增加的就有6种(胰腺癌,结直肠癌,脑和中枢神经系统癌症,前列腺癌,膀胱癌,白血病),而胃癌、食道癌、肝癌则有下降。肺癌的趋势则比较稳定。对于女性,10种最普遍的癌症中有6种年龄标准化发病率显著上升(结直肠癌,肺癌,乳腺癌,宫颈癌,子宫体癌,甲状腺癌。)   二 美国猛降,中国反增,为什么?   美国癌症报告中指出,影响癌症发病率及死亡率最重要的三大因素是控制吸烟,推广癌症筛查和应用新型疗法。   这三条同样适用于中国。   在探究原因之前,先反问自己三个问题:   我们禁烟做到了吗?   筛查做好了吗?   新型疗法实施了吗?   或许答案已了然于心。   戒烟!戒烟!   无关种族人群或是性别,烟草始终是导致肺癌的第一杀手。在美国因癌症去世的人当中,肺癌仍占据首位,超过1/4的癌症死亡患者的死因源于肺癌。      2017预计十大常见癌种死亡人数(点击图片可横屏查看)   同样地,中国也是不折不扣的“烟草大国”。烟草消费量居全球第一,男性中吸烟率将近50%。中国有2/3的年轻男性正在吸烟,且大多数是在20岁之前。发表于柳叶刀的一项研究称,除非大规模戒烟,否则1/3的中国年轻男性最终将死于吸烟。   不同的是,西方国家已将控烟行动放在了抗癌首位。2015年12月初,世界肺癌大会主席Robert Pirker向中国肺癌学者介绍了世界各国履行的《世界卫生组织烟草控制框架公约》(WHO FCTC)。世界卫生组织在公约中建议以MPOWER方法协助各国实施控烟有效措施。MPOWER是指:   Monitor监测烟草使用与预防政策   Protect保护人们免受烟草、烟雾危害   Offer提供戒烟帮助   Warn警示烟草危害   Enforce强制禁止烟草广告、促销和赞助   Raise提高烟税   严格履行《烟草控制公约》、公共场合全面禁烟……这些强劲措施使美国吸烟人数40年来持续降低。由此,从1990年到2014年,美国男性肺癌死亡率下降了43%。   然而,中国的全面禁烟目前看来似乎还是个略带玩笑意味的“梦”。   癌症筛查,中美还差多远?   正如美国男性前列腺癌发病率的骤降源于PSA筛查一样,防癌离不开筛查。 […]

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家人咳嗽这么久,没想到原因竟然是……

  这是一位妈妈写的文章,是发生在她孩子身上真实故事。   把这篇文章发出来,是想用这个故事警示一些朋友,日常生活中没放在心上的小事,反而可能会大大地影响家人的健康。   那年冬夜,我可爱的儿子小然出生了。小生命带来的喜悦把那年的冬天变   得暖暖的。   小然健康漂亮,能吃能睡,而且特别爱笑。我和爱人激动、满怀期待,我们还在学习着如何做好父母,对宝宝爱得小心翼翼。   小然 1 岁零两个月时,患了一次「感冒」。令我没想到的是,一个常见病,竟让儿子频频咳嗽、严重喘息,甚至出现了嘴唇青紫的症状。   我们慌忙把孩子送到医院,经抢救后才有好转。医生诊断孩子得了儿童哮喘。就这样,噩梦开始了。   在此后的七年里,小然的哮喘几乎每个月发作一次。咳嗽、反复喘息、呼吸困难成为了孩子的家常便饭,医院的输液瓶变成了他的玩伴。我也基本无法正常上班了……   整个家庭都因此忧心忡忡。我和然爸只要接到老人的电话,心就马上被揪紧:   孩子是不是又犯病了?   而只要孩子有一段时间不发病,全家乐得都像是在过节。   一次,孩子哮喘发病,非常严重,送到医院后,医生就下了病危通知单。我和然爸心如刀绞。   支气管哮喘是一种反复发作的慢性疾病,患者发病时会出现喘、憋、咳嗽等症状,严重者窒息甚至死亡。   为了能治愈孩子的疾病,减轻孩子的痛苦,我们几乎问遍了所有的省级医院的呼吸科专家,但回答几乎是一致的:   可诱发哮喘的物质非常多,针对到具体患者,一般很难确定究竟是哪一种。   由于孩子稍微跑跳就会引起喘息,所以我们一直不敢让他有太多的运动,有时只能在一旁看着别的孩子玩。孩子的童年也因此缺失了很多乐趣。   也因为这个原因,小然的身体素质一直不高,性格也逐渐变得自我封闭和自卑。   自从上了小学后,小然才逐渐壮实起来,哮喘发作也逐渐减少了,我的一颗心也逐渐落了下来。但我一直不明白小然为什么会患上如此危险的小儿哮喘。   许多年后的一天,我偶然看到几份最新的研究论文,大量证据有力地证明:   二手烟是许多儿童支气管哮喘的主要发病诱因和过敏源!   我一下子联想到小然的情况,不禁呆住了。孩子小的时候,我们是和老人住在一起的,孩子的爷爷吸烟,小然的伯父也吸烟,然爸有时候也会抽几支。   家里始终会有烟味,但待久了,竟也都感觉不出了。原来这些缭绕的烟雾,竟是孩子哮喘的罪魁祸首。   后来孩子上了小学,一家子搬进了新房,离开了二手烟泛滥的环境,这与小然哮喘发病的频率逐渐降低的情况也是吻合的。   那天,我关了手机。一个人在办公室里默默地待到深夜,心中真是百感交集。   当晚,我就下定决心:要想办法将这些信息告诉每一个哮喘患儿的家人。   我和然爸就这件事也谈了很多久,气氛很是凝重。   后来,我也将这一信息告诉了小然的爷爷,老人沉思良久之后,说了一句:不抽了。之前,小然爷爷数次戒烟失败,然而这一次,他老人家真就再也没摸过烟。   此后不久,我所在的部门承担了烟草危害控制的工作,我成为了这项工作的负责人。   近几年,我和同事们一直在中国最大的烟草生产、销售、消费的地区??云南,做控烟的工作。工作很难很难,但我和我的团队一直在坚持,因为我们有对孩子们健康成长的真挚关爱,有为孩子们创建一个健康安全的生活环境的责任!   看了这位妈妈的故事,丁当很受触动。   针对吸烟的危害,今天丁当想很严肃地说两句。   二手烟危害,远比你想象的还要严重。   实验证实:   等量的二手烟的毒性高于一手烟!   按体重比例换算,儿童比成年人要呼吸更多的空气,从而会吸入更多的有害烟雾。   据世界卫生组织评估,二手烟对儿童的危害主要有:引发儿童哮喘、婴儿猝死综合症、气管炎、肺炎和耳部炎症等。   看看下面惊人的数字:   在美国,二手烟导致 20 万~100 万患哮喘病的儿童发病次数增加,症状加重。   每年约有 1 900~2 700 例婴儿猝死综合症,被认为与二手烟污染有关。   多少人对家里的宝贝,都是「含在嘴里怕化了,捧在手心怕摔了」。但是,吸烟的朋友有没有想过,戒烟,就是对宝贝们最大的保护。   再来看一组数据:   英格兰在无烟法律实施后的前三年内,入院治疗儿童减少了 6 802 例。   香港在无烟法律实施后的 […]

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震惊!针灸伪科学,维基百科唱的哪出戏?

  近日,维基百科网站分类中将针灸归属为“伪科学”,此消息一出立马引发轩然大波。   在维基百科英文版针灸描述为,“中医理论和实践并不是基于科学知识,而针灸则是伪科学”。   很难相信针灸被定义伪科学。   针灸伪科学,中医师怒了!   维基百科的行为,惹恼全球的中医师以及曾接受过针灸治疗的人都在请愿网站上签名,要求维基百科进行更正。   针灸是伪科学让人难以信服。   根据维基百科的参照文献得知,这些参考文献多来自2006年一名反针灸怀疑论者的单一评估,无视展示了针灸止痛物理基础的大量研究。   维基百科官方回应   负责运营维基百科的维基基金会的传播经理萨曼莎·莱恩应称,维基百科一般不会撰写、编辑或是控制维基百科的内容,所有内容均决定于来自全球的志愿者编辑对网站的投稿。   数千人签名抗议维基百科   由“针灸现状基金会”发起,为针灸证明的请愿得到广泛响应。请愿目的是以医学和科学共识来纠正维基百科的针灸介绍页面。请愿书发布在请愿网站Change.org上。目前请愿书网页有超过2500人签名,表示对维基百科的抗议。   此次请愿的主要发起者梅尔·科普曼是一名针灸医生,在英国莱斯特经营一家诊所。   科普曼表示,关于针灸的页面是由维基百科的编辑所控制,他们不允许添加任何能够证明针灸科学性的文章。科普曼向记者描述了自己的经历,她说自己只是参与进来,仅仅提供一些来自主流的传统医学机构的证据,证明针灸是一种医学建议的治疗方法,就被维基百科“禁止”了近一周。而在她之前,很多试图发表同样论点的编辑也遭到一样“被禁”的待遇。   《侨报》报道针灸被伪科学行为   据美国《侨报》报道,在向维基抗议的请愿书页面的留言中可以看到,签名者并非只是华人,而是来自全世界各地的不同族裔的医师和通过针灸治愈疾病的人。其中,来自英国的汤姆·戴维斯(TomDavies)留言表示,自己尝试对页面进行细微更改,但几乎是立刻就被删除。他认为这个页面是被人为控制。科普曼则表示,从以往对方的表态中感到也许很难让维基做出改变,但希望通过请愿书唤起人们对针灸正名的关注。   专家:针灸是具有临床有效性的   参与签名的中医针灸协会副会长李景新表示,美国的中医针灸师们组成了美国中医针灸联盟,并和全美各州组织在社交媒体群中经常进行讨论,大家都对维基百科依然把针灸定为“伪科学”感到很不解。   “维基百科的影响力在全世界都很大,人们在进行搜索时若看到对针灸的如此介绍,那将产生很严重的问题。”   李景新认为,说针灸是“伪科学”是不合逻辑的   他说:“美国针灸的发展已经超过40年,而且已经在各州和全美都合法化,美国的卫生研究院(NIH)也对针灸进行了鉴证和说明,包括很多实验室的研究证明了针灸在止痛和功能促进上的疗效和作用,所以这样的发展如果说没有科学的支撑,怎么可能产生有效的临床结果?如果仅仅因为针灸来源于古典理论的指导,就被定义为‘伪科学’,那是不正确的认知。不能因为西医是科学的,就将中医说成是不科学的。”        

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悦耳的哨声

       73岁的老父亲发病已经一个星期了,脑部的肿瘤压迫着他的血管神经,他不能说话了,手指和腿脚再也不听使唤,躺在病床上的他连小便都不能自行解决了,往日的尊严被病魔压折了头。   44岁的儿子把手插入父亲的背下,轻轻地托住父亲的上半身,再以父亲的屁股为轴心,将他的腿慢慢挪到床沿下,帮他穿好鞋子后,儿子又面对着父亲,两手插进他的腋下,扶起他,再把他扶正在床沿边,待父亲站好后,他利索地帮父亲解好了裤子。此时站在病床边的父亲柔弱得像一个还不能放手走路的孩子,他用一只颤抖的手抠住了儿子的腰带,这一瞬间,儿子感到父亲是多么需要自己的帮助。儿子一手扶着父亲,一手提着尿壶,接着,他嘬起了嘴唇,吹开了哨子,“嘘??嘘??嘘??”嘘尿的哨声柔和悦耳,像充满柔情的父母给襁褓中的孩子嘘尿一样。他的哨声将父亲导入一种撒尿的氛围中,一分钟后,父亲的尿就“哗哗”地下来了,此时的儿子就像听到了一首动听的乐曲。在儿子的心里,父亲的尿意没有阻碍,父亲的心意就没有阻碍;父亲的小便畅快了,儿子的心情也就畅快了。      夜里,儿子就在父亲的病床边用几张凳子搭成一个简易的铺,儿子想了解病中父亲的每一种需要,他要不停地察看父亲的神色和动静,哪怕一个细微的动作。而父亲有自己的感情和尊严,好几次,父亲在尿意的压迫下艰难而缓慢地用肩膀撑起自己的身体,努力地将自己移到了床沿边。   其实,他只要轻轻地甩一下胳膊、摇一下腿就会碰醒儿子,可是,他就是不想惊动日夜陪伴着他、此时又熟睡着的儿子。然而,无论他怎么努力,都没有办法再进行下一步,于是,他就只能坐在床沿边把尿撒在床沿上。   儿子知道后,心里便满是心痛和自责,他再三叮嘱周围的病人、病人家属以及医生护士:如果有谁看见我家老爷子要挪动身体或听到他有什么动静,请你们一定要喊醒我。他又开导父亲:“爸爸,我知道你是心疼我,可是有一笔账你还不会算。你心疼我,不喊我,把尿撒在床上,那么我为你换衣服、床单,直到弄清一切,前后需要的时间是45分钟;而你喊醒我,让我为你把尿,干干净净地解决问题才需15分钟,你看哪一个划算?”      每一个白天和夜晚,儿子为父亲嘘尿的哨声总要唱响六七遍,每当这柔和悦耳的哨声吹响时,病区的氛围一下子就变得柔和而温馨起来,周围的人听着这一声声温暖的嘘尿声,就像在听一个母亲在给摇篮中的孩子唱着催眠曲。此时,人们脸上浮现出感动的、羡慕的、赞赏的神情,于是,温情就在病区弥漫开来,爱意就在每一个人的心里荡漾起来。         

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他因挥刀砍死医生,昨日被执行死刑

    东莞中院按照最高人民法院的指令,依法对数名罪犯执行死刑。其中,一名罪犯卢德坤,因凭个人主观臆测,认为系医生诊治加重其病情,在医院公然持刀乱砍两名医生,致一死一重伤。   案情回顾   2011年1月份,卢德坤(34岁,陕西汉阴人)因面肌痉挛先后三次到广东省东莞市长安医院就诊。该医院的副主任医师刘志霖为卢德坤诊断开药。卢德坤服药后自认为病情恶化,又到北京等地的多家医院就诊。卢德坤主观认为系刘志霖的诊治错误导致自己花费数万元,且妻子为此与其离婚,遂决定报复刘志霖。   2011年8月16日下午,卢德坤携带菜刀来到长安医院,趁刘志霖在诊室为他人看病不备之机,拿出菜刀向刘志霖的头部、颈部、躯干、四肢等部位猛砍,致刘志霖受伤倒地。   在旁边诊室的医生伊峰辉闻声过来查看,也被卢德坤持菜刀追砍。后卢德坤被闻讯赶到的医院保安人员控制。刘志霖经抢救无效死忘,伊峰辉所受损伤为重伤,伤残等级为七级。   经审理,东莞中院认为,被告人卢德坤持菜刀故意非法剥夺他人生命,其行为已构成故意杀人罪。东莞中院以故意杀人罪判处卢德坤死刑,剥夺政治权利终身。 2012年卢德坤在法警的看押下,踉跄地走进法庭 卢德坤的作案工具   事发后的新闻报道   从当时的庭审对话中,我们或许可以对惨案的发生有更全面的了解:   公诉人:为什么想着要砍医生?   卢德坤:吃了他开的药,面部就开始抽搐,病情恶化。后来去北京等地看,也不见好,还花费了不少钱,老婆也跟我离婚了。我当时只是想吓唬他,当时手上没钱了,只是想让他帮我把病看好,也不知道是怎么会这样。   公诉人:长安医院一共有几个医生给你看过病?   卢德坤:七楼一个女医生,三楼一个男医生(刘志霖)。   公诉人:给你看病的医生好几个,你为什么选择砍杀刘医生?   卢德坤:七楼的女医生先给我看的病,感觉病都快好了。那天我再去医院,女医生没上班,导医就指引我去3楼找刘医生,了解了病情后给我开了药,吃了几天后就病情就恶化了,嘴角及面部往上收,时不时抽搐,精神不清醒。后来又找刘医生看了几次,他说我是面部痉挛,竟让我去市人民医院看。   公诉人:砍杀了刘医生,为什么出门还砍伊医生,你认识他吗?   卢德坤:不认识,只是觉得他们好像是一伙的。   辩护人:你有诉求怎么不找院方反映?   卢德坤:我去找了内科的主任,他看了我一眼,说他还有病人要看,让我不要影响他工作,叫我出去。我当时拍着桌子说,“你们的医生把我治成这样,你们是要负责任的。”   审判长:自己面部是什么病,你自己清楚吗?   卢德坤:不清楚,最早只是面瘫。   审判长:去其他医院也没看好,为什么就认为是刘医生的责任?有向刘医生提过赔偿等问题吗?   卢德坤:我找过他三次。   为什么2011年犯的案2017年才执行死刑?   因为要判决死刑、执行死刑必须慎之又慎,手续繁复,经过一审、二审等程序,再加上不是立即执行,而是缓期两年执行,这在以往案例中是很常见的。   依据中华人民共和国刑事诉讼法   第二百五十条:最高人民法院判处和核准的死刑立即执行的判决,应当由最高人民法院院长签发执行死刑的命令。   被判处死刑缓期二年执行的罪犯,在死刑缓期执行期间,如果没有故意犯罪,死刑缓期执行期满,应当予以减刑,由执行机关提出书面意见,报请高级人民法院裁定;如果故意犯罪,查证属实,应当执行死刑,由高级人民法院报请最高人民法院核准。   第二百五十一条:下级人民法院接到最高人民法院执行死刑的命令后,应当在七日以内交付执行。   医患纠纷总是能引爆舆论热点,各家媒体争相报道,给大众带来一种“伤医”、“杀医”很普遍的感觉,使得越来越多人丧失对医生的信任和尊重。但那些“伤医”、“杀医”的元凶基本都受到法律的制裁、获得应得的下场,这些却鲜见报端。          

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米饭里面加点它,稳血压降血脂,一定要告诉家里做饭的人

     米饭是我们日常饮食中必不可少的东西,但是您一定不知道,米饭除了可以填饱肚子。   如果在米饭中加点儿料,那么很多困扰我们的毛病也会随着每天吃下去的饭轻松解决掉。 净化血液、降血脂 一把糙米和黑米      糙米无论是对于高血脂还是糖尿病来说,都是绝佳的主食选择。   在降低胆固醇、调节血糖的同时,对于心脏和其他各个器官的保护作用不可忽视。   另外,其有助于新陈代谢,对于净化血液、预防病症、健脑都大有益处。   大米由于过度的精加工,其最有营养的部分被打磨机脱去。   而黑米刚好能够填补这个空缺,其B族维生素含量是普通大米的4倍左右。维生素B族又是目前我们精细饮食习惯中极为缺少的。 平稳血压、养五脏 米饭中加点儿豆      无论是黑豆、红豆、豌豆、芸豆还是大豆,从现代医学的角度看,其中含有丰富的蛋白质和矿物质,是很好的蛋白质和矿物质的来源。   而豆类中富含的不饱和脂肪酸、丰富的钾钙镁等矿物质,对于平衡血脂,稳定血压保护心脏,预防冠心病来说,尤为适合。   豆子的颜色各异,这从中医角度看,就对应着不同的脏器。比如:   红豆入心,被李时珍称为“心之谷”;   黑豆入肾,是日常补肾的最安全的食品;   绿豆入肝,可清肝明目降火解毒…… 健脾和胃、保心脏 白饭里面加把“麦”      这里说的麦,是大麦和燕麦。大麦入脾胃二经。可和胃,宽肠,利水。有消化不良、小便黄、脾虚等情况,可以适量多吃。   燕麦是各国都推荐的保护心脏和血管、对付糖尿病、抗病延寿的食物。   其在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,是唯一上榜的谷类。 香甜软糯促消化 蒸米饭加点醋      在米饭中加些醋,可使蒸出来的米饭香气四溢、粒粒晶莹,松软可口。   但加醋的好处不止于此。对于消化不好的老年人来说,吃这样的米饭,会很好消化,可以减轻肠道的负担。   这些您一定要收好了,也要提醒更多的人,饮食就是最好的药,吃对了,健康长寿都不是问题哦!           

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2016十大临床研究亮相国际舞台

  开展临床研究可为指南的制定和政策制定者提供证据,更好地促进临床决策,促进医学发展,更好地为患者服务。随着我国的发展,越来越多的中国研究发表在国际顶级期刊,发出了中国声音。   在过去的2016年,在国际的舞台上,有哪些中国的重磅研究精彩亮相?让我们一同来回眸。   1、黄连素能治不孕症   临床中一直用来治疗痢疾和肠胃炎的黄连素,竟对改善女性生殖功能也“露上一手”。   黑龙江中医药大学附属第一医院妇产科吴效科教授领衔完成了一项国内外样本量最大的多囊卵巢综合征(PCOS)研究,首次发现黄连素有促进排卵、提高受孕率和活产率的生殖疗效。其疗效通过解除卵巢胰岛素抵抗促进排卵、降低雄激素合成实现。   黄连素可从中草药黄连、黄柏、三颗针等植物中提取。常用的盐酸黄连素又叫盐酸小檗碱。相关成果刊登在《柳叶刀》杂志上。   该研究纳入644例PCOS不孕受试者,随机分为小?碱加安慰剂组、来曲唑加安慰剂组、小?碱加来曲唑组。治疗6个周期后发现,3组的活产率分别为22%、36%、34%,受孕率分别为29%、46%、49%,妊娠率为22%、39%、38%,排卵率为6%、59%、61%。而黄连素组患者很少有恶心、便秘等不良反应。此外,黄连素活产率疗效类似西医一线药物克罗米芬,黄连素口服6个月后PCOS患者活产率约为22%。   吴效科指出,与传统西医降糖药二甲双胍相比,黄连素用于PCOS治疗,除了能够有效降糖、改善胰岛素抵抗,还可调控肝细胞低密度胆固醇受体,进而有效降脂。且服用黄连素胃肠道等不良事件较低,患者依从性较高。   2、晚期胃癌新型治疗方案出炉   解放军第八一医院全军肿瘤中心秦叔逵教授和复旦大学附属肿瘤医院李进教授牵头的阿帕替尼治疗晚期胃癌Ⅲ期研究结果显示,对于接受过二线及以上化疗的转移性胃癌患者,阿帕替尼可作为一种新型的治疗方案。与安慰剂相比,阿帕替尼单药能将晚期胃癌患者中位总生存期(OS)延长1.8个月,中位无进展生存期(PFS)延长0.8个月,且不良事件可逆可控。(J Clin Oncol.2016年2月16日在线版)   结果显示,全数据分析集(FAS)中,阿帕替尼组与安慰剂组的中位OS分别为6.5个月和4.7个月,阿帕替尼组患者的中位OS较安慰剂组延长1.8个月;符合方案分析集(PPS)中,阿帕替尼组与安慰剂组的中位OS分别为7.6个月和5.0个月,阿帕替尼组患者的OS较安慰剂组延长2.6个月(图1)。      晚期胃癌患者5年生存率不足10%。对于这些患者,二线化疗后缺乏公认的标准治疗方案。阿帕替尼Ⅲ期临床研究的成功,为经历2种系统化疗失败后的患者提供了一种新的治疗手段。   3、他汀未能预防心脏术后房颤   2016年5月,由中国医学科学院阜外医院郑哲教授研究团队与英国牛津大学合作开展的心脏手术围手术期使用他汀药物治疗房颤STICS研究结果公布。结果显示,他汀并未降低术后肌钙蛋白水平和房颤的发生率,也未缩短住院时间,相反还会增加肾功能损伤。(N Engl J Med.2016,374:1744)   STICS研究共纳入阜外医院1922例窦性心律无房颤史且拟择期接受心脏手术的患者。结果发现,与安慰剂相比,瑞舒伐他汀可显着降低低密度脂蛋白胆固醇水平,但并没有降低术后肌钙蛋白水平、房颤的发生率,也没有缩短住院时间,相反还会增加肾功能损伤(24.7%与19.3%,P=0.0047)。   STICS研究由英国心脏基金会支持,是阜外医院完成的一项高水平、国际合作临床研究。该研究是全球范围内迄今为止最大规模评价他汀药物在心脏手术围术期应用有效性的临床研究。   研究结论打破了国际上以往他汀治疗降低心脏术后并发症的传统观点,为现行的临床指南和诊疗常规提出了挑战并提供了全新的参考。   4、我国氯吡格雷获益人群可精准预测   北京天坛医院王拥军教授团队曾在《新英格兰医学杂志》发表的CHANCE研究发现,对于短暂性脑缺血发作或小卒中患者,与单用阿司匹林相比,氯吡格雷+阿司匹林联合治疗21 d,之后单用氯吡格雷90 d的治疗策略可显着降低卒中复发风险,且并不伴有严重出血并发症风险的显着增加。   随后,王伊龙和王拥军等在JAMA杂志发表文章称,并非所有人都能从该策略中获益:与仅使用阿司匹林治疗相比,上述策略对携带CYP2C19功能缺失等位基因的患者无效(JAMA.2016年6月23日在线版)。   氯吡格雷为口服抗血小板药物,应用氯吡格雷可以降低血栓形成的风险。但氯吡格雷必须经生物转化为活性产物才能抑制血小板的聚集。   该生物转化过程需CYP2C19基因编码的细胞色素P450在肝内代谢完成,约有40%的亚裔患者在治疗后仍显示出残留的血小板聚集,即所谓的“氯吡格雷抵抗”。其主要原因是CYP2C19基因突变致使氯吡格雷的活性代谢产物减少。   该研究共纳入CHANCE试验中73个地区的2933例中国患者,其中1207例(41.2%)患者为非携带者,1726例(58.8%)患者为功能缺失等位基因(*2, *3)的携带者。   5、孕晚期用药可基本阻断乙肝母婴传播   北京佑安医院妇幼中心名誉主任潘启安及副院长段钟平等的一项研究发现,孕晚期妊娠妇女运用替诺福韦抗病毒治疗,能够将乙肝母婴传播的概率降至5%甚至更低。(N Engl J Med. 2016,374:2324)   该研究纳入200例孕妇,这些孕妇每毫升血液中的病毒量超出100万拷贝。受试者被随机分为两组:一组不接受抗病毒治疗,另一组从孕30周开始每天口服300 mg替诺福韦。结果发现,未经治疗的孕妇中只有2%的病毒载量下降,68%的治疗孕妇每毫升血液乙肝病毒载量减少至100万拷贝以下。   研究者指出,如果孕妇生产时病毒载量减少至100万拷贝以下,意味着婴儿出生后,再接种乙肝疫苗及免疫球蛋白注射,基本上不受乙肝病毒感染。而如果不做预防,乙肝母亲生出的婴儿80%~90%会被感染。因而,这项研究为减少乙肝母婴传播提供了新方法。   6、多囊卵巢综合征不孕者更宜冷冻胚胎移植   8月11日,山东大学副校长、生殖医学中心主任陈子江教授课题组的一项研究发现,对于患有多囊卵巢综合征(PCOS)的不孕女性来说,与新鲜胚胎移植相比,胚胎冻存后移植可以明显提高新生儿活产率。(N Engl J Med .2016, 375:523)   该研究为一项多中心临床试验,纳入1508例PCOS不孕女性,均处于第一个体外受精周期中。胚胎发育3 d后,受试者随机分为两组,分别接受新鲜或冷冻的胚胎移植。   结果发现,PCOS不孕女性首次胚胎移植时,与新鲜胚胎移植相比,冷冻胚胎移植后活产率较高,卵巢过度刺激综合征的风险、流产较低,但先兆子痫的风险较高。其他妊娠率和新生儿并发症的发生率无显着组间差异(表1)。   研究者指出,虽然体外受精时优先选用新鲜胚胎,但PCOS患者在体外受精过程中,使用冷冻胚胎比新鲜胚胎更安全,怀孕成功率也更高。   与新鲜胚胎移植相比,冷冻胚胎移植发生先兆子痫和新生儿死亡的概率也更高。然而,目前尚无重度子痫前期的危险,并且新生儿死亡率的差异也没有显着统计学差异,因此,对这两种不良后果需要进一步研究。   7、晚期非小细胞肺癌一线治疗新方案   如何延缓、克服肺癌患者表皮生长因子受体酪氨酸激酶抑制剂(EGFR […]

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史上最美医学生,魔鬼身材天使面孔!

      最近,一个实习女医生爆红网络,颜值超高!      “美则美矣,但并没有征服我……”   你说啥,没有被颜值征服?   那你感受下肌肉的魅力吧!                  哈哈哈哈,小心脏还在吗?!   对,她就是被称为“史上最正医学生”的韩国人Jisu Lee,不仅颜值高,更要命的是,她还是一名健身爱好者,曾参加专业健身健美比赛哦~   再来一组对比图。其实姑娘本来身材就很棒,但经过健身后,身材更有力量了!               只感觉满屏的天使面孔和魔鬼身材啊!   看了这么多肌肉照,我们再切换到实习医生的工作模式,体会下白大褂的风采吧!            不得不承认,人美穿啥都好看!   然而,这里,小编告诉各位一个坏消息——人家已经有男朋友了!         当然,好消息是,她男朋友没有你帅!233333333……   可是,他们已经生孩子了啊——                  

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残缺的生命,完整的爱

          威海今年的冬天似乎不太冷,犹如春天般温暖,寒冬腊月不是寒风凛冽,竟然下起了小雨,昨日傍晚时分,天气骤变,小雨变成了雪豆,夹杂着寒风,砸在脸上分外的疼。九点半左右,夜色如水,寒风萧瑟,一对小夫妇在自家的楼道里发现一个人包被盖的提包,里面竟然有1个没到满月的婴儿,他安静的躺在里面,惶恐不安,一个鲜活的生命还没好好享受母爱,已经被抛弃走到死亡的边缘。大家都觉得这是电视剧里常发生的狗血桥段,竟然就在我们身边。   这已然不是儿科的第一名弃婴了,且叫他小丢吧。小丢被送到了我们儿科。对小丢细心的查体,发现他右侧耳朵大部分缺如,没有外耳道,右手有2个拇指,而且是一名歪嘴哭的宝宝。也许小丢的家人痛心疾首的选择了抛弃这个残缺又悲哀的孩子,为人父母的没有人愿意去选择遗弃这条路,遗弃的背后隐藏着什么我们不得而知,也无从考究,也许就是这残缺的躯体终是其中原因吧。      十楼医护群里大家炸开锅了,“都需要什么,我去送?”“孩子什么都没有就有一个包被”“没有奶粉,刚去病房和其他病人家属借了一点,就这么点,不够”“好的,我这还有尿不湿”“我家有奶瓶”“我明天带点小衣服去”。   上了一天门诊确实很累,可是我想去看看这个孩子,想做点什么。我和我家人说:我想去送点东西。家人都赞同:做好事,我们支持你。我家离得近,宝宝2岁多,家里有一些孩子还没用完的尿不湿,我收拾了一件衣服,一盒没开封的深度水解蛋白奶粉,不到十分钟就赶到医院。      看到小丢后,着实刺痛了我的双眼。这么一条柔弱的生命,还没好好的感受生活,就被家人当成累赘的载体而丢弃。他的生命力很顽强,手脚还有点冰凉。我抱起来,给他喂点奶粉,又找到了当妈妈的感觉。这样的孩子总是很乖,一般不会哭闹,仿佛他知道自己残缺的身体让他显得太卑微而被人丢弃,所以他选择坚强不哭。给他换了干净的尿布,喂完奶后小家伙睡了。   一晚上三个值班护士几乎没合眼。第二天,杨大夫早早来了,带了儿子的奶粉、尿不湿和湿巾,于姐姐拿了三联包奶粉,够喝一段时间了,李姐姐更是周全,什么尿布、尿垫、衣服、湿巾、奶粉,床上不知道是谁贡献的卫生纸。。。。。。大家天忙里忙外的,给他换尿布、喂奶,恍如自己亲生的宝贝一样。在大家的悉心照料下,小丢安然入睡。   十楼大家庭的爱包围着小丢,像冬天里的一把火,温暖人心。希望我们的爱不要让这样残缺的生命有更多的无奈和恨。纵使你有残缺的身躯,不要绝望,不要担忧,不要伤心,我们给你完整的爱。        

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维基百科将针灸归为“伪科学”,中医师愤怒了

       导读:在维基百科英文网站关于“针灸”的解释页面里,针灸在文章第一段就被定义为“伪科学”(pseudoscience)。文章指出,“中医理论和实践并不是基于科学知识,而针灸则是伪科学”。   近日,维基百科网站在范围分类中将针灸归属为“伪科学”的消息引发关注,不少来自全球的中医师以及曾接受过针灸治疗的人都在请愿网站上签名,要求维基百科进行更正。   维基百科截图   负责运营维基百科的维基基金会的传播经理萨曼莎·莱恩今晨在接受法晚记者采访时回应称,维基百科一般不会撰写、编辑或是控制维基百科的内容,所有内容均决定于来自全球的志愿者编辑对网站的投稿。她表示,将会继续跟进,并很快提供进一步的信息。   记者连线请愿发起者:“这完全就是反针灸宣传”   《法制晚报》(微信ID:fzwb_52165216)记者注意到,在维基百科英文网站关于“针灸”的解释页面里,针灸在文章第一段就被定义为“伪科学”(pseudoscience)。文章指出,“中医理论和实践并不是基于科学知识,而针灸则是伪科学”。 Change.org上的请愿书截图   此次请愿由“针灸现状基金会”发起,其目的是以医学和科学共识来纠正维基百科的针灸介绍页面的错误。请愿书发布在请愿网站Change.org上。目前请愿书网页有超过2500人签名,表示对维基百科的抗议。此次请愿的主要发起者梅尔·科普曼是一名针灸医生,在英国莱斯特经营一家诊所。她告诉法晚记者,他们希望收集到1万个签名。   “这完全就是反针灸宣传,而且维基百科并未展示证据。”科普曼告诉记者,维基百科的参照文献使用的是仅仅来自2006年一名反针灸怀疑论者的单一评估,无视展示了针灸止痛物理基础的大量研究。   提供证据为针灸正名被维基百科“禁止”了一周   科普曼表示,关于针灸的页面由维基百科的编辑所控制,他们不允许添加任何能够证明针灸科学性的文章。科普曼向记者描述了自己的经历。她说自己只是参与进来,仅仅提供一些来自主流的传统医学机构的证据,证明针灸是一种医学建议的治疗方法,就被维基百科“禁止”了近一周。而在她之前,很多试图发表同样论点的编辑也遭到“被禁”的同样待遇。   科普曼告诉记者,针灸在全球的受欢迎程度是与日俱增的。维基百科的文章是有问题的,因为文章阻碍了人们寻求一种治疗方式的途径。她表示,维基百科的创始人吉姆·威尔士并未对此次的请愿做出回应。   网站回应一般不会编辑内容会继续跟进请愿事件   对于上述观点,维基基金会的传播经理萨曼莎·莱恩今晨接受法晚(微信ID:fzwb_52165216)记者采访时表示,需要作出一点澄清的是,维基基金会是支持维基百科和其姐妹网站的非盈利性的机构。   “我们一般不会撰写、编辑或是控制维基百科的内容。维基百科的内容决定于来自全球的志愿者编辑对网站的投稿。我们非常乐意分享一些关于维基百科如何受志愿者编辑监督的信息,以及一些相关的政策和指导原则。”而对于此次请愿一事,莱恩表示将会继续跟进,并很快提供进一步的信息。   莱恩告诉记者,维基百科上所有的内容一直以来是由其他的编辑来进行审查评估的。志愿者们有很多的工具和资源来处理负面的行为,以及其他不符合维基百科标准的编辑行为。维基百科的政策是直接由维基百科的管理者来监督和支持的。这些管理者来自全球的高级志愿者编辑。他们是由庞大的维基百科社区所挑选出来的代表。   如果一名管理者有理由相信某人违反了维基百科的政策,他们可以限制、删除文章,并发起内部调查,并与其他的编辑一起通过多种方式来修正问题。特别是对于一些有争议的敏感话题,管理者可以采取一定程度上的保护措施来限制公开的编辑。   而对于一些既定的文章,任何人可以提出自己的担忧,例如每篇维基百科的文章都有一个讨论页面,编辑们可以使用这一页面来谈论文章的任何改动。而针灸相关文章同样也有这样的页面。      

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一代窦娥上公堂:子宫颈糜烂的自我辩护

    “宫颈糜烂”是一个曾经让无数良家女子脸红心跳的名词。但现在认为,宫颈糜烂可能是一种并不存在的疾病,是一种被误读,更是被不良医生利用的名称,是一桩堪比窦娥还冤的公案。那么,实情究竟如何,且听宫颈糜烂的自我辩护吧。   “宫颈糜烂”是一个在妇科门诊经常听到的名词,我曾经在某家所谓的高端专科医院听到过一位“医生”这样“教导”病人:“你的宫颈啊,已经被虫子吃掉大半了,糜烂得不行,再不治疗就会得宫颈癌!先用我们的阴道系列治疗液清洁,然后给你做臭氧除菌、纳米修复,让它光滑如玉……”而另一方面,网上的一些医生一直都在对宫颈糜烂进行声讨,认为宫颈糜烂是一种完全不存在的疾病,不需要做任何治疗,任何针对宫颈糜烂而进行的诊疗行为都是忽悠病人的。一时间,宫颈糜烂到底是不是病、会不会发展成为宫颈癌、该不该治疗引起了广泛讨论。   其实可以这么认为,宫颈糜烂可分为3种类型。   第一种是目前医学上大多数人认为的宫颈柱状上皮移位,这是一种生理现象,是宫颈在不同雌激素水平作用下的表现。   第二种是各种物理、化学、生物因素引起的宫颈糜烂。这两种宫颈糜烂都不会发展成为宫颈癌。   第三种是由于特殊的微生物即人乳头瘤病毒感染同时合并的宫颈糜烂,是宫颈癌前病变的表现。   所以,对于宫颈糜烂,不能一概而论简单地认为是重病而吓唬病人,但也不能完全认为其不是病而不重视。即使是前两种宫颈糜烂,如果有白带异常和接触性出血,也需要治疗。而对于第三种类型的宫颈糜烂,更是需要重视,需要进行宫颈癌筛查,并做相应处理。   一如既往,还是让宫颈糜烂自己来做呈堂证供吧。   来自宫颈糜烂的自我辩护   人们称我为“宫颈糜烂”,我很不自然。因为“糜烂”二字总让人产生作风不正之类的联想。实际上,尽管宫颈糜烂与性生活之间的关系的确说不清、道不明,但是糜烂的严重程度却与是否有多个性伴并没有直接联系。换句话说,一个性伴可以使宫颈很糜烂,而有多个性伴者其宫颈未必糜烂。   以前我是过街老鼠,人人喊打。全世界的人都认为宫颈糜烂是宫颈炎症这一黑恶家族中的骨干成员,其他成员还包括急性宫颈炎(宫颈充血水肿、白带多、异味等)、慢性宫颈炎(白带多、异味)、宫颈纳氏囊肿、宫颈息肉,等等。甚至还认为,如果不对宫颈糜烂进行治疗,就会发展成为子宫颈癌。   目前,我的日子稍微好过一些。新的观点认为,宫颈糜烂并非真正的病,它很可能是女性宫颈的生理改变,权威专家们甚至建议废弃“宫颈糜烂”这一疾病名称。但是,不用说您本人,很多医生目前也还不能接受这一观点。   另外,对于宫颈糜烂会发展为宫颈癌的观点,目前也进行了修正。实际上,引起宫颈糜烂的原因有多种(病毒的、细菌的、激素的、物理或化学的因素),而宫颈癌则是感染了人乳头瘤病毒(HPV)这种特殊病毒的结果。换句话说,宫颈癌或者癌前病变可以表现为宫颈糜烂,但只有由HPV感染导致的糜烂才会发展成为宫颈癌。   我承认,人们重视宫颈糜烂是正确的。主要原因在于,宫颈糜烂与宫颈癌前病变或者与宫颈癌在肉眼检查上很难区分。因此,对于宫颈糜烂,在进行治疗前都需要先做宫颈防癌检查,排除宫颈癌前病变和宫颈癌。   当然,如果这种甚至不再称为病的宫颈糜烂引起了令人难受或难堪的症状,如白带多、白带带血、性交后出血,合并感染引起白带异味或者引起不孕,等等,还是应该治疗的。   目前宫颈糜烂的治疗方法主要包括药物和物理治疗(冷冻、电凝、激光、微波等)。对于轻度的糜烂,药物有一定效果;对于中度到重度的宫颈糜烂,通常需要物理治疗。再次强调,治疗前需要做宫颈防癌检查。   至于那些名字动听、价格数千甚至上万的治疗宫颈糜烂的高科技方法,除非您十分有钱,否则缓缓也罢!   简言之,你们需要重视我的存在,但也没必要太拿我说事儿!陈述完毕,Over!          

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【健康提示】“三不足”催人老

  谁不想留住青春,谁不想延缓衰老。要延年益寿,首先得清楚导致衰老的原因,才能有针对地加以预防。中医对于衰老的认识体现在以下三点。   气不足   中医认为,精、气、神,乃人之三宝。人的脏腑、形体、官窍、血和津液等,皆须在气的推动下才能维持正常的生理功能。现代人生活节奏快、心理压力大、熬夜等不良生活习惯都可能导致人体正气虚衰,免疫功能下降。身体受累,自然难敌岁月的风霜。   气为血之帅,气足才能推动血的运行;气虚则血虚,女性贫血等问题接踵而来。中气虚还会影响脾胃功能,令人处于亚健康状态。气血不足是女性衰老加剧的主要原因。女性经、孕、产、乳等生理活动都对气血有着较大消耗,若不注意适时调养,加之有些人体质较弱,就会表现出头晕耳鸣、脸色黯淡、眼白混浊、头发干枯分叉、手心偏热、出汗或者手冰冷、牙齿不好、月经量少等气血亏虚的典型症状。   这部分人可以遵医嘱服用复方阿胶浆,但最好还是以食疗调养为主,建议适当吃些猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆制品、红糖等。给大家推荐一款黑米养颜补血粥:黑米洗净加清水煮至八成熟,然后加入桂圆、红枣、山药各适量,继续熬成黏稠的粥,用红糖调味即可。   肾阴不足   “人过四十,阴气自半”,女性进入更年期,最容易出现阴虚火旺的表现。阴虚体质者大多形体偏瘦、容易上火、脾气大、爱生气、失眠多梦,伴随腰酸、膝关节没有力气等。阴虚者身体热象比较明显,但这并不是阳亢上火,而是阴虚不能制火,所以千万不能盲目清热,而要滋阴润燥,注意补水,宜常吃梨、甘蔗、茭白、莲藕、芹菜、芡实、慈菇、荸荠、莼菜等清爽可口的养阴蔬果。   其次可在医生指导下服用中成药,如六味地黄丸能滋补肾阴,改善腰酸膝软、耳鸣健忘等症;有头晕眼花症状的,建议用杞菊地黄丸;如果“火气”比较大,可以用知柏地黄丸。其他如石斛夜光丸,也可以养肺胃之阴。平时可以用麦冬、天冬、枸杞子、女贞子、旱莲草、玄参等滋阴中药泡茶饮用。   脾胃不足   中医认为,脾为后天之本,气血生化之源。脾胃功能好,则气血旺盛、面色红润、肌肤弹性好;反之,人就会精神萎靡、面色不佳。脾胃不足的主要表现还包括消化吸收差、便秘、颧骨部位易长斑等。   脾胃虚弱的人首先要注意保暖,少吃生冷食物,以免诱发胃痛、腹泻;平时有慢性腹泻问题的患者尤其要注意肚脐周围的保暖,平时可以用温灸盒灸一灸肚脐。在南方,不少女性都存在脾胃不足、体内湿气较重的问题,可以在医生指导下服用四君子丸。平时可以用茯苓、薏仁炖汤或煮粥,薏仁清热利湿,茯苓健脾利湿。可以放一点白术,白术主要有行气的功效,对改善面部肤色有比较好的效果。   除了食疗,坚持慢跑、爬山、瑜伽、气功等运动,能有效促进胃肠蠕动,增强消化和吸收的能力,同时有助促进机体新陈代谢,排除体内毒素,延缓衰老。      

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吃猪血清肺防霾的传说可以歇歇了

  我国民间相传,“吃动物血可以润肺除尘,与粉尘频繁接触的职业如教师、煤矿工人、清洁工等应多吃血,大有裨益”。这种说法的依据是?呃……      吃猪血真的可以清肺?   猪血有什么神奇的作用能起到“清肺”的效果吗?从理论上来说,吃动物血制品是不会清肺除尘的。   然而有“砖家”果真拿出了一套依据,解释说:“现代医学的研究发现,猪血在体内有吸收‘垃圾’的作用。猪血的血浆蛋白经人的胃酸和消化酶分解后,会产生一种可解毒、滑肠的物质。这种物质能与侵入人体的粉尘、有害金属微粒产生生化反应,变成一种不易被人体吸收的废物,然后从消化道排出体外……因此,常吃猪血既能增加营养,又能排出体内的有害废物,是一种理想的保健食品。”   让我们从解剖的角度来想一想,吸进去的粉尘在呼吸道里,吃进的猪血却在消化道里,而呼吸道和消化道是不相通的。从空间上来看,猪血要想清肺恐怕是不可能的。   实际上,人体吸入的粉尘直接进入肺部,然后大部分被呼吸道的纤毛排出体外,粉尘和猪血两者完全没有见面的机会。   至于“猪血的血浆蛋白”会产生一种“可解毒、滑肠的物质”,到底是个什么东西,那只有天知道。我们所知道的是,猪血确实是一种蛋白质丰富的食物,当它进入人体后,我们的胃肠道会将其分解为多肽、氨基酸等营养物质,被人体吸收利用,科学尚未发现猪血能跟人体结合出某种神奇的营养物质。   网络上类似的异想天开之说随处可见,希望大家擦亮眼睛,别被误导,靠谱的科普文还请认准“兰世亭”。   大便变黑,不是排出了体内毒物?   还有一种猪血清肺的理论,说是吃了猪血之后大便会变黑,这正是排出了肺中“垃圾”、“毒物”的证据。   的确,吃猪血或者鸡血、鸭血之后,会导致黑便,容易让人误以为排出了体内毒物。看似很合理,于是这种传言也就变得似乎有说服力了。   然而,吃了猪血大便发黑的原因并不那么玄乎,只是因为动物的血中含有较多的铁,含铁血红素在肠道内被细菌分解成黑色的硫化亚铁。经过这一简单的化学反应,我们就会拉黑便,其本质是吃进去的动物血在肠道中被分解变成黑色,而不是想象中的把肺里的毒物给清出来。   这么说来,猪血跟“清肺”真的没有什么关系,不过,猪血对于缺铁性贫血的患者来说是很好的食物选择,因为它补铁嘛,算是世间少有的“缺啥补啥”真的管用的食物。   医学教材里没有说过,国内外靠谱文献里没有提及,只是民间相传的猪血清肺之说,你信哪个?   四面“霾”伏,还需理性防范   严格说来,任何一种食物都无法清除或者减轻空气中的粉尘污染物对肺的损害。   清肺食物、清肺保健品,都可以理解为一种商业噱头而已。就像下图小朋友练习的这种体操,更多的只是心里安慰。   真正有效的是做好防护措施,减少污染物的吸入。    

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中药dna条形码物种鉴定体系获国家科技进步二等奖

     中药品种繁多,名称复杂,有许多药名仅有一字之差,外形也极其相似,但功能则有很大差异。一旦误用,不但影响药物的疗效,而且易产生毒副反应,对患者身体造成巨大伤害。一直以来,中草药的辨别都是难中之难,很多药材连分类专家也难以判定,误用、假药等不幸时常发生。   近日举办的,2016年度国家科学技术奖励大会上,“中草药DNA条形码物种鉴定体系”项目荣获国家科学技术进步二等奖。   据悉,王老吉“DNA条形码技术鉴定体系”是由王老吉与中国中医科学院中药研究所所长陈士林为核心的研究团队联合完成,通过世界顶尖药材鉴定DNA技术的应用,实现了对中药资源信息检索、查询以及比对鉴定。该技术为中草药混用和掺假等行业问题提供了强有力工具,它改变了生药鉴定学科被动追赶其他学科的局面,在鉴定学领域已处于国际学科前沿领先水平。   陈士林介绍,其参与的研究团队通过对中草药及其易混伪品的DNA条形码进行实验研究,获得DNA条形码序列,并制定了“基因身份证”。而根据这些“基因身份证”数据,创建出的中草药DNA条形码生物鉴定体系,不仅突破传统鉴定方法主要依赖经验,受形态和化学特征影响的限制;还可以通过互联网和手机登录多媒体信息平台实现中药资源信息检索、查询以及比对鉴定。   目前,这种中草药DNA鉴定方法已经大量应用于药厂,接下来将致力于进一步的推广与应用,预计一两年内可普及开来。陈士林介绍,目前,《中国药典》 已引进草药DNA鉴定。    

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营养专家讲面条的 7 个秘密,吃对了,享美味还控「三高」

    面条越筋道越营养吗?   一般来说,在什么添加剂都不加的情况下,面粉中的蛋白质含量越高,韧性和弹性就越好,不容易煮断,也更筋道。   现在市面上卖的挂面,大部分都加了盐。很多超市冷藏柜里的日式拉面,配料表里也都有「碳酸钠」。这样都是为了让面条更筋道。   看看上面这张营养成分表,二两(100 克)面中的钠含量,相当于有 3 克盐(400 毫克钠相当于 1 克盐),这二两面下肚,就吃掉了全天盐限量的 60%!   也就是说,像上图中一碗没加任何调料的面条,已经相当于两顿饭的用盐量了。   过多的钠会升高血压,限制钠盐的摄入,对控制血压很重要。这一点,已经患有高血压的朋友们要尤其注意。   所以,大家不要只追求面条筋道的口感,多看一眼营养成分表,尽量选择钠含量低的面条。   2   面条越白营养越好?   面粉本来应当是略发暗、略发黄的颜色,并不是纯白。   纯白的面粉,一般有两种可能:   所以,面条并不是越白越好,根据面条颜色来挑选面条,不靠谱。   3   粗粮面条更好吗?   粗粮面条好不好,关键在于用的是什么杂粮,用的杂粮比例有多大。   大部分超市里卖的杂粮面条,其中杂粮比例很低,主要还是白面粉。这是因为,做面条需要很好的韧性,而大部分杂粮面筋蛋白含量少,韧性比较小。   如果只是少量加一点的杂粮,如绿豆或玉米,营养价值就和白面条没什么区别。而纯粗粮制作的面条,就更适合老年朋友以及有「三高」情况的朋友们食用。   推荐大家买纯的粗粮面条,如纯荞麦面和纯莜麦面。      4   菠菜面、鸡蛋面更有营养?   不一定。   很多产品包装上大字写着「菠菜面」,小字细看,菠菜粉仅仅占 2%。   而且,由于叶绿素、胡萝卜素都容易见光分解,面条储藏久了,含量越来越低,所以久放之后的蔬菜面也不值得买。   鸡蛋面也是一样,所谓「鸡蛋」更多是噱头。看看上面的配料表,虽然使用了鸡全蛋粉,但是顺序都排在了盐的后面,也就是说中间鸡全蛋粉的含量比盐还少。而有的鸡蛋面,压根就没鸡蛋的成分。   所以,很多菠菜面、鸡蛋面的营养价值并没有更高,大家没必要为了追求营养价值,花大价钱去买。   当然,如果能够自己在家用菜汁、鸡蛋和面做面条,还是可以的。   5   煮完面的汤要喝吗?   「原汤化原食」的说法很流行。   本来,吃完面条后,适量喝一些溶入部分维生素和矿物质的「原汤」是有益健康的。   但正像之前说过的,很多挂面为了让面条更筋道,加了大量的盐,煮出来的汤都是咸汤,里面的钠盐可不少,这对于高血压的朋友来说,并不是好东西。   除此之外,我们煮面汤面的时候,自己加了调味料的面汤,最好也少喝。这样的面汤中,一般油、盐都不少,对于「三高」的朋友而言,最好少喝。   所以,不建议喝太多的煮面汤,不论是「原汤」还是面汤。   6   总吃面条好吗?   面条是一种主食,除了碳水化合物,很多营养素都严重不足。如果经常只吃大碗面条糊弄一餐,时间长了,很可能身体变得虚胖。   在控制总能量基础上的均衡膳食,是更健康科学的吃法。   煮一碗面条,加入适量肉蛋以及蔬菜。比如,加个荷包蛋,再加上几片焯熟的大白菜,这样,既花不了几分钟时间,营养也更均衡。   7   怎么煮面条才好吃?   想要面条有弹性,除了加盐加碱这些略不健康的方法之外,有一个非常好的方法可以介绍给大家:   先把面条煮到半熟,然后捞出来放冷水中。冷透之后,继续放在锅里煮,就不容易煮烂了,口感比较弹牙。   这叫做「韧化处理」:   先把淀粉类食物加热到接近糊化温度,然后取出冷却,冷透之后再加热,就不容易煮烂。   而且,这个方法能使淀粉分子排列更为紧密,吃了之后消化速度比较慢,更有益于控制血糖。 […]

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雾霾的形成只是天气原因?《黄帝内经》这么说…

  五运六气学说是在“天人相应”理论指导下,研究天体运行变化与自然界气候、物候、人体发病与防病治病规律的一门科学。      《内经》对雾霾的认识      五运六气学说认为,岁运能反映年与年之间的气候差异;主运主司一年五季正常的气候变化;客运则反映一年五季中的异常气候变化。天气是用三阴三阳的变化规律来说明风、寒、暑、湿、燥、火六气中不同的气候变化;而主气主司一年正常的气候变化,反映各节气不同时段的气候变化特点;客气反映一年各节气中的异常气候变化规律。   《内经》运气理论中有大量的对天气中“雾”或“雾霾”的描述。根据《内经》运气理论,分析可能发生雾霾的年份和季节的运气条件。   《素问·气交变大论》云:“岁水太过……大雨至,埃雾朦郁,上应镇星……岁火不及……复则埃郁,大雨且至,黑气乃辱……木不及,春有鸣条律畅之化,则秋有雾露清凉之政,春有惨凄残贼之胜,则夏有炎暑燔烁之复…… 火不及,夏有炳明光显之化,则冬有严肃霜寒之政,夏有惨凄凝冽之胜,则不时有埃昏大雨之复……土不及,四维有埃云润泽之化,则春有鸣条鼓拆之政,四维发振拉飘腾之变,则秋有肃杀霖霪之复……水不及,四维有湍润埃云之化,则不时有和风生发之应,四维发埃昏骤注之变,则不时有飘荡振拉之复。”   从上文可见,岁水太过之年,“大雨至,埃雾朦郁”,可能有雾霾。岁火不及之年,如果司天火在泉为太阳寒水,若水克火太过,复气来则“埃郁,大雨且至,黑气乃辱”,也是发生雾霾的运气条件。岁木不及之年,在秋天“有雾露清凉之政”;岁火不及之年,夏天“不时有埃昏大雨之复”;岁土不及之年,四季都有“埃云润泽之化”;岁水不及之年,四季都有“埃昏骤注之变”,也是雾霾发生的运气条件。   《素问·五常政大论》也有详细的记载:“委和之纪,岁木不及,其主雾露凄沧,可有凝惨?冽则暴雨霖霪;敦阜之纪,岁土太过,烟埃朦郁,见于厚土;坚成之纪,岁金太过,其德雾露萧?;流衍之纪,岁水太过,政过则化气大举,而埃昏气交,大雨时降。”   《素问·六元正纪大论》也记载了不同年份和不同节气发生雾霾的气象条件:太阳司天之政,在泉为太阴湿土,庚辰、庚戌年,岁运为阳明燥金,其化雾露萧?;而所有辰戌之纪的年份,终之气,地气正,湿令行,阴凝太虚,埃昏郊野等都是发生雾霾的年份、季节条件。在少阳司天之政,厥阴风木在泉,在庚寅、庚申年,中运为阳明燥金,其化雾露清切;所有的少阳司天的年份,其二之气,可能“火反郁,白埃四起,云趋雨府”,在终之气,地气正,风乃至,万物反生,?雾以行,也是可能发生雾霾的条件。丑未之纪,为太阴司天之政,天气下降,地气上腾,原野昏?,白埃四起,云奔南极,寒雨数至,极有发生雾霾的可能。子午之岁,少阴君火司天,阳明燥金在泉,庚子、庚午年,岁运为阳明燥金,其化雾露萧?,也是雾霾发生的条件;子午之岁,终之气,可能寒气数举,则?雾翳,以上为司天之政可能产生雾霾的运气条件。      《素问·六元正纪大论》认为五郁之发,也都有产生雾霾的运气条件,并指出六气中太阴之气时化之常、阳明之气气化之常、太阴之气时令之常,也是雾霾发生的运气条件。   《素问·至真要大论》云:“岁太阴在泉,草乃早荣,湿淫所胜,则埃昏岩谷,黄反见黑……岁阳明在泉,燥淫所胜,则?雾清暝……厥阴司天,风淫所胜,则太虚埃昏,云物以扰,寒生春气,流水不冰……太阴司天,湿淫所胜,则沉阴且布,雨变枯槁。”如果岁太阴在泉,风淫所胜,则埃昏岩谷,黄反见黑;岁阳明在泉,燥淫所胜,则?雾清暝;太阴司天,湿淫所胜,则沉阴且布,雨变枯槁,都是雾霾发生的运气条件。      据五运六气分析近年雾霾特征      2013年为癸巳年,该年岁运为火运不及,厥阴风木司天,少阳相火在泉。《素问·气交变大论》云:“岁火不及,寒乃大行,长政不用,物荣而下,凝惨而甚,则阳气不化,乃折荣美……复则埃郁,大雨且至。”这应该是2013年正常的气候特征。   为什么2013年出现雾霾呢?   该年岁支司天之气为厥阴风木。气生运,气盛运衰,因岁运是火运不及之年,因此当年表现以六气主导的气令特征。《素问·至真要大论》云:“厥阴司天,风淫所胜,则太虚埃昏,云物以扰。”这就是2013年出现雾霾的天气原因。   2014年甲午年,该年岁运为土运太过,司天之气为少阴君火,在泉之气阳明在泉。   《素问·至真要大论》云:“岁阳明在泉,燥淫所胜,则?雾清瞑”。根据运气特点,2014年天气是湿热之年,雨大作,下半年因天气原因所致之雾霾将缓和。这些气令特征在当年也已得到了验证,当年各地的大雨,下半年从四之气开始时,雾开日朗,蓝天白云,但此种气令时见时止,证明了“?雾清瞑”。《素问·六元正纪大论》曰:“终之气,燥令行,余火内格……寒气数举,则?雾翳。”在终之气,又出现持续反复的雾霾天气,2014年的雾霾气令原因得以验证。   2015年雾霾仍持续存在,是因为当年为乙未年,此年岁运为金运不及,司天之气为太阴湿土,在泉为太阳寒水。   《素问·六元正纪大论》云:“丑未之纪也……凡此太阴司天之政,气化运行后天,阴专其政,阳气退辟,大风时起,天气下降,地气上腾,原野昏?,白埃四起,云奔南极,寒雨数至,物成于差夏。”该年雾霾仍持续存在。   2016年为丙申之年, 流衍之纪,中运水运太过,司天少阳相火,在泉厥阴风木。   《素问·气交变大论》云:“ 岁水太过……大雨至,埃雾朦郁,上应镇星。” 又云:“ 流衍之纪,是谓封藏。寒司物化,天地严凝,藏政以布,长令不扬……政过则化气大举,而埃昏气交,大雨时降。”《素问·六元正纪大论》云:“凡此少阳司天之政,气化运行先天,天气正,地气扰,风乃暴举,木偃沙飞,炎火乃流,阴行阳化,雨乃时应,火木同德,上应荧惑岁星……二之气,火反郁,白埃四起,云趋雨府,风不胜湿,雨乃零……终之气,地气正,风乃至,万物反生,?雾以行。”2016年在初之气,仍见有雾霾天气,二之气大多数天气蓝天白云,三之气除了大雨,大多蓝天白云,五之气末,开始又出现了雾霾天气,终之气雾霾天气较前明显增多且严重。   当然雾霾的产生可能不仅仅是天气的原因,环境污染也是雾霾产生的原因。国家对雾霾的治理相当重视,希望能结合运气特点加以研究,在治理环境污染的同时,可考虑五运六气气象变化规律。    

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